НЕДОНОШЕННОСТЬ И ЛЁГКИЕ 🤩: почему наблюдение нужно не только в первые годы?

✨Готовясь к рождению своего второго малыша, я с удвоенным вниманием изучаю все, что касается старта в жизни. Хочу поговорить о здоровье лёгких у деток, которые поторопились появиться на свет.

Почему это важно❓

🔹Преждевременные роды — значимый фактор, влияющий на функцию лёгких на протяжении всей жизни человека.
🔹Ежегодно недоношенными рождаются около 13.4 млн детей (примерно 10% от всех родов).
🔹Чем меньше срок — тем более незрелые лёгкие. Особенно высоки риски тяжёлых осложнений (респираторный дистресс-синдром, бронхолёгочная дисплазия - БЛД) у деток, родившихся ранее 28 недель. О БЛД я подробно писала здесь.

❗️😊‼️Риск проблем с лёгкими есть не только у глубоко недоношенных детей с БЛД. Даже малыши, рождённые на более поздних сроках (умеренная/поздняя недоношенность), чаще сталкиваются с респираторными заболеваниями по сравнению с доношенными. Влияет гестационный возраст, задержка роста, перенесённые в младенчестве пневмонии и наличие заболеваний других органов. Все это откладывает отпечаток на развитии лёгких и дыхательных нарушениях в течение жизни.

📝К каким последствиям это может привести?

У таких детей больше отмечаются:
➡️Частые инфекции дыхательных путей
🔜Рецидивирующие бронхиты с обструкцией.
➡️Сниженные показатели функции лёгких, что можно оценить на спирометрии.
🔜Повышенный риск раннего развития ХОБЛ (хронической обструктивной болезни лёгких) уже в молодом возрасте.

Ключевые моменты, на которые хочу обратить внимание:

1️⃣Крайне важно уделять большое внимание профилактике инфекций и вакцинации, в том числе от риносинцитиального вируса(РСВ).

2️⃣Длительное наблюдение.
В авторитетном журнале The Lancet недавно вышли статьи где авторы предлагают, чтобы дети, родившиеся недоношенными, проходили регулярные структурированные обследования легких по мере их роста. Они сравнивают его с наблюдением за врождёнными пороками сердца. Чтобы дети были на долгосрочном наблюдении не только в первые годы, а в школьном возрасте и даже во взрослом.

Мне такая стратегия кажется очень хорошей. Это поможет вовремя выявить изменения, скорректировать их и дать ребёнку возможность дышать полной грудью всю жизнь.

Про тот самый «гонконгский грипп»

В этом году сезон гриппа начался раньше обычного➡️подъем заболеваемости с осени. Вероятность заболеть выше из-за малого охвата вакцинацией и состава вакцин 🙈

Вконтакте собрала в публикацию ответы на частые вопросы:
🔹Нужно ли ловить общую панику?
🔹Если сделал прививку — заболеешь или нет?
🔹Как развивается болезнь?
🔹Как понять, что это точно грипп, а не коронавирус или другие ОРВИ?
🔹Что делать, если уже заболел?
🔹Когда нужно обязательно к врачу?
🔹Можно ли заболеть второй раз?
🔹И самый главный вопрос: можно ли не заболеть вообще?

https://vk.com/wall-218611011_381

Дорогие мои пациенты, родители, читатели блога!

Подходит к концу этот год, и в преддверии Нового года мне хочется от всей души поблагодарить вас.

❤️Спасибо за ваше терпение, когда мы вместе искали причины затяжного кашля.
❤️За вашу бдительность в ведении дневников при аллергии.
❤️За вашу дисциплину в контроле над астмой.
❤️За ваше доверие, когда мы шаг за шагом шли к улучшению качества жизни — вашей или вашего ребенка.

Пусть в наступающем году будет больше спокойных ночей без кашля, больше радостных дней без ограничений из-за аллергии, больше легкого и свободного дыхания.

Желаю, чтобы новый год принес вам и вашим близким крепкое здоровье, душевное спокойствие и уверенность в завтрашнем дне. Пусть ваши ёлки только радуют хвойным ароматом, а праздничный стол — безопасными и вкусными угощениями!

Временно я приостановила консультации, как только смогу вернуться - будет оповещение.

С наступающим Новым годом!🎄 Счастья и уюта вашим семьям🤍

Давно хотела затронуть тему

КОМФОРТНОГО МИКРОКЛИМАТА В ПОМЕЩЕНИИ
ПРИ БОЛЕЗНЯХ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ И НАЛИЧИИ АТОПИИ.

Сейчас, в сезон отопления, она особенно актуальна.

Что происходит с воздухом зимой? ❄️❄️

Когда батареи работают на полную мощность, а окна постоянно закрыты, в помещении создаются специфические условия:

🔵Влажность падает иногда до 20-30%. Воздух становится сухим, как в пустыне🫠.

🔵Температура часто завышена☀️, что усиливает дискомфорт.🫤

🔵Качество воздуха ухудшается 👎: при отсутствии проветривания накапливаются пыль, аллергены, бытовые раздражители и выдыхаемый углекислый газ.

🔵Застойная среда, спертый воздух, большое количество людей в закрытых помещениях приводит к увеличению концентрации вирусов и бактерий, возрастает риск инфицирования🦠.

Планирую сделать серию постов, где разберу все самое важное: какой климат нужен, зачем контролировать влажность, как выбрать увлажнитель и когда он может не помочь, а навредить.

❓А для начала давайте проверим, насколько хорошо мы отличаем мифы от правды в этом вопросе. Голосуйте!🔽

#атопическийдерматит #астма #климатдома #увлажнитель #здоровьедетей #пульмонолог #аллерголог

ПОГОДА В ДОМЕ Часть 1

Мои пациенты несомненно подтвердят, что рекомендации по температуре и влажности всегда идут первым пунктом в назначениях📄. На этом я акцентирую внимание каждый раз, и вот почему👇.

Слизистые дыхательных путей и кожа - первая линия защиты нашего организма. Их состояние напрямую зависит от того, чем мы дышим.

Чем опасен сухой и горячий воздух?
▶️Для кожи: Влага активно испаряется, кожа становится сухой, стянутой, начинает шелушиться. Появляются микротрещинки, которые легко воспаляются, что особенно опасно при атопическом дерматите. Может присоединиться инфекция.
▶️Для дыхательных путей: В норме они покрыты слоем слизи, чтобы специальные реснички могли активно двигаться и удалять микробы или пыль. При низкой влажности слизи меньше, она становится более густой и вязкой, реснички склеиваются и плохо выполняют свою работу Слизистая становится уязвимой, раздраженной и плохо выполняет свою защитную функцию.

Какие симптомы вызывает пересушивание?

🔵Шелушение, зуд и раздражение кожи.
🔹Першение в горле.
🔵Затрудненное носовое дыхание, образование корок, кровоточивость.
🔹Кашель сухой или с густой трудноотделяемой мокротой.
🔵Ухудшение сна, усталость, сонливость.
🔹Более частые ОРВИ, обострение хронических заболеваний (ринита, синусита, бронхита, астмы и т.д.).

❗️ Особенно уязвимы новорожденные и дети первых лет жизни, беременные, пожилые, а также пациенты с респираторной аллергией, атопическим дерматитом и хроническими заболеваниями дыхательных путей. Их защитные барьеры и так ослаблены, и сухой воздух моментально усугубляет проблему.

Что делать? Не спешите с увлажнителем!

Он не нужен всем и всегда. Не всё что «ингалирует» - лечебное!

🤔 Если в комнате жарко, высокая влажность создаст эффект парной (хамама), дышать станет только тяжелее и пользы не принесет. 🤨
🤔 Также ошибочно думать, что если в комнате прохладно, то увлажнитель не нужен.🤨

Прежде чем что-то предпринимать - измерьте параметры воздуха.

Цели домашнего микроклимата:

☀️ Температура: 18-22°C (измеряется комнатным термометром).

💦 Влажность: 40-60% (измеряется гигрометром, который легко найти на маркетплейсах).

План действий, если воздух сухой:
1️⃣Для всего организма: Пить достаточно воды (по жажде) и регулярно проветривать помещение.
2️⃣Для воздуха: Использовать увлажнитель. Если его нет, можно развешивать мокрые полотенца на батареи, но это дает кратковременный и слабый эффект.
3️⃣Для слизистой носа: Промывание физиологическим раствором (0,9% натрия хлорид) или изотоническими спреями («Аквалор», «Аква Марис» с пометкой «норм», «классический»или «мягкий душ»). Минимум 2 раза в день с помощью шприца (без иглы!) или лейки.
4️⃣Для кожи: Избегать долгих горячих водных процедур. После купания — аккуратно промокнуть кожу и сразу нанести увлажняющие средства, восстанавливающие кожный барьер (эмоленты), в форме крема или бальзама (например, Bioderma Atoderm, La Roche-Posay Lipikar, Avene XeraCalm). Чем суше кожа, тем чаще требуется увлажнение. Перед выходом на улицу в морозную и ветреную погоду не забывайте использовать защитный колд-крем.

✖️Не применяйте для увлажнения слизистых или кожи непроверенные средства, масла или травяные настои без консультации с врачом. Это может навредить.

✉️⏭Создание правильного микроклимата дома — это не просто «совет для комфорта», а базис лечения и профилактики проблем с кожей или дыханием. Часто, нормализовав температуру и влажность, мы значительно сокращаем количество лекарств и облегчаем течение болезни.⏮

❤️ В следующей части разберем как выбрать увлажнитель, какие они бывают и чем отличаются.
Часто увлажнитель в доме появляется с рождением ребенка. А у вас есть увлажнитель? Когда он у вас появился — поделитесь в комментариях!

#пульмонолог #аллерголог #микроклимат #увлажнитель #лечениекашля #частоболеющийребенок #атопическийдерматит #аллергия #астма #ОРВИ #здоровыйсон #кашель #промываниеноса #влажность #эмоленты

Часть 2 УВЛАЖНИТЕЛИ ВОЗДУХА 💦

Продолжаем наш важный разговор о домашнем воздухе. О том, как не запутаться в видах и функциях и выбрать прибор, который станет помощником, а не источником новых проблем для здоровья ребенка.

Существует ли идеальный увлажнитель? Увы, нет. 🤷‍♀️ У каждого есть свои плюсы, минусы и особенности ухода. Задача 📚— взвешенно подойти к выбору, исходя из диагноза и условий в вашей квартире.

✨Какие виды увлажнителей бывают?

🟩Ультразвуковые
Вода через фильтр попадает на ультразвуковую мембрану, которая, вибрируя, разбивает ее на мельчайшие капли. Вентилятор выдувает их в виде видимого холодного пара. В некоторых моделях есть функция подогрева пара.

Установка: ставьте на твердую поверхность и на высоту не менее 60 см от пола, чтобы избежать луж. Если на мебели или стенах оседают капли, попробуйте уменьшить мощность или направить в сторону трубку выхода пара.

➕ Безопасные. Небольшой расход электроэнергии. Работают тихо.
〰️Создание избыточной влажности. Белый налет на мебели. Тщательный и регулярный уход, нельзя допускать застаивания воды.

🟩Традиционные. Испарительные. Мойки воздуха.
Увлажняющий картридж с вращающимся дисками погружаются в резервуар с водой. Вентилятор прогоняет через него воздух, происходит естественное испарение.
➕ Не оставляют налета. Не создают избыточной влажности. Безопасные. Дополнительно очищают воздух от крупных частиц пыли. Небольшой расход электроэнергии.
〰️ Шумят от работы вентилятора. Медленно повышают влажность. Требуют регулярной замены или очистки фильтров/дисков.

🟩Паровые
Нагревается вода до кипения и выходит горячий пар.
➕ Быстро повышает влажность. Стерилизует воду. Не требовательны к качеству воды.
〰️ Высокий риск ожога ❗️

Горячий пар и корпус опасны для детей. Категорически не рекомендован для семей с маленькими детьми.

Шумный. Большой расход электроэнергии. Нужно чистить от накипи. Может повышать температуру воздуха.

❗️5 ключевых критериев выбора:
1️⃣Площадь помещения. Подбирать увлажнитель следует под размер конкретной комнаты, где он будет использоваться. Один прибор не справится со всей квартирой. У каждой модели свои ограничения мощности и скорости генерации пара.
2️⃣Объем резервуара для жидкости. Чем больше, тем реже нужно доливать воду. Оптимально — на 6-8 часов работы, чтобы хватило на ночь.
3️⃣Шумность. Для спальни критически важен «ночной» или «тихий» режим. Обращайте внимание на уровень шума до 20-30 дБ
4️⃣Функциональность: встроенный гигростат (для автоматического отключения при достижении нужной влажности), гигрометр, таймер, индикация замены фильтра, возможность подключения к умному дому.
5️⃣Простота ухода. Резервуар и детали должны легко мыться и быть доступными для очистки.

➡️В следующей части обсудим, как правильно пользоваться увлажнителем, как за ним ухаживать и в каких случаях он может принести вред. Это не менее важно, чем его выбор!

💬Р.s. А что можно сказать насчет очистителей, ионизаторов и климатических комплексов?

⏹️Очистители воздуха и бризеры — отличные помощники при аллергии, особенно круглогодичной. Ищите модели с HEPA-фильтром. Но к увлажнению воздуха они отношения не имеют.

⏹️Климатические комплексы — решение «два в одном», когда нужны увлажнение и очистка. Удобно, но часто дорого.

⏹️Ионизаторы и озонаторы. Их эффективность для бытового улучшения воздуха не доказана. Я не рекомендую тратить на них деньги.

Вечерний привет!💚
Настроение - поболтать и рассказать, как я выбирала увлажнитель к появлению малыша.🔽