Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А вы ЗНАЕТЕ, где на самом деле начинается ваша шея?
⛔️ Многие годами борются с болью, грыжами, головокружениями и другими симптомами, совершая одну опасную ошибку: они пытаются «размять» и покрутить только ШЕЮ, сделать популярные упражнения только на регион шейных позвонков.
Это может реально привести к катастрофе‼️
В этом видео Ирина Геннадьевна показывает на скелете, как устроена шея на самом деле, и объясняет, как мягко и безопасно восстановить ее здоровую геометрию.
И мы рады, что вы делаете его прямо сейчас🥰 В субботу поговорим и даже сделаем корректные, безопасные упражнения. Готовим много интересного!
PS Поделитесь, кто из вас пытался избавиться от боли в шее с помощью упражнений из интернета, массажа или самостоятельного «разминания»?
⛔️ Многие годами борются с болью, грыжами, головокружениями и другими симптомами, совершая одну опасную ошибку: они пытаются «размять» и покрутить только ШЕЮ, сделать популярные упражнения только на регион шейных позвонков.
Это может реально привести к катастрофе
На самом деле, работать надо с «глубоким цилиндром шеи» от основания черепа до лопаток. И работать нужно именно с его основой — бережно и мудро.
Неправильные, агрессивные движения могут лишь усугубить проблему, приводя к нестабильности и новым поломкам
В этом видео Ирина Геннадьевна показывает на скелете, как устроена шея на самом деле, и объясняет, как мягко и безопасно восстановить ее здоровую геометрию.
И мы рады, что вы делаете его прямо сейчас
PS Поделитесь, кто из вас пытался избавиться от боли в шее с помощью упражнений из интернета, массажа или самостоятельного «разминания»?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤39👍16🔥8
Отменили операцию — резорбция (рассасывание) огромной грыжи у известного рэпера 😉 БЕЗ ТАБЛЕТОК И УКОЛОВ!
Грыжа для шейного отдела действительно крупная: 7 мм/9 мм/9 мм, полностью стенозирующая (перекрывающая) спинномозговой канал 🆘.
Выраженный болевой синдром. Нейрохирурги настаивали на операции. Парню повезло. Его отец - профессор, опытнейший хирург, ученик Илизарова, - сохранил традиции своего учителя и знает, что в данном случае лучшая операция — несделанная. Направил к нам.
Что делали:
🔴 нашли триггеры и ликвидировали;
🔴 спазмированные мышцы привели в норму;
🔴 освободили зажатые ткани;
🥰 дали иммунитету справиться с ГРЫЖЕЙ!
Результат — грыжа ритмично рассосалась под хип-хоп и регги 😄, протрузии в соседних дисках уменьшились в размере.
‼️ МРТ-контроль выполнен через 1 месяц.
На фотографии Мияги и Павел Борисович Очеретин — главный врач клиник доктора Очеретиной и по совместительству — её средний сын 💕
❗️ ❗️ ❗️ ❗️ ❗️ ❗️ Уже в эту субботу, 17 октября, в 12:00 по МСК, на практическом мастер-классе Ирина Геннадьевна проведёт функциональные тесты, покажет, как работать с триггерными точками с помощью рук и мяча, а также продемонстрирует растягивающие упражнения.
💡 Участие бесплатное, предварительная регистрация не требуется.
💡 Ссылку для подключения мы опубликуем заранее в этом канале.
❗️Количество мест ограничено техническими возможностями площадки. Поэтому рекомендуем подключаться заблаговременно.
✔ ️Как подготовиться к мастер-классу
✔ ️Как правильно сделать фотографии (по желанию)
Грыжа для шейного отдела действительно крупная: 7 мм/9 мм/9 мм, полностью стенозирующая (перекрывающая) спинномозговой канал 🆘.
Выраженный болевой синдром. Нейрохирурги настаивали на операции. Парню повезло. Его отец - профессор, опытнейший хирург, ученик Илизарова, - сохранил традиции своего учителя и знает, что в данном случае лучшая операция — несделанная. Направил к нам.
Что делали:
🥰 дали иммунитету справиться с ГРЫЖЕЙ!
Результат — грыжа ритмично рассосалась под хип-хоп и регги 😄, протрузии в соседних дисках уменьшились в размере.
На фотографии Мияги и Павел Борисович Очеретин — главный врач клиник доктора Очеретиной и по совместительству — её средний сын 💕
❗️Количество мест ограничено техническими возможностями площадки. Поэтому рекомендуем подключаться заблаговременно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤47👍16🔥12
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Продолжаем подготовку к практическому мастер-классу 17 октября. Вчера мы разбирали ШЕЙНЫЙ отдел, а сегодня поговорим о ПЛЕЧЕВОМ СУСТАВЕ.
В новой мини-лекции Ирина Геннадьевна Очеретина отвечает на вопрос пациентки с плечелопаточным периартрозом и объясняет, почему боль и ограничение движений могут возникать даже без травмы ⬇️⬇️⬇️
00:15 — Болит плечо, рука не поднимается, появились ночные боли. Почему лечение не помогает надолго?
01:50 — Плечелопаточный периартрит и периартроз: что означают эти диагнозы?
02:52 — Какие мышцы и сухожилия отвечают за движения руки?
03:26 — «Синдром бюстгальтера» и «синдром подтяжек»: характерные признаки проблем с плечом.
05:01 — Как в мышцах формируются триггерные точки и что происходит с сухожилиями?
06:13 — Почему заключения МРТ могут отличаться?
08:02 — Какие подходы к лечению плеча Ирина Геннадьевна считает ошибочными?
09:09 — Почему важно работать не только с плечом, но и с мышцами шеи?
11:22 — Водно-питьевой режим, питание и упражнения: дополнительные рекомендации.
13:21 — От чего зависят сроки восстановления?
❤️ Уже завтра, 17 октября в 12:00 МСК, на бесплатном практическом мастер-классе Ирина Геннадьевна Очеретина покажет, как можно помочь себе и близким, когда болит шея, спина или суставы. Стать домашним доктором для всей семьи. И всё это — без таблеток и уколов
Вместе будем учиться искать возможные причины боли с помощью функциональных тестов, находить и прорабатывать триггерные точки, выполнять растягивающие упражнения.
Поставьте 🔥, если планируете завтра заниматься вместе с Ириной Геннадьевной!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥178❤29👍15
А пока предлагаем вам посмотреть видео:
https://youtu.be/EJ7uukyW3us
https://rutube.ru/video/b4a00754ca2d70976ad6797e0174ae39/
Приятного просмотра и давайте вспомним теплое лето вместе☀️!
PS А вы любите свой загородный участок также, как Ирина Геннадьевна и ее муж? 🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Про УЧАСТОК, загородную жизнь и как уберечь спину на даче. 3 часть большого интервью
Ирина Вознесенская и Ирина Очеретина — практикующий врач травматолог-ортопед, миотерапевт, автор запатентованного безоперационного и безлекарственного метода лечения позвоночника и суставов. Самые наболевшие вопросы о лечении без лекарств и операций в Центрах…
❤17🔥7👍5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Проработала маме ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ на спине, а прошла БОЛЬ в ноге!
Екатерина (курсант онлайн-курса доктора Очеретиной "Геометрия здорового тела") пришла помочь себе, а помогла самому дорогому человеку - МАМЕ🧡, разобравшись в причинах формирования БОЛИ🥰
До Геометрии:
💡 У Екатерины - БОЛЬ в руках, шее, проблемы с осанкой, мигрени, БОЛЬ в нижнечелюстном суставе, невозможность носить каблуки - даже изредка.
💡 У ее мамы (75 лет) - сильные боли в ногах, продолжительные болезненные судороги. Традиционное лечение не помогало годами.
✔️ Уже с первых занятий на Геометрии - получили РЕЗУЛЬТАТ! Проработала маме триггерные точки на спине, и… ОТПУСТИЛО НОГУ! Мама смогла работать в саду, чувствует себя хорошо и реже пользуется обезболивающими.
✔️ У Екатерины ушли боли в руках и шее, улучшилась осанка, пропали мигрени, боли в челюсти и судороги в ногах.
Гордимся каждым вашим успехом💌 !
Екатерина (курсант онлайн-курса доктора Очеретиной "Геометрия здорового тела") пришла помочь себе, а помогла самому дорогому человеку - МАМЕ🧡, разобравшись в причинах формирования БОЛИ
До Геометрии:
Гордимся каждым вашим успехом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍33❤17🔥10
❤️ Сегодня проведем БОЛЬШУЮ ПРАКТИЧЕСКУЮ работу
‼️ Уже в 12:00 МСК — состоится мастер-класс с Ириной Геннадьевной Очеретиной!
✅Как избавиться от боли в шее, спине, мышцах и суставах без лекарств и стать «домашним доктором» для себя и своих близких?
Что будем делать на мастер-классе?
✔️ Учиться выявлять возможные причины боли и ограничений движений.
✔️ Выполнять функциональные тесты и оценивать состояние своего тела.
✔️ Знакомиться с триггерными точками и осваивать техники их проработки.
✔️ Выполнять растягивающие упражнения для напряжённых мышц.
✔️ Разбирать ваши вопросы вместе с доктором.
Именно сегодня у участников будет возможность присоединиться к 11-му потоку онлайн-курса «Геометрия здорового тела» и занять оставшиеся места на тарифах с кураторами и докторами.
🎁 А для тех, кто останется до конца эфира, мы подготовили подарки!
— Разыграем КНИГИ Ирины Геннадьевны «Секреты здоровья без лекарств»😍
— Доктор покажет прием вибрационного лимфодренажного массажа.
— 50 🔺гимнастических ковриков для самых быстрых курсантов
🎾 Подготовьте для практики: теннисный мяч, плед, стакан воды, блокнот и ручку. Будет много полезной информации!
⏰ Начало сегодня, 17 октября, в 12:00 МСК.
💡 Участие бесплатное, предварительная регистрация не требуется.
👍 👍 ☺️ 👍 👍 🙂 ☺️ 🙂
☺️ ☺️ 👍 👍
https://kurs.ocheretina.online/mk_doctor?utm_source=shz_tg
✅Как избавиться от боли в шее, спине, мышцах и суставах без лекарств и стать «домашним доктором» для себя и своих близких?
Что будем делать на мастер-классе?
Именно сегодня у участников будет возможность присоединиться к 11-му потоку онлайн-курса «Геометрия здорового тела» и занять оставшиеся места на тарифах с кураторами и докторами.
🎁 А для тех, кто останется до конца эфира, мы подготовили подарки!
— Разыграем КНИГИ Ирины Геннадьевны «Секреты здоровья без лекарств»😍
— Доктор покажет прием вибрационного лимфодренажного массажа.
— 50 🔺гимнастических ковриков для самых быстрых курсантов
🎾 Подготовьте для практики: теннисный мяч, плед, стакан воды, блокнот и ручку. Будет много полезной информации!
⏰ Начало сегодня, 17 октября, в 12:00 МСК.
https://kurs.ocheretina.online/mk_doctor?utm_source=shz_tg
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30🔥8👍6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
НАЧИНАЕМ ЧЕРЕЗ 1 ЧАС! РОВНО В 12:00 ПО МСК ⬇️⬇️⬇️
https://kurs.ocheretina.online/mk_doctor?utm_source=shz_tg
Берите стакан воды, блокнот, ручку, если есть - 1 теннисный мячик и хорошее настроение
Будем заниматься вместе с доктором!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24🔥9👍4
⏰ 30-МИНУТНАЯ ГОТОВНОСТЬ! ❤️
Наша команда проверяет звук и связь, а вы пока подготовьте блокнот, ручку, стакан воды и, если есть, теннисный мячик 🎾
‼️ Чтобы пригласить близких - отправьте им это сообщение‼️
ССЫЛКА НА ЭФИР: https://kurs.ocheretina.online/mk_doctor?utm_source=shz_tg
Наша команда проверяет звук и связь, а вы пока подготовьте блокнот, ручку, стакан воды и, если есть, теннисный мячик 🎾
ССЫЛКА НА ЭФИР: https://kurs.ocheretina.online/mk_doctor?utm_source=shz_tg
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21👍7🔥3
🔴 МЫ УЖЕ В ЭФИРЕ! ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ!
Ирина Геннадьевна Очеретина начинает бесплатный практический мастер-класс!
🎁 Для тех, кто останется до конца: техника вибрационного лимфодренажного массажа и розыгрыш трёх книг с автографом Ирины Геннадьевны ⬇️⬇️⬇️
https://kurs.ocheretina.online/mk_doctor?utm_source=shz_tg
Ирина Геннадьевна Очеретина начинает бесплатный практический мастер-класс!
🎁 Для тех, кто останется до конца: техника вибрационного лимфодренажного массажа и розыгрыш трёх книг с автографом Ирины Геннадьевны ⬇️⬇️⬇️
https://kurs.ocheretina.online/mk_doctor?utm_source=shz_tg
❤18👍5🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤️ А какие области тела беспокоят вас больше всего?
По результатам анкет мы увидели, что многие испытывают боль и дискомфорт сразу в нескольких областях тела.
Переходите на эфир и напишите в чате, где именно вы испытываете боль или дискомфорт: https://kurs.ocheretina.online/mk_doctor?utm_source=shz_tg
По результатам анкет мы увидели, что многие испытывают боль и дискомфорт сразу в нескольких областях тела.
Переходите на эфир и напишите в чате, где именно вы испытываете боль или дискомфорт: https://kurs.ocheretina.online/mk_doctor?utm_source=shz_tg
🔥14❤2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❗️Боль в шее, пояснице, между лопатками, в коленях и тазобедренных суставах, сутулость, головные боли — всё это может сопровождать напряжение мышц.
Но бывают и менее очевидные симптомы!
❤️ Ирина Геннадьевна сейчас рассказывает, как, согласно её подходу, укорочение мышечно-фасциальных линий может быть связано с различными нарушениями ⬇️⬇️⬇️
https://kurs.ocheretina.online/mk_doctor?utm_source=shz_tg
Но бывают и менее очевидные симптомы!
❤️ Ирина Геннадьевна сейчас рассказывает, как, согласно её подходу, укорочение мышечно-фасциальных линий может быть связано с различными нарушениями ⬇️⬇️⬇️
https://kurs.ocheretina.online/mk_doctor?utm_source=shz_tg
🔥15❤5👍5
‼️ Почему боль возвращается снова и снова, даже после лечения?
Анализы, рентген, УЗИ, МРТ, КТ, консультации специалистов, лекарства… Временное облегчение — и снова боль.
🔴 Прямо сейчас Ирина Геннадьевна Очеретина объясняет, почему лечение может не давать стойкого результата.
https://kurs.ocheretina.online/mk_doctor?utm_source=shz_tg
Анализы, рентген, УЗИ, МРТ, КТ, консультации специалистов, лекарства… Временное облегчение — и снова боль.
🔴 Прямо сейчас Ирина Геннадьевна Очеретина объясняет, почему лечение может не давать стойкого результата.
https://kurs.ocheretina.online/mk_doctor?utm_source=shz_tg
👍17❤7🔥4
🔥 ПЕРЕХОДИМ К ПРАКТИКЕ!
Вместе с Ириной Геннадьевной Очеретиной проводим функциональные тесты для шейного отдела: проверяем повороты и наклоны головы, оцениваем подвижность шеи ⬇️
https://kurs.ocheretina.online/mk_doctor?utm_source=shz_tg
Вместе с Ириной Геннадьевной Очеретиной проводим функциональные тесты для шейного отдела: проверяем повороты и наклоны головы, оцениваем подвижность шеи ⬇️
https://kurs.ocheretina.online/mk_doctor?utm_source=shz_tg
🔥13❤4👍3
🔥 ПРОДОЛЖАЕМ ПРАКТИКУ!
Ирина Геннадьевна Очеретина показывает, как самостоятельно прорабатывать грудино-ключично-сосцевидную мышцу (ГКС) в области шеи.
❤️ Присоединяйтесь и выполняйте технику вместе с доктором: https://kurs.ocheretina.online/mk_doctor?utm_source=shz_tg
Ирина Геннадьевна Очеретина показывает, как самостоятельно прорабатывать грудино-ключично-сосцевидную мышцу (ГКС) в области шеи.
❤️ Присоединяйтесь и выполняйте технику вместе с доктором: https://kurs.ocheretina.online/mk_doctor?utm_source=shz_tg
👍16❤4🔥3
❗️ Болит плечо? Трудно поднять руку или завести её за спину?
А может, стало сложно даже причесаться, одеться или достать что-то с верхней полки?
❤️ Ирина Геннадьевна Очеретина разбирает симптомы неблагополучия плечевого сустава ⬇️⬇️⬇️
https://kurs.ocheretina.online/mk_doctor?utm_source=shz_tg
А может, стало сложно даже причесаться, одеться или достать что-то с верхней полки?
❤️ Ирина Геннадьевна Очеретина разбирает симптомы неблагополучия плечевого сустава ⬇️⬇️⬇️
https://kurs.ocheretina.online/mk_doctor?utm_source=shz_tg
👍12❤5🔥1
Как самостоятельно прорабатывать четырёхглавую мышцу бедра!
❤️ Присоединяйтесь и выполняйте технику вместе с доктором!
https://kurs.ocheretina.online/mk_doctor?utm_source=shz_tg
❤️ Присоединяйтесь и выполняйте технику вместе с доктором!
https://kurs.ocheretina.online/mk_doctor?utm_source=shz_tg
👍14❤6🔥1
❤️ «Домашний доктор» — навык, который останется с вами и вашей семьёй на долгие годы!
На курсе «Геометрия здорового тела» мы учим помогать не только себе, но и близким, используя методы самопомощи без таблеток и уколов.
🔴 Как устроен курс и чему вы научитесь? Прямо сейчас на эфире: https://kurs.ocheretina.online/mk_doctor?utm_source=shz_tg
На курсе «Геометрия здорового тела» мы учим помогать не только себе, но и близким, используя методы самопомощи без таблеток и уколов.
🔴 Как устроен курс и чему вы научитесь? Прямо сейчас на эфире: https://kurs.ocheretina.online/mk_doctor?utm_source=shz_tg
❤15🔥2
Урааа🥳! Мы открываем ДВЕРИ на 11-й поток онлайн-курса «Геометрия здорового тела☘️»! Программу, которые многие из вас ждали полгода, потому что не попали на Геометрию 10 (не хватило мест😅)!
У вас, дорогие друзья, действуют СПЕЦИАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ, как у зрителей этого эфира ❤️
Если устали постоянно ходить по кругу, кормить аптеки, чувствовать себя постоянно больным — заходите на курс!
На «Геометрии» разбираем:
Простыми словами на курсе Ирина Геннадьевна научит вас ПОМОГАТЬ себе и близким с помощью практических техник, которые можно использовать долгие годы!
❤️ На 11-м потоке доступны три тарифа, но количество мест ограничено:
🎁 А теперь о подарках и специальных условиях!
❤️ Для первых 50 участников — гимнастический коврик для занятий! Его получат первые 50 человек, которые полностью оплатят обучение в течение 24 часов после эфира (в том числе в рассрочку).
🎁 При оформлении курса в течение 3 суток после эфира — дополнительный подарок! Если вы оплатите обучение или внесёте предоплату 2500 рублей, после старта курса получите набор материалов «Саркопения и остеопороз — как сохранить здоровье и красоту после 50».
🙏 Если вы смотрели вебинар - напишите в Службу Заботы и вам помогут выбрать тариф, ответят на все вопросы! ⬇️
https://kurs.ocheretina.online/messenger
https://kurs.ocheretina.online/messenger
https://kurs.ocheretina.online/messenger
❤️ Для тех, кто не успел посетить сегодняшний мастер-класс, завтра, 18 октября, состоятся два повтора эфира: в 12:00 и 19:00 МСК! ⏰
📌 Ссылки на подключение мы заранее пришлём вам прямо сюда. Не переживайте, ничего не пропустите!
Оставайтесь на связи! ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤23👍10🔥5