По вопросам записи писать ТОЛЬКО @troitskaya_kris
Вся запись через мою помощницу‼️

Что такое «Разбор МРТ» ?

Это НЕ консультация онлайн, а углубленный анализ ваших снимков МРТ и заключения специалистом. Вы получаете экспертное мнение по уже имеющимся у вас данным, но без интерактивного диалога в реальном времени.

Что входит в процесс:

1. Передача данных: Вы отправляете архив с диска МРТ по электронной почте или предоставляете ссылку для скачивания.
2. Анализ снимков: Я детально изучаю снимки выбранного отдела позвоночника или суставов.
3. Формат ответа: Вы не получаете текстовое сообщение или звонок. Результатом является персональное видеосообщение, записанное специально для вас ‼️

Что вы получите в результате (содержание видео-разбора):

1. Детальный разбор МРТ: я показываю и объясняю на ваших же снимках, что вижу: наличие протрузий, грыж, состояние связок, суставов, спинного мозга и т.д.
2. Общая оценка региона: Сводная картина по состоянию исследуемого отдела
3. Анализ и прогнозы: Объяснение, что означают найденные изменения, как они могут проявляться симптоматически и каков вероятный сценарий их развития.
4. Рекомендации «Что делать дальше»: общее направление для дальнейших действий. Например:
✅ К какому специалисту обратиться (ортопед, нейрохирург и т.д).
✅ Какие дополнительные обследования могут понадобиться (например, рентген с функциональными пробами).
✅ Общие рекомендации по лечению (ЛФК, физиотерапия, медикаментозное лечение).

Важные уточнения‼️

Область исследования:
Услуга охватывает основные отделы опорно-двигательного аппарата: шейный, грудной, поясничный отделы позвоночника и тазобедренные суставы.
Ответственность:
Ключевой момент — окончательное решение по вашему здоровью и лечению принимаете вы сами на основе полученной информации.

Эта услуга идеально подходит, если вы:

‼️ Получили на руки МРТ и заключение, но хотите получить второе мнение или более подробное и понятное объяснение .
‼️ Нуждаетесь в экспертной оценке и четком плане дальнейших действий (куда бежать и что делать?)
‼️Цените наглядность, так
как формат видео с разбором именно ваших снимков гораздо информативнее сухого текста.

📩Запись возможна ТОЛЬКО через мою помощницу;
@troitskaya_kris
Осталось 3 места на октябрь

Тест Спурлинга (Spurling's test) — это диагностический метод, который используется для оценки наличия проблем с шейным отделом позвоночника, особенно в контексте сдавления нервных корешков в области шеи, что может быть связано с такими состояниями, как грыжа межпозвонкового диска или стеноз позвоночного канала.

Тест проводится следующим образом:

1. Пациент сидит или стоит прямо.
2. Врач наклоняет голову пациента в сторону (например, к правому плечу), затем аккуратно выполняет компрессию на верхнюю часть головы, пытаясь создать давление на шейный отдел позвоночника.
3. При этом, если у пациента есть сдавление нервных корешков, он может почувствовать боль, покалывание, онемение или другие неприятные ощущения, которые могут иррадиировать в плечо или руку на стороне наклона головы.

Положительный результат теста (когда возникает боль, покалывание или другие симптомы) может указывать на проблемы с нервами в шейном отделе, но для окончательного диагноза нужны дополнительные исследования, такие как МРТ или рентген.

Этот тест обычно используется в сочетании с другими методами диагностики для более точной оценки состояния пациента.

ЗАПИСЬ НА НОЯБРЬ ОТКРЫТА 🌍

Ps:свободных дат НЕ много!

Персональная онлайн-консультация в формате видеозвонка.

В чем суть?
Мы общаемся один на один, чтобы детально разобрать вашу ситуацию, найти корень проблемы и наметить четкий план действий. Общение продолжается до полного логического завершения, а не по таймеру, чтобы у вас не осталось невыясненных вопросов.

▪️ Формат: Видеозвонок (Zoom, VK, FaceTime)
▪️ Продолжительность: До решения вашего вопроса

Как проходит запись и оплата?

1. Вы пишете моей помощнице в личные сообщения @troitskaya_kris, и вы вместе согласовываете удобные дату и время.
2. После подтверждения записи вы производите оплату.
3. Если у вас есть результаты МРТ, пожалуйста, заранее пришлите их на мою почту с указанием вашего ФИО.

Важно! Наличие МРТ (если оно у вас есть) позволяет мне подготовиться к консультации и сделать наш разговор максимально продуктивным с первой же минуты.


( P.S. Важно ‼️я никогда не пишу и не звоню по поводу записи лично. Вся запись возможна ТОЛЬКО через мою помощницу.
🙌🏻 Если Вам написали от моего имени по поводу записи, Вам написал мошенник ‼️)

Резистентная депрессия: когда терапия «не работает» 💔

Бывает так: человек годами ходит к психотерапевту, перепробовал несколько антидепрессантов, а облегчения нет. Это и есть резистентная (устойчивая) депрессия.

Но это НЕ приговор! Это знак, что нужен другой подход.

Что может быть причиной?

▪️ Неверный диагноз

▪️ Сопутствующие тревожные расстройства

▪️ «Скрытые» медицинские проблемы;

▪️ Генетические особенности метаболизма лекарств;

Что делать?
Современная неврология и психиатрия предлагают решения: комбинации препаратов, нефармакологические методы (ТМС, ЭСТ), генетическое тестирование.

Получилось на полтора часа!

Друзья, примерно через месяц выйдет подкаст , на котором Вы узнаете меня чуточку ближе )

Ставь ❤️ , что бы не пропустить !

Лечение грыжи позвоночника завершено — что дальше? 🎯

Часто пациенты думают, что после снятия острой боли можно вернуться к привычной жизни. Но ключ к долгосрочному здоровью спины — правильное восстановление! И здесь на помощь приходят нейродинамические упражнения.

Проще говоря, это не силовые тренировки, а мягкая «гимнастика для нервов». Наши нервы — как провода: после воспаления они могут «залипать» и терять подвижность. Эти упражнения бережно возвращают нервам способность свободно скользить, снимая напряжение и предотвращая новые обострения.

🛡️ Почему они важны после грыжи?
✅ Улучшают скольжение седалищного нерва
✅ Снимают остаточные боли и чувство натяжения
✅ Восстанавливают нормальную биомеханику движений
✅ Профилактика рецидивов!

Пример простого упражнения:
➡️ «Скольжение нерва» в положении сидя.
Сядьте ровно, вытяните одну ногу вперед. Медленно наклоняйте голову к груди, а затем аккуратно тяните носок на себя и от себя. Движения плавные, без боли!

❗️Важно: комплекс должен быть индивидуальным! Неправильная техника может навредить.

Вопрос в комментариях: Беспокоили ли вас остаточные ощущения (покалывание, натяжение) после лечения грыжи?

#невролог

Открыта запись на разбор МРТ.

Ps: места ограничены.

Запись ведёт 👉 @troitskaya_kris

Сегодня провели мастер класс для фитнес тренеров☝️

Проговорили и ВАЖНОМ ;

1) где заканчиваются рамки тренировок и когда нужно отдать клиента врачу , что бы тот стал пациентом 🤝

2) Показал батарею тестов , что бы не пропустить патологию в зале 🏋🏻‍♀️

3) Рассказали о программах реабилитации после лечения заболеваний ОДА 🤸🏼‍♀️

Ps: все довольны 🫡

Утро. Еще день не начался, а тревога уже здесь.

Знакомо чувство, когда просыпаешься с тяжелым предчувствием, с комом в груди? Это не вы «сломлены» или «невыспались». Часто это — «кортизоловый пик» ⏰, естественный всплеск гормона стресса утром.

Что может помочь?

1. Не вскакивайте с кровати. Дайте себе 5 минут: глубоко подышать, потянуться.
2. Свет. Откройте шторы. Свет блокирует мелатонин (гормон сна) и помогает перезагрузиться.
3. Простой ритуал. Стакан воды, 3 минуты у окна. Создайте якорь спокойствия.

Это не слабость. Это физиология. И ею можно управлять.

#тревога

Антидепрессанты: что на самом деле происходит внутри? 💊

Когда вы принимаете антидепрессант, в организме запускается важная работа:

1. Восстановление баланса. Препараты помогают нормализовать уровень нейромедиаторов (например, серотонина и норадреналина). Это — «вещества-посредники», отвечающие за настроение, эмоции и энергию. При депрессии их связь нарушена.

2. Нейропластичность. Это ключевой эффект! Антидепрессанты стимулируют рост новых связей между нервными клетками и даже защищают их от повреждения. Мозг буквально учится заново испытывать радость и справляться со стрессом.

Почему ждать так долго? ⏳
Потому что рост этих связей — процесс небыстрый. Эффект наступает через 2-4 недели, а иногда и дольше. Это не таблетка «от головы», которая работает за 20 минут.

Антидепрессанты не меняют личность. Они восстанавливают биохимию и помогают мозгу исцелиться, чтобы вы снова могли чувствовать себя собой.

#неврология #психиатрия #антидепрессанты #депрессия #тревога #мозг #здоровьемозга #психогигиена #объясняюпростословами

🔥 Сначала тушим пожар, потом ищем спички.

Часто ко мне приходят с одним вопросом: «Доктор, почему я? Найдите причину!»

Я всегда отвечаю: сначала нужно стабилизировать состояние.

Представьте:
➡️ У вас болит зуб. Вы идете к стоматологу, чтобы он снял боль и вылечил его. А не для того, чтобы он читал лекцию о том, почему вы любите сладкое.

С психикой так же. Пока вы в глубокой депрессии или в состоянии паники, ваш мозг не способен адекватно анализировать прошлое. Поиск причин в этом состоянии только усилит чувство вины и безысходности.

Правильный порядок действий:
1️⃣ Снять острое состояние (медикаментами, терапией).
2️⃣ Вернуть себе ресурс и способность ясно мыслить.
3️⃣ И только тогда, в состоянии стабильности, мягко исследовать корни проблемы.

Не теряйте время. Начните с лечения.

Запись ко мне на консультацию идёт через мою помощницу

👉 @troitskaya_kris

Ваш доктор.
#психиатр #психотерапия #лечение #депрессия #тревога #ментальноездоровье #психогигиена #советыврача

Вот и песня вышла про мою деятельность!

Рекомендую послушать !))))

Делюсь практическими навыками с коллегами!

Минск. Семинар 2025.