Дневник проктолога
701 subscribers
427 photos
257 videos
1 file
193 links
Канал Анастасии Репиной @doc_repina,
практикующего проктолога, флеболога, хирурга.

Рассказываю о сферах своей работы, случаях из практики, даю советы и лайфхаки.

15 лет практики.

Запись на docrepina.ru

Менеджер @managerdocrepina
Download Telegram
Что посмотреть сегодня вечером?

Ловите лучшие, на мой взгляд, фильмы о медицине и врачах:

«Целитель Адамс» (1988) — лучшее лекарство это смех. Очень душевная драма/комедия.

«Лекарь, ученик Авиценны» (2013) — никогда не останавливайся в своем желании спасать чужие жизни, учись всегда, даже если твоя собственная жизнь под угрозой.

«Коматозники» (1990) — исследование состояния клинической смерти. Побывавший ТАМ уже не сможет вернуться к прежней жизни, даже если бы захотел. Есть фильм с таким же названием 2017 года, но оригинал все же круче.

«Военно-полевой госпиталь» (1969) — несерьезная комедия-драма о серьезном времени в истории.

«Эпидемия» (1995) — новый смертельный вирус от зараженной обезьяны. Классный триллер с Дастином Хоффманом, Рене Руссо и Морганом Фриманом.

«Доктор “Т” и его женщины» (2000) — невозможно пройти мимо мелодрамы с Ричардом Гиром. Легкая романтическая комедия о женском враче.

«Доктор Живаго» (2005) — непростой сериал о личной драме молодого врача-интеллигента с прекрасным Олегом Меньшиковым. Книга еще тяжелее, а вот в таком исполнении очень даже интересно.

«Доктор Голливуд» (1991) — история крутого пластического хирурга, волею судьбы попавшего в районную больничку. Интересный фильм с Майклом Дж. Фоксом.

«Английский пациент» (1996) — прекрасная мелодрама с Райфом Файнсом. Молодая медсестра ухаживает в заброшенной вилле за угасающим, умирающим от ожогов «английским пациентом».

«Король Говорит!» (2010) — потрясающий фильм с неподражаемым Колином Фертом не о враче, а о логопеде, который исправил заикание британскому монарху Георгу IV, отцу Елизаветы II.

Какие фильмы из этого списка вы уже смотрели?
❤7
Я совсем пропала. Обещаю писать сюда чаще) я даже в сотирз инстаграм реже захожу🙈
Почти 38 недель. Полет нормальный) в понедельник последние 4 операции и ждём.....
Готовлю вам длинный ряд видео-постов на интересную тему❤️
Поддержите утомлённую беременную своими сердечками и эмоциями🫡❤️
❤19
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Начинаем неделю с пользы

Питаться полезно для кишечника и кошелька можно круглый год — выбирайте сезонные овощи и фрукты.

Овощи и фрукты в принципе всегда полезны для нашего организма и, в частности, кишечника. Но почему их стоит брать их в зависимости от сезона?

Все дело в экономике: каждый месяц созревают определённые фрукты и овощи, их становится слишком много на прилавках, и, чтобы их побыстрее продать (иначе они просто испортятся), на них снижают цены.

А значит пока вы выбираете сезонные продукты, вы употребляете нужную организму клетчатку и экономно расходуете свой бюджет.

Но есть и другой момент: сезонные овощи и фрукты созревают естественным путём (а не в теплицах и на подкормках) и поэтому они вкуснее и содержат больше витаминов и микроэлементов.

Сохраняйте список сезонных продуктов — в карточках.
❤9
Ну, вот и всё…

В понедельник была на контрольном обследовании, с малышкой всё хорошо, завтра утром рожаем — всё по плану 💪

Несмотря на то, что это вторая беременность, всё равно немного страшно. И странно, что через пару дней дома будет уже два ребёнка. Итнересно, как Игорек примет сестрёнку...
❤8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как вы видите, я поеду подготовленная 😂
🔥11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Поехали на дачу ловить последний солнечный денёк 💖
🤩9❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пока что мой день сурка выглядит так))

Оказывается, уже середина недели,а для меня это "Какой сегодня день?" 😂

Стараюсь войти в режим, почти удается. Осталось наладить сон (в первую очередь - мне))

Но есть и радостные новости - ушло 9 кг 😄🤘
❤16
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤8
Всем привет!

Вот тут писала про сезонные фрукты и овощи, кто уже воспользовался — ставьте лайк)

У меня есть интересный материал по Гарвардской диете (метод тарелки). Этот метод, кстати, вполне можно применять для интуитивного и здорового питания.

В связи с этим вопрос:
❤8
Рассказать про принципы Гарвардской диеты?
Anonymous Poll
96%
Да!
0%
Нет
4%
А я про неё уже знаю)
Всем лёгкой недели!
❤13
Дневник проктолога
Рассказать про принципы Гарвардской диеты?
Вижу, что большинству интересна тема)

Поэтому скоро расскажу про принципы питания, на что обращать внимание при выборе белков, жиров и углеводов и другую полезную информацию.

Кстати, кто-то уже в курсе про Метод тарелки — это здорово! Напишите в комментариях, как вам система? Удобно, не удобно? Считаете калории, или составляете свой рацион без этого?
🔥7