С 8 МАРТА ДОРОГИЕ ЖЕНЩИНЫ ❤️❤️❤️❤️

Вот видео,как нас поздравили наши 🤼‍♀️ 🚹 👬 мужчины😂

14 марта обещают заблокировать инстаграм, поэтому все блогеры переходят в телеграм и вконтакте. В связи с этим вопрос:

Всем привет! 🙌
Как проходит ваш первый день без инсты? ☺️
Что теперь листаете, какие страницы в телеге читаете?)

Раз теперь я заново начинаю развивать свой проктоблог, начну с самых азов – анатомии прямой кишки. Я постаралась максимально упростить профессиональную информацию, но если будут вопросы – задавайте их в комментариях.

Прямая кишка начинается – это отдел кишечника от ректосигмоидного перехода (перехода от сигмовидной кишки) до анального канала. Длина от начала кишки до заднего прохода составляет около 15-17 см, из них первые 1,5-3,5 см – это анальный канал.

Прямая кишка кровоснабжается 5 артериями. Ее окружает огромное сплетение вен, которые участвуют в оттоке крови, и жировая клетчатка. Собственно, это само по себе рассказывает о том, почему тромбозы геморроидальных узлов или абсцессы, свищи и различные воспаления – такая частая патология.

Это если коротко об анатомии прямой кишки)

Перейдем к анатомии анального отверстия. Анальный сфинктер – вещь очень важная, ведь он не дает нам оконфузиться в общественном месте)) Сфинктер закрывает анальное отверстие и помогает нам сдерживать дефекацию и газы, поэтому то мы и можем легко доехать от работы до дома и вообще передвигаться.

Шутки шутками, но дисфункция анального сфинктера, к сожалению, доставляет людям очень большие неприятности.

Различают внешний (или наружный) и внутренний сфинктеры ануса.

Внешний сфинктер – состоит из поперечнополосатой мускулатуры (той самой, которая образует наши скелетные мышцы), которая окружает заднепроходный канал и имеет длину от 8 до 10 см и толщину около 2-3 см.

Внутренний сфинктер, напротив, представлен гладкомышечными структурами (это мышцы внутренних органов, сердечная и т.д.). Именно гладкомышечная мускулатура имеет способность постоянно сокращаться и не подвергается утомлению. Внутренний сфинктер имеет толщину примерно 5 мм и длину около 30 мм. Его нижняя граница находится на расстоянии примерно 6 мм от заднепроходного отверстия и соединяется с кожей ануса.

Сегодня в аккаунте клиники «Медицина»
https://instagram.com/medicina_clinic_?utm_medium=copy_link
Пройдёт мой прямой эфир 🙌

Всем доброе утро ☀️
Продолжаю делиться азами анатомии и вот Вам интересный факт в продолжении вчерашней темы:

Сфинктер не управляется нашим сознанием и обычно находится в сокращенном состоянии, а его расслабление вызывается раздражителями – каловыми массами во время акта дефекации (похода в туалет).

Всем доброго утра ☀️ и вкусного кофе ☕️

Сегодня поговорим об одной деликатной, но часто встречающейся проблеме, ЗАПОРЕ.

Почему мы страдаем запорами?

Запор – одна из основных причин появления геморроя и анальных трещин! И он возникает в результате следующих моментов:

1. Несбалансированное питание.
2. Недостаточное потребление воды.
3. Малоактивный образ жизни.

«Бонусная» причина: комфортное место для дефекации!

Когда вы не можете сходить по большому в общественном туалете или в гостях, вы терпите, даже если очень приспичило. Позыв уходит, а вот каловые массы увеличиваются и плотнеют. Отсюда и запор.

В конце видео интересное предложение!

Объявление)! Нужна ваша помощь и мнение! Голосуем все🤘

Продолжаем вчерашнюю тему:

Еда.

Правильное питание все еще популярно, но тут надо разобраться, что мы едим. Разные диеты (монодиеты, кето, отказ от жирных продуктов и молочки и т.п.) лишают нас полезных микроэлементов, клетчатки, жиров. Нашему же кишечнику требуется разнообразная и разноцветная пища.

Считается, что самое сбалансированное и полезное питание – по средиземноморской диете. Знаете ее принципы?

Вода.

Чем больше воды мы пьем, тем мягче стул. Главное не переусердствовать – 1,5-2 л чистой негазированной воды в день будет достаточно.

Если утром натощак выпивать стакан воды – это запустит вашу пищеварительную систему на весь день. Благодаря моему папе этот «ритуал» я выполняю уже лет 20 подряд.