Пусть с опозданием, но все же выложилось!!)) Сети не было

Сегодня выложу моё архивное видео о одном из методов профилактики варикоза: "100 лимфодренажных прыжков". Видео старое и звук так себе, так что не серчайте))

Давайте не забывать и выполнять колоноскопию! Старайтесь не забывать про диспансеризацию!

Итак, с 45 лет показано прохождение колоноскопии в рамках диспансеризации всем! Тем, у кого у близких родственников есть онкопатология кишечника по формуле - возраст возникновения опухоли у родственника минус 10 лет!

Как же готовиться к колоноскопии? Все не так страшно!

Для подготовки к колоноскопии начинается с диеты, ее надо держать 3-5 дней перед манипуляцией.
Так же за 4-5 дней исключить красящие медикаменты (препараты железа, бады)
Рекомендую приём Эспумизан: 3 дня ДО и 3 дня ПОСЛЕ исследования

Разрешается:

Мучные изделия: белый хлеб из обогащенной очищенной муки высшего сорта, каша рисовая из разваренного белого риса. баранки (бублики) – без мака, простые крекеры (без добавок), вермишель и лапша из муки высшего сорта. В НЕБОЛЬШОМ КОЛИЧЕСТВЕ

Мясо: супы на нежирном мясном бульоне, блюда из нежирной говядины, телятины; куры, мясо индейки в отварном виде и в виде котлет, фрикаделек, суфле, приготовленные на пару;
Рыба: блюда из трески, судака, окуня, щуки (нежирные сорта рыбы);

Молочные продукты: продукты богатые кальцием (нежирный творог, сыры), натуральный йогурт (без добавок!), кефир;

Овощи: овощные отвары, картофель (без кожуры);

Фрукты и напитки: мусс, чай, некрепкий кофе, компоты, кисели и соки желательно прозрачные (без мякоти, сухофруктов, ягод и зерен!);

Сладкое: сахар, мед, желе, сироп.    
 
Запрещается:

Мучные изделия и крупы: все зерносодержащие продукты (цельное зерно, продукты с содержанием размельченных зерен, орехов, мака, кокосовой стружки и т.д.), черный хлеб, крупы (не включенные в перечень разрешенных), бобовые, горох, чечевица и др.;

Овощи и фрукты: все свежие и сушеные овощи и фрукты, капуста в любом виде (как свежая, так и прошедшая кулинарную обработку), изюм и ягоды, особенно с мелкими косточками, все разновидности зелени (петрушка, укроп, салат, кинза, базилик и т.п.);

Супы: щи и борщи из капусты, молочные супы, супы-крем, окрошка;

Мясо, рыба: жирные сорта рыбы и мяса, утка, гусь, копчености, колбасы, сосиски;

Молочные продукты: йогурт, содержащий наполнители (фрукты, мюсли), пудинг, сливки, сметана, мороженое, жирный творог;

Приправы и консервы: острые приправы (хрен, перец, горчица, лук, уксус, чеснок), а также все приправы (соусы) с зернами, травами, соленья, консервы, соленые и маринованные грибы, морские водоросли;

Напитки: алкогольные напитки, квас, газированная вода, напитки из чернослива.
 
Накануне исследования проводится подготовка препаратом  Эзиклен или Пикопреп или Лавакол или Фортранс (при запорах) по схеме в упаковке, в зависимости от времени предстоящего исследования.

Исследование можно (и нужно) проводить под седацией (в медикаментозном сне), так оно переносится незаметно.

Лёгкой подготовки! Сохраняйте❤️ ставьте огоньки и пишите в комментариях темы, которые хотели бы обсудить

Мем дня✊️

Доброе понедельничное

В завершении темы про колоноскопию! Интересный кейс!

КОФЕ: ПОЛЬЗА И ВРЕД

Часто мои пациенты рассказывают, что без чашечки кофе с утра они не могут сходить в туалет.
Итак, поехали!
🤯Кофеин увеличивает активность мозга. Думать качественнее и быстрее, это прелестно.
💥кофеин стимуллирует нервную систему, направляя сигналы жировым клеткам о расщеплении жировых отложений. Приятно думать,что чашечка кофе пойдет на пользу нашим бокам)))
❤️‍🩹Кофе богато антиоксидантами, содержит такие полезные вещества, как кафестол, пильмитат, кавеол, теобромин, теофиллин, они способствуют снятия воспаления, в том числе в пищеварительной системе, снижают риск развития цирроза, снижают риски первичного гепатоцеллюлярного рака (рак печени).
🥕за счет танинов кофе поможет диабетикам снизить инсулинорезистентность
🌄есть исследования National Cancer Institute, что кофе снижает риск образования меланомы на 20% и повышает скорость метаболизма
🥱есть исследования, что кофеин снижает риск развития болезни Альцгеймера и Паркинсона
🤪1-2 чашки кофе отлично помогаю побороться с запорами в составе комплексной терапии, конечно. Соединения в составе кофе стимуллируют мышечный слой толстой кишки (сокращение и расслабление),что так же способствует легкому проходу каловых масс.

Если ты пьёшь по 3-5 кружен ежедневно, то ты рискуешь...

🤬передозировка кофе = тревога, стресс
🤬много кофе стимуллирует выработку желудочного сока - привет гастриты
🤬большие дозы кофе = тахикардия и артитмия, а для людей с заболевания сердечно-сосудистой системы это зло
🤬Много-много кофе может вызвать обратный эффект. Кофе богат теоромином- алкалоидом, который расширяет сосуды и в большом количестве может оказать не тот эффект, который от него ждут, а конкретнее вызвать раслабленное и вялое состояние.

😱🤬Ну а кофейные клизмы для лечения рака, паразитов, грибков, запоров, срк и т.д - это, естественно, миф и полная дурь. Нормальных исследований на эту тему нет, а биодоступность и усваеваемость компонентов кофе через рот во много раз выше,чем через ж...

И помните, как сказал Парацельс " Всё есть яд и всё есть лекарство, только доза делает лекарство ядом и яд лекарством"

А сколько кофе и какой вид пьёте вы? Напишите в комментариях⬇️

Знаете ли вы, что с возрастом состав микробиома в кишечнике меняется?

Это подтвердило большое исследование REIMAGINE, в котором наблюдали пациентов в возрасте от 18 до 80 лет и изучали состав микробиома тонкого кишечника.

Тонкий кишечник играет ключевую роль в пищеварении – в нем усваивается до 90% полезных веществ из пищи. Но до этого исследования информации о том, как меняется микробиота именно в этом отделе кишечника, было мало.

Ученые выявили ключевую закономерность: с возрастом микробное разнообразие двенадцатиперстной кишки (первый отдел тонкого кишечника) уменьшается. На это влияют и сам возраст, и количество сопутствующих заболеваний и принимаемых лекарств, и рост количества бактерий E.coli (кишечная палочка).

Из-за того, что разнообразие микроорганизмов уменьшается (и, соответственно, полезных бактерий тоже становится меньше), в пожилом возрасте повышается содержание и активность патогенных видов:
• протеобактерий и анаэробов (возбудителей разных заболеваний);
• бактероидов, лактобацилл и эшерихий (род бактерий, куда входит кишечная палочка);
• клебсиелл (вызывает пневмонию, урогенитальные инфекции, менингиты, острые кишечные инфекции) – пропорционально количеству принимаемых лекарств;
• клостридий (род бактерий, куда входят возбудители ботулизма и столбняка) – пропорционально количеству сопутствующих заболеваний.

То есть с возрастом организм становится слабее и более подвержен различным заболеваниям.

Можно ли этого всего избежать?

Имея такие результаты исследования, ученые работают над способами коррекции микробиома и повышения качества жизни пожилых людей.

Мы же можем сделать все от нас зависящее:
• сохранять разнообразное полноценное питание в течение всей жизни,
• сохранять оптимальный уровень физической активности, потому что она влияет и на моторику кишечника,
• прислушиваться к себе почаще ❤

Нейротехнологическая компания Neuralink разрабатывает новый чип под названием Blindsight, что дословно переводится как "зрячая слепота".

Как уверяет глава компании Илон Маск, этот имплант позволит видеть слепым людям, включая тех, кто слеп от рождения, "поскольку у них все равно есть отвечающая за это часть коры головного мозга". Судя по его словам, речь о технологии прямой стимуляции зрительной коры мозга.

Маск сообщил, что Blind-sight "уже испытали на обезьянах". По его прогнозу, поначалу разрешение картинки "будет невысоким", примерно на уровне первых компьютерных игр. Но в перспективе, обещает Маск, такое зрение может якобы даже превысить способности человеческого глаза.

ПРЕДСТАВЛЕНЫ ПЕРВЫЕ БИОИМПЛАНТАТЫ СЕРДЦА ИЗ СТВОЛОВЫХ КЛЕТОК ПУПОВИННОЙ КРОВИ

Результаты исследования подтверждают безопасность биоимплантатов PeriCord, получаемых на основе донорских стволовых клеток пуповинной крови и ткани перикарда. Биоимпланты предназначены для восстановления и реваскуляризации пораженного участка сердца. На протяжении трех лет исследователи изучали результаты хирургических операций с применением тканеинженерных конструкций и пришли к выводу о высокой биосовместимости имплантов при отсутствии случаев отторжения.

Обнадеживающие результаты клинических исследований передовых имплантов PeriCord, предназначенных для восстановления работы сердца у пациентов после инфаркта миокарда, подтверждают целесообразность применения стволовых клеток и тканеинженерных конструкций для стимуляции восстановления пораженных тканей.

Биоимплант, получаемый из донорских стволовых клеток пуповинной крови и ткани перикарда, представляет собой первый в мире продукт тканевой инженерии — направления биотехнологии, занимающегося конструированием клеток и тканей в лабораторных условиях.

Первое вмешательство с применением биоимпланта было проведено почти 4 года назад специалистами Группы по изучению сердечной недостаточности и восстановления работы сердца (ICREC) и Банка крови и тканей (BST). После успешной имплантации было начато исследование, направленное на подтверждение клинической безопасности PeriCord. В исследование были включены 12 пациентов, которым было проведено коронарное шунтирование, в том числе 7 пациентам — с имплантацией PeriCord.

/Remedium/