Терпеть при желании покакать - ПЛОХО !!! ⬇️

Чем дольше и чаще вы терпите, тем более тугой будет стул.
Тугой стул = запор, запор = боли в заднице, трещины, геморрой и так далее.

Акт дефекации (поход в туалет) тоже должен быть правильным

Какие же правильные паттерны похода в туалет?

1. Прислушиваться к любым позывам к дефекации.
2. В туалете проводить не более 3-5 минут.
3. Не отвлекаться на смартфон.

Правильная Посадка:
1. Ваши колени должны быть чуть выше бедер, для этого можно использовать специальную подставку или коробку из-под обуви.
2. Наклонитесь вперед и поставьте свои локти на колени
3. Надуйте живот, выпрямите спину.
4. Расслабьте и опустите плечи.
Расслабьтесь

Запись на консультации через сайт Docrepina.ru

Делитель этим полезным материалом, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ ❤️

Ну что, всем доброго дня! Трудовая неделя в самом разгаре. А я к вам с новостью!!!! 😱😍

Я приглашаю вас, кто сможет и хочет, на абсолютно бесплатную конференцию для Пациентов, для обычных людей, все подробно и просто!

Самые важные и популярные на запрос темы. У нас будут выступать Гастроэнтерологи, Гепатологи, Нутрициологи, Эндоскопист, инструктор по ЛФК клиники Фомина

Есть Очный формат, он бесплатный, есть Онлайн формат, он стоит совсем не дорого. Так же есть возможность получить запись всей конференции

Темы:
Как питание становится Чистым?
Зачем мне колоноскопия?
Существует ли СИБР?
Что болит в правом боку?
Глютен для взрослых и детей
Соревнование диет
Гастроэнтерология для беременных и кормящих
Как подружить ребенка с горшком
Полипы желчного пузыря, удалять или оставить?
ЧЕКАП печени, что боли внизу живота

И конечно же я со своей темой "На приеме у проктолога"

А так же будет секретная тема от нашего предводителя :) Юлии Александровны Хабаровой, главного гастроэнтеролога сети "Клиника Фомина"

НЕ пропусти!!! Мы вас ждём!

Занимательная гастроэнтерология 4.0, которая пройдет в клинике Фомина 22 февраля

Регистрация по ССЫЛКЕ

https://promo.fomin-clinic.ru/zg40?fbclid=PAY2xjawIUlKFleHRuA2FlbQIxMQABpj70NmjSTW1ctunSZ0DPGvwMWA0BJ9HoCUusDxKN0MbTaYr6icLHnlK8ew_aem_6Rs1qEplHx56c51XUJdC0g

Недавно я рассказывала о синдроме абструктивной дефекации. Вот ЗДЕСЬ

А сегодня хочу предложить максимально близкую тему, но немного в другую сторону😄

КАЛОМАЗАНИЕ
Сегодня обсудим что это, куда,зачем и как бороться

Каломазание, или энкопрез, — это состояние, при котором у человека возникает непроизвольное выделение кала, что может вызывать значительный дискомфорт и стыд.

Хотя это чаще всего встречается у детей, у взрослых это явление также может проявляться. Синдром каломазания у взрослых может быть связан с несколькими факторами, включая медицинские, психологические и социальные аспекты.

Одной из основных причин, по которой у взрослых может развиваться каломазание, являются проблемы с нормальной функциональностью кишечника. Это может быть вызвано хроническими запорами, когда стул становится слишком твердым и трудным для выделения.

Так же у людей, страдающих диарейным синдромом или неустойчивым стулом так же могу возникать жалобы на коломазание.

Психологические факторы, такие как стресс, тревожность или переживания, также могут способствовать развитию каломазания. У некоторых людей могут быть плохие отношения с туалетом из-за травмирующего опыта в прошлом, что вызывает страх перед дефекацией и, как следствие, ухудшение контроля.

Кроме того, физиологические изменения, такие как заболевания головы или спинного мозга, также могут быть причиной энкопреза. Они могут затрагивать нервы, отвечающие за контроль над выходным отделом кишечника

Каломазание — это серьезная проблема, и важно обратиться к врачу для диагностики и лечения.

Итак, что мы делаем для диагностики и начала лечения:

Худеем обязательно, так уменьшится и клетчатка вокруг области ануса, сама анатомия анальных складок немного изменится, уберём риск того, что просто кал в складах задерживается.

Выполнить электромиографию - проверяем латентность срамного нерва

Обязательна консультация психотерапевта, для выявления различных триггеров, которые сам пациент может не замечать

Коррекция питания, образа жизни и, конечно же, качества стула

Если совсем ничего не помогает и ничего не находит, то можно выполнить МР головного мозга. Исключаем рассеянный склероз, каломазание может быть ранним признаком недиагностированного склероза.

И не забывайте, поддержка родных и открытое обсуждение этой темы могут значительно помочь человеку справиться с энкопрезом и восстановить контроль над своей жизнью.

Здоровья Вам! Поделитесь таким полезным постом, ведь кому-то это может очень помочь!

Ну и конечно, ваша подписка на КАНАЛ и лайк это бесплатный эквивалент слова СПАСИБО за мои старания))

Кому нужна эта ваша доказательная медицина…

Всем привет! Сегодня хочу поделиться своими мыслями о доказательной медицине, ведь без нее в современном мире никуда

Доказательная медицина — это не просто слова, а подход, который помогает нам принимать взвешенное решения на основе научных исследований.

Это как набор инструментов, которые помогают нам не только лечить, но и понимать, почему все именно так, а не иначе.

Один из плюсов доказательной медицины — это уверенность в том, что мы делаем все верно и эффективно.
Как говорится, «доверяй, но проверяй» — именно так работает этот подход.

Но и минусы тоже есть: порой научные данные могут быть противоречивы и/или не совпадать с нашим опытом.
Тут нам приходится искать компромиссы и выбирать наиболее оптимальное решение 🤷🏼‍♀️

Поэтому в нашей работе важно помнить, что доказательная медицина — это не жесткие рамки, а скорее ориентир, который помогает нам обеспечивать высокий уровень помощи нашим пациентам.

При этом, ориентир строгий — если мнение профессора не совпадает с десятком исследований, нам следует идти за исследованиями, а не за уважаемым и именитым профессором.

Но все это в итоге ведет только к более качественной медицине и, надеюсь, в дальнейшем — к смерти мракобесия).

Чуть позже составлю для вас список источников, где можно искать информацию по вашему заболеванию, препаратам, чтобы тоже развивать критическое мышление и вообще понимать о чем речь идет и не наткнулись ли вы на врача-обманщика-мракобеса и так далее) Увы, как мне самой не печально, но в нашей профессии сегодня надо реально очень фильтровать и информацию и специалистов.

Буду благодарна, если вы поделитесь моими постами, ведь так вы поможете моему КАНАЛУ развиваться.
Ну и не забывайте, что ЛАЙК это бесплатный эквивалент слова СПАСИБО ❤️

Ну что, всем доброго дня. Продолжим сегодня тему докмед полезным постом)) надеюсь вам будет интересно и вы им поделитесь или сохраните❤️👍

Хотите поглубже узнать про какое-то заболевание или проверить, правильно ли вам назначили лечение?

Ловите список источников с доказательной медицинской информацией
Сохраняйте, делайте репост, ставьте лайк и конечно подписывайтесь!

САЙТ ВОЗ

Это своеобразный котел знаний и медицинских наработок, который пополняет каждая из 194 стран-участниц.

UpToDate

Самый авторитетный международный справочник. Он англоязычный, некоторые статьи довольно сложные для понимания. Но если разобраться, это главная кладезь информации. Пациентский раздел, кстати бесплатный.

PUBMED

Это бесплатная поисковая система по биологическим исследованиям. Тоже топ в разделе доказательной медицины, хотя сейчас тут много совершенну дебильной и малодоказательной информации

СПРАВОЧНИК MSD

Международный медицинский справочник, в котором разберется каждый. Финансируется фармкомпанией Merck, но в нем пишут независимые эксперты (очень хочется в это верить 😁). Тут много инфы про заболевания, их диагностику и лечение, обучающие материалы.

www.drugs.com

бесплатная онлайн-платформа, предоставляющая подробную информацию о лекарственных средствах. Сайт является ценным инструментом не только для врачей, но и для пациентов, которые хотят прочитать информацию о назначенных медикаментах и их взаимодействии.

MEDSPECIAL.RU

Некоммерческий проект, который популяризует медицинские знания. Его создали российские врачи, которые придерживаются принципов доказательной медицины.

РАССТРЕЛЬНЫЙ СПИСОК ПРЕПАРАТОВ

Его собрал невролог Никита Жуков. Это справочник популярных и при этом не работающих средств и методик диагностики. Вы удивитесь...

EXAMINE.COM

Крупнейшая англоязычная база о биологически активных добавках. С научными статьями, все по-взрослому.

ГРЛС

Государственный реестр лекарственных средств. Здесь есть инфа о всех зарегистрированных в России лекарствах. Как минимум, из него можно узнать, вам назначили БАД или нормальный препарат.

А вы где читаете информацию о заболеваниях и препаратах??? Расскажите в комментариях

Раз мы на днях затронули тему докмед, давайте поговорим немного о честности врачей. Не буду выпендриваться, хвастаться, честно)) НО, есть вопросики, как говорится.

Не так давно ко мне приходило 2 пациентки (от одного и того же врача, которого я знаю лично, увы) с хирургическими диагнозами, типа хронических трещин, свищей, геморроя. Короче, с той стороны рассказаны страсти по каждому заболеванию, как тромб из задницы улетит в легкие и будет тромбоэмболия, "вы умрете", надо оперировать здесь и сейчас и ни в коем случае не затягивать, иначе хуже будет....

Когда всё это произносится в длинном тексте, в перемешку с заботливыми фразами о пациенте звучит в принципе так, что наверное и я бы подумала "а вдруг,а правда ведь". А когда, как я сейчас выше, это объединяешь в одно предложение, становится жутковато, правда? и попахивает лёгким флёром на*бизнеса. (там буква Е, если что😀простите)

Самое печальное, что при осмотре обеих девочек я не нашла никакой страшной патологии и, уж тем более, жизнеугрожающей. Давайте будем честны, у проктологии, особенно амбулаторной, не так много срочных и угрожающих жизни состояний. Диагноз геморрой, трещина не требуют экстренной операции.

Еще раз повторюсь, не смотря на то,что я немного нарцисс и горда за свое качество работы, но я не выпендриваюсь, а просто делюсь ситуацией, чтобы по возможности предостеречь вас, кто читает меня. Так вот, запомните, геморрой это заболевание качества жизни. Если он это качество жизни не нарушает, то мы живем с ним, соблюдаем профилактику и забываем о нем. Если геморрой или трещина нарушают качество жизни стабильно, постоянно и ничего не помогает - оперируем, тут вообще без вопросов. Если геморрой кровит постоянно или трещина переходит в свищ, тут тоже нет разговоров - надо оперировать.

Но, есть важный момент, для всех понятие КАЧЕСТВО ЖИЗНИ разное! Для кого-то 3 обострения в год это не приемлемо, нестерпимо и не комфортно, а для кого-то 10 обострений в год это норм! И каждый из них имеет право выбора. И каждый из них имеет право созреть для операции морально, самостоятельно.

Вот такой должна быть плановая хирургия. Спасибо, если вы дочитали мой монолог и крик души 😆😍

Ну и расскажите, конечно, были ли у вас подобные случаи в комментариях

А еще, хочу немного дополнить! Важно, что каждый человек готовый к оперативному лечению, должен быть готов к осложнениям. Я с каждым проговариваю все возможные осложнения, прописываю их, но конечно изредка встречаются пациенты, которые "я не знал, такого не было")) Каждый пациент должен так же ответственно, как врач подходить к операции и быть готовым ко всему, в том числе и к длительной реабилитации на пару с хирургом. Так бывает не часто, но так быват. И это надо знать

Ну что ж, всем доброго дня. У нас сегодня идёт конференция Занимательная Гастроэнтерология в Клинике Фомина. Прекрасная организация! Если вы хотите все же посмотреть в записи, то можно, если мне не изменяет память доступ к записи 499р, ссылку оставлю внизу. (Ничего не пролаю,просто это реально кладезь информации, и я с этого не зарабатываю, работаю за печенье)

Хочу сказать я сама получила несказанно удовольствие от лекций коллег! Это было таааак интересно, познавательно и для меня.

Особенно я была очарована темой хронической тазовой боли от наших спецов по лечению тазовой боли, просто ВАУ! Мне эта тема давно интересна и приходят подобные пациенты, поэтому я сама слушала с интересным.
Может, я все же дойду и со своим ишиасом😂

Очень радует,что у нас есть возможность рассказать интересные темы с доказательной базой, без мракобесия, донести это пациентам и послушать самим.
Я лично куплю сама запись,если мне не дадут бесплатно ее😂😂 потому что я вторую часть дня пропустила, надо было ехать к малышке, сменить мужа, а там столько интересных тем❤️
Одним словом, кому интересно, вэлкам

https://promo.fomin-clinic.ru/zg40?fbclid=PAY2xjawIUlKFleHRuA2FlbQIxMQABpj70NmjSTW1ctunSZ0DPGvwMWA0BJ9HoCUusDxKN0MbTaYr6icLHnlK8ew_aem_6Rs1qEplHx56c51XUJdC0g

Отличную тему поднял Егор Язев, дисбактериоза нет, но есть ли СИБР?)

А вот кстати и печенье-Петух, как награда за выступление)))))
Чтоб вы понимали весь оффлайн формат был полностью бесплатный для пациентов

Выходные прошли прекрасно и легко, я вчера с мужем даже немного покаталась. В Москве прекрасная погода! Откуда вы и какая погода у вас???