ВАЖНЫЙ ПОСТ!

Лето — это классное время для детей, свобода и дни, полные приключений. 

✅Если у ребенка юношеский артрит, важно помнить основные правил, чтобы отдых был безопасным и приятным.

1️⃣Можно ли детям с ЮИА отдыхать на море?

Само море не противопоказано. Опасно солнце! ☀️

УФ-лучи могут ухудшить состояние иммунной системы и вызвать ожоги. Детская кожа очень чувствительна.

Также помним, что Метотрексат повышает чувствительность кожи к солнцу и риск ожогов. 
Поэтому обязательно защищайте малыша!

📎Простые правила поездки:

⚪️Едем, когда болезнь в ремиссии.
⚪️Выбираем не самый жаркий сезон — так солнце не будет так агрессивно. ⚪️Одеваем легкую, светлую одежду из натуральных тканей (муслин, лен), обязательно шляпу или панаму с широкими полями, чтобы закрыть шею.
⚪️На улице старайтесь находиться в тени, избегайте солнца с 11 до 16 часов. ⚪️Плавайте в купальных костюмах с УФ-защитой, которые закрывают руки и ноги, утром или вечером, когда солнце не так активно.
⚪️Обязательно используйте солнцезащитный крем с SPF 50.
Как использовать?
Наносите за 200 минут до выхода на улицу и повторяйте каждые 1,5-2 часа и после каждого купания. Не забывайте про губы, уши, шею и стопы!

🟢Глаза тоже нуждаются в защите — надевайте солнцезащитные очки с УФ-защитой. 

Как определить опасность солнца? В приложениях погоды смотрит УФ-индекс: меньше 3 - безопасно; 4-6 - используем крем и закрытую одежду; 7 и выше - не выходим на улицу.

2️⃣В отпуске важно избегать инфекций, пить чистую воду, аккуратно пользоваться кондиционерами и следить за питанием. 

Как?
Лучше отдыхать в небольших отелях, купаться в проточных водоемах (море, речка).

В бассейнах вода не всегда качественно очищается, а вирусы кишечных инфекций остаются на грязных руках и отходах переболевшего до 2 недель после исчезновения симптомов.

3️⃣Физическая активность.

Она жизненно необходима детям, а лето - лучшее время для развития силы, выносливости и укрепления здоровья.

Организовать безопасную активность ребенка на каникулах - лучше, чем пустить выброс энергии на самотек и потом винить себя за травмы и обострения болезни. 

Если хотите больше полезных советов, как безопасно отдыхать и двигаться с ЮИА, приходите на образовательные программы!

Уже 14.06 старт экспресс - курса «Все о юношеском артрите»

https://doctorsleptsova.getcourse.ru/page5

Большое количество вопросов ко мне поступает про вакцинацию детей

Рассказываю 🔽