ДОРОГИЕ МОИ! Сегодня гуляли с сыном по городу и оказалась на весь день без интернета 🙏(здравствуйте новые реалии)

Материал весь подготовила - но выложу уже завтра! Чтобы мы могли без задержек идти день за днем по 8 СФЕРАМ ЖИЗНИ♥️

А сегодня - наслаждаемся летом , любимыми и собой))
Обнимаю душой 🫶

ЦЕЛИ НА ГОД ПО ТЕЛУ♥️

Ниже - короткая версия подкаста в посте! 👇👇👇
Для тех кому отозвался пост - распаковала голосом более глубоко 🫶

Какой формат больше заходит? Голос? Пост?

Цели из «НАДО» рождаются в голове! Как правило это не твои цели

Например - увидела у Регины и забрала себе! И требую от себя выполнения… А потом чувство вины и стыда! И тело почему то заблокировалось еще сильнее.

ЗНАКОМО?

Свои цели я даю здесь как пример. Не эталон. Не шаблон. Они выверялись и входили в привычку годами.

Чтобы цели были НЕ ИЗ ГОЛОВЫ - мы собираем картину из пазлов ♥️

То есть 8 постов (подкастов) по чуть чуть подсвечивают карту пути и главное что ты получаешь в практике это 👇

вИдение своего будущего!

Это самое ценное и наполняющее состояние
Потому что ты ВИДИШЬ - куда и зачем мы идешь!
❌Слушаешь не пстхологов-коучей - наставников!

♥️А себя! И свое ТЕЛО!
Об этом наш эксперимент! И поэтому я так подробно распаковываю каждую из 8 сфер.


Что же делать?
Совсем не учавствовать в эксперименте?

Просто без фанатизма 🙏
Поставь 1-3 по каждой сфере.

И «мелочи» добавляй как ПОМОЩНИКОВ и СОЮЗНИКАМ! А не как требования себе)

♥️Надеюсь стало немного понятнее? Обязательно напишите в комментариях - если откликается этот подход! Мне важно чтобы мы были в диалоге!🙏

СТАРШАЯ ЖЕНЩИНА РОДА

Эта архетипическая часть нашей личности которая отвечает:

За отношения с родом, с его мудростью и благословениями
За отношения с женским циклом и древними сакральными знаниями

А еще за отношения:
С матерью
С собственным материнством
С внутренним ребенком
И кстати … со своей зрелостью тоже!

Ниже - более короткая версия в посте👇

Делитесь своими чувствами и пишите свои планы!

СТАРШАЯ ЖЕНЩИНА РОДА

Эта архетипическая часть нашей личности которая отвечает:
За отношения с родом, с его мудростью и благословениями
За отношения с женским циклом и древними сакральными знаниями

А еще за отношения:
С матерью
С собственным материнством
С внутренним ребенком
И кстати … со своей зрелостью тоже!

В ТЕЛЕ ЭТО ПРОЯВЛЯЕТСЯ КАК:
Зубы и кости
Матка, яичники и вся репродуктивная система
Бедра и почки ( особенно если были потери близких)

В ЧУВСТВАХ:
Стыд и вина
Страх увядания и старения
Осуждение и обесценивание себя
Конфликты с родителями и детьми
Страх и конкуренция по отношению к женщинам
Неумение дружить и отрицание сестринства

ЧЕРЕЗ КАКИЕ СОСТОЯНИЯ ИСЦЕЛЯЕМ?

Я любимая Дочь Земли - я живу по природным циклам!
Я любимое дитя Бога! Я всегда в безопасности и в любви!
Моя Мама - это отдельная женщина. Благодарю! Но живу Свою жизнь!
Я лучшая мать для своих детей! Это просто факт
Женщина женщине: дом - поддержка - сестра!

Я не виновата
Я не могла по другому
Теперь могу

Это не аффирмации Это глубокая работа с чувствами

Какие цели мы можем ставить на этом уровне?
Во первых - если есть какая то боль, важно сначала ее исцелить. Не убегать от нее но и не растягивать исцеление на года. У тебя есть более интересные задачи на этот год!

Глубоко исследовать свою женскую природу!
Отключать мужские стратегии и учиться жить по женски!

Если еще не изучила свой цикл - сделать это и жить по циклу.
Это дает много ресурса и понимание всех процессов

Если близится или уже пришла МЕНОПАУЗА - перестать ее бояться и избегать
Изучить ее плюсы и глубину! Статус и качества - старшей женщины Рода.
Ведь традиционно это было очень привилегированное положение женщин!
Осознано воспитывать в себе эти качества (можно заранее)

Если планируешь беременность и роды - это тоже ставь в цель!
Изучить эту тему не только с физиологической стороны
Но и с традиционной, эмоциональной и энергетической

Если я уже мама - исследовать эту тему
и давать себе больше ПОДДЕРЖКИ и СВОБОДЫ!
Так детям достанется больше зрелой любви!

И конечно начать важно с БАЗЫ:
Научиться заменять осуждающий и обесценивающий голос в своей голове - на теплый любящий и поддерживающий! Это то что ДАЕТ энергию. Дает внутреннюю опору и Любовь к Себе!

Пишите - какие из этих тем актуально раскрыть подробнее?
Глубину дам на здесь! https://doch-zemli.ru/psihosomatika

Но если вопросы созрели - могу ответить и в комментариях!
А завтра пойдем в тему ПРОЯВЛЕННОСТИ И ВЛИЯНИЯ!
Продолжаем?

ЖЕНЩИНА ГАСИТ СВОЮ СИЛУ…
… раньше, чем мир успевает ее отвергнуть.

Самое интересное — мир и отвергать-то тебя не собирался.
Но ты этого так и не узнала.

Ты уже сделала себя:
меньше,
тише,
удобнее,
незаметнее.

И постепенно это отразилось:
на деньгах,
на отношениях,
на свободе,
на праве жить СВОЮ жизнь.

Знакомо?

Это моя огромная боль, когда я работаю с великолепными женщинами, которые запихнули себя в маленькую коробочку стыда и запретов.
Давайте разбираться:
чем это грозит
и как оттуда выбраться.

ТЕЛО СИГНАЛИЗИРУЕТ ТАК:

✔️Проблемы с ЖКТ
✔️Вздутие, спазмы, изжога
✔️Проблемы с печенью и желчным
✔️Гепатит и болезни крови
✔️Переедание или постоянная тяга к еде
✔️Лишний вес в области живота
✔️Хроническая усталость, апатия

В ЧУВСТВАХ:

💥 Бессилие и уныние
💥 Раздражение, гнев и обида
💥 Обесценивание себя
💥 Страх денег и страх успеха
💥 Гиперконтроль и тревожность
💥 Запрет на агрессию и конфликты

Хорошая девочка и стратегия жертвы
(а временами спасателя и тирана)
во всей красе.

Но у этого есть цена.
Например ты можешь:
— годами не запускать свой проект;
— молчать и терпеть в отношениях;
— стесняться своего тела и красоты;
— бояться камеры и внимания;
— не просить и не позволять себе большего;
— и все это передавать своим детям.

Не надоело?

Ставим цели на год —
по возвращению себе ВЛИЯНИЯ на свою жизнь.
Смелого и свободного.

Первым шагом, опять-таки:
закрыть боли, которые здесь есть.
Ведь фоновое раздражение, обидчивость или злость — это сигнал.

И если не убрать корни этих чувств —
они будут только расти.

Не тащи эти чувства через всю жизнь.
Освободи под них место —
для силы,
влияния
и проявленности.

Ну и конечно поставь в цели на год:
реализацию (или первые шаги к ней)
тех проектов, о которых мечтаешь.

Это не обязательно про бизнес или «великую миссию».

Для кого-то —это блог.
Для кого-то —творчество,
материнство,
отношения,
или просто право наконец быть СОБОЙ.
Свободно проявляться.
Создавать.
Влиять на то, что для тебя важно.

Быть как Женщина-Солнце.
Которая больше не откладывает себя НА ПОТОМ.
Которая светит, сияет и согревает.
А от этого — раскрывается ЖИЗНЬ вокруг.

Два вечера нашего практикума я посвящаю
теме ВЛИЯНИЯ. Теме смелости жить СЕБЯ.

Приходи создавать собственную стратегию ИЗ ТЕЛА —
а не из чужих мыслей.

Я уже начала разбор ваших запросов - вы такие крутые!😍
(анкета приходит сразу после оплаты).

27–28 мая в 19:00 МСК:
«Психосоматика женских заболеваний и внутренних кризисов».

Пиши — добавлю в чат практикума ♥️

💛 Кто узнал себя здесь? Какие цели поставили? Продолжаем?
Остались вопросы — пишите!

6 лет назад родили мы такого вот Львенка ♥️ сегодня никак не могу от него оторваться)) появлюсь уже завтра! Слава Богу за все🙏

ЧЕГО ТЫ ЖДЕШЬ?
#глава_книги

Ночь в степи всегда приходила внезапно.
Ещё минуту назад песок хранил жар солнца, а теперь ветер уже тянул по земле длинные холодные тени.

Я сидела, затерянная в междумирье, и смотрела, как Ноана прядёт.

Старая прялка поскрипывала в руках. Будто не шерсть вытягивала — а чьи-то судьбы. Огонь еле слышно потрескивал рядом.

— Чего ты ждёшь? — вдруг спросила Ноана, не поднимая глаз.

Я вздрогнула, убаюканная ночными звуками.

— В смысле?

Прялка продолжала своё медленное вращение.
Колесо тихо крутилось в полумраке, и мне вдруг стало не по себе.

— Почему не живешь в полную силу?

Я молчала…

— Все вы чего-то ждёте, — спокойно продолжала Ноана. — Девушки ждут любви. Женщины — подходящего момента. Старухи — ждут смерти.

Я нервно усмехнулась.
— Ну это же нормально…?

Она подняла на меня взгляд.
Тёмный. Глубокий. Почти нечеловеческий в свете огня.

— Нормально жить или нормально ждать?

Ветер резко ударил по песку, и мелкие песчинки зашуршали вокруг нас, словно тысячи крошечных часов пересыпались в темноте.

Я опять молчала.
Ноана продолжала прясть.

— Девушка думает, что у неё впереди целая вечность. Она откладывает жизнь «на потом». Любовь, свой голос, свою правду, своё дело… Всё потом.

Колесо прялки скрипнуло.

— Женщина уже чувствует время. Но всё ещё говорит себе: «Сейчас не время». Дети маленькие. Денег мало. Страшно. Муж против. Надо потерпеть. Еще чуток…

Я почувствовала, как что-то болезненно сжалось внутри.
Потому что узнала себя.

— А старуха однажды просыпается ночью… — голос Ноаны стал тише, — и понимает, что так и ждала всю жизнь.

Огонь качнулся от ветра.Слезы подкатили к горлу. И в этот момент мне показалось, что рядом с Ноаной сидит не одна женщина.

Сразу три. Юная девушка с горящими глазами.
Женщина с уставшими , опущенными руками.
И древняя старуха с лицом, похожим на высохшую землю.

Они проступали друг через друга, как отражения в тёмной воде. Я заморгала и громко выдохнула.

— Что с тобой? — спокойно спросила Ноана.

— Ничего… — прошептала я, хотя по коже уже бежали ледяные мурашки.

Прялка продолжала вращаться.

Скрип.
Скрип.
Скрип.

— Самое страшное знаешь что? — сказала Ноана. — Никто не замечает момента, когда ожидание становится судьбой. Ничего больше нет. И ты - только ждешь…

В груди стало тяжело. Я вдруг увидела свою жизнь словно сверху. Сколько раз я откладывала себя. Сколько раз говорила:

«Вот ещё чуть-чуть…»
«Вот потом…»
«Вот когда перестану бояться…»

А колесо уже крутилось. Жизнь шла!
Без меня.

— Но как понять… где ждать правильно, а где я просто боюсь жить? — с тихим отчаянием спросила я.

Ноана впервые остановила прялку. Тишина стала густой.

— Тело знает.

Она коснулась моей груди сухими тёплыми пальцами.

— Когда душа живая — внутри есть движение. Страх может быть. Сомнения могут быть. Но жизнь течёт. Есть и живая, правдивая радость.

Её ладонь медленно опустилась мне на живот.

— А когда ты предаёшь себя и называешь это «ожиданием правильного момента» — тело начинает замирать.

Я сглотнула.
Потому что хорошо знала это состояние.

Когда перестаёшь дышать полной грудью.
Когда дни становятся одинаковыми.
Когда внутри будто песок.
Сухой. Молчаливый. Мёртвый.

Ноана снова запустила колесо прялки.

— Время никогда не останавливается. Ни для одной из нас. Колесо всё равно будет крутиться. Всегда.

Я смотрела, как нить рождается из пустоты между её пальцев. Тонкая. Почти невидимая.

— Тогда как перестать ждать?.. — прошептала я.

Ноана улыбнулась уголком губ.

— Для начала сделать один непривычный шаг?

— Какой?

Она посмотрела на меня так пристально, что внутри всё затихло.

— В сторону своей жизни. Выбрав себя. Свою радость. Свое желание.

Ветер стих. Словно сама ночь слушала нас.

Я сидела у огня и чувствовала, как внутри рождается что то важное.

РЕШИМОСТЬ.
ВЫБОР.
ШАГ.

Я впервые, с пугающей ясностью понимала:
если я буду продолжать ждать — это станет моей судьбой. А я - не хочу этого!

НО Я МОГУ.
ВЫБРАТЬ.
ДРУГОЕ.

♥️Поделитесь чувствами о главе, родные🙏
Читаю ваши запросы на практикум и захотелось прозвучать ею
Обнимаю душой! 💛

ТЫ ГОТОВА НА ВСЕ РАДИ ДЕТЕЙ? … А ЧТО - ЕСЛИ…

… твое тело —
твой главный и самый честный «ребенок».

Потому что тело нужно:
кормить,
укладывать спать,
слышать,
успокаивать,
лечить,
беречь.

И оно всегда показывает как НА САМОМ ДЕЛЕ ты относишься к себе.

А огромное количество женщин годами живут так,
будто их тело должно:
“потерпеть”,
“выдержать”,
“справиться”.

Сначала внешние дети.
Мужчина.
Родители.
Работа.
Чужие кризисы.

А ты — потом.
Ведь ты даже не знаешь «чего ты хочешь». Ведь на это знание тоже надо: внимание, время, любовь.

И тело в какой-то момент начинает кричать: «я больше так не могу».

Через:
лишний вес,
усталость,
срывы,
гормональные проблемы,
психосоматику,
апатию,
отсутствие энергии,
ощущение:
«я как будто потеряла себя».

ТЕЛО НИКОГДА НЕ ВРЕТ.

Оно всегда показывает:
сколько в твоей жизни любви,
опоры,
безопасности
и заботы о СЕБЕ.

И если женщина годами живет
в режиме:
«не до себя» —
ни о какой по-настоящему счастливой жизни речь уже не идет.

Потому что невозможно:
светить,
любить,
проявляться,
создавать новую жизнь —
если твой главный «ребенок» внутри
живет без внимания и заботы.

Именно поэтому на практикуме
мы будем исследовать психосоматику -
как ЯЗЫК ТЕЛА.

Чтобы не просто «понять»:
где ты теряешь себя,
куда уходит энергия

А наконец СОЗДАТЬ для себя такую жизнь,
в которой тебе самой хорошо жить.

Собрать готовую СТРАТЕГИЮ - по которой ты шаг за шагом выйдешь в свою новую реальность.

27–28 мая
Живой онлайн практикум:
«Психосоматика женских заболеваний и внутренних кризисов»

Я уже начала разбирать ваши запросы.
И если честно —
там «каждая первая женщина», годами заботились обо всех…
кроме себя.

Если узнала себя —
присоединяйся ♥️ начинаем уже через 2 дня!

Хулиганка моя)) …

ну что мамочки? Живы? У кого еще выпускники? Делитесь♥️

У меня через неделю еще один выпустится… из садика).

ПОЧЕМУ Я НЕ ЗНАЮ, ЧЕГО ХОЧУ?

Потому что ищешь ответы вовне.

Нам рассказали:
надо выбирать свои желания!

И следующая наша мысль:

✔️А что именно я должна хотеть?
✔️А какие мечты выбрать?
✔️А что хотеть — правильно?

И мы спрашиваем это у «гуру»!
А еще чаще —
просто присоединяемся к чужим мечтам.

«Ну она-то точно знает,
ЧТО НАДО ХОТЕТЬ!
У нее вон какой блог раскрученный.»🤪🤪🤪

Я предлагаю не гадать,
а спросить у тела:
КУДА МНЕ ИДТИ?

— Молочница?

Так может,
мне стоит научиться
не обижаться по мелочам,
но и не предавать себя в главном?

— Болезненные дни крови и ПМС?

Так может,
стоит разобраться со своим циклом
и перестать себя насиловать живя по мужским законам?

— Напряжение в плечах?

Так может,
стоит увидеть:
где я беру на себя лишнее
и делаю из себя лошадь —
требуя легкости и игры?

Но, Регина!
Это слишком банально.

А как же мечтать о домике у моря?
О грандиозном проекте и богатом муже?

А тело дальше не пустит.

Если я отказываюсь слышать его в МЕЛОЧАХ
и строить конкретную стратегию
по конкретным шагам —
как я могу выйти в МАСШТАБНЫЕ цели?

Большое растет из малого.

И да,
мы не слышим тело,
потому что в нем не только мечты, но и боль.

Когда я буду готова
сначала услышать любой его голос
и дать ту поддержку,
которая ему реально нужна —
я буду готова слышать
и то, что я хочу!

На «СЕАНС РАЗГОВОРА С ТЕЛОМ» сегодня еще можно присоединиться!

Занимай свое место
на практикуме по женской психосоматике
и создавай свою простую —
но НАСТОЯЩУЮ стратегию года.

Чтобы уже перестать прорабатывать себя
и переходить
в свободное творчество ♥️

Откровенный разговор: Как я даже не заметила то, чем разрушаю свои отношения ♥️

Совершенно спонтанный подкаст о стратегиях которые мы не замечаем🙌

Если ценно - звучите!
Мне очень интересно вести думающие диалоги с теми кто готов к этому🙏

Я УВИДЕЛА В ЧЕМ ПРИЧИНА …

Вчера прошел первый день «практикума по психосоматике».
И мы смотрели на свою историю отношений с телом.

На то откуда берут начало наши: холестициты, грыжи и боли в крестце
Каждая смотрела на себя
И задача была - увидеть свою разрушительную стратегию которая привела в эту точку
Не Вину! Не провал. А просто - ПРИВЫЧКУ.

- Разрушить привычку трудно ?
Да!
- Жить в старой стратегии трудно?
Да!

Выбери свое ТРУДНО!
Главное - не замирай!

То есть ты либо продолжаешь жить на АВТОМАТЕ и разрушаешь себя.
Либо - меняешь стратегию.
И то и другое требует твоих сил и внимания.

Разница в том что «плыть по течению» - сладко вначале и горько в конце.
А менять стратегию - наоборот!
То есть мы снова приходим к жизненному ВЫБОРУ.

ПРАВДА В ТОМ - что ЛЮБУЮ ПРОБЛЕМУ
можно решить за определенный срок
если задаться такой целью!
Не за 10 лет терапии а сильно раньше.
Есть инструменты. Есть возможности

Мучает страх?
Задайся целью и выйди из него.

Разрушает твоя не любовь к себе?
Задайся целью - смени ее на любовь.

Но это работает только если ТЕБЕ это по настоящему важно.
Не важно? Ок.
Никто не придет и не будет менять твою жизнь за тебя.

Ты когда в туалет хочешь - найдешь возможность в любом случае!
Потому что ТЕЛО ТРЕБУЕТ.
Ты его слушаешь.
А почему в других случаях иначе?

♥️Простите любимые… Если это звучит не приятно.
У меня не было цели понравиться вам сегодня.
Потому что я вас очень люблю…
Звучите, чем для вас отзывается мой посыл 🙏