Doclenaaa
3.94K subscribers
339 photos
92 videos
48 files
86 links
Привет! Это Елена Лукашева! Врач-педиатр. На этом канале мы хоть в белом халате, но не в белом пальто. Обсуждаем медицинские и околомедициские темы.
Автор книг о детях издательства Эксмо и ИД Комсомольская Правда
Очно и он-лайн принимаю в Лахта Клинике
Download Telegram
10 вещей, которые я скажу своим детям, когда они станут старше

1. Умей говорить «Нет». Не важно, что о тебе подумают

2. Ты не должен всем нравиться, если при этом изменяешь себе

3. Ты красив, уникален и ценен просто потому что ты есть

4. Относись к окружающим так, как хотел бы, чтобы относились к тебе

5. Будь трудолюбив и доводи начатое до конца

6. Мечтай по-крупному несмотря ни на что, не забывай при этом ставить правильные цели

7. Никогда не переставай учиться - читай интересные книги и смотри хорошее кино

8. Как можно больше путешествуй и знакомься с новыми людьми - это лучший способ узнать больше о себе и о мире

9. Следи за тем что ты ешь и не пренебрегай занятиями спортом

10. Найди близких по духу людей и одного самого главного, с кем не захочется расставаться
👍1
Forwarded from DocDeti & DocMed
Отслоился ноготь. Что делать?

Состояние, при котором ноготь отделяется от ногтевого ложа, называют «онихолизис».

Почему такое происходит, рассказывает дерматолог DocMed & DocDeti Карина Дадашева.
#докмед_вопрос
Очень поправилась статья ⬆️
Капец 😰 это автоматически вылазит реклама
Я НЕ РЕКОМЕНДУЮ ОСТЕОПАТИЮ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ 🙅‍♀️
Остеопатия- это дичь
В последнее время увлеклась рилсами в запрещенной сети) мне реально понравился этот формат и мне он кажется сейчас гораздо более интересным, чем посты, хотя пришла я к этому далеко не сразу
А еще у меня много новостей:

- я пишу новый гайд по кашлю
- продолжаю обживаться после переезда в новое место
- учусь водить машину ( машины у меня нет, но права лежат лет 10 уже и я поставила себе цель в новом году восстановить навык вождения)
- поправилась на 3 кг 😅😅😅
- катастрофически ничего не успеваю
- из моей жизни пропали люди, которые я думала будут со мной всегда, но я верю, что все к лучшему
- зато, совершенно, неожиданным образом люди от которых я ничего особого не ожидала показывают себя с хорошей стороны
Меня тут поразило знание, которым хочу поделиться с вами.

Меня достаточно.
Меня такой какая я есть, достаточно.

Чтобы меня любить, чтобы со мной дружить, чтобы предлагать мне классную работу.

Я могу меняться так как захочу. Но меня уже достаточно для всего чего я хочу в своей жизни.

Это ни с чем не сравнимое удовольствие понять это. Что не надо бежать, достигать и быть самой лучшей.

И вообще это другая градация не хороший /плохой и что-то такое.

А просто. Меня достаточно.
Аптечка

Друзья, аптечка готова! Ссылка в шапке профиля и в сторис ❤️
Там перечень препаратов и полезные комментарии к ним. Список того, что я бы советовала иметь дома в аптечке, список того, что я бы точно не стала покупать и бонусом перечень того, что нужно в аптечке для малышей первых месяцев жизни

Кому подойдет:
⁃ всем, кто хочет иметь под рукой набор эффективных средств для самопомощи
⁃ Тем, кто не хочет оставлять лишние деньги в аптеке и хочет экономить
⁃ Тем, кто хочет знать, что делать в неприятных ситуациях с болезненными симптомами

Как всегда, цена минимальная на старте продаж

Этот гайд поможет осознанно ориентироваться в препаратах, тратить минимум на максимум пользы

Гайд тут:

https://taplink.cc/doclenaaa/p/c2533c/

Хорошего дня и здоровья вам ❤️