Forwarded from Заметки детского врача (Сергей Б)
Коллекционирую разные полезные медицинские шпаргалки, сохраняю из разных медицинских сообществ на которые подписан. Коллегам в чат скидываю с хештегом #шпаргалки_педиатра, а в блог не особо придумал как грузить, слишком на разные темы они.
Но вот решил сделать этот пост. Под постом pdf, там больше чем на картинках.
Но вот решил сделать этот пост. Под постом pdf, там больше чем на картинках.
🔥15
Forwarded from Заметки детского врача (Сергей Б)
Шпаргалки педиатрические .pdf
5.9 MB
Шуба Марлы была лучшим приобретением этой зимы. Вообще, собираюсь носить ее и весной тоже, а зная погоду в Питере, то может и летом. А кто меня остановит? Ну окей, в жару надену что-то другое.
❤🔥34🔥21❤7😁5💯5
Настала весна, а с ней и желание быть тоньше, звонче, чувствовать свое тело живым, молодым и гибким. А для этого движение и физ нагрузки просто необходимы.
Пора вылезать из под зимнего уютного одеялка и размять мышцы! И физически и ментально становится лучше 💪🏼
Любая физ нагрузка - это способ жить дольше качественной и полноценной жизнью.
Если не хочется выходить из дома, то не нужно тратить время на дорогу в спортзал. Можно тренироваться дома, например, с FitStars.
Открытие последнего месяца - это ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ
ЗАРЯДКИ с Иланой Сухоруковой
( кайф, девчата)
Программу ЙОГА КАЖДЫЙ ДЕНЬ с Лесей Белусяк я уже прошла полностью, но планирую повторить, тк она очень-очень классная
ЗАРЯДКИ БЕЗ КОВРИКА с Иванной Идуш
А еще советую обратить внимание на КИТАЙСКИЕ ЗАРЯДКИ которые ведет Илана Сухорукова
Они максимально простые и при этом включают все тело
Хотя можно выбрать что угодно на Ваш вкус. На FitStars множество разных тренировок по различным программам: похудение, растяжка, зарядки, здоровая спина, йога, танцы, пилатес и тд
По моему промокоду Doc_lenaaa будет скидка 70% на все тарифы! А ещё доступна рассрочка на 6 месяцев без переплат и первоначального взноса (для безлимитного тарифа и тарифа на год!)
Все условия акции на сайте.
С 1 по 31 марта при покупке «Доступ навсегда» — получишь эксклюзивный подарок за тренировки целый год обновлений.
15 тренировок — сертификат 2000 ₽ в FitStars shop
35 тренировок — сертификат 3000 ₽ в FitStars shop
50 тренировок — фитнес-набор в подарок. FitStars подарит тебе сертификат на 6000 ₽, который можно использовать на набор из раздела «Фитнес-наборы» или «Спортивная коллекция FitStars». Количество подарков ограничено — только 5000 наборов
Выполнить тренировки нужно за 65 дней с момента начала участия
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307
erid:2VSb5zHkkGy
Пора вылезать из под зимнего уютного одеялка и размять мышцы! И физически и ментально становится лучше 💪🏼
Любая физ нагрузка - это способ жить дольше качественной и полноценной жизнью.
Если не хочется выходить из дома, то не нужно тратить время на дорогу в спортзал. Можно тренироваться дома, например, с FitStars.
Открытие последнего месяца - это ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ
ЗАРЯДКИ с Иланой Сухоруковой
( кайф, девчата)
Программу ЙОГА КАЖДЫЙ ДЕНЬ с Лесей Белусяк я уже прошла полностью, но планирую повторить, тк она очень-очень классная
ЗАРЯДКИ БЕЗ КОВРИКА с Иванной Идуш
А еще советую обратить внимание на КИТАЙСКИЕ ЗАРЯДКИ которые ведет Илана Сухорукова
Они максимально простые и при этом включают все тело
Хотя можно выбрать что угодно на Ваш вкус. На FitStars множество разных тренировок по различным программам: похудение, растяжка, зарядки, здоровая спина, йога, танцы, пилатес и тд
По моему промокоду Doc_lenaaa будет скидка 70% на все тарифы! А ещё доступна рассрочка на 6 месяцев без переплат и первоначального взноса (для безлимитного тарифа и тарифа на год!)
Все условия акции на сайте.
С 1 по 31 марта при покупке «Доступ навсегда» — получишь эксклюзивный подарок за тренировки целый год обновлений.
15 тренировок — сертификат 2000 ₽ в FitStars shop
35 тренировок — сертификат 3000 ₽ в FitStars shop
50 тренировок — фитнес-набор в подарок. FitStars подарит тебе сертификат на 6000 ₽, который можно использовать на набор из раздела «Фитнес-наборы» или «Спортивная коллекция FitStars». Количество подарков ограничено — только 5000 наборов
Выполнить тренировки нужно за 65 дней с момента начала участия
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307
erid:2VSb5zHkkGy
❤6😍6