Хочу разобрать этот комментарий подробнее. Давненько я делала викторину, в которой некоторые мои коллеги (врачи) ответили, что АД вызывают привыкание. Этот блог я веду не только для пациентов, но и для коллег, чтобы развеивать мифы и давать адекватную информацию.
Ну и конечно жизнь женщины измеряется же только детьми... а роды - лекарство от всего🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️.
И да... никакого отрицательного действия на детородную функцию антидепрессанты не оказывают.

Я часто даю в качестве домашнего задания различные техники релаксации. Но многие пациенты жалуются, что они занимают много времени.

   Поэтому сегодня расскажу о технике, занимающей меньше минуты вашего времени - технике трёх вдохов.

  Можно применять эту технику в любом месте и в любое время.

  При стрессовой ситуации остановитесь на минутку и скажите себе: "Мне нужен перерыв". Вы должны сделать 3 вдоха, сосредоточившись на каждом.

   Начните с полного выдоха. Внимательно наблюдайте, как происходит вдох, как расширяется грудная клетка. И мысленно скажите: "Спасибо". Задержите дыхание на мгновение, а затем медленно выдохните, проговорив про себя: "Отпускаю". Повторите дважды.

#техники

У меня новый отзыв. Это очень приятно и ценно. У нас врачей тоже бывают эмоциональные качели: когда всё получается, мы счастливы и чувствуем себя профессионалами. А вот когда сталкиваемся с тяжёлыми случаями или смертью пациента, то хочется всё бросить и бежать из медицины. Я делала небольшой опрос коллег-врачей и все они испытывали подобные чувства. И вот в такие периоды отзывы часто помогают не потерять веру в себя, справиться с синдромом самозванца. Врачам нельзя оставить чаевых, но можно оставить отзыв.

https://prodoctorov.ru/ulyanovsk/vrach/498448-lisyutina/

От меня тут накануне народ отписался... интересно, что их напугало? Наверное медитация🤣🤣🤣 или это были продавцы пилюль?...🤔🤔🤔Спасибо, что остаётесь со мной😘😘😘

Выдаю справки с печатью, недорого🤣🤣🤣

Сделала видео с самыми неуместными вопросами. Какие чаще задают вам?

Я очень добрый человек... но... таких комментариев у себя в канале я не потерплю... товарищам с засратыми мозгами и мнением, что их взгляды единственно верные, здесь не место. Мой канал - мои правила. Я не делю людей по вероисповеданию, гендеру, ориентации и т.д.

Я хочу донести простую мысль: для меня важно, чтобы человек был человеком. Если будут обижать человека с традиционной ориентацией, я так же буду вступаться. То, что творится сейчас в головах людей, то количество злости и человеконенавистничества меня огорчает сильно. Многим хочется найти крайнего в каких-то своих бедах, но часто этот крайний сам человек. Никто не призывает вас менять ориентацию, веру, взгляды. Призываю только к одному - будьте добрее.

Какие вредные привычки есть у вас?