Казалось ли вам, что все ваши достижения в жизни результат удачного стечения обстоятельств? Бывает ли у вас чувство, что вы незаслужено занимаете своё место? Боитесь ли вы, что скоро окружающие вас "раскроют" и поймут, какой вы никчёмный?

❗️Хотя бы раз ответили "да"?... Возможно у вас синдром (феномен) самозванца.

⚠️Это не болезнь, а психологическое переживание, с которым сталкиваются около 70% людей в разные периоды своей жизни.

✅️Термин "феномен самозванца" был предложен в 1978 г. психологами П.Кленс и С.Аймс применительно к успешным женщинам. В дальнейшем этот термин стал применяться и к мужчинам, т.к. выяснилось, что и мужчины и женщины одинаково подвержены этому феномену.

✳️Существует 3 основные характеристики синдрома самозванца:
1. Вера в то, что окружающие переоценивают ваши способности или навыки.
2. Страх "разоблачения".
3. Постоянное приписывание успеха внешним факторам (удача, напряжённый труд).

✅️Кто же находится в группе риска по развитию синдрома самозванца:
✔️студенты;
✔️представители науки и творческих профессий;
✔️успешные люди;
✔️те, чья карьера развивалась нетипичным образом;
✔️представители меньшинств;
✔️дети успешных родителей;
✔️самозанятые и "одиночки" в работе;
✔️дети, чьи родители постоянно сравнивают их с кем-то;
✔️дети, на которых "возлагают очень много надежд".

❗️Прояления синдрома самозванца испытывали очень изветные люди. В своих интервью об этом говорили Том Хэнкс, Мишель Пфайффер, Кейт Уинслет, Эмма Уотсон и т.д.

⚠️Синдром самозванца развивается по-определённому циклу:
1. Вы не верите, что добьётесь успеха.
2. Вы с удивлением замечаете, что добились неплохих результатов. И вот здесь возникает внутренний конфликт: вы знаете, что успешны, но чувствуете, что не заслуживаете успеха.
3. Чтобы устранить этот конфликт, успех приписывается внешним факторам (удача), а не собственным способностям и талантам.

✅️У людей с проявлениями синдрома самозванца есть ряд психологических у тановок:
• Слово "должен" является основным в этот период.
• Стремление к постоянному совершенствованию и труду, " чтобы не раскрыли".
• Сокрытие собственного мнения.
• Нездоровый перфекционизм.
• Обесценивание своих достижений.
• Непринятие похвалы (неверие в её искренность).
• Самосаботаж (например, вы можете не готовится к собеседованию, и если результат окажется неудовлетворительным, вы не будете чувствовать себя обманщиком).

Продолжение следует...

Сегодня одна из моих пациенток на приёме рассказала, что её подруга боится повторно идти ко мне на прием...

Я ей дала домашнее задание, а она его не сделала и теперь "боится получить от меня люлей".

И смешно и грустно...

Мы все взрослые люди. Ремня у меня нет, и попы за невыполнение домашки я не порю (даже если попросите).

И даже если задание не выполнено, на приём прийти стоит😜😜😜

https://www.ul.kp.ru/media/931626/?participant=6480c53018682e0001105349&share.id=6480c53018682e0001105348&share.imageClass=beige&share.imageId=2a83f2b664162709235e9b026dee8372&share.template=c-0-332-1-1311
«Леди в белых халатах – 2023» в Ульяновской области Елена Лисютина

Я тут решилась на авантюру (лечу свою стеснительность и синдром самозванца), поддержите ❤️ пожалуйста. Сердечки можно ставить каждый день до 18го июня😉😉😉

У меня тут отписки пошли. Интересно, отписываются мамочки, которые испугались леща?...🤷‍♀️🤣

Ну так лещ - полезная рыба для мозгов. Котлетки можно наделать. А от бесплатного леща вообще грех отказываться, я щитаю😜😜😜...

Когда взгляд говорит больше слов... кстати, и в жизни так бывает😉