День был замечательным. Поля льна и картошка с собранными лисичками - самые яркие впечатления дня🩷
❤84👍12
А может я всё придумал? И на самом деле я здоров? А все проблемы выдуманные?
Эти вопрос я слышу практически на каждом приёме. Особенно часто от людей с депрессией и биполярным расстройством.
❓️Почему же человек может не верить в реальность своего расстройства?
1. Когнитивные искажения:
- Дереализация и деперсонализация – при этих состояниях человек чувствует, что его переживания «ненастоящие», что может привести к мысли: «Я это выдумал».
- Интеллектуализация – попытка рационально объяснить симптомы («Может, я просто преувеличиваю?»).
- Анозогнозия – отсутствие осознания болезни (например, при шизофрении или биполярном расстройстве).
2. Непостоянство симптомов:
- Многие расстройства имеют волнообразное течение. В «светлые» периоды человек может сомневаться: «Было ли это на самом деле?».
3. Стигматизация:
- Окружающие могут говорить: «Ты просто притворяешься» или «Возьми себя в руки». Это заставляет человека сомневаться в реальности своих переживаний.
- Страх быть «сумасшедшим» приводит к отрицанию симптомов («Нет, я просто драматизирую»).
❗️Что же делать?
- Психообразование – понимание природы болезни помогает принять ее. Поэтому так важно знать свой диагноз.
- Работа с когнитивными искажениями, психотерапия (КПТ, терапия принятия и ответственности и т.д.).
- Поддержка окружения – важно, чтобы близкие не обесценивали переживания.
Этот феномен показывает, насколько хрупким может быть восприятие реальности при психических расстройствах. Сомнения в своих симптомах – тоже часть болезни, а не доказательство их «выдуманности».
Эти вопрос я слышу практически на каждом приёме. Особенно часто от людей с депрессией и биполярным расстройством.
❓️Почему же человек может не верить в реальность своего расстройства?
1. Когнитивные искажения:
- Дереализация и деперсонализация – при этих состояниях человек чувствует, что его переживания «ненастоящие», что может привести к мысли: «Я это выдумал».
- Интеллектуализация – попытка рационально объяснить симптомы («Может, я просто преувеличиваю?»).
- Анозогнозия – отсутствие осознания болезни (например, при шизофрении или биполярном расстройстве).
2. Непостоянство симптомов:
- Многие расстройства имеют волнообразное течение. В «светлые» периоды человек может сомневаться: «Было ли это на самом деле?».
3. Стигматизация:
- Окружающие могут говорить: «Ты просто притворяешься» или «Возьми себя в руки». Это заставляет человека сомневаться в реальности своих переживаний.
- Страх быть «сумасшедшим» приводит к отрицанию симптомов («Нет, я просто драматизирую»).
❗️Что же делать?
- Психообразование – понимание природы болезни помогает принять ее. Поэтому так важно знать свой диагноз.
- Работа с когнитивными искажениями, психотерапия (КПТ, терапия принятия и ответственности и т.д.).
- Поддержка окружения – важно, чтобы близкие не обесценивали переживания.
Этот феномен показывает, насколько хрупким может быть восприятие реальности при психических расстройствах. Сомнения в своих симптомах – тоже часть болезни, а не доказательство их «выдуманности».
❤34🔥9👍4