Приметы - это устное народное творчество. Вера в приметы - относится к магическому мышлению. По-сути, примета похожа на цикл ОКР: вам приходит мысль, которая вызывает тревогу, и чтобы её обезвредить, надо совершить определённое действие (постучать по дереву, взяться за пуговицу и т.д.) Сами по себе приметы вреда не несут, за исключением случаев, когда вера в суеверия чрезмерна. Так откуда же взялись приметы? Вот истории возникновения некоторых из них.

✅️ Шитье на себе.

«На себе шьешь — память зашьешь». Еще одна примета, означающая, что чинить одежду на себе — подвергаться неоправданному риску. Небрежность никогда не поощрялась, а в давние времена грозила серьезными болезнями и даже смертью. Уколом иглы можно было занести заражение, а при отсутствии лекарств предотвратить заболевание было затруднительно.


✅️ Черный кот перешел дорогу - к несчастью.

В Средневековье, когда на улицах было грязно и люди страдали от множества болезней, кошек боялись потому, что те ловили крыс – самых нечистоплотных грызунов – и заболевали сами. Прохожие как могли сторонились их, но ночью обойти опасность было почти невозможно.

✅️ Просыпать соль - к беде.

На Руси соль была очень дорогим продуктом, валютой и драгоценностью. Поэтому, конечно же, рассыпать белые крупинки означало вызвать гнев хозяина, опрокинуть солонку специально – выказать крайнюю степень презрения, а подарить соль – проявить великодушие: отсюда и традиция угощать дорогих гостей хлебом и солью. Возможно, примету придумали просто для того, чтобы пугать ею маленьких детей и слуг, которые не понимали ценности соли.

✅️ Если встретилась женщина с пустым ведром, то ждите горя.

Это поверье пришло к нам из Древней Греции. Это из-за того, что с самого утра деревенские женщины шли за водой с пустыми ведрами, а возвращались домой с полными. Следовательно, если навстречу вам попалась женщина, которая идет от источника воды или колодца с пустыми ёмкостями, значит, случилось что-то неладное.

✅️ Разбитое зеркало – плохая примета, говорят, что следующие 7 лет семью ожидают беды и горе.

Рациональным объяснением этой приметы является то, что ранее в состав зеркал входила ртуть. И когда оно разбивалось, пары ртути вызывали отравление, что могло привести к отравлению и летальному исходу.

✅️ Вернувшись, надо посмотреть в зеркало.

Наши предки верили, что если вернуться домой внезапно, без плана, можно нарушить покой домового, который живет в каждом доме. Это может обидеть и даже разгневать существо. Согласно поверьям, домовой может за такой поступок начать мстить человеку: его начнут преследовать неудачи. Поэтому надо посмотреть в зеркало, чтобы успокоить невидимого хозяина дома и не нарушить границы двух миров. Это одно из самых популярных объяснений приметы.

ПИСЬМО ОБИДЧИКУ.

🔸️Обида - это естественная реакция, возникающее в ответ на несправедливое огорчение или оскорбление, включающее спектр эмоций (гнев, грусть,...). Длительные затаённые обиды могут значительно ухудшать жизнь.

🔹️Письмо обидчику — это техника, направленная на уменьшение обиды по отношению к другому человеку.

🔸️Данную технику применяют, когда нет возможности поговорить с обидчиком напрямую (например, умер или вы боитесь его). Вместо того чтобы высказывать своему обидчику всё, что у вас накипело, можно выразить все свои эмоции на бумаге.

Как писать письмо прощения:

1️⃣ Выбрать конкретного адресата. 

2️⃣ Рекомендуется выбрать спокойное место, чтобы никто не беспокоил, и выделить на это упражнение 1,5 — 2 часа.

3️⃣ Писать мысли и чувства лучше на листке бумаге, а не на компьютере.

4️⃣ Начните с того, что вы хотели высказать. Пишите всё, что придёт в голову, что сидит в вас и рвётся наружу. Просто пишите, не обращая внимание на то, какие слова вы употребляете. Неформальная лексика в данном случае вполне допустима. Называйте вещи своими именами, пишите, как думаете, ничего не фильтруйте. Выскажите всё, что накипело у вас в душе за последнее время.

5️⃣ Если вам сложно самостоятельно писать о своих чувствах или вы не знаете, как сформулировать мысль, просто ответьте на следующие вопросы:

🔺️Почему я злюсь на тебя? («Я злюсь на тебя за…», «Как ты мог…» и т. п.).
🔺️Почему я чувствую себя обиженным? («Я обижен на то, что ты…», «Мне было обидно, когда ты…»).
🔺️Чего я боюсь? («Мне страшно, что…», «Я не хочу, чтобы…»).
🔺️Отчего мне больно? («Мне больно оттого, что…», «Мне было больно, когда ты…»).
🔺️Чем я разочарован? («Я разочарован тем, что…»).
🔺️Почему мне грустно? («Мне грустно из-за того, что…»).
🔺️Почему я виню себя? («Мне стыдно, что я…», «К сожалению, мы…»).

6️⃣ В любом случае письмо заканчивают 4 фразы :
🔻Ты должен быть мне благодарен за...
🔻Я тебя благодарю за...
🔻Прости меня за...
🔻Я тебя прощаю за...

Письмо отправлять или показывать кому-то не нужно. Это ваш личный инструмент по работе с чувствами. Более того, желательно не перечитывать это письмо. Не стоит его и хранить, а лучше уничтожить (порвать или сжечь).

#техники

Ещё раз более подробно хотела бы прояснить свои профессиональные возможности, т.к. участились случаи обращения ко мне "не по адресу":

• Как врач психиатр, в т.ч  детский, я могу провести диагностику и подтвердить или исключить психическое расстройство, а также назначить медикаментозное лечение и дать рекомендации по дальнейшим действиям.

• Я не занимаюсь психотерапией или занятиями с детьми до 15 лет, т.к. не являюсь детским психологом и детским психотерапевтом.

• Психотерапия ребенка с 15 лет возможна при наличии желания самого подростка. При желании только родителя психотерапию я не провожу.

• Я не занимаюсь лечением и психотерапией всех видов зависимостей (алкогольной, наркотической, игровой), т.к. не являюсь наркологом.

• Я не занимаюсь психотерапией семейных пар, для этого надо обратиться к семейному психологу или семейному психотерапевту.

• Я не занимаюсь психотерапией расстройств личности.

• Как психотерапевт я провожу терапию всех тревожных расстройств (паническое, генерализованное тревожное, обсессивно-компульсивное, фобическое и т.д.), депрессивных расстройств.

Я всегда готова выслушать, подсказать, направить. Но в психотерапии всё знать и уметь невозможно.

4 сентября - всемирный день сексуального здоровья.
Секс - это очень важная часть жизни, но многим о нём так сложно говорить.

Сексуальное здоровье начинается с сексуального просвещения. А оно в свою очередь начинается с правильного названия органов. Меня всегда забавляет, когда члeн называют стручочком или петушком, а влагалище вообще никак не называют. Мы же нос не называем отростком, а глаз - окошечком... Откуда же такой страх назвать половые органы своими именами?

Думаю, от воспитания. Со многими родители не разговаривали о сексе совсем. В лучшем случае дарили книги. Многое узнавалось на улице и эта информация, мягко говоря, была так себе.

Есть исследование, результаты которого говорят, что дети, знающие правильное название половых органов и не боящиеся разговаривать о них, меньше подвергаются сексуальному насилию.

За годы своей работы я научилась спокойно разговаривать о сексе. Изначально для меня это тоже было нелегко. В моей семье нет запретных тем. И мне очень радостно, что мои дети за ответами идут ко мне, а не к кому-то ещё.

Всем сексуального здоровья! Занимайтесь сексом, а не ......

Недавно на приеме услышала, что вши у ребёнка заводятся от нервов🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️.
Когда я слышу такие заявления, не знаю, плакать или смеяться. В современном мире очень модно стало списывать все болезни на стресс или нервы: "у Вас геморрой - это невысказанные обиды..."

Нынче пройдя недельные курсы каждый может стать психосоматологом, вещать подобную ересь и лечить(!!!) людей.

И всё бы ничего, ведь человек сам решает куда тратить свои кровные, но такие специалисты часто отнимают драгоценное время.

Стресс безусловно влияет на патологические процессы в организме, но у многих болезней есть более очевидные причины: бактерии, вирусы, травмы, генетика и т.д.

И утверждение: все болезни от нервов (и только сифилис от любви😜) в корне неверное.

#дичь