Я тут решилась на авантюру (лечу свою стеснительность и синдром самозванца), поддержите ❤️ пожалуйста. Сердечки можно ставить каждый день до 18го июня😉😉😉

У меня тут отписки пошли. Интересно, отписываются мамочки, которые испугались леща?...🤷‍♀️🤣

Ну так лещ - полезная рыба для мозгов. Котлетки можно наделать. А от бесплатного леща вообще грех отказываться, я щитаю😜😜😜...

Когда взгляд говорит больше слов... кстати, и в жизни так бывает😉

Продолжаем говорить о синдроме самозванца...

Не все "самозванцы" одинаковые. Валери Янг выделяет 5 типов самозванцев:
1. Перфекционист
2. Супергерой
3. Прирожденный гений
4. Ярый индивидуалист
5. Эксперт.

Для каждого типа есть свои правила и внутренние установки (смотри картинки выше).

Синдром самозванца может проявляться не только в учёбе и работе. Его проявления могут быть и в родительстве, и в межличностных отношениях.

Ещё раз хочу напомнить, что синдром самозванца - это не болезнь. Его проявления могут быть различной интенствности, но чаще всего они никак не нарушают вашу обыденную жизнь. И только в крайних проявлениях может понадобится помощь специалистов.

Первый шаг к совладанию с этим синдромом - признать, что он у вас есть. Понять, как он у вас проявляется. Начать замечать его проявления в моменте.

Важно научится замечать свои достижения, хвалить и благодарить себя.

Важна работа с внутренним критиком, с дисфункциональными внутренними установками. В этом вам может помочь психолог или психотерапевт.

А у вас есть проявления синдрома самозванца? И если да, то к какому типу можно вас отнести?

#психотерапия

Сегодня важный день - день медицинского работника.

Это праздник тех, кто несмотря на всё происходящее, остаётся в медицине.

А в медицине оставаться очень сложно, ведь профессию медика обесценили, превратили в сферу оказания услуг, где врач должен угодить всем: пациенту, начальству, статистике...

Всё чаще делают акцент на врачебных ошибках, забывая рассказывать о врачебных удачах (на самом деле не удачах, а обычных трудовых буднях).

Да, ошибки случаются и халатность есть... но хороших врачей значительно больше. Я это пишу не с позиции врача, а с позиции пациента, который тоже сталкивался с некачественной медицинской помощью.

Я не знаю, для чего врачей и пациентов сталкивают лбами. Но очень хочу, чтобы мы были вместе, заодно... ведь пациентам нужны врачи, а врачам нужны пациенты...

А вообще хочется написать ещё много слов, но не могу...

Получилось немного эмоционально... но это то, что на душе.

С Праздником!!!

Синдром дефицита внимания у взрослых. Хорошее руководство для понимания проблемы и психообразования. Но не заменяет консультации специалиста😉⬇️

У меня к пятнице состояние залезть под одеяло и не вылезать целый день (ах мечты, мечты). А вы как? Бодрячком?😜😜😜