Сегодняшний день вызвал у многих бурю эмоций, причём неприятных. Страх, тревога, злость, отчаяние... хочу продубливать технику (недавно писала в инстаграмм), которая поможеть пережить сильные эмоции.

Собрала простые техники расслабления. С помощью них можно снизить тревогу и повысить работоспособность👍👍👍