Навигация: 🗺

#ммАнализы
#ммРС
#ммРСбеременность
#ммВакцинацияРС
#ммВитаминД3
#ммМигрень
#ммСтресс
#ммМигреньдневник
#ммМагний
#ммШколаРС
#ммДиагностикаРС
#ммГомоцистеин
#ммМигреньАура

Ну и вечерний антистресс 🐈‍⬛ 😴

Обещанный скан дневника головной боли 🙌🏻

Очень показательный слайд! Вот почему важно после родоразрешения сделать МРТ головного мозга, проконсультироваться с врачом и вернуться на терапию!!! 🤰 И почему важно наслаждаться беременностью и не волноваться! 👌🏻

К концу дня меня ждал вкусный и полезный сюрприз! 🎁 Чем меньше глютена, тем лучше! В том числе для тех, кто страдает мигренью! 🤕 Благодарю за заботу! 🌱

Коллеги! Неврологи! 👩🏻‍⚕️ 👨‍⚕️ Поздравляю Вас с нашим профессиональным праздником: Днем невролога! Мозг - наивысший контролирующий орган!!! И разбираться в работе мозга можете только Вы! 🧠 Спасибо Вам за нелёгкий труд! И всем большое спасибо за поздравления! 💐

Уважаемые друзья! Давно не было опросов) 📊 Сейчас опишу возможные варианты клинический проявлений:
🔹Спазмы в мышцах, непроизвольные подергивания
🔹 Быстрая утомляемость
🔹 Нарушение сна, невозможность расслабиться
🔹 Камни в почках
🔹 Тяга к сладкому
🔹 Аритмия сердца
🔹 Мигрень

Итак! Большинство ответили совершенно верно - это магний. 👏

Магний играет ведущую роль в энергетическом и электролитном обмене и относится к физиологическим регуляторам нейронального возбуждения.

Раньше мы его смотрели в плазме крови, сейчас в некоторых лабораториях смотрят магний в эритроцитах!

Клинически магний обладает снотворным, седативным и анальгетическим действием. Являясь неотъемлемой частью активного центра фермента катехоламин О-метилтрансферазы (КОМТ), магний непосредственно участвует в обмене избытка катехоламинов, оказывая тем самым выраженное антистрессорное воздействие.

Поскольку магний является внутриклеточным ионом, то концентрация его в плазме 🩸 может оставаться в пределах нормы даже в условиях заметного истощения общего содержания магния в организме. Поэтому определение магния в эритроцитах может представлять собой более достоверную картину содержания магния в организме.

#ммМагний

Магний бывает разный! И его эффекты могут различаться в зависимости от форм. Поэтому если вы пьете воду не из талых ледников…

🔹Цитрат магния. Обладает хорошей биодоступностью. Имеет выраженный слабительный эффект, в связи с чем, показана при запорах. Одна из наиболее часто встречаемых и умеренных по цене форм.

🔹Глицинат (бисглицинат или хелат) магния. Соединён с аминокислотой глицином. Самая биодоступная форма! Отлично идёт на ночь и отличается выраженным положительным действием на центральную нервную систему и ткани (мышцы).

🔹Треонат магния. Единственная форма, преодолевающая гемато-энцефалический барьер мозга. В целом, треонат также способствует улучшению памяти и когнитивных функций.

🔹Малат магния или яблочнокислый магний. Улучшает работу митохондрий, подходит для снятия мышечной усталости и боли. Может работать лучше цитрата. Хорошая биодоступность

🔹Таурат магния. Соединён с таурином. Подходит для поддержания уровня энергии, здоровья сердечно-сосудистой системы и жёлчного пузыря.

🔹Магния оротат. Биодоступность 35-40%. Антиаритмическое, антиагрегантное действие, спазмолитик.

#ммМагний