Как часто чистить зубы? 🧐

В детстве нас учили чистить зубы дважды в день: утром и вечером, а потом мы выросли и решили сами разобраться в том, как часто их необходимо чистить! Спойлер: всё по-прежнему, дважды в день! ✌️

🌝Утренняя чистка избавляет слизистую полости рта от бактерий, которые скопились там за время сна — выработка слюны во время сна замедляется — это сказывается на состоянии полости рта: она может пересыхать и становиться благотворной средой для развития бактерий.

🌚Вечерняя чистка готовит полость рта к продолжительному сну с пониженным содержанием слюны — вечером важно удалить весь налёт и остатки пищи для того, чтобы за ночное время ситуация во рту не усугублялась.

🪥Появляется желание почистить зубы днём? Это можно, но не стоит превращать это мероприятие в постоянное занятие — днём с удалением налёта помогает справиться твердая пища — обратите внимание на свой рацион.

🦷Слишком частая чистка зубов может привести к истиранию эмали, что, в свою очередь, ведет к увеличению чувствительности.

«Во рту пересохло» ― хоть раз, но вы точно говорили эту фразу. Вспомнили такое? Сейчас разберёмся, что это может значить.

🤐 Ксеростомия (именно так правильно называется синдром «сухого рта») появляется из-за недостатка слюны в организме. И очень негативно сказывается на здоровье зубов.

Ксеростомия может появляться по множеству причин, от таких простых как обезвоживание, стресс или приём некоторых лекарств, до серьёзных аутоимунных заболеваний и онкологии. Конечно, паниковать из-за разовой сухости не нужно, но обратить внимание на своё здоровье при ее регулярном возникновении стоит.

Что усугубит ксеростомию:

❌Конфеты и леденцы с сахаром. В отличие от ксилита он создаёт отличную среду для размножения кариозных бактерий.

❌Ополаскиватели со спиртом. Он сушит слизистую и ксеростомия быстро возвращается.

❌ Солёная пища и алкоголь. Вредная пища и напитки способствуют гипосаливации.

Завтра покажем вам средства от ксеростомии 🤓

Мы знаем, что среди наших подписчиков много врачей-стоматологов и очень ценим это 😍 Не так давно у нас появился классный канал специально для врачей, кто ещё не подписался - велком 🤗
Вас ждут

✔️стоматологические секреты
✔️лайфхаки, которые можно применить в ежедневной практике
✔️разборы клинических случаев
и многое другое 🤩

Подписывайтесь ⬇️

ВСЁ ПО ЗУБАМ

🪨Абразивы — это вещества с высокой жёсткостью, которые отвечают за механическое удаление с эмали зубного налёта.

🔸Индекс абразивности указывается в соответствии со шкалой RDA (Relative Dentin Abrasivity — в переводе с англ. «относительное стирание дентина»).
В соответствии со шкалой RDA пасты бывают:
🔹RDA 30–50 — низкая абразивность и слабый очищающий эффект
🔹RDA 50–90 — средняя абразивность, безопасное очищение
🔹RDA 95–130 — подходит при повышенном образовании налёта
🔹RDA 150–250 — высокий показатель, характерный для профессиональных продуктов

Согласно этой же классификации, постоянная чистка зубов пастой с высоким индексом абразивности способна стать причиной стирания дентина, поэтому рекомендуется каждый день пользоваться пастами с абразивностью 50–90 RDA.