👓 Лікар завжди задає купу питань, причому більша частина з них неприємна. У відповідь ми часто кажемо неправду і робимо гірше тільки собі.
Про те, як не варто відповідати лікарю, читайте далі:
1️⃣ "Так, я п'ю всі таблетки, як ви сказали"
А ось і ні! Приймати препарати нудно. Іноді навіть важко, тому що треба приймати їх строго по годинах, або тому що вони неприємні. А зізнатися в цьому ніяково.
Краще зізнайтеся, що не дотримувалися вказівок, щоб разом з лікарем ви могли знайти правильний метод лікування.
2️⃣ "Ні-ні, я не курю"
Курці приховують свою звичку від лікаря. Часто люди кажуть, що кинули палити. Днів п'ять тому, наприклад. Або взагалі вчора. Такої відповідальної заяви недостатньо, щоб відмовитися від тютюну, особливо при багаторічному стажі куріння.
Пацієнти соромляться признатися про шкідливу звичку, але лікарю треба розповісти все. Лікар, знаючи про куріння, призначить додаткові аналізи та підкаже, на які неприємні симптоми треба звертати увагу.
3️⃣ "Я нічим не лікувався"
Самолікування - страшна справа, особливо коли про нього не розповідають. Хоча пацієнти часто купують і знеболюючі, і антибіотики, і «пігулки, які допомогли сусідці / другові / дідусеві».
Виходить, що ви приймали, припустимо, парацетамол - це анальгетик, який входить до складу багатьох знеболюючих. Максимальна доза на добу - 4 грами. Лікар виписує вам препарат з урахуванням того, що ви нічого не приймали. А ви в підсумку перевищуєте дозування і отримуєте в подарунок печінкову недостатність.
Краще враховуйте це.
4️⃣ "Ні, тут не болить"
Існує дві причини, за яких пацієнти приховують симптоми:
- Сподіваються, що лікар не знайде нічого страшного.
- Пишаються тим, що можуть подолати сильний біль.
Це проста психологія, але не треба так робити.
Але знайте, що чим більш запущений у вас випадок, тим дорожче лікування.
5️⃣ "Так, все зрозуміло"
Від 40 до 80% інформації, отриманої від лікаря, ми забуваємо відразу, тільки-но вийдемо з кабінету. Інше розуміємо неправильно.
Так що поменше кивайте головою, побільше записуйте (краще самі, щоб потім змогли прочитати) іобов'язково вивчайте.
Про те, як не варто відповідати лікарю, читайте далі:
1️⃣ "Так, я п'ю всі таблетки, як ви сказали"
А ось і ні! Приймати препарати нудно. Іноді навіть важко, тому що треба приймати їх строго по годинах, або тому що вони неприємні. А зізнатися в цьому ніяково.
Краще зізнайтеся, що не дотримувалися вказівок, щоб разом з лікарем ви могли знайти правильний метод лікування.
2️⃣ "Ні-ні, я не курю"
Курці приховують свою звичку від лікаря. Часто люди кажуть, що кинули палити. Днів п'ять тому, наприклад. Або взагалі вчора. Такої відповідальної заяви недостатньо, щоб відмовитися від тютюну, особливо при багаторічному стажі куріння.
Пацієнти соромляться признатися про шкідливу звичку, але лікарю треба розповісти все. Лікар, знаючи про куріння, призначить додаткові аналізи та підкаже, на які неприємні симптоми треба звертати увагу.
3️⃣ "Я нічим не лікувався"
Самолікування - страшна справа, особливо коли про нього не розповідають. Хоча пацієнти часто купують і знеболюючі, і антибіотики, і «пігулки, які допомогли сусідці / другові / дідусеві».
Виходить, що ви приймали, припустимо, парацетамол - це анальгетик, який входить до складу багатьох знеболюючих. Максимальна доза на добу - 4 грами. Лікар виписує вам препарат з урахуванням того, що ви нічого не приймали. А ви в підсумку перевищуєте дозування і отримуєте в подарунок печінкову недостатність.
Краще враховуйте це.
4️⃣ "Ні, тут не болить"
Існує дві причини, за яких пацієнти приховують симптоми:
- Сподіваються, що лікар не знайде нічого страшного.
- Пишаються тим, що можуть подолати сильний біль.
Це проста психологія, але не треба так робити.
Але знайте, що чим більш запущений у вас випадок, тим дорожче лікування.
5️⃣ "Так, все зрозуміло"
Від 40 до 80% інформації, отриманої від лікаря, ми забуваємо відразу, тільки-но вийдемо з кабінету. Інше розуміємо неправильно.
Так що поменше кивайте головою, побільше записуйте (краще самі, щоб потім змогли прочитати) іобов'язково вивчайте.
🏷 Медичний центр «Полі + клініка» надає можливість отримати консультацію акушера-гінеколога з наступними процедурами:
- оглядом,
- розширенною кольпоскопією,
- проведенням УЗД органів малого тазу
всього за 550 грн!
▪️Акція діє до 31.07.19
▪️Для запису: http://bit.ly/2SyE5Rt
- оглядом,
- розширенною кольпоскопією,
- проведенням УЗД органів малого тазу
всього за 550 грн!
▪️Акція діє до 31.07.19
▪️Для запису: http://bit.ly/2SyE5Rt
🌸 Комплексне обстеження у мамолога + УЗД
http://bit.ly/2YruhxT
Медичний центр «Сучасна медицина» пропонує пацієнткам отримати професійну консультацію мамолога та пройти УЗД молочних залоз за зниженою ціною. Прийом веде досвідчений мамолог, УЗД-фахівець Трандавфілова Е. М.
▪️Пропозиція діє до 31.08.2019
▪️Для запису http://bit.ly/2YruhxT
http://bit.ly/2YruhxT
Медичний центр «Сучасна медицина» пропонує пацієнткам отримати професійну консультацію мамолога та пройти УЗД молочних залоз за зниженою ціною. Прийом веде досвідчений мамолог, УЗД-фахівець Трандавфілова Е. М.
▪️Пропозиція діє до 31.08.2019
▪️Для запису http://bit.ly/2YruhxT
Вас очікує довга поїздка за кермом та ще й в нічний час?
Ось декілька порад, як не заснути під час руху 👇
Збережіть собі та поділіться з друзями ✅
Ось декілька порад, як не заснути під час руху 👇
Збережіть собі та поділіться з друзями ✅
#doc_порада
☀️ Тепловий удар: які запобіжні заходи від нього врятують
1️⃣ Пийте більше води.
Оптимально - 2-4 чашки рідини (води, фруктових і овочевих соків) кожну годину, яку ви проводите під прямими променями сонця при високій температурі.
2️⃣ Найспекотніші години намагайтеся проводити у приміщенні.
Влітку небезпечним вважається проміжок між 11:00 і 15:00. У цей період уникайте фізичних навантажень під прямими сонячними променями.
3️⃣ Носіть світлий легкий одяг.
Одяг повинен бути максимально вільний, щоб полегшити циркуляцію повітря навколо тіла.
4️⃣ Не забувайте про головний убір.
Капелюх або панама допоможуть запобігти неприємностей. Кепка чи бандана в жаркий день не дуже підходять: головний убір краще вибирати легкий і з широкими полями.
5️⃣ Частіше приймайте прохолодний душ або ванну.
Це понизить температуру тіла.
6️⃣ Не пийте алкоголь або напої з кофеїном.
Вони сприяють зневодненню і спазмують судини. Через це тіло виробляє менше поту, ніж потрібно для охолодження.
Збережіть це собі та поділіться з друзями😉
☀️ Тепловий удар: які запобіжні заходи від нього врятують
1️⃣ Пийте більше води.
Оптимально - 2-4 чашки рідини (води, фруктових і овочевих соків) кожну годину, яку ви проводите під прямими променями сонця при високій температурі.
2️⃣ Найспекотніші години намагайтеся проводити у приміщенні.
Влітку небезпечним вважається проміжок між 11:00 і 15:00. У цей період уникайте фізичних навантажень під прямими сонячними променями.
3️⃣ Носіть світлий легкий одяг.
Одяг повинен бути максимально вільний, щоб полегшити циркуляцію повітря навколо тіла.
4️⃣ Не забувайте про головний убір.
Капелюх або панама допоможуть запобігти неприємностей. Кепка чи бандана в жаркий день не дуже підходять: головний убір краще вибирати легкий і з широкими полями.
5️⃣ Частіше приймайте прохолодний душ або ванну.
Це понизить температуру тіла.
6️⃣ Не пийте алкоголь або напої з кофеїном.
Вони сприяють зневодненню і спазмують судини. Через це тіло виробляє менше поту, ніж потрібно для охолодження.
Збережіть це собі та поділіться з друзями😉
🌸 Клієнтам сервісу Doc.ua надається чудова можливість отримати консультацію головного лікаря в клініці GarnoMedica з питань лікування акне і постакне + індивідуальний план лікування за ціною 400 грн!
До вартості також включено апаратну діагностику шкіри.
🔸Пропозиція діє до 15.08.19
🔸Для запису http://bit.ly/2GNIo6y
До вартості також включено апаратну діагностику шкіри.
🔸Пропозиція діє до 15.08.19
🔸Для запису http://bit.ly/2GNIo6y
✅ 13 серпня ми проведемо онлайн-консультацію з мамологом!
➡️ http://bit.ly/2yDx9JI
Розповість про здоров'я молочної залози та поділиться рекомендаціями щодо жіночого здоров'я мамолог медичного центру EvoClinic Дрозд Катерина Миколаївна.
Катерина Миколаївна зарекомендувала себе, як відмінний лікар в питаннях лікування жіночих захворювань. Проводить мамологічний прийом. Експерт в області УЗ-діагностики.
Під час онлайн-консультації ви можете поставити будь-які питання з області мамології та пройти безкоштовну консультацію.
Або напишіть що вас цікавить просто зараз та отримайте відповідь вже у прямому ефірі 13 серпня о 17:00.
До зустрічі!
➡️ http://bit.ly/2yDx9JI
Розповість про здоров'я молочної залози та поділиться рекомендаціями щодо жіночого здоров'я мамолог медичного центру EvoClinic Дрозд Катерина Миколаївна.
Катерина Миколаївна зарекомендувала себе, як відмінний лікар в питаннях лікування жіночих захворювань. Проводить мамологічний прийом. Експерт в області УЗ-діагностики.
Під час онлайн-консультації ви можете поставити будь-які питання з області мамології та пройти безкоштовну консультацію.
Або напишіть що вас цікавить просто зараз та отримайте відповідь вже у прямому ефірі 13 серпня о 17:00.
До зустрічі!
📍9 симптомів, на які ми не звертаємо уваги, а дарма
1️⃣ Втома
Якщо втома не покидає навіть після вихідних і відпустки, можливо, справа зовсім не в навантаженнях. Втома - це загальний симптом величезної кількості захворювань, але в першу чергу варто відвідати ендокринолога і перевірити, чи нормально працює щитовидна залоза.
2️⃣ Пітливість
Багато потіти - нормально, якщо ви на тренуванні. Багато потіти ночами - нормально, якщо в спальні дуже жарко. Але, можливо, раптові напади поту пов'язані не з фізичною активністю і навіть не з теплою ковдрою, а з закупоркою коронарної артерії. А це вже може призвести до інфаркту. Тому спочатку відрегулюйте батарею в спальні, а потім - на прийом до кардіолога.
3️⃣ Печія
Можна не звертати уваги на дивне печіння в грудях, списуючи все на пиріжок за обідом. Але іноді відчуття, схожі на печію, сигналізують не про складні стосунки шлунка і стравоходу, а про проблеми з серцем. Так що треба думати не про те, де роздобути соду, а про те, як записатися на прийом до кардіолога.
4️⃣ Втрата ваги
Багато людей мріють схуднути без дієт, вправ і змін у способі життя. Тому, якщо вага раптом починає танути сам по собі, сприймають це як привід для радості. Насправді не варто поспішати з висновками. Різка раптова втрата ваги - одна з ознак онкологічних захворювань. Тому подумайте, що могло призвести до схуднення, разом з лікарем.
5️⃣ Болючі критичні дні
Це досить поширене явище, а реклама нагадує, що «в ці дні» треба випити якесь знеболююче і все пройде. Але одна справа - дисменорея, яка виникає через особливості організму. Інша справа - ендометріоз, полікістоз та інші захворювання, через яких менструація стає особливо болючою. Перевірте своє здоров'я.
6️⃣ Запор
Запор, звичайно, проігнорувати складно. Але, як правило, в ньому винне неправильне харчування і банальний брак води. Якщо раз по раз списувати всю провину на бутерброди, то можна не помітити, що так організм сигналізував про діабет. Тому про всяк випадок раз на рік треба здавати кров і перевіряти рівень цукру.
7️⃣ Суха шкіра
Шкіра стала стягнутої, лущиться, навіть свербить, хоча на алергію це все і не схоже. Можливо, просто настала зима і шкірі не вистачає вологи. А може бути, це неполадки в роботі щитовидної залози або навіть ознака аутоімунних захворювань.
8️⃣ Запаморочення при підйомі
Якщо ви кілька годин поспіль сиділи за комп'ютером, скорчившись в позі букви «зю», а потім різко розпрямилися і встали, швидше за все, голова йде обертом, але це через хвилину мине. А ось якщо ви постійно відчуваєте запаморочення, коли піднімаєтеся з дивана або зі стільця, то це вже сигнал: можливо, знову винна анемія. Звичайні прогулянки і тренування можуть допомогти, але перед тим, як складати програму, відвідайте лікаря.
9️⃣ Судоми в ногах
Спортсмени, особливо початківці, знають, що судоми можуть з'явитися через занадто сильного навантаження. Варто підкоригувати програму вправ - і все стає нормально. Але якщо судоми з'являються, коли ви просто піднімаєтеся по сходах, то це не дуже добре. Можливо, в артеріях нижніх кінцівок утворюються тромби, і краще з'ясувати це якомога раніше.
1️⃣ Втома
Якщо втома не покидає навіть після вихідних і відпустки, можливо, справа зовсім не в навантаженнях. Втома - це загальний симптом величезної кількості захворювань, але в першу чергу варто відвідати ендокринолога і перевірити, чи нормально працює щитовидна залоза.
2️⃣ Пітливість
Багато потіти - нормально, якщо ви на тренуванні. Багато потіти ночами - нормально, якщо в спальні дуже жарко. Але, можливо, раптові напади поту пов'язані не з фізичною активністю і навіть не з теплою ковдрою, а з закупоркою коронарної артерії. А це вже може призвести до інфаркту. Тому спочатку відрегулюйте батарею в спальні, а потім - на прийом до кардіолога.
3️⃣ Печія
Можна не звертати уваги на дивне печіння в грудях, списуючи все на пиріжок за обідом. Але іноді відчуття, схожі на печію, сигналізують не про складні стосунки шлунка і стравоходу, а про проблеми з серцем. Так що треба думати не про те, де роздобути соду, а про те, як записатися на прийом до кардіолога.
4️⃣ Втрата ваги
Багато людей мріють схуднути без дієт, вправ і змін у способі життя. Тому, якщо вага раптом починає танути сам по собі, сприймають це як привід для радості. Насправді не варто поспішати з висновками. Різка раптова втрата ваги - одна з ознак онкологічних захворювань. Тому подумайте, що могло призвести до схуднення, разом з лікарем.
5️⃣ Болючі критичні дні
Це досить поширене явище, а реклама нагадує, що «в ці дні» треба випити якесь знеболююче і все пройде. Але одна справа - дисменорея, яка виникає через особливості організму. Інша справа - ендометріоз, полікістоз та інші захворювання, через яких менструація стає особливо болючою. Перевірте своє здоров'я.
6️⃣ Запор
Запор, звичайно, проігнорувати складно. Але, як правило, в ньому винне неправильне харчування і банальний брак води. Якщо раз по раз списувати всю провину на бутерброди, то можна не помітити, що так організм сигналізував про діабет. Тому про всяк випадок раз на рік треба здавати кров і перевіряти рівень цукру.
7️⃣ Суха шкіра
Шкіра стала стягнутої, лущиться, навіть свербить, хоча на алергію це все і не схоже. Можливо, просто настала зима і шкірі не вистачає вологи. А може бути, це неполадки в роботі щитовидної залози або навіть ознака аутоімунних захворювань.
8️⃣ Запаморочення при підйомі
Якщо ви кілька годин поспіль сиділи за комп'ютером, скорчившись в позі букви «зю», а потім різко розпрямилися і встали, швидше за все, голова йде обертом, але це через хвилину мине. А ось якщо ви постійно відчуваєте запаморочення, коли піднімаєтеся з дивана або зі стільця, то це вже сигнал: можливо, знову винна анемія. Звичайні прогулянки і тренування можуть допомогти, але перед тим, як складати програму, відвідайте лікаря.
9️⃣ Судоми в ногах
Спортсмени, особливо початківці, знають, що судоми можуть з'явитися через занадто сильного навантаження. Варто підкоригувати програму вправ - і все стає нормально. Але якщо судоми з'являються, коли ви просто піднімаєтеся по сходах, то це не дуже добре. Можливо, в артеріях нижніх кінцівок утворюються тромби, і краще з'ясувати це якомога раніше.