Як полегшити життя при мігренях?

Лікар-невролог Омельчук Інна радить фіксувати можливі тригери мігрені так👇

1️⃣ Завести щоденник, де ти відмічаєш деякі моменти свого повсякдення: що їси, п’єш, які негативні чинники тебе оточували протягом дня, що могло стати причиною головного болю.

2️⃣ Після того, як ти визначиш, що зумовлює твої головні болі, зможеш вжити заходів, щоб уникнути їх. Наприклад, якщо у тебе часта мігрень після стресових ситуацій, намагайся зменшити їх вплив, або якщо після кофеїну ти маєш приступ головних болей — також старайся не пити каву більше однієї чашки в день чи зовсім обмеж вживання.

3️⃣ Якщо мігрені стали хронічними і ти не можеш відслідкувати, що стає тригером для їх настання, тоді краще звернися до невролога, який точно діагностує причину болей саме у тебе, адже у кожного вони різні.

До речі, не обов’язково записуватися на прийом до лікаря, можна проконсультуватися з ним по телефону, ось посилання для швидкого зв’язку з неврологом👇
https://cutt.ly/qzzg5xI

― Чи може стрес викликати онкологічне захворювання?
― Люди часто запитують про причини появи раку. Чому ми шукаємо ці причини?
― Чому люди бояться раку? Людей лякає страх витрат?

Дізнайтеся у новому інтерв’ю з онкопсихологом👇

Ми часто чуємо від пацієнтів, що вони не бажають думати про серйозні захворювання, особливо про онкологію.

80% уникають дану тему, витісняють її зі свідомості. Такі люди не ходять до лікарів та не обстежуються. Дуже часто від них можна почути: «Не піду до лікаря, а раптом знайдуть що-небудь?»
За уникненням стоїть дуже великий страх зіткнутися з неприємним. Тому людина робить все, щоб відсунути цю тему якнайдалі. Проте, є способи, які гарантують та страхують людину від онкології.

✅Більше про страхування здоров’я дивіться тут ― https://cutt.ly/qzb0YwD
Це програма страхування, яка повністю з усіма поточними витратами покриває якісне лікування в кращих клініках України та світу. Деталі на сайті👆

◽️Причини безпліддя
◽️Від яких факторів залежить успішність ЕКЗ
◽️Вік жінки і чоловіка важливий?
◽️Як проходить процедура ЕКО
◽️Причини, за якими можна відмовити в проведенні
◽️Причини невдалих програм ЕКЗ
◽️Особливості вагітності при ЕКЗ

Про все це дізнайся в інтерв'ю з репродуктологом Віталієм Радько

Друзі, корисна для вас тема вагітності, жіночого здоров'я та репродуктивної системи? Якщо так, ми із задоволенням поділимося другою частиною інтерв'ю з лікарем👇

МОЗ спростували міф, який розвинувся навколо вакцини від COVID-19. Ділимося з тобою👆

Нагадуємо, що ми створили ковідний лендінг для твоєї зручності: https://cutt.ly/izIx0Gi 👌Тут можеш знайти відповіді на усі питання щодо коронавірусу: тести, інструкції для безпеки, ― та навіть отримати аудіоконсультацію від лікаря.

Doc.ua ― зручна медицина онлайн!

⬜️ В яких випадках ЕКЗ для пари ― єдиний спосіб завести малюка?

⬜️ Що таке перенесення ембріонів?

⬜️ Хто може стати донором, скільки вони заробляють?

⬜️ Хто може стати сурогатною матір'ю?

⬜️ Бабусі на лавочці ніколи не говорили, що ви втручаєтеся в плани всесвіту?

⬜️ Що відчуває лікар, коли дитина народжується після його допомоги?

Про все дізнайся у новому випуску з репродуктологом Віталієм Радьком👇

Запобігти захворюванню значно ефективніше та дешевше, ніж лікувати його.

Одна з наших задач — викорінити думку, що профілактика — це важко, а знайти пігулку від усіх хвороб — значно легше.
Такий підхід призводить до того, що люди звертаються до лікаря, коли вже захворіли чи мають серйозні симптоми. Не треба так😥

З Doc.ua медицина зручна та доступна👌

Після вакцинації проти COVID-19 необхідно й надалі дотримуватись протиепідемічних заходів і правил респіраторної гігієни, а саме:

✅ Мий руки з милом або користуйся засобом для дезінфекції рук, який містить щонайменше 70% спирту

✅ Пам’ятай про маску

✅ Не торкайся очей, носа і рота на вулиці, у транспорті або магазині

✅ Кашляй/ чхай у згин ліктя або прикривай рот і ніс серветкою, яку одразу ж викидай

Нагадуємо, що ми створили ковідний лендінг для твоєї зручності👌 Тут можеш знайти відповіді на усі питання щодо коронавірусу: тести, інструкції для безпеки, ― та навіть отримати аудіоконсультацію від лікаря.

Doc.ua ― зручна медицина онлайн!

Друзі, привіт. Знаємо, що у нас тут багато любителів здорового способу життя. Тому тримайте👇

Сьогодні натрапили на канал Станіслава Михайлівського. Тренера з натурального бодібілдингу, дієтолога, консультанта зі спортивного харчування, автора трьох книг.

Він на своєму каналі розповідає, як «виростити» м'язи без хімії. Каже, що це непростий процес, але і не такий складний, як ми собі уявляємо. Запевнив, що у нього є свої закони, як і закони фізики.

Це важкий базовий тренінг, чіткий та зрозумілий раціон харчування, реально працюючі добавки і головне ― якісне відновлення.

Ось про ЦИХ чотирьох китів набору маси природним способом, Стас і розповідає на своєму телеграм-каналі @Bestbodyblog👍

Приєднався?

Коли треба прийти на огляд до ендокринолога?

― Маєш надлишкову вагу;
― Є випадки цукрового діабету в родині;
― Втрачаєш вагу без очевидних причин, є проблема з випадінням волосся;
― Маєш хронічну втому, важко прокидаєшся, не уявляєш свого робочого дня без кави;
― Маєш проблеми з лібідо, нестабільним циклом та репродуктивною функцією;
― Відчуваєш безпричинні зміни настрою, дратівливість, емоційну нестабільність.

Відповідальне ставлення до свого здоров’я ― це коли ти обстежуєш своє здоров'я з метою профілактики, а не коли лягаєш на стаціонар.
👩🏻‍⚕️Обирай свого ендокринолога зі списку на сайті👇
https://bit.ly/2QnUX08

Переломний момент ― це коли ти ламаєшся на якомусь етапі, щоб далі все зросталося правильно!

Doc.ua ― круто бути здоровим!😌

Як розробити розумного медичного помічника за 2 дні?

Протягом 19-21 березня DOC.UA в партнерстві з Hakaton.Expert провели хакатон на розробку розумного медичного помічника на базі штучного інтелекту.

Учасникам потрібно було створити чат-бот, що спростить взаємодію користувачів з медициною👨🏼‍⚕️

Переможцями стали команда NLP-однодумців🔥 Валерія Білоус, Вікторія Шайнога, Вероніка Сніжко і Костянтин Зуєв (не тільки друзі, але й колеги) вперше брали участь в подібних заході.

Про подробиці і враження від Хакатону дивись тут 👈

Кому не можна проводити вакцинацію від COVID-19? Дивися в інфографіці👆

Міністерство охорони здоров'я України також зазначило, що незначні інфекції, наприклад, застуда або субфебрильна температура, не повинні затримувати вакцинацію.

Окрім цього, МОЗ запевнило, що сьогодні недостатньо існуючих даних для рекомендації вакцинації вагітним. Якщо вагітність настала між двома дозами вакцинації, другу дозу слід вводити після пологів.

Doc.ua ― зручна медицина у твоєму смартфоні👌

#doc_ua_сьогодні

Друзі, ми хочемо більше ділитися з вами життям компанії, розповідати про впровадження та досягнення😎

Наша ціль, як завжди, проста ― зробити доступ до медицини зручним. І кожного дня ми робимо усе можливе для цього!
Лише сьогодні ми зробили 2 кроки для розширення регіональної та міжнародної співпраці

➡️Презентували можливості впровадження екосистеми Doc.ua в державні заклади охорони здоров'я на засіданні Управління охорони здоров’я Івано-Франківська міська рада .
Круто, коли міська влада зацікавлена в покращенні доступу до медичної системи своїх міщан!
➡️Взяли участь в конференції HealthTech в Україні: можливості для Норвегії від Norwegian-Ukrainian Chamber of Commerce - NUCC . Ми вдячні NUCC за підняття такої важливої теми та колегам з👇
CMS Cameron McKenna Nabarro Olswang - Ukraine
GlobalLogic Ukraine
UPharma Consulting
Mawi Band
N-iX
за плідну дискусію про діджиталізацію охорони здоров'я в Україні.

Бажаємо продуктивного дня та вдалого завершення робочого тижня!

Наскільки по 10 бальній шкалі ти оцінюєш своє здоров'я?👇

➡️1-5 ― Дуже слабке фізичне та емоційне здоров'я, низький імунітет та вразливий емоційний фон

➡️5-7 ― Маю хронічні захворювання, але вдається підтримувати здоров'я шляхом профілактики

➡️ 8-9 ― Більшість часу почуваюся чудово, інколи схильний до сезонних захворювань

➡️10 ― Не пам'ятаю, коли востаннє хворів!

Пиши у коментарях👇

Результати міжнародного опитування груп осіб з різних країн Європи. Всім опитуваним пропонували дати оцінку свого здоров'я. За результатами, частка людей, які оцінюють своє здоров'я як хороше, склала в різних країнах:

Норвегія ― 81%,
Нідерланди ― 78%,
Фінляндія ― 69%,
Італія ― 62%,
Португалія ― 41%,
Латвія ― 29%,
Україна ― 8%.

Ці цифри показують відмінності між людьми різних країн як в стані здоров'я, так і в розумінні того, що це означає. Власне Doc.ua має на меті донести українцям, що поняття здоров’я означає «Стан повного фізичного, психічного та соціального благополуччя, а не лише відсутність захворювань чи вад здоров’я». Тому ми завжди за вчасну профілактику, бо це вигідніше☝️

Doc.ua ― кнопка здоров`я у твоєму смартфоні💙

Аудіоконсультації https://cutt.ly/TzZQ4nI
Запис на прийом до лікаря https://cutt.ly/XzZWrBn
Аналізи https://cutt.ly/jzZWaqj
Ліки з доставкою https://cutt.ly/YzZWjlt

⬜️ Ринопластика ― це естетична операція, яка проводиться для зміни форми носа.

⬜️ Септопластика ― лікувальна операція, необхідна при медичних показаннях. Коли хірурги радять провести септопластику?
― При викривленій перегородці
― Ускладненому диханні
― Деяких вроджених дефектах або травмах.

⬜️ Тонзилектомія ― хірургічна операція, при якій повністю видаляють мигдалини.
Таку операцію призначають при:
― Рецидивуючому тонзиліті
― Аденоїдиті
― Апное
― Хропінні та носових обструкціях дихальних шляхів.
Дане оперативне втручання виконується під місцевою анестезією.

🔥Друзі, маємо бомбезну новину! Нам вдалося попросити для вас знижки у двох клінік Києва на проведення септопластики та тонзилектомії. Тож, якщо давно вагалися, може, час?
Деталі та ціни за посиланнями👇
Септопластика з 20% знижкою https://bit.ly/3m8cwNN сьогодні останній день акції.
Тонзилектомія зі знижкою -15% https://bit.ly/3wncVRd

А ще відкопали акцію на безкоштовну консультацію пластичного хіруруга з питань ринопластики. Встигаєш записатися?🎁