📎Що таке трипанофобія?
📎Різновиди трипанофобії.
📎Що лякає трипанофоба?
📎Які симптоми?
📎Що викликає у людей розвиток цього страху?
📎Як впоратися зі страхом?

Про все це розповів лікар-психіатр Євгеній Царук для НВ 👈

Коли болить зуб, але немає можливості відразу потрапити на прийом до стоматолога, можна спробувати тимчасово зняти біль або полегшити його самостійно. Для цього потрібно👆

Зберігай про всяк випадок👌

✅А свого стоматолога у зручному районі міста шукай на сайті Doc.ua: https://cutt.ly/ZmcLawl

▪️Поради щодо першої допомоги постраждалому до приїзду лікарів
▪️Скільки триває отруєння грибами?
▪️Симптоми при тяжкому отруєнні грибами
▪️Що можна їсти при отруєнні грибами?
▪️Профілактика отруєння.
▪️Як правильно збирати й купувати гриби.

Про все це читай👇

Молочниця у чоловіків. Як це?

Усім цілих кісток🙏

Doc.ua ― зручна медицина онлайн!
А якщо знадобиться травматолог, ти знаєш, де його шукати👇https://cutt.ly/lmAQYz

Що їсти для збагачення організму на Omega-3?

🐟скумбрію
🐠сардини
🌱 паростки сої
🌰 грецькі горіхи
🐟 лосось
🥚 яйця
🐠 оселедець
🌿 насіння Чіа
🥦 шпинат
🌾 насіння льону
🥬 брюссельську капусту
🦪 устриці

Зберігай та будь завжди багатий на Омега-3!

Ледь не забули😳 Не варто займатися самодіагностикою та призначати собі БАДи без консультації лікаря та аналізів.
Тож залишаємо корисне посилання зі списком лікарів-терапевтів твого міста, які грамотно підберуть добавки, якщо вони необхідні: https://cutt.ly/zmDDphc

Обирай свого кардіолога на Doc.ua за зручними фільтрами👌
Не відтягуй візит до спеціаліста ― https://cutt.ly/8mNMydP

Як зрозуміти, що у тебе варикоз?

🔺 Відчуття болю або тяжкості в ногах, також свербіж навоко вен
🔺 Печіння, пульсація, м'язові спазми і припухлість в нижніх кінцівках
🔺 Періодичні судоми
🔺 Посилення болю після довгого сидіння або стояння
🔺 Зміна кольору шкіри навколо варикозної вени
🔺 Поява судинних зірочок
🔺 Згодом ― порушення трофіки (сухість, виразки)

Про схильність до варикозу

👩🏼 Жінки: вони частіше страждають від варикозу, ніж чоловіки. В основному, це відбувається через те що, жіночі гормони розслаблюють вени. В такому випадку призначають прийом протизаплідних таблеток або гормональну терапію (ГТ).
🧬 Генетика: варикозне розширення вен часто передається у спадок.
🍔 Ожиріння: надмірна вага або ожиріння збільшує ризик розвитку варикозу.
👵🏻 Вік: ризик збільшується з віком через зношування клапанів вен.
👨🏻‍🍳 Деякі робочі місця: людина, якій доводиться довгий час стояти на роботі, має більш високий ризик варикозного розширення вен.

Як лікувати варикоз на ногах?
Протипоказання в лікуванні варикозу.

Немає часу пояснювати,
просто збережи👇

Як поводитися із проблемною шкірою тіла

🧽 Повна відсутність скрабів (будь-яких засобів, що містять абразивні частинки), щіток, мочалок при прийнятті ванни (розтирання категорично заборонені).

🧖‍♀️ Заведи індивідуальний рушник і часто його міняй.

📍Використовуй засоби локального лікування запалень.

🙅‍♀️Не видавлюй прищі! Точно так, як і на обличчі, є ризик занести інфекцію.

🧴Можна використовувати для спини тонік для обличчя з підсушуючими та антибактеріальними властивостями.

🧼Віддавай перевагу милу та гелю для душу з нейтральними pH або очищуючим засобам для проблемної шкіри.

Знайомі з проблемою висипань на тілі? Які маст-хеви для боротьби з ними ти використовуєш? Пиши в коментах👇

Записатися на безплатну консультацію + огляд у дерматолога можна за посиланням: https://cutt.ly/bm2noDj Акція діє лише до 30 липня. Встигаєш записатися?

— Інфекції, якими можна заразитися у водоймах?
— Як запідозрити ознаки зараження?
— Де можна купатися в Києві, Одесі, Херсоні, Харкові, Дніпрі.
— Перша допомога при зараженні.
— Хто найбільше схильний до ризику зараження?

Дізнайся у новій статті 👇

▶️ Як ментально та фізично підготуватися до забігу?
▶️ Про що не можна забувати та чому важливо проконсультуватися з лікарем перед таким серйозним фізичним навантаженням?

Читай у блозі Doc.ua: https://cutt.ly/Qm4MIiQ