​​📢Друзі, ми отримали повідомлення від дитячої поліклініки «Педіатр плюс»❗️

Дорогі пацієнти!
В цей важкий час наші лікарі будуть надавати безкоштовну онлайн допомогу всім, хто її потребує!
Звернутись за консультацією ви можете за номерами телефонів:

✔️+380991845970 Пеньков Андрій Юрійович
✔️+380501094639 Пасічник Ігор Петрович
✔️+380677382873 Кононенко Олена Володимирівна
✔️+380662130603 Люшуков Федір Михайлович
✔️+380507323434 Онікієнко Олександр Леонідович
✔️+380970357118 Тишко Олександр Сергійович
✔️+30679545435 Ямчицька Олександра Ардаліонівна
✔️+380502976960 Ключка Роман Олександрович
✔️+380954156424 Одінцова Олена Юріївна
✔️+380675761550 Кальницька Олена Юхимівна
✔️+380954207694 Іскандарова Аміла Мовлаївна
✔️+380677105190 Буренок Анастасія Сергіївна

Поширюйте🙏🇺🇦

📞Телефонуйте

0800345832
0505280032

​​❗️До уваги! ЧЕРНІГІВ!
Безкоштовні консультації з лікарями Регіонального медичного центру ТОВ "Екомет":

✅Гастроентерологи:
+38 063-327-20-95 Картавцева Катерина Дмитрівна
+38 093-991-14-02 Тарасенко Світлана Станіславівна
+38 068-606-95-91 Ємельянцева Олена Костянтинівна ДИТЯЧИЙ

✅Гінекологи:
+38 068-795-55-52 Байрамова Лейла Гамлетівна
+38 093-643-83-73 Бєлан Олена Анатоліївна
+38 099-370-13-14 Сотник Наталія Леонідівна
+38 050-555-23-12 Єрмакова Юлія Юріївна
+38 095-318-79-21 Шимбарьова Тетяна Анатоліївна ДИТЯЧИЙ, ПІДЛІТКОВИЙ

✅Дерматовенерологи:
+38 095-086-77-65 Пенська Маргарита Олегівна
+38 066-222-91-22 Родоманченко Олександр Анатолійович
+38 050-109-42-94 Чирва Вікторія Борисівна

✅Ендокринологи:
+38 050-300-42-17 Веселова Галина Миколаївна ДИТЯЧИЙ

✅Ендоскопісти:
+38 050-946-60-92 Дубров Кирило Юрійович

✅Кардіологи:
+38 050-833-30-95 Кан Олена Олександрівна
+38 066-709-31-03 Переверзєва Діана Василівна
+38 066-486-34-70 Юрченко Тетяна Костянтинівна
+38 095-389-76-47 Шевченко Андрій Олександрович

✅Невропатологи:
+38 067-881-95-00 Золотарьова Анна Сергіївна
+38 067 -789- 96- 03 Спіцина Марія Михайлівна

✅Нефролог дитячий:
+38 099-044-52-92 Хмара Наталя Вікторівна

✅Ортопед-травматолог дитячий:
+38 067-949-22-31 Чікрижова Ганна Олександрівна

✅Отоларингологи:
+38 066 765-12-38 Голобородько Олена Миколаївна
+38 066-291-28-83 Цокарева Олена Анатоліївна
+38 093-955-20-80 Бичкова Наталія Сергіївна
+38 050-644-87-18 Дудник Наталія Павлівна ДИТЯЧИЙ
+38 097-930-81-22 Лазарева Тетяна Анатоліївна ДИТЯЧИЙ

✅Офтальмологи:
+38 097-320-19-91 Боєва Юлія Юріївна
+38 063-243-85-56 Ахмедова Шехла Азадівна

✅Педіатри:
+38 099-069-33-57 Дика Валентина Миколаївна
+38 095-359-72-75 Лихо Людмила Олександрівна
+38 050-867-33-94 Третяк Тетяна Олександрівна

✅Пульмонологи, терапевти:
+38 050-749-84-94 Горленко Наталія Василівна
+38 066-412-12-83 Смоляник Катерина Юріївна

✅Рентгенологи:
+38 097-832-76-12 Бобловська Анна Вікторівна
+38 067-514-25-80
+38 099-417-83-72 Лисенко Наталія Сергіївна
+38 066-113-83-90 Ковальов Микола Євгенійович

✅Сердцево-судинний хірург:
+38 050-252-49-93 Арцибушев Олександр Юрійович

✅Стоматолог-терапевт:
+38 099-629-29-14 Кирилова Наталія Євгеніївна
+38 096-297-35-31 Плетньова Оксана Олегівна ДИТЯЧИЙ

✅Терапевти:
+38 066-020-44-31 Прейс Тетяна Володимирівна
+38 096-405-87-89 Довгаль Світлана Василівна
+38 066-956-33-07 Конотоп Анна Вікторівна
+38 095-150-41-11 Арап Надія Дмитрівна

✅Урологи:
+38 099-940-57-69 Борзов Володимир Михайлович
+38 050-192-54-26 Ототюк Ольга Василівна

✅Хірурги:
+38 050-325-88-29 Бичков Олександр Сергійович
+38 050-300-22-73 Чеботарьов Олександр Сергійович
+38 066-002-91-59 Мельник Дар’я Юріївна (Мамолог)
+38 096-964-92-38 Штонда Олександр Валентинович (Проктолог)

​​✅За матеріалами публікації Тетяни Ярошенко:

У ситуації кризового фону існує три найбільш критичні дні: 5, 12, 21. Вони є переломними для психіки. Потім вам стане все одно, і ви вийдете на новий рівень стресових навичок.

👉Отже, після 96 годин починає накопичуватися втома нервової системи та зон мозку, що відповідають за реакції. Іноді ви можете відчувати легку дереалізацію, затуманеність, гальмує швидкість мислення.
❗️Це нормально. Взагалі нормально ВСЕ, запам'ятайте це будь ласка.

👉 Слухайте тіло, нічого не робіть через силу бо «так належить».
Не хочеться їсти - їжте тільки те, що можна випити, розсмоктати, бульйони, цукерки, дитячі пюрешки, варення у воді, узвари.

🚫Час почати обмежувати стимулятори – каву пити не відрами, а дозовано, чаї – теж, енергетики – табу!

✅ Шлунок, всі слизові оболонки повинні по максимуму омиватися водою, пийте по ковтку, але часто. Сухий рот неприпустимий, якщо слини немає - жуйте жуйки, дуже хороші таблетки для розсмоктування - з лізоцимом (Лісобакт та схожі).

❗️Слідкуйте за диханням, питайте себе "а як я дихаю", як тільки відчули, що в акті дихання беруть участь непотрібні м'язи - піднімаються ключиці, плечі, напружується шия та щелепи - переводіть подих у живіт. Дихає живіт! Не груди! Розслабляйте діафрагму.

⚠️ Перевіряйте себе на дереалізацію та тунельний зір. Запитуйте себе "що зараз бачу", перераховуйте краще вголос. Крутіть головою, переводьте погляд з боку на бік, зверху вниз. Помічаєте, що висните – перезавантажуйтесь). Закривайте долонями очі на десять секунд і там у темряві швидко моргайте. Відкрили і заново перевірили поле зору, подивилися на всі боки.

‼️ Вам має бути комфортно. Можливо складно, незручно, але комфортно. Тому є можливість митися – одразу цим користуйтеся, підмивайтеся хоча б, міняйте білизну, чистіть зуби, мийте руки. Імунітет посилюється зараз так, що люди і від хроніки можуть одужати.

👉 Весь організм, усі його системи, мозок зараз виконують завдання – ВИЖИТИ. Але деякі системи, а саме серцево-судинна працюють з перевантаженням, їх потрібно контролювати та підтримувати.

✅Страшно – це нормально і правильно. Це добре. Агресія – абсолютно нормально! Головне знайти їй вихід.

Робіть щось руками, багато дрібної моторики, врешті-решт візьміть крупи і перебирайте. Грайте з дітьми та тваринами, обіймайтеся.

Можете помітити, що стали частіше матюкатися. Матеріться на здоров'я!

‼️Ті, хто приймає постійно якісь препарати – питайте себе "я випив?" І записуйте, що так, хоч рисочку малюйте на руці, хоч у телефон, елементарно вголос скажіть, коли п'єте "Я випив ліки, наступні ввечері/завтра".

Може виникнути зайва підозрілість, паранояльні прояви - це теж нормально, тим більше у нашому випадку. Це добре. Тому не злитесь на інших і не докоряйте себе за ці почуття. Хочеться перевірити-перевірити ще раз, інакше мозок ще більше вимагатиме, а це вже ОКР, яке нам не потрібне.

Частіше дякуйте, обіймайте, цікавтеся, як справи. Повірте, це почуття спільності назавжди. ❤️❤️❤️

Деякі вже це знають, живуть так, деяким тільки доведеться прожити момент.

​​📌Лікарі «Ренесанс-Київ» пропонують свою безоплатну допомогу: онлайн-консультації, психологічну підтримку

📞 +380 (63) 959 82 19

Телефонуйте!

​​‼️Київ, увага ‼️
Якщо вам потрібні протисудомні ліки виробництва Кусум (Оксапін 300 мг, Ланістор 100 мг, Логуфен 500 мг, Зоресан 100 мг), звертайтеся до представника компанії - Наталії
📞 067-224-60-66

​​🧸 У важкі часи, важливо залишатися спокійними.
Небайдужі українці створили канал, де ви зможете завантажити казки для ваших дітей, які потім можете програвати в сховищах.

Тримайтеся! Залишайтесь сильними!
Цю націю не зламати ♥️

https://t.me/pavlushaiyava

​​‼️ Для усіх, хто залишився в Києві - допомога з харчування.
📞 +38 0973091111

​​❗️Онлайн-консультації з лікарями❗️

✅Ендокринологи, терапевти:
Анищенко Віра Михайлівна
+38095 0714591
Кишки Наталія Ярославівна
+38095 5198160
Ковальська Тетяна Володимирівна
+38067 2811453

✅Терапевти:
Сеть Ольга Миколаївна
+38067 4653103
Булайчук Наталья Петрівна
+38096 2220239
Селезень Ірина Михайлівна
+38095 4685806

✅Кардіологи:
Тива Тетяна Анатоліївна
+38066 2859960
Кириченко Анна Сергіївна
+38097 9431504

✅Нефролог:
Колотенко Лариса Анатоліївна
+38050 1691979

✅Стоматологи:
Іванець Володимир Борисович
+38067 9319492
Суркова Наталія Іванівна
+38097 3069016 Дитячий
Гайдамаченко Людмила Миколаївна +38067 9322558
Крамаренко Вікторія Сергіївна
+38067 9639602
Гурдзинська Оксана
+38067 2954542
+38093 6881326
Лелюх Олена Митрофанівна
+38096 3065219
Кладієв Андрій Юрійович
+38067 0234386
+38093 6880556

✅Кардіоревматолог дитячий:
Ростоцька Світлана Володимирівна
+38093 5131680

✅Гастроентеролог:
Кузнець Анна Анатоліївна
+38067 8318273

✅Дитячі неврологи:
Баланчук Вікторія Віталіївна
+38097 9905277
Таран Людмила Миколаївна
+38097 3276946
Пушкяна Вікторія Степанівна
+38097 3192130

✅Неврологи:
Леся Валеріївна
+38096 3788398
Вакуленко Надія Євгеніївна
+38067 7656130
Ільїн Димитрій
+38097 3020709
Моргун Оксана Володимирівна
+38097 4591381
Бурковська Тетяна Олександрівна
+38097 3617131

✅Нейропатолог:
Олена Гриценко
+38095 3817762

✅Акушери-гінекологи:
Захарова Наталія Валеріївна
+38097 6928454
Мастер Світлана Василівна
+38067 9718508
Борисова Інеса Тарасівна
+38067 2302509
Бегал Віра Адамівна
+38066 0242108
Жаленко-Хасан Мирослава Вікторівна
+38093 8062553
Янцевич Ірина Василівна
+38097 8660817
Козик Елена Олександрівна
+38096 6258103
Білова Оксана Юріївна
+38097 7320958
Карюченко Марина Іванівни
+38096 8883533
Тетяна Кобернюк
+38050 1444499
Сунько Руслан Анатолійович
+38095 8912389
Науменко Маргарита Іванівна
+38093 8437781

✅Урологи:
Кисельов Олександр Миколайович
+38066 4284152
Молодець Валерій Миколайович
+38050 5085648
Собака Олександр
+38050 5858828

✅Дитячий пульмонолог:
Митрофанова Тетяна Адамівна
+38066 7019915

✅ЛОРи:
Стелька Юлія Олександрівна
+38095 6952668
Жук Оксана Романівна
+38067 9083917

✅Педіатри:
Брюханова Анна Михайлівна
+38097 8204137
Іордан Людмила Миколаївна
+38098 7089800
Ткаченко Наталія
+38093 4841608
Костюм Марина Василівна
+38098 6768531

✅Фізичний терапевт:
Гомола Альона Вячеславівна
+38097 4216186
Гордійчук Алла Михайлівна
+38093 9149165

✅Ревматолог:
Лаврик Олена Вікторівна
+38050 5698612

✅Хірурги:
Антонюк Юрій Васильович
+38067 7020398
Скорук Тамара Александрівна
+38098 4377177 (8:00-22:00)
Катерина Бутусова (дитячий)
+38067 7677756
Сергій Якович
+38067 9388653
Полторакін Василь Степанович
+38067 5034848
Яловська Юлія Олександрович
+38066 2814999
Кунц Владислав Валентинович
+38063 3372278
Войнаровський Василь Романович
+38097 7984801

✅Ортопед-травматолог:
Козик Євгеній Володимирович
+38050 0771158
+38068 3242477
Прокопенко Сергій Миколайович
+38050 2031299
Ісаєнко Світлана Василівна
+38095 5309561 Дитячий

✅Офтальмологи:
Роман Володимирович
+38066 1797978
Горбата Анна Олександрівна
+38063 8626901
Ренькас Оксана Валентинівна
+38050 6263979

✅УЗД:
Бойко Олександра Григорівна
+38067 7482179

✅Рентген:
Паламарчук Мария Юрьевна
+38073 4169931

Поширюйте❤️‍🩹🙏

​​❤️‍🩹Додаємо контакти для онлайн-консультацій!

Лікарі інституту терапії iм Любовi Малої:

✅ Пульмонологи:
Коротченко Ольга Валеріївна
+380664493885
Токарєва Альона Юріївна
+380509276884
Колеснікова Олена Миколаївна
+380501545728
Піун Тетяна Іллівна
+380957149063

✅ Терапевти:
Якименко Юлія Сергіївна
+380509580580
Савічева Катерина Олександрівна
+380963128036
Панченко Галина Юріївна
+380503030504
Матяшова Лоліта Миколаївна
+380507032765
Денисенко Віктор Петрович
+380505934946
Бабичев Денис Петрович
+380979753536

✅Гастроентерологи:
Фролова Еліна Юріївна
+380503011578
Чернова Валентина Михайлівна
+380509276287
Черняк Аркадій Миколайович
+380504017341
Соломенцева Тетяна Анатоліївна
+380506346496
Просоленко Костянтин Олександрович
+380679381727
Куринна Олега Григорівна
+380509353573
Козирєва Тетяна Євгенівна
+380506360910
Черелюк Наталія Іванівна
+380988614252
Кушнір Інна Ернестівна
+380505714000
Нікіфорова Яна Василівна
+380686111122
Лапшина Катерина Аркадіївна
+380662953214

✅Ендокринологи:
Чупріна Світлана Вікторівна
+380504007417
Буряковська Олена Олександрівна
+380952431333

✅ Кардіологи:
Ісаєва Анна Сергіївна
+380504006550
Петюніна Ольга Вячеславівна
+380509737905
Рябуха Владислав Валерійович
+380672990488
Оврах Тамара Генадіївна
+380979913728
Божко Вадим Вячеславович
+380677066851
Старченко Тетяна Григорiвна
+380504009641
Шкапо Володимир Леонідович
+380509399724
Сердобінська-Канівець Еміріта Миколаївна
+380994448499
Рудик Юрiй Степанович
+380503031915
Овчаренко Людмила Іванівна
+380957222624
Резник Лариса Аркадіївна
+380677148765
Коваль Сергій Миколайович
+380971176414
Валентинова Інна Анатоліївна
+380505892981
Вовченко Марина Миколаївна
+380505728467
Титаренко Наталія Володимирівна
+380677210311
Меденцева Олена Олександрівна
+380951404669
Милославський Дмитро Кирилович
+380509518252
Запровальна Ольга Євгеніївна
+380509539588
Снігурська Ірина Олександрівна
+380679598204
Пивовар Сергій Миколайович
+380677188896
Шалімова Анна Сергіївна
+380679346975
Серик Сергій Андрійович
+380504002055
Конькова Вікторія Сергіївна
+380671239616
Вишневська Ірина Русланівна
+380959359759
+380971049256
Стороженко Тетяна Євгенівна
+380979235161

✅ Рентгенологи:
Дмитренко Руслан Іванович
+380683423299

✅Нефрологи:
Кириенко Олександр Миколайович
+380677596878
Семенових Поліна Станіславівна
+380507502328
Несен Андрій Олексійович
+380506885508
Щербань Татьяна Дмитрівна
+380677707732

✅Ревматологи:
Гасанов Юрій Чингизович
+380669889084

Ми маємо триматися разом. Перемога буде за нами!

​​🤰Група для допомоги вагітним жінкам та їх немовлятам, що опинились в умовах бомбосховищ та відсутності медичної підтримки поруч. В групі є кваліфіковані фахівці, що можуть надати фахову консультацію.

📩Питания в чат - відповіді в особисте повідомлення.

➡️ https://t.me/KolyskiNadii