🗣ПАНІЧНА АТАКА
Нині у нашого народу є, на жаль, підвищений ризик зіткнутися з такою проблемою, як панічна атака. Ми підготували для вас простий тест, який допоможе визначити ступінь схильності до такого прояву.
— Як розпізнати панічну атаку?
1. Тривожне та ірраціональне мислення.
2. Не можете розслабитися.
3. Постійно очікуєте на небезпеку без об’єктивних підстав.
4. Розсіяність.
5. Страх втрати контролю або смерті.
6. Тремтіння.
7. Пітливість, пришвидшене серцебиття, тиск у грудях, ускладнене дихання, нудота, спазми у шлунку.
8. Відчуття нереальності і відірваності від навколишнього світу.
Для більш точного з’ясування, чи є у вас схильність до панічних атак — радимо пройти тест в нашому Instagram👈
📎Детально про панічні атаки у нашому новому матеріалі на сайті.
#панічнаатака
Нині у нашого народу є, на жаль, підвищений ризик зіткнутися з такою проблемою, як панічна атака. Ми підготували для вас простий тест, який допоможе визначити ступінь схильності до такого прояву.
— Як розпізнати панічну атаку?
1. Тривожне та ірраціональне мислення.
2. Не можете розслабитися.
3. Постійно очікуєте на небезпеку без об’єктивних підстав.
4. Розсіяність.
5. Страх втрати контролю або смерті.
6. Тремтіння.
7. Пітливість, пришвидшене серцебиття, тиск у грудях, ускладнене дихання, нудота, спазми у шлунку.
8. Відчуття нереальності і відірваності від навколишнього світу.
Для більш точного з’ясування, чи є у вас схильність до панічних атак — радимо пройти тест в нашому Instagram👈
📎Детально про панічні атаки у нашому новому матеріалі на сайті.
#панічнаатака
👆🏼Ці поради мають рекомендаційний характер. Будь ласка, обов'язково зверніться до лікаря, якщо вас мучать сильні головні болі, що повторюються.
Детальніше читайте у новій статті на сайті.
Детальніше читайте у новій статті на сайті.
Що допомагає вам позбутися головного болю?
Anonymous Poll
35%
🔵 Сон
17%
🔵 Масаж
22%
🔵 Прогулянка на свіжому повітрі
10%
🔵 Теплий душ
10%
🔵 Кава
5%
🔵 Холодний компрес
📣 Doc.ua запускає бот медичної підтримки для пацієнтів!
Тепер ви можете отримати консультацію ще швидке та простіше!
👉 t.me/DOC_likari_bot
📩Заходьте в чат - вводьте дані - очікуйте на приєднання лікаря - отримайте консультацію!👨⚕️
Дана послуга є безкоштовною для користувачів, проте за бажання, ви можете віддячити лікареві за проведену консультацію✅
Чим наш бот відрізняється від інших?
🔘 Один чат, без додаткових переходів та додатків;
🔘 Консультації з РЕАЛЬНИМИ лікарями, професіоналами своєї справи;
🔘 Один чат - одна людина: відсутність "флуду" та постійних повідомлень іншим людям;
🔘 Ефективна служба підтримки від Doc.ua , яка гарантує доречність підбору лікаря та залишається з вами на зв’язку постійно.
Якщо ви лікар, та хотіли б приєднатися до даної ініціативи, приєднуйтесь до чату , де наші спеціалісти вам допоможуть.
Разом допомагатимемо українцям подолати усі труднощі, дбаючи один про одного, у єдності💙💛
Тепер ви можете отримати консультацію ще швидке та простіше!
👉 t.me/DOC_likari_bot
📩Заходьте в чат - вводьте дані - очікуйте на приєднання лікаря - отримайте консультацію!👨⚕️
Дана послуга є безкоштовною для користувачів, проте за бажання, ви можете віддячити лікареві за проведену консультацію✅
Чим наш бот відрізняється від інших?
🔘 Один чат, без додаткових переходів та додатків;
🔘 Консультації з РЕАЛЬНИМИ лікарями, професіоналами своєї справи;
🔘 Один чат - одна людина: відсутність "флуду" та постійних повідомлень іншим людям;
🔘 Ефективна служба підтримки від Doc.ua , яка гарантує доречність підбору лікаря та залишається з вами на зв’язку постійно.
Якщо ви лікар, та хотіли б приєднатися до даної ініціативи, приєднуйтесь до чату , де наші спеціалісти вам допоможуть.
Разом допомагатимемо українцям подолати усі труднощі, дбаючи один про одного, у єдності💙💛
Вже більше 15 000 немовлят з'явилося на світ в Україні від початку війни.
Догляд за новорожденним, який і раніше вимагав величезної підготовки, стає ще більш актуальною темою в наших реаліях.
Отже, що робити, якщо немає підгузників? Дивіться на картинках👆
А більш детально на тему, говоримо у новій статті 🍼
Догляд за новорожденним, який і раніше вимагав величезної підготовки, стає ще більш актуальною темою в наших реаліях.
Отже, що робити, якщо немає підгузників? Дивіться на картинках👆
А більш детально на тему, говоримо у новій статті 🍼
💙Лікарю, ми пропонуємо вам ще одну можливість допомагати українцям у такі тяжкі часи.
Якщо ви маєте вільний час та жагу врятувати якомога більше українців, приєднуйтесь до нашої команди!
Doc.ua запустив зручий чат-бот для своїх клієнтів, для того, щоб вони могли отримати якісну професійну медичну допомогу швидко та зручно.
👉🏼 https://t.me/+jZ2dvNRilfEyM2Vi
📎У даному чат-боті пацієнт може ввести всі необхідні дані для прийому, за допомогою яких наші оператори підберуть йому фахівця. Після підтвердження отриманої від оператора заявки, лікар приєднується до чату та надає консультацію пацієнтові.
Дану ініціативу ми робимо благодійною та безоплатною для нашого сервісу. Проте, пацієнт може віддячити лікареві ЗА БАЖАННЯ ТА МОЖЛИВОСТІ після консультації. У кінці консультації ви можете надіслати вашу карту пацієнтові для отримання донату.
📣Приєднатися можна за посиланням: https://t.me/+jZ2dvNRilfEyM2Vi
Якщо ви маєте вільний час та жагу врятувати якомога більше українців, приєднуйтесь до нашої команди!
Doc.ua запустив зручий чат-бот для своїх клієнтів, для того, щоб вони могли отримати якісну професійну медичну допомогу швидко та зручно.
👉🏼 https://t.me/+jZ2dvNRilfEyM2Vi
📎У даному чат-боті пацієнт може ввести всі необхідні дані для прийому, за допомогою яких наші оператори підберуть йому фахівця. Після підтвердження отриманої від оператора заявки, лікар приєднується до чату та надає консультацію пацієнтові.
Дану ініціативу ми робимо благодійною та безоплатною для нашого сервісу. Проте, пацієнт може віддячити лікареві ЗА БАЖАННЯ ТА МОЖЛИВОСТІ після консультації. У кінці консультації ви можете надіслати вашу карту пацієнтові для отримання донату.
📣Приєднатися можна за посиланням: https://t.me/+jZ2dvNRilfEyM2Vi
🍫Більшість з нас звикли асоціювати калорії з нездоровим харчуванням, оскільки деякі дуже калорійні продукти насправді містять багато жиру та інших небажаних інгредієнтів, які не сприяють збалансованому здоровому харчуванню.
☝🏼Але насправді калорії необхідні і важливі для нашого здоров'я, адже вони виступають паливом, яке забезпечує наш організм енергією.
Отже, для того, щоб не набрати зайві кілограми, а споживати лише поживні та корисні продукти, необхідно знати їх енергетичну цінність.
💌У новому пості ми розповіли та показали ТОП найкалорійніших продуктів👇🏼
Детальніше у статті: https://cutt.ly/rF7IeFQ
Збережи📌
#калорії
☝🏼Але насправді калорії необхідні і важливі для нашого здоров'я, адже вони виступають паливом, яке забезпечує наш організм енергією.
Отже, для того, щоб не набрати зайві кілограми, а споживати лише поживні та корисні продукти, необхідно знати їх енергетичну цінність.
💌У новому пості ми розповіли та показали ТОП найкалорійніших продуктів👇🏼
Детальніше у статті: https://cutt.ly/rF7IeFQ
Збережи📌
#калорії