Мы провели уже три онлайн-консультации!
В прямом эфире успели ответить на ваши вопросы гастроэнтеролог - https://goo.gl/oenCB6 , гинеколог - https://goo.gl/Tn3gSv и терапевт - https://goo.gl/L18ZJi

Пришло время подобрать врача для следующей онлайн-консультации.
Пишите в комментариях, врачу какой специализации вам хотелось бы задать вопросы ⬇️
Мы учтем все пожелания и пригласим того врача, который вам будет интересен 😉

#doc_совет

☝️Люди, которые спят от 7 до 8 часов в сутки, живут дольше. Они более продуктивны и чувствуют себя счастливее. А излишний сон даже может быть вреден для здоровья.

▪️Как только в жизни женщины появляются определенные проблемы, она начинает искать выход из ситуации. Это касается и психологических проблем, решить которые предлагают дорогостоящие тренинги. Однако не всегда они приносят ожидаемый результат.

✅Понятным языком о глубокой психотерапевтической работе с женщинами, перенесшими травму насилия и женской идентичностью, сервису DOC.UA рассказала психолог, психотерапевт Оксана Жихарева 👇

📍В традиционной ежемесячной подборке мы собрали лучшие предложения от клиник Киева со скидками от 50% до 100%!

👉Обращаем Ваше внимание, что акции действуют при записи в медицинский центр через DOC.UA. Пользуйтесь скидками на посещение высококлассных специалистов и будьте здоровы!

🤔Хотите узнать, в каком состоянии ваша кожа?

✅Комплексная диагностика кожи лица на аппарате Observ 520 поможет выявить скрытые и видимые проблемы, а также подобрать эффективное лечение.
Подробней о процедуре - https://goo.gl/UxC4gh

👉И только для пациентов DOC.ua действует скидка 50% в клинику GarnoMedica на комплексную диагностику кожи лица на аппарате Observ 520 и консультацию главного врача дерматолога!

✅11 октября состоится онлайн-консультация дерматолога!
В этот раз ответит на все ваши вопросы главный врач и соучредитель медицинского центра GarnoMedica - Виктория Сагалевич.

Виктория Олеговна проконсультирует вас в области заболеваний:
- Демодекоза
- Дерматита
- Розацеа
- Угревой сыпи

👉Задать вопрос для онлайн-консультации вы можете уже сейчас.
Оставляйте комментарии в обсуждении мероприятия и мы обязательно учтем их во время прямой трансляции.

▪️Дата: 11.10.18
▪️Время: 17:00 - 18:00

#doc_советы
📌Чай с малиной - лучшее средство от простуды!

☝️Вас одолела недуга или чувствуете, что вот-вот заболеете?
Сегодня мы расскажем вам, как с помощью малинового чая привести свое здоровье в порядок!

🔹Малина богата витамином С, железом, фолиевой кислотой, пектинами и многими другими полезными веществами. Поэтому народная медицина уже давно признала малину одним из главных лекарей.

🔹Выпив чашечку горячего чая с малины, вы согреетесь и придадите сил организму бороться с вирусом. Лучше всего заварить чай из листьев малины, такой настой будет эффективнее, чем, к примеру, разведенное малиновое варенье в горячей воде.

🔹В первую очередь, малиновый чай используют для лечения простудных заболеваний. Это объясняется тем, что в малине есть салициловая кислота, с помощью которой, обычно сбивают высокую температуру. Салициловая кислота также борется с вирусами и убивает микробы.

🔹Также, чай из листьев малины принимают при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Малина эффективное средство при изжоге, тяжести в желудке, а также она способна повышать аппетит.

📢 Конкурс для участников онлайн-консультации!

11 октября состоится бесплатная онлайн-консультация дерматолога Сагалевич Виктории из медицинского центра GarnoMedica.
Во время прямой трансляции у каждого будет возможность пообщаться с дерматологом и задать свои волнующие вопросы.

☝Но, помимо этого, у троих участников онлайн-консультации будет шанс получить бесплатную диагностику кожи + личную консультацию дерматолога при записи на прием!

👉Что для этого нужно?
- поставить интересует/пойду на мероприятие https://goo.gl/thA8Fk
- написать в комментарии под этим постом https://goo.gl/fhkwLb свой вопрос дерматологу (количество вопросов не ограничено)
- присоединиться к прямой трансляции онлайн-консультации 11 октября с 17:00 до 18:00

Имена победителей узнаем сразу после онлайн-трансляции!

🏓Утренняя зарядка — это отличный способ сбросить лишние килограммы и взбодриться утром. Достаточно уделять этому 10-20 минут по утрам, и уже к концу первой недели вы почувствуете прилив энергии!

Комплекс упражнений на утро:
1️⃣Встаньте прямо и потянитесь вверх, пальцы рук возьмите в замок. Тянитесь руками и грудным отделом, будто вы хотите достать до потолка. Повторить 4-6 раз.
2️⃣Далее просто походите по комнате кругами. Сначала походите на носках, затем на пятках, потом на внутренней стороне стоп, и далее на внешней. Такая ходьба поможет активизировать биологически активные точки стоп и пальцев.
3️⃣Сделайте по 4-6 вращательных движений в разные стороны — тазом, головой, затем плечевыми и локтевыми суставами, далее в кистях рук, в коленях и стопах.
4️⃣Стоим прямо, ноги чуть шире плеч. Сделайте 6-8 наклонов, пытаясь достать пальцами рук до пальцев ног.
5️⃣Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Сделайте 8-10 подъемов на носки.
6️⃣Исходное положение тоже. Сделайте 6-8 приседаний.
7️⃣Теперь выполните простые отжимания от пола в количестве 6-8 раз.
8️⃣Лягте на спину и выполните 8-10 сгибаний на пресс.

Закончить зарядку можно спокойной ходьбой по комнате.

✅Планирование беременности: как забеременеть правильно, как готовиться к беременности, как правильно подготовиться к беременности?
✅Почему многим парам не удается забеременеть?
✅Какие сдать анализы при беременности?

👉Об этом и многом другом вы узнаете в нашем ролике от терапевта Родильного дома Лелека - Пилипенко Анастасии Владимировны - https://goo.gl/Ca9TtB

DOC.UA предлагает много интересных информационных роликов о здоровье, медицине и околомедицинских темах.

👉Подписывайтесь на наш канал и не пропускайте самое полезное и интересное про беременность!

✅ Уже в этот четверг, 11 октября, состоится бесплатная онлайн-консультация дерматолога!
А прямо сейчас вы можете задать свой вопрос врачу.
👉 Напишите в комментариях, что вас волнует касательно здоровья кожи и получите ответ в прямом эфире 11 октября с 17:00 до 18:00

Ведь, онлайн-консультация - это отличная возможность пообщаться со специалистом и получить дельные рекомендации, не выходя из дому!

Подробнее об онлайн-консультации: https://goo.gl/TA2Ri6