13 декабря мы проведем онлайн-консультацию сексолога!
👉 https://goo.gl/fv6kw2
✔️ Специалист из клиники интимной медицины и репродукции «Мужское здоровье» ответит на все ваши вопросы и поможет рекомендациями касательно таких заболеваний:
- Аденома простаты (предстательной железы)
- Андропауза
- Бессонница
- Булимия
- Генитальный герпес
- Гонорея (Триппер)
- Депрессия
- Импотенция (Эректильная дисфункция)
- Мужское бесплодие
- Нарушение семяизвержения
- Фобии
И много другое!
☝️Задать свой вопрос вы можете уже сейчас в комментариях или в сообщениях страницы.
Присоединяйтесь к трансляции 13 декабря с 17:00 до 18:00 и не пропускайте самое интересное https://goo.gl/fv6kw2 !
👉 https://goo.gl/fv6kw2
✔️ Специалист из клиники интимной медицины и репродукции «Мужское здоровье» ответит на все ваши вопросы и поможет рекомендациями касательно таких заболеваний:
- Аденома простаты (предстательной железы)
- Андропауза
- Бессонница
- Булимия
- Генитальный герпес
- Гонорея (Триппер)
- Депрессия
- Импотенция (Эректильная дисфункция)
- Мужское бесплодие
- Нарушение семяизвержения
- Фобии
И много другое!
☝️Задать свой вопрос вы можете уже сейчас в комментариях или в сообщениях страницы.
Присоединяйтесь к трансляции 13 декабря с 17:00 до 18:00 и не пропускайте самое интересное https://goo.gl/fv6kw2 !
☝️Многие думают, что основной уход за ногами припадает на лето.
Но труднее всего коже ног приходится именно зимой, ведь они нагружаются тяжелой зимней одеждой и обувью, а ступни подвергаются трению и давлению. К тому же, коже очень трудно дышать, будучи укутанной в теплые носки! Особенно тяжело им переживать жаркие будни на работе и в офисе в теплых сапогах, а потом «выходить» на холод.
✅ Узнайте всё о правильном уходе за ногами в зимнее время года в нашей новой статье!
Но труднее всего коже ног приходится именно зимой, ведь они нагружаются тяжелой зимней одеждой и обувью, а ступни подвергаются трению и давлению. К тому же, коже очень трудно дышать, будучи укутанной в теплые носки! Особенно тяжело им переживать жаркие будни на работе и в офисе в теплых сапогах, а потом «выходить» на холод.
✅ Узнайте всё о правильном уходе за ногами в зимнее время года в нашей новой статье!
😱 Страшный сон любой девушки: слабые ногти, которые сильно ломаются и слоятся, хрупкие, с белыми пятнам, деформированной пластиной и тусклые...
А ведь для того, чтобы этот сон не стал реальностью, достаточно всего лишь употреблять несколько продуктов:
1️⃣ Молоко
Молоко богато витамином D и кальцием. Первый придает коже мягкость и здоровый блеск, второй – укрепляет кости и ороговевшие ткани (которыми в том числе являются и ногти).
2️⃣ Миндаль
Все орехи в той или иной степени способствуют укреплению ногтей, но особенно хорош в этом деле миндаль. Он богат не только белком, но и магнием. Если поверхность ваших ногтей пористая, то именно магния вам и не хватает. Кстати, в данном случае хороши будут также соевые и какао-бобы.
3️⃣ Рыба
В рыбе содержится много легкого белка, который быстро усваивается организмом – как раз то, что нам нужно. Белки поддерживают уровень коллагена и кератина в коже, волосах и ногтях.
4️⃣ Яйца
Они богаты на белки, витамин Д, витамин Е и такие минералы как селен, биотин и железо.
5️⃣ Йогурт
Если Вы едите йогурт с высоким содержанием белка, и низким содержанием сахара - это очень полезно для ногтей! В нем много биотина, железа, магния, калия, кальция и витамина Д.
6️⃣ Грецкие орехи
В них много белка и клетчатки, они богаты на магний, мелатонин, цинк, медь, марганец, железо и биотин. Грецкий орех способствует росту ногтей и их укреплению.
7️⃣ Семена тыквы
В таких семенах большое содержание триптофана, что делает их отличным источником одной из важнейших для организма аминокислот. Триптофан снижает уровень стресса в организме, а стресс в любой форме негативно влияет на состояние ногтей, и верьте или нет, но вместе со стрессом. А принимая в пищу еду, богатую триптофаном, Вы убережете себя с помощью питания.
А ведь для того, чтобы этот сон не стал реальностью, достаточно всего лишь употреблять несколько продуктов:
1️⃣ Молоко
Молоко богато витамином D и кальцием. Первый придает коже мягкость и здоровый блеск, второй – укрепляет кости и ороговевшие ткани (которыми в том числе являются и ногти).
2️⃣ Миндаль
Все орехи в той или иной степени способствуют укреплению ногтей, но особенно хорош в этом деле миндаль. Он богат не только белком, но и магнием. Если поверхность ваших ногтей пористая, то именно магния вам и не хватает. Кстати, в данном случае хороши будут также соевые и какао-бобы.
3️⃣ Рыба
В рыбе содержится много легкого белка, который быстро усваивается организмом – как раз то, что нам нужно. Белки поддерживают уровень коллагена и кератина в коже, волосах и ногтях.
4️⃣ Яйца
Они богаты на белки, витамин Д, витамин Е и такие минералы как селен, биотин и железо.
5️⃣ Йогурт
Если Вы едите йогурт с высоким содержанием белка, и низким содержанием сахара - это очень полезно для ногтей! В нем много биотина, железа, магния, калия, кальция и витамина Д.
6️⃣ Грецкие орехи
В них много белка и клетчатки, они богаты на магний, мелатонин, цинк, медь, марганец, железо и биотин. Грецкий орех способствует росту ногтей и их укреплению.
7️⃣ Семена тыквы
В таких семенах большое содержание триптофана, что делает их отличным источником одной из важнейших для организма аминокислот. Триптофан снижает уровень стресса в организме, а стресс в любой форме негативно влияет на состояние ногтей, и верьте или нет, но вместе со стрессом. А принимая в пищу еду, богатую триптофаном, Вы убережете себя с помощью питания.
✅ Дарим 3 бесплатные консультации сексопатолога!
13 декабря состоится онлайн-консультация специалиста из клиники интимной медицины и репродукции «Мужское здоровье» https://bit.ly/2rrYH0Z
Проведет консультацию Заседа Юрий Игоревич - Андролог, Сексопатолог, Сексолог, Уролог, Репродуктолог, Психотерапевт.
Все участники получат ответы на интересующие их вопросы, дельные рекомендации от доктора и, самое главное, возможность посетить личную консультацию сексопатолога совершенно бесплатно!
📍Как получить индивидуальную консультацию:
- поставить интересует/пойду на мероприятие https://bit.ly/2rrYH0Z
- написать в комментарии или сообщения страницы свой вопрос сексопатологу (количество вопросов не ограничено)
- присоединиться к прямой трансляции онлайн-консультации 13 декабря с 17:00 до 18:00
Всего будет три победителя!
Их имена узнаем сразу после онлайн-трансляции!
13 декабря состоится онлайн-консультация специалиста из клиники интимной медицины и репродукции «Мужское здоровье» https://bit.ly/2rrYH0Z
Проведет консультацию Заседа Юрий Игоревич - Андролог, Сексопатолог, Сексолог, Уролог, Репродуктолог, Психотерапевт.
Все участники получат ответы на интересующие их вопросы, дельные рекомендации от доктора и, самое главное, возможность посетить личную консультацию сексопатолога совершенно бесплатно!
📍Как получить индивидуальную консультацию:
- поставить интересует/пойду на мероприятие https://bit.ly/2rrYH0Z
- написать в комментарии или сообщения страницы свой вопрос сексопатологу (количество вопросов не ограничено)
- присоединиться к прямой трансляции онлайн-консультации 13 декабря с 17:00 до 18:00
Всего будет три победителя!
Их имена узнаем сразу после онлайн-трансляции!
🔹13 декабря мы проведем онлайн-консультацию, на которой вы в прямом эфире сможете пообщаться с врачом сексологом https://bit.ly/2rrYH0Z !
Ответит на все ваши вопросы специалист из клиники интимной медицины и репродукции «Мужское здоровье» - Заседа Юрий Игоревич - Андролог, Сексопатолог, Сексолог, Уролог, Репродуктолог, Психотерапевт.
Написать, что вас интересует, вы можете уже сейчас в комментариях или в личные сообщения страницы.
Заданные заранее вопросы будут учтены и раскрыты во время прямого эфира 😉
Ответит на все ваши вопросы специалист из клиники интимной медицины и репродукции «Мужское здоровье» - Заседа Юрий Игоревич - Андролог, Сексопатолог, Сексолог, Уролог, Репродуктолог, Психотерапевт.
Написать, что вас интересует, вы можете уже сейчас в комментариях или в личные сообщения страницы.
Заданные заранее вопросы будут учтены и раскрыты во время прямого эфира 😉
🎄В преддверии новогодних праздников многие клиники Киева организовывают традиционные «Новогодние скидки».
DOC.UA собрал информацию о лучших из них. Предложения медицинских центров мы оценивали не только по цене, но и по уровню специалистов, которые ведут прием в рамках акций https://bit.ly/2S2pz3i
DOC.UA собрал информацию о лучших из них. Предложения медицинских центров мы оценивали не только по цене, но и по уровню специалистов, которые ведут прием в рамках акций https://bit.ly/2S2pz3i
#полезные_советы
⛄Зима — время гриппа и вирусов, поэтому укрепить свой иммунитет никому не помешает!
DOC.ua собрал для вас несколько советов, как не простудиться зимой:
1️⃣ Питайся здорово и регулярно!
Включите в свое меню овощи, орехи, ягоды, рыбу, чеснок, йогурт и грибы — они усиливают иммунитет. Пейте много жидкости, минимум два литра в день.
2️⃣ Понизьте уровень стресса.
Хронический стресс делает нас более восприимчивыми к болезнями.
3️⃣ Сходите в баню.
Раз в неделю расслабляйтесь в бане — это прекрасный способ повышения защитных функций организма. Эта процедура улучшает циркуляцию крови в теле, а также выводу из организма токсинов и шлаков.
4️⃣ Закаляйте тело!
Чтобы поддерживать свой иммунитет в хорошем состоянии, по рабочим дням утром растирайтесь полотенцем или принимайте поочередно горячий и холодный душ.
5️⃣ Хорошо высыпайтесь.
Хроническое недосыпание ослабляет иммунитет. Зимой спите не меньше 7-9 часов в сутки.
⛄Зима — время гриппа и вирусов, поэтому укрепить свой иммунитет никому не помешает!
DOC.ua собрал для вас несколько советов, как не простудиться зимой:
1️⃣ Питайся здорово и регулярно!
Включите в свое меню овощи, орехи, ягоды, рыбу, чеснок, йогурт и грибы — они усиливают иммунитет. Пейте много жидкости, минимум два литра в день.
2️⃣ Понизьте уровень стресса.
Хронический стресс делает нас более восприимчивыми к болезнями.
3️⃣ Сходите в баню.
Раз в неделю расслабляйтесь в бане — это прекрасный способ повышения защитных функций организма. Эта процедура улучшает циркуляцию крови в теле, а также выводу из организма токсинов и шлаков.
4️⃣ Закаляйте тело!
Чтобы поддерживать свой иммунитет в хорошем состоянии, по рабочим дням утром растирайтесь полотенцем или принимайте поочередно горячий и холодный душ.
5️⃣ Хорошо высыпайтесь.
Хроническое недосыпание ослабляет иммунитет. Зимой спите не меньше 7-9 часов в сутки.
🎅 DOC.UA поздравляет с новогодними праздниками и дарит скидку 10% на прием к любому врачу!
✅ Время новогодних праздников — отличный повод подвести итоги, составить планы на будущий год и, конечно, позаботиться о здоровье!
Получить промокод на скидку и записаться к нужному врачу вы можете по ссылке https://bit.ly/2PSsutw
Скидка действует с 19.12.19 и до 08.01.19
✅ Время новогодних праздников — отличный повод подвести итоги, составить планы на будущий год и, конечно, позаботиться о здоровье!
Получить промокод на скидку и записаться к нужному врачу вы можете по ссылке https://bit.ly/2PSsutw
Скидка действует с 19.12.19 и до 08.01.19
👉 Усталость, отеки, тяжесть в ногах – основные признаки развития варикозного расширения вен, или по-простому - варикоза.
Для этого заболевания обычно не существует разницы между полами или возрастом, и заметить его проявления может каждый. Как же защититься от этой коварной болезни?
Об основных методах лечения и избавления от варикоза сервису DOC.UA рассказал врач-хирург клиники Viva – Ловицкий Юрий Александрович https://bit.ly/2LsW2gP
Для этого заболевания обычно не существует разницы между полами или возрастом, и заметить его проявления может каждый. Как же защититься от этой коварной болезни?
Об основных методах лечения и избавления от варикоза сервису DOC.UA рассказал врач-хирург клиники Viva – Ловицкий Юрий Александрович https://bit.ly/2LsW2gP
#полезные_советы
💡 Хотите сбросить вес? Выбросьте все ненужные продукты из холодильника!
Но если вы уже перепробовали множество диет и с трудом отказываетесь от злопродуктов, то мы подготовили для вас список из 5 ограничений, которые помогут преобразить фигуру и не лишаться любимых вкусностей!
1️⃣ Ограничение в употреблении макарон.
Если вы стремитесь похудеть, позволяйте себе макароны не чаще 2 раз в неделю и сопровождайте их низкокалорийным соусом.
2️⃣ Рис.
Людям, страдающим от лишнего веса, стоит ограничить потребление риса, позволяя себе 1–2 раза в неделю бурый рис (он менее калориен и содержит больше питательных микроэлементов).
3️⃣ Картофель.
Так же, как и рис, картофель – кладезь крахмала. Поэтому на время диеты его лучше исключить из меню. А если все-таки захотите себя побаловать картошечкой, то отдайте предпочтение запеченной в мундире.
4️⃣ Сухофрукты.
Эти «полезные сладости» встречаются в рационах большинства диет. Однако имейте в виду, что, несмотря на большое содержание полезных веществ и фруктозу, сухофрукты не помогут вам похудеть, т.к. по калорийности они не уступают шоколадным конфетам.
5️⃣ Орехи.
Если вы заботитесь о своей фигуре, то должны позволять себе не более 30 граммов сырых орехов в день – такого количества будет достаточно для того, чтобы повысить уровень серотонина в крови и снизить чувство голода. Все, что съедается сверх этого, может осесть у вас на талии.
💡 Хотите сбросить вес? Выбросьте все ненужные продукты из холодильника!
Но если вы уже перепробовали множество диет и с трудом отказываетесь от злопродуктов, то мы подготовили для вас список из 5 ограничений, которые помогут преобразить фигуру и не лишаться любимых вкусностей!
1️⃣ Ограничение в употреблении макарон.
Если вы стремитесь похудеть, позволяйте себе макароны не чаще 2 раз в неделю и сопровождайте их низкокалорийным соусом.
2️⃣ Рис.
Людям, страдающим от лишнего веса, стоит ограничить потребление риса, позволяя себе 1–2 раза в неделю бурый рис (он менее калориен и содержит больше питательных микроэлементов).
3️⃣ Картофель.
Так же, как и рис, картофель – кладезь крахмала. Поэтому на время диеты его лучше исключить из меню. А если все-таки захотите себя побаловать картошечкой, то отдайте предпочтение запеченной в мундире.
4️⃣ Сухофрукты.
Эти «полезные сладости» встречаются в рационах большинства диет. Однако имейте в виду, что, несмотря на большое содержание полезных веществ и фруктозу, сухофрукты не помогут вам похудеть, т.к. по калорийности они не уступают шоколадным конфетам.
5️⃣ Орехи.
Если вы заботитесь о своей фигуре, то должны позволять себе не более 30 граммов сырых орехов в день – такого количества будет достаточно для того, чтобы повысить уровень серотонина в крови и снизить чувство голода. Все, что съедается сверх этого, может осесть у вас на талии.