✨ Поддержите Психологический центр Открытого пространства регулярными пожертвованиями

Этим летом вы помогли всему Открытому пространству выжить. Спасибо! В октябре мы собираем средства на Психологический центр, чтобы активистки и активисты в России могли продолжать получать помощь. Наша цель — не просто держаться, а вернуть долгосрочную поддержку.

Сейчас мы можем предложить только две бесплатные сессии каждому, кто к нам обращается. Но для тех, кто сталкивается с выгоранием, травмой и жизнью в условиях репрессий, этого слишком мало. Мы хотим снова запустить программу из 12 сессий терапии, которая дает шанс не только прийти в себя, но и закрепить результат.

🔁 Чтобы это стало возможным, нам нужны рекуррентные, то есть постоянные донаты:

✊ 300 постоянных доноров по 100 рублей — и активист или активистка получит курс из 12 сессий.
✊ 1000 доноров по 100 рублей — и уже четверо смогут пройти длительную терапию.

Это можно сделать в рублях: ospace.org/support
Или в валюте через наш патреон: patreon.com/ospace

💡 Миссия психологического центра ОП — помогать тем, кто помогает другим

Психологический центр ОП работает с ноября 2020 года. В 2024 году мы провели более 3000 бесплатных сессий для активистов, журналистов, волонтеров и семей политзаключенных, а также тех, кто тяжело переживает общественно-политические события.

С нами сотрудничают психологи и психологини самых разных направлений, которые разбираются в активизме, правозащите, профессиональном выгорании и опыте травмы. У нас также работает бот поддержки с дежурными психологами, мы проводим группы и мероприятия о психическом здоровье.

Поддержите центр регулярным пожертвованием. Каждые 100 рублей — это вклад в устойчивость тех, кто борется за справедливость.

К дню осведомленности о ЛГБТК+ команда «Маяка» подготовила зин о каминг-ауте 📓 🏳‍🌈

И это больше, чем просто сборник историй. Это наши голоса.
Голоса, которые решились, несмотря на страх и боль. Которые и плакали, и смеялись.

В этом зине собраны настоящие и честные истории нас и наших друзей и подруг. Возможно, в каких-то из них вы узнаете себя. А может услышите слова, которых не хватало.

Это только первая часть. Как первый шаг.
И мы хотим, чтобы вы помнили — вы не одни. Нас много и мы вместе❤️

Курс для психологов и психологинь: «Суицидальные мысли и поведение. Теория и практика вмешательства»

Разговор будет о том, о чем часто молчат.
Мы обсудим, как распознать риск, как говорить о боли без страха «навредить», какие шаги могут вернуть человека к ощущению жизни.

Мы разберем:
✔ Процесс формирования суицидального поведения
✔ Техники работы с клиент_ками, у которых наблюдаются суицидальные мысли
✔ Как говорить, не вызывая чувство стыда

Вы научитесь выстраивать доверительный контакт, узнаете про экстренное вмешательство и поймете специфику работы с ЛГБТК+ людьми.

📅 18 октября 2025
🕖 19:00 ВДК / 12:00 МСК

Не оставайтесь наедине со своими профессиональными страхами. С заботой о вас и ваших клиент_ках 🫶

Чтобы зарегистрироваться, напишите @Zapisati

🏳️‍🌈Группа поддержки для ГБТ+ мужчин.

Спасибо всем, кто прошел опрос и поделился тем, что важно! На основе ваших тем мы составили цикл встреч на полгода вперед.

🔄Все встречи связаны единой логикой:
➡️от принятия себя
↪️к отношениям с другими
➡️к построению осмысленной жизни

Здорово пройти весь цикл, но можно присоединяться к любой теме!

⏳СТАРТ ЦИКЛА • Тема октября🌈
«Принять себя. Возможно ли это? Тело, гендер и право быть собой»
Осень — это время, когда мы особенно ощущаем несовершенство мира и себя.

🔄Приглашаем на первую встречу, где мы обсудим, что мешает нам быть целостными:

· «Неправильное» тело: худое, полное, прыщавое, немужественное
· Гендер, который не вписывается в чужие рамки: транс- и цис-идентичность, давление стереотипов
· Внутренний критик, который шепчет: «Ты недостаточно хорош»

На встрече:
🌈Исследуем, откуда берутся стандарты «идеального мужчины»
🌈Найдем способы относиться к себе с заботой
🌈Создадим безопасное пространство

🗓19 октября  | ⏱19:00 ВДК / 12:00 МСК | 🌐Zoom
Ведущий: Евгений Б., практикующий психолог
Регистрация: @Zapisati

Каждая встреча самостоятельна, но вместе - целостный путь изменений

🏳️‍🌈Карта нашего пути на полгода:
🔴 Nov: «В погоне за призраком», почему нет близости?
🟠 Dec: «Спасательный круг», как справляться со стрессом
🟡 Jan: «Любовь в любом возрасте», поиск отношений в XX+
🟢 Feb: «В кругу своих», как жить в системе и не теряться
🔵 Mar: «Быть разным», мужественность и уязвимость
🟣Apr: «Личная сила», принимаем решения и строим планы

Квир-новинки октября, которые стоит посмотреть 🏳‍🌈

В октябре на стримингах выходит так много всего, что голова идёт кругом. Мы собрали свой квирный гид для вас и ваших теплых вечеров с пледом 🤩🤩

🔵Hulu — «Anyone But You»
Ромком, в котором свадьба двух женщин ключевой момент сюжета. Отмечают, что это гетеро-хит, который бы не случился без лесбийской свадьбы.

🔵Prime Video — «Hedda»
Современный и провокационный пересказ пьесы Ибсена через квир-линзу. Напряжение, запреты и желание.

🔵Prime Video — «Hazbin Hotel»
Второй сезон анимации с квир-героями в аду. Эмоциональный и легкий, где Энджел Даст, демон-гей, снова крадёт шоу.

🔵HBO Max — «Sorry, Baby»
Молодая профессорша переживает последствия травмы, и это кино не про преодоление, а про жизнь после.

🔵Peacock — «Honey Don`t!»
Нео-нуар с лесбийской репрезентацией и детективным сюжетом.

🔵BritBox — «Riot Women»
Мини-сериал от создательницы «Джентльмен Джек» про панк-группу женщин после 40.

Квир-подтекст это расширение видимости ЛГБТК+. Второстепенные роли важны? Да, они говорят: мы не где-то там, мы здесь и мы часть этого мира.

Именно такие проекты дают нам возможность быть увиденными и услышанными ❤️

Семья — это прекрасная история. И мы будем рады помочь вам начать её 💞

Мы в «Маяке» запускаем серию открыток о любви ❤️
С их помощью вы сможете признаться в чувствах, сказать «ты мне дорог_а» и сделать предложение руки и сердца 💌

А когда вы получите заветное «да», наше брачное агентство «Давай поженимся» поможет устроить самую тёплую и красивую церемонию 🌈

🗼 Все подробности — ищите в посте об агентстве.

Привет!
Мы запускаем новый проект для квир-родител_ьниц и всех, кто растит детей в ЛГБТК+ семье в России.

Это не будет очередной «мамский чат» или «родительский форум». Это будет про безопасность, комфорт и, конечно, про вас. Место, куда вы сможете прийти со своими проблемами и усталостью за поддержкой и пониманием. Но главное, место, где вы сможете оставаться собой.🥰

Но перед стартом мы просим заполнить короткий опрос: чтобы знать, что актуально лично для вас, чем живёте, с чем сталкиваетесь и что ждёте от такого сообщества.

Если отзывается — проходите опрос!
Делитесь с теми, кому это может быть важно.
И так вместе мы создадим место, в котором квир-родительство — не повод переживать 🤝

Снова Уфа. С новыми силами и новыми лицами!

После первой встречи 1 октября мы поняли — нам точно есть, что обсудить. Было по-домашнему, честно и с ощущением, что наконец-то рядом свои 🏳‍🌈

Теперь продолжаем 💬
Уфа — город со своими традициями, а быть квир значит постоянно балансировать: между традициями, ожиданиями и собственным «я». Здесь мало кто привык говорить открыто, но мы учимся быть честными с собой и друг с подругой.

Это не лекция и не терапия. Это пространство, где можно выдохнуть. На встрече нет обязанностей: можно рассказать свою историю, а можно просто молчать и быть рядом.

📅 Когда: 20 октября
⏰ Во сколько: 18:00 Уфа / 16:00 МСК
📍 Формат: онлайн (Zoom)

Регистрация через @Zapisati
Приходите. Мы здесь. Мы свои.

Добавить в google-календарь

Гомосексуальность естественна 🩵
Гомофобия — нет.
Это факт: квирность не отклонение и была в природе задолго до нас. Ведь природа не ошибается, а общество — да.

Поддержите «Маяк» на Patreon 🙏

Благодаря вам мы можем продолжать делать то, что важно — помогать, быть рядом, создавать безопасное пространство.
С вашей поддержкой мы развиваемся и работаем для всех тех, кому мы нужны, как воздух 🫶

На Патреоне мы рассказали, куда идут ваши пожертвования и почему каждая подписка, словно кирпичик в нашем общем доме.

🗼 Присоединяйтесь!

Уже завтра: открытый вебинар для психологов и психологинь
«Суицидальные мысли и поведение. Теория и практика вмешательства»

Уже вот-вот мы вместе побудем в том пространстве, где можно безопасно задавать любые вопросы и говорить о сложном.

Здесь вы научитесь:

🔵 Узнавать признаки риска и понимать, что за ними стоит
🔵 Вести разговор о боли деликатно, без страха «навредить»
🔵 Применять техники помощи в кризисных ситуациях
🔵 Строить доверие с любым клиентом

Этот курс — не просто теория, это живой диалог с эксперт_кой, который поддержит вас в ответственных моментах профессии.

📅 18 октября
⏰ ВДК 19:00 / МСК 12:00

Если ещё не записались — самое время!
Пишите @Zapisati, будем рады видеть каждого 💌

В продолжении поста мы спешим представить вам второй выпуск нашего зина 📚

Мы такие разные, но в то же время похожи. Кажд_ая из нас уже сталкивал_ась или еще столкнется с подобными испытаниями.
Искренне надеемся, что в вашем окружении вас примут так же, как и нашу героиню приняла ее бабушка 🤗

Бабушка даже начала читать китайские бл (boys’ love) новеллы, чтобы после их обсудить со мной.