🎙Прямой эфир с Региной ко дню борьбы с гомофобией

17 мая мы встретимся с вами в прямом эфире, чтобы поговорить о том, с чем сталкиваются квир-люди сегодня: о квирфобии, страхе, видимости, поддержке и сопротивлении.

В эфире будут:
🔹 истории, которыми вы делились с нами
🔹 открытый разговор с Региной
🔹 немного об истории 17 мая и почему этот день всё ещё важен
🔹 ответы на ваши вопросы в прямом эфире

📅 17 Мая
⏰ 18:00 ВДК / 11:00 МСК
📌 Запись не требуется, главное добавьте себе в календарик

Если вы ещё не написали нам, но хотите быть услышанн_ой  —присылайте свои истории. Мы всё-всё озвучим и проговорим во время эфира ❤️

🏳️‍🌈 Привет!
Одна из наших волонтёрок работает над исследованием о том, как изменилась жизнь квир-женщин в России после 2023 года, и, возможно, вы можете помочь ей.

Сейчас она ищет героинь — квир-женщин, которые после 2023 года вступили в гетеронормативный брак. Для кого-то это могло быть попыткой почувствовать безопасность, для кого-то способом адаптироваться или просто выжить в новой реальности.

Если вам есть чем поделиться или вы знаете кого-то, кто мог бы рассказать свою историю — пожалуйста, заполните форму. Это правда может помочь сделать важный материал о том, что сейчас происходит с квир-жизнью в России.

Спасибо вам за доверие и смелость ❤️

17 мая — день борьбы с гомофобией, трансфобией и бифобией 🏳️‍🌈

Мы поздравляем вас, ведь именно в этот день, в 1990 году, гомосексуальность была исключена из списка психических заболеваний. Это очень важная и памятная дата для всего ЛГБТК+ сообщества❤️

Даже несмотря на запреты, страх, давление и попытки заставить нас замолчать, квир-люди всё ещё живут: любят, дружат, создают семьи, помогают друг подруге и продолжают быть собой.

💪 День борьбы с квирфобией — это возможность ответить миру:
«Мы здесь. И вам нужно с этим считаться».

И пока нас пытаются сделать "неудобной темой", мы будем продолжать говорить, поддерживать друг подругу и строить своё сообщество дальше ❤️

Знаете ли вы, что несмотря ни на что, квир-комьюнити в России продолжает жить? 🏳️‍🌈

Мы всё ещё знакомимся, дружим, поддерживаем друг подругу, играем в настолки, делаем вечеринки, жарим шашлыки и даже небольшие выезды, а-ля ретриты. А иногда даже можем взять друг подругу за руку, когда страшно ходить по гос.инстанциям одн_ой.

Поверьте, нас больше, чем кажется.

В День борьбы с гомофобией нам особенно хочется сказать: не надо оставаться одн_ой, даже если кажется, что рядом никого нет.

Если в вашем городе сейчас нет безопасного пространства для ЛГБТК+ людей, но у вас есть силы, желание или просто мысль «хочу попробовать» — Маяк ищет волонтёр_ок для проекта региональных встреч 🏳‍🌈

Мы поможем:
🔹 поделимся опытом
🔹 расскажем про безопасность
🔹 поддержим организационно, психологически и юридически
🔹 будем рядом, пока вы строите своё маленькое комьюнити

Если вам откликается — напишите Солнцу 🌤

Потому что такие пространства правда меняют жизни, а иногда буквально спасают 🫶

Ссылочка на зум:
https://us06web.zoom.us/j/82745309444?pwd=HZdYyvbdSIcXPh5NB5iLewQZac7ccY.1

Меняйте имя, выключайте камеры и залетайте, ждем всех там 🏳️‍🌈

Расписание с 18 по 24 мая 🗼

После бурных антигомофобных выходных, продолжаем создавать пространства, где можно быть собой ❤️

🩷Встреча с Республикой Башкортостан
22 Мая в 18:00 Уфа / 16:00 МСК
Региональная встреча для своих. Кто ещё не был, приходите знакомиться и болтать.

🩷Группа поддержки для женщин
23 Мая 18:00 ВДК / 11:00 МСК
Пространство, где можно выговориться и поделиться переживаниями.

🩷Встреча с Воронежской областью
23 Мая в 17:00 МСК
Общаемся, обсуждаем жизнь, ищем и находим друг подругу.

🩷Встреча клуба любитель_ниц растений «50 оттенков зелёного»
24 Мая 18:00 ВДК / 11:00 МСК
Для всех, кто разговаривает с цветами, переживает за каждый листик и хочет показать свои джунгли другим.

🩷Встреча с Хабаровским краем
24 Мая в 19:00 ХБР / 12:00 МСК
Ещё один повод собраться вместе и создать чуть больше тепла внутри своего региона.

📌 Записаться на всё — через @Zapisati

Приходите, давайте проведём эту неделю вместе 🫶

🥁 Мы запускаем новую рубрику!

Привет, друзья и подруги! 👋 Мы знаем, как сильно вы цените заботу о себе, поэтому решили делиться полезной информацией еще чаще и глубже.
Встречайте нашу новую рубрику — «Все о здоровье и даже больше» ✨

Что вас ждет в этой рубрике:

🔹 Медицинская машина времени: удивительные и шокирующие исторические факты о том, как лечили людей раньше.

🔹 Разрушение мифов: разбор «бабушкиных» рецептов и популярных методов самолечения.

🔹 Понятный гид по лекарствам: разбор аптечных средств — что действительно работает, а на что не стоит тратить деньги.

🔹 Инструкции к действию: четкие чек-листы о том, как помочь себе дома и в каких ситуациях нужно срочно бежать к врачу.

🔥 А первый выпуск выйдет уже 29 мая!

Мы решили начать с одной из самых табуированных и окутанных мифами тем. Мы поговорим про антидепрессанты.

Без сложных медицинских терминов и пугалок разберем:

🔵 Что это такое на самом деле: волшебные пилюли счастья, опасная «химия» или просто костыль для уставшего мозга?

🔵 Механизм изнутри: как именно эти таблетки наводят порядок в наших нейронах и возвращают вкус к жизни.

🔵 Тайная карта: какие виды антидепрессантов существуют и почему то, что подошло подруге, может не подойти вам.

🔵 Честный тест-драйв: как понять, что вам действительно пора обратиться к специалисту за рецептом, а когда можно справиться своими силами.

Поделитесь в комментариях, принимали ли вы когда-нибудь такие препараты или до сих пор их опасаетесь? Давайте обсудим! ⤵

🤍 Группа поддержки для женщин

Бывают периоды, когда все будто начинает шататься: работа, отношения, уверенность в себе, планы на будущее. И тогда особенно важно найти внутри что-то, за что можно удержаться.

На этой встрече будем говорить о внутренних опорах — о людях, мыслях, привычках и маленьких вещах, которые помогают нам не разваливаться даже в самые сложные времена.
Без техник, без «надо работать над собой». Можно приходить любой: уставшей, растерянной, злой, молчаливой.

Будем выдыхать, слушать, делиться тем, где нам тяжело, и поддерживать подруга подругу.

📅 23 Мая
⏰ 18:00 ВДК / 11:00 МСК
📌 Записаться — через @Zapisati

Вместе мы сможем укрепиться в том, что уже помогает жить 🫶

Группа поддержки для квир-родитель_ниц ❤️

🌼 Родитель_ниц из ЛГБТК+ сообщества всегда пытаются задвинуть. Но мы также, как и все, ходим на утренники наших детей, готовимся к экзаменам и выпускным, поддерживаем неразделенную любовь и переживаем ссоры из-за "ты меня не понимаешь" .

На встрече можно будет поговорить обо всём, что волнует без осуждения и без необходимости что-то объяснять.

📅 31 Мая 2026
⏰ 18:00 ВДК / 11:00 МСК
📌 Запись через @Zapisati

А если вы только думаете о родительстве — тоже приходите. Здесь не нужно уже иметь ответы на вопросы 🧑‍🧒‍🧒

Ху-хууууу! Мы расширяемся 🪐
🇦🇲 Встречайте — Армения (Ереван)

Маяк всегда светит там, где нужен. И если где-то появляются люди, которым важно не оставаться одн_ой — значит, однажды там появимся и мы 🗼

В этот раз новый город, новая страна и новые знакомства! Вместе на встрече поговорим об эмиграции, о страхах, о свободе, о том, где болит и о том, что радует.

📅 30 Мая 2026
⏰ 17:00 ЕРВ / 16:00 МСК
📌 Запись через @Zapisati

Можно приходить просто посмотреть, познакомиться, выдохнуть, послушать других или поделиться своим опытом. Мы ждем каждую и каждого 🩵