📚 Книжный клуб

В августе читаем Нэнси Гарден «Энни в моих мыслях» 👛

Эту книгу написали больше сорока лет назад, но удивительно, насколько тонко она ощущается и сейчас. Это история первых сомнений, нежности, страха и того самого чувства.

Книга читается легко и оставляет приятное послевкусие. Здесь есть место радости, надежде, растерянности и вопросам, которые, кажется, никуда не исчезли за десятилетия.

📅 29 Августа
⏰ 20:00 ВДК / 13:00 МСК
📌 Запись через @Zapisati

Берите чай, любимый плед и присоединяйтесь. Обсудим книгу, героинь и всё, что она успела в нас задеть 💜

Продолжаем «Все о здоровье и даже больше»
💊 Опасные связи: какие лекарства нельзя пить вместе?

Каждый день в аптеке люди покупают горсть таблеток и планируют принять их все разом. «Чтобы быстрее подействовало!» — говорят они.

Но лекарства в нашем организме ведут себя как люди. Одни идеально дружат, а другие — устраивают настоящую войну, которая бьет по вашему желудку, печени и сердцу.

Вот 3 самые частые и опасные ошибки, которые совершают многие:

❌ Ошибка 1: Аспирин + Ибупрофен (или Кеторол, Диклофенак)
Многие пьют Аспирин «для разжижения крови», а при головной или суставной боли добавляют Ибупрофен.
• В чем опасность: Оба препарата относятся к группе НПВС. Вместе они не усиливают обезболивающий эффект, но в разы увеличивают риск активировать язву желудка или вызвать внутреннее кровотечение.
• Как надо: Если пьете сердечный Аспирин, в качестве обезболивающего безопаснее выбрать Парацетамол.

❌ Ошибка 2: Обезболивающие + Кофе
Голова раскалывается, вы выпиваете Цитрамон или Нурофен и запиваете его чашкой крепкого кофе.
• В чем опасность: Кофеин усиливает действие многих анальгетиков (в Цитрамоне он уже есть!). Такая комбинация резко поднимает артериальное давление и заставляет сердце бешено стучать.
• Как надо: Запивайте таблетки только чистой водой. Кофе — минимум через час.

❌ Ошибка 3: Антибиотики + Кальций (молоко, йогурты)
Вы пьете курс антибиотиков и решили перекусить творожком или выпить стакан молока.
• В чем опасность: Кальций связывает некоторые популярные антибиотики (например, тетрациклины или фторхинолоны) прямо в ЖКТ. Лекарство превращается в нерастворимый осадок и просто не всасывается. Вы зря лечитесь.
• Как надо: Разделяйте прием антибиотиков и любых молочных продуктов барьером в 2 часа.

👉 Главное правило: между приемами двух разных таблеток всегда должно проходить минимум 20–30 минут, если врач не назначил иначе.

🌍 Полное руководство по эмиграции для ЛГБТК+

«Парни+» суммировали опыт трёх лет консультаций по эмиграции для ЛГБТК+, которые мы предоставляем через бот @parni_plus_bot. Несколько сотен человек обращались к нам по разным вопросам, от того, как выбрать страну, до того, как получить на месте необходимую помощь. Мы постоянно искали и обновляли информацию, учитывали обратную связь обратившихся и следили за правовыми изменениями, и теперь готовы представить вам самый подробный материал о переезде из России и некоторых других постсоветских стран.

Полный гайд на нашем сайте: