Hhh

МОШННИГ ШИФОЛАРИ

✅ Мош асабларни тинчлантиради, кўзнинг кўриш қувватини оширади.

✅ Бош оғриқларига, буйрак хасталикларида яхши наф келтиради.

✅ Мия фаолиятини яхшиловчи омил ҳисобланади. Унда зеҳнни ўткир қилиш хосияти ҳам бор. Паришонхотирликнинг олдини олади.

✅ Мошли таомлар аъзои-танани мустаҳкамлайди, юқумли хасталикларга бардошлилигини оширади. Шуни ёдда тутиш керакки, мош совуқ мижозли ҳамда кекса кишиларга салбий таъсир кўрсатиши мумкин.

❗️ Совуқ мижозли кишилар мошли таомларни зира, мурч, долчин, қалампир, занжабил, хантал каби зираворлар билан тановул қилишлари даркор. Шу билан бирга, аллергияси бор кишилар мошдан озроқ истеъмол қилишлари лозим бўлади. 

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👨🏻‍⚕👉🏻 @DOKTOR_TV

Ошқозон учун фойдали маслаҳатлар

• Кунига 5-6 марта овқатланинг;
• Кечки овқатни ётишдан 2-3 соат олдин ейишингиз, ухлаш олдидан 30 минут олдин сув ичишингиз мумкин;
• Ширин бўлмаган (шакарсиз) чой ва қаҳва ичишга одатланинг;
• Картошкани ҳафтада кўпи билан 3 марта истеъмол қилиш мумкин. Қайнатилган ёки пиширилган бўлгани афзал;
• Ҳамма мевалар ҳам озишга ёрдам бермайди. Масалан, узум кўпгина диеталарда таъқиқланади

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👨🏻‍⚕👉🏻 @DOKTOR_TV

Кунига 14 та бодом истеъмол нафақат сочларингизни балки......!

✅ Тадқиқотларга кўра, бодом ер юзидаги энг фойдали хусусиятларга эга бўлган овқатлардан биридир!

✅ 10 дона бодомни 1 стакан сут билан истеъмол қилиш.
✅ Иммунитетни мустаҳкамлайди,
✅ Ичаклар фаолиятини яхшилайди,
✅ Юзларни тиниқ қилади,
✅ Буйрак ва жигар фаолиятини яхшилайди.

✅ Кунига 14 дона бодом истеъмол қилиш соч тўкилишини тўхтатади

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👨🏻‍⚕👉🏻 @DOKTOR_TV

ЮЗДАГИ ДОҒЛАРДАН ХАЛОС БЎЛМОҚЧИМИСИЗ?

✅ Ҳар куни уйқуга ётишдан олдин сигир сутининг пишган қаймоғи юзга суртилади ва яхшилаб терига сингиб кетгунча уқаланади. Эрталаб юз илиқ сувда ювилади.

✅ Лимон сувига ботирилган пахта кунига 3 марта юзга суртилса, доғлар йўқолади.

✅ 50 грамм пиёз уруғига 200 мл сувга солиниб, 30 дақиқа давомида қайнатилади. Шу сувга ботирилган пахта билан юз кунига 3 марта артилади.

✅ Петрушканинг сиқиб олинган сувига ботирилган пахта билан юз кунига 3 марта артилса, аста-секин қора доғлар йўқолади.

✅ Юз ҳар куни 3 марта чаканда мойи (облепиховое масло) билан артилса, ёғ сачрагандан қолган доғ ва чандиқлар тез кунда йўқолади.

✅ Юқоридаги муолажалар доғ ва чандиқлар бутунлай йўқолгунча давом эттирилади

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👨🏻‍⚕👉🏻 @DOKTOR_TV

🧅  Пиёз ёрдамида жигарни уй шароитида тозалашни ўрганинг!

✅ Пиёз жигар, қон, юз ва танадаги қўшимчаларни йўқотиш учун ажойиб тозаловчи ҳисобланади

➖Пиёз таркибида ажойиб антиоксидантлар мавжудлиги сабабли,
➖ Бу ўсимлик жигар ва қонни тозалаш учун ажойиб тозалаш воситасидир.
➖Агар юзингизда, елкангизда ёки орқангизда йирингли ва қизил ҳуснбузарлар мавжуд бўлса,
➖Бу жигар туфайли, жигарни тозалаш орқали бу ҳуснбузарлардан халос бўлиш мумкин.

✅ Пиёз шарбати ёрдамида 20 кундан бир ойгача кетма-кет ишлатсангиз, жигар ва қонни тозалайди ва терингизни тиниқ қилади.

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👨🏻‍⚕👉🏻 @DOKTOR_TV

✅ Эрта тонгдан қилиш керак бўлган ажойиб одатлар

➖ Тиш ва тилни тозаланг. Чунки унда жуда кўп микроблар жойлашади. Бу эса оғиз ҳидланиши ва бошқа касалликларга сабаб бўлади.
➖ 1 стакан сув ичинг. Бир бўлак лимон қўшилса янаям яхши. Бу жигарни тозалайди ва овқат ҳазм қилишни яхшилайди.
➖ Пиёда юриш ва тонгги машғулотлар кайфиятни кўтариб иш қобилиятини оширади

👨🏻‍⚕👉🏻 @DOKTOR_TV

☀️Болаларда Д витамини танқислиги белгилари

❓Болаларда Д витамини етишмаслигининг белгилари қандай?
🔸 Қўзғалувчанликнинг ошиши;
🔸 Ёмон уйқу;
🔸 Уйқу пайтида ва овқатланиш вақтида кучли терлаш;
🔸 Терининг қичиши;
🔸 Соч тўкилиши, боланинг ўтириши, эмаклаши ёки юриши қийинлашади.

👨‍⚕Агар бу белгилар пайдо бўлса, асоратларни олдини олиш учун дарҳол шифокорга мурожаат қилишингиз керак!

👨🏻‍⚕👉🏻 @DOKTOR_TV

🫀Лимон шарбати юракни қуввати

✅ Агар сизни юрак касаллиги безовта қилаётган бўлса, қуйидаги тавсиядан фойдаланишингиз мумкин:

✅ Кечқурун ўртача катталикдаги яримта лимоннинг шарбатини чиқариб, уни ярим стакан қайнатилган ўртача ҳароратдаги сув билан аралаштирилади. Сўнг бир ош қошиқ асал солинади ва яна аралаштирилади. Кунига 3 маҳал (ҳар сафар янгидан тайёрланади) ана шу дамламадан ичилади.

✅ Муолажа давомийлиги 10 кун

👨🏻‍⚕👉🏻 @DOKTOR_TV

Сочларингиз ҳолати соғлиқдаги муаммолардан дарак беради!

✅ Тез ва кўп соч тўкилиши эндокрин тизими, ўт пуфаги ва жигар касалликлари мавжудлигини кўрсатади. Сочдаги қазғоқ ошқозон-ичак тракти иши бузилиши ҳақидаги сигнал бўлиши мумкин.

✅ Бош териси ва сочнинг ҳаддан ташқари қуруқлиги буйрак касаллигининг белгиларидан бири бўлиши мумкин. Сочларнинг эрта оқариши эса қалқонсимон без касалликлари билан боғлиқ бўлиши мумкин.

👨🏻‍⚕👉🏻 @DOKTOR_TV

❔Сиз қайси темперамент эгасисиз?

🔸Сангвиниклар — шўх, қувноқ, тиришқоқ ва таъсирчан кишилардир. Улар теварак-атрофга тез мослашади.

🔸Флегматиклар — вазмин кишилардир. Улар учун шошмаслик ва босиқлик ўта хос.

🔸Холериклар — кучли, чаққон, жиззаки ва ҳаракатчан одамлардир. Уларнинг ўзига хос хусусияти — жиззакилик ва беқарорлик.

🔸Меланхоликлар — ғамгин, журъациз ва маъюс кишилардир. Салга чарчаш, бирор ишга етарлича журъат этмаслик, ўз фикр ва истакларини қондира олмаслик улар учун жуда хос.

👨🏻‍⚕👉🏻 @DOKTOR_TV

✅ Кўз нурини тиклаш ва яхшилаш учун таъсири ажойиб хисобланган машқлар тўплами

👨🏻‍⚕👉🏻 @DOKTOR_TV

Ўғил кўришни истасангиз, творог енг!

🍃Ўғил фарзанд кўришни истаган аёлларга ҳам кўпроқ творог, сут-қатиқ истеъмол қилиш буюрилади.

🍃Ҳомиладор аёллар кундалик овқатланиш рационига творогни киритишлари шартли қоидалардан биридир.

🍃 Нонуштага ейилган 200 грамм ёғсиз творог фарзанд кутаётган аёл организмини кальций ва бошқа зарур моддалар билан таъминлайди.

👨🏻‍⚕👉🏻 @DOKTOR_TV

#Сақлаб_қўйинг 📌

❓Болаларни неча ёшида қайси касалликларга эмлаш зарур?

✓ 2-5 кунлик чақалоқ - ОПВ-о + БСЖ-1 силга қарши.
✓ 2 ойлик чақалоқ - пента-1 (АКДС-1,ВГБ-2,ХИБ-1,ОПВ-1) ; Рота-1(Орал ротавирусга қарши) ; Пневмо-1(пневмококка қарши).
✓ 3 ойликда - пента-2 , Рота-2 , Пневмо-2.
✓ 4 ойликда - ИПВ (Инактив полиомиелитга қарши).
✓ 12 ойликда - КПК-1 (қизамиқ, паротит, қизилчага қарши)
✓ 16 ойда - АКДС-4 (қоқшолга қарши)
✓ 9 - 12 ёшлигида - ВПЧ (Папилома вирусига қарши)

👨🏻‍⚕👉🏻 @DOKTOR_TV