Карта чувств ☝🏻

Разбор будет завтра

Мы сейчас в клубе занимаемся тем, что выстраиваем ресурсную платформу. Это технология, которая помогает включать чувствительность и побольше хорошего в свою жизнь.
Нет, это не просто список того, что меня радует. И это хорошо, но мало. Нужно знать, как именно собирать образ, чувства, ощущения внутри себя, чтобы это работало.
⠀
Зачем? Потому что без этого внутреннее напряжение не снять, никак. Надо понимать, что стресс, тяжелые события, травмы, все это работает на сжатие в теле, на создание зажимов. Так создается воронка травмы.
⠀
А на расширение, тепло, освобождение работают ресурсы. И чем их больше, и чем правильнее они проживаются, тем больше вероятности получить внутреннее облегчение без постоянного самокопания, это работает на уровне тела. Так мы создаем воронку исцеления.
⠀
Хотя и копаний у нас хватает, в пятницу была встреча для терапии, в четверг будет встреча вопрос/ответ, да и так, я всегда на связи.
⠀
Вступить в клуб можно только сегодня и завтра (14 и 15 число каждого месяца), оплатить, чек сбросить мне в личку. Месяц стоит 2500.
⠀
8 969 060 88 49 (Сбербанк, тинькофф, втб)

Чек в личку телеграмм! И пожалуйста, сообщения текстом, не аудио

Отвечаю:
Терапевтическая встреча - это встреча, где участницы делают моё задание (технику) и я обсуждаю с каждой. Это не обязаловка, каждая выбирает приходить на встречи, или нет, исходя из своего расписания

Встреча вопрос/ответ - это видео встреча, где участницы задают свои вопросы (сложности, проблемы, чувства и тд) и я с каждой (желающей) разговариваю, помогаю прояснить, увидеть варианты, соединиться с чувствами.

В среднем встреча длится 1,5 часа

Встречи чередуются: одна неделя терапевтическая, другая вопрос/ответ. Итого за месяц 4 встречи.

Расписание встреч формирую исходя из своей занятости, попасть на все у участниц скорее не получится в силу часовых поясов, но попасть на какие то - вполне.

Расписание ближайшее:
16 ноября в 15:00 по мск - вопрос/ответ

23 ноября в 18:30 терапия
29 ноября в 15:00 вопрос/ответ

А также есть чат с техниками, я туда периодически их забрасываю и можно делать, когда удобно, или не делать.
В самом чате клуба участницы общаются, всегда мне могут вопрос задать и своевременно (обычно в этот же день) получить ответ, комментарий.

Что то я выпала из канала. Есть вопросы?
📌вопрос/ответ. Вопрос текстом

Я прихожу в себя, завтра будут ответы)☝🏻

Все ответы в комментариях☝🏻

Если вдруг у кого то есть история на разбор, можно прислать в личку

Вот история на разбор. Завтра-послезавтра я его запишу, а пока можно попрактиковаться смотреть на ситуацию извне.
Попробуйте (бережно) сформулировать взаимосвязи, что в этой истории из-за чего растет

Здравствуйте!
Хочу услышать от вас разбор, как от психолога
В отношениях почти 9 лет
Начали встречаться ещё в школе, в 10 классе. Было все хорошо. Через пол года отношений узнала, что МЧ увлекается ставками на спорт. Боролась с этим как могла —и ругалась, и кричала, и угрожала, и расставались из-за этого. В какой-то момент смирилась и даже разрешала, но на конкретных условиях (конечно же они не выполнялись)
Спустя 7 лет отношений ушла от него из-за того, что постоянно ставил, тратил на это зп и брал кредиты. В итоге пришёл ко мне, сделал предложение о свадьбе, я отказалась, но он пообещал,что все будет по- другому, я вернулась к нему, попробовать ещё раз. Через 3 месяца все вернулось на круги своя. Опять ставки, кредиты, ссоры и так далее.

Прошло 2 года, опять предложение, обещания, опять отказ. Ведь слова я уже слышала, нужны поступки. Сейчас вроде не ставит, но постепенно узнаю наличии всех долгов.
Отношения в тупике. Не хочется уже ничего. Но и уходить не хватает смелости, все-таки 9 лет вместе
На нервной почве всегда что-то болит, что-то беспокоит, начались панические атаки

Все это в дополнение к тому, что мои родители развелись 10 лет назад. Мне тогда было 15 лет. Я сказала - решайте сами, я приму любое решение.
Как итог - папа считает, что я виновата в их разводе, так как инициатор была мама, а я её не оставила.
Сейчас у мамы и у папы новые семьи
У отца родился месяц назад ребёнок от другой женщины. Принимать его я его отказалась, в итоге отец ещё больше затаил на меня обиду
#разборзлогопсихолога