Хожу вчера вечером по квартире, делаю распевку) а надо сказать, что я пела в последний раз 21 год назад.

Замечаю недоумение на детских лицах😂, вопрос от дочери «мама, ты что, умеешь петь???»

Кажется, навык потерян, буду восстанавливать. Когда то петь я умела и даже на сцене с микрофоном не терялась. Сейчас все не так.

На самом деле, речь не об этом. Распевку я начала в связи с тем, что хочу поработать с блоками в теле и начала с самого противного - с горлового.

Мы ж все внутрь себя запихиваем, чувства, невыплаканные слезы, крик. И получаем челюстно-горловой блок, многие его даже не замечают.

Следующий месяц в клубе «Про осознанность» будет посвящен блокам в теле и прежде всего горлу и шее. Чтоб было легче дышать и звучать.

Это не отменяет, естественно, наш тренинг действий, дорогие мои участники клуба, даже не надейтесь, спрашивать о результатах я буду😄

Групповая терапия «Трансформация», будет проходить по воскресеньям, 14:00 по Московскому времени в скайпе.

Старт группы по набору участников (до 8 человек), осталось 2 места, длительность 9 месяцев.

Группа-тренинг длится 2-2,5 часа, нацелена на изменение схем поведения.

Стоимость встречи 2500, пропуски оплачиваются.

Темы группы:
1 месяц - исследование основных сфер жизни и выявление самых проблемных
2 месяц - выявление и анализ способов поведения в отношениях
3 месяц - внедрение новых схем
4 месяц - выявление и анализ способов поведения в социуме
5 месяц - внедрение новых схем
6 месяц - выявление и анализ способов отношений с собой, к себе
7-8 месяц - внедрение новых схем отношения к себе, обучение саморегуляции, самоуспокоению, самонастройке
9 месяц - обучение тестированию реальности

Если вы готовы, в группу можно вступить по ссылке в комментарии

Продолжим разборы. Сначала маленький текст женщины, далее то, что писалось уже много позже, при обсуждении негласного договора. А сам разбор будет сегодня-завтра. И предполагаю, что в аудио. И скорее всего, прям в схемах, потому что столько текста займёт постов 5.

Текст женщины:

В моей жизни всё ровно. Да, есть пресловутая стабильность, однако я всю сознательную жизнь без долгосрочных отношений (мой максимум - 3 года в браке), по карьере уровень специалист и не могу поднять, но хорошо оплачиваемый специалист. Несколько подруг, но вечно заняты семейными делами и сложно вытащить куда-то. Дочь-подросток. Зал на работе. Скучно/грустно. Летом стараюсь делать вылазки по выходным, в отпуск тоже куда-то в новое место уезжать. Кажется, что лучшие годы прошли и уже более ничего не добиться ни в личной жизни, ни в карьере. Лена, 40 лет

Юрист-медиатор

Это все☝🏻 для понимания ситуации. Естественно, можно пока комментировать и предполагать. Но помните, что здесь безопасная среда, никакого давления/обесценивания

Это к верхним слайдам☝🏻