ЗЛОЙ ПСИХОЛОГ
1.85K subscribers
2.35K photos
68 videos
1 file
54 links
Долинина Лидия. Психолог травматерапевт.
Реабилитолог от психологии, выход из кризисов, депрессий, разводов и прочих пакостей. Давай начнем уже жить!
Для связи @Lidiya_serg
Услуги/запись https://dolininaprof.taplink.ws/
Download Telegram
На вопросы ответила
❤9👍1
Такс, навеяно одним из вопросов, кому плохо и приходят мысли о бренности жизни, вот это проходим в сети:

тест депрессии Бека
шкала депрессии Зунга
Опросник Бернса
Госпитальная шкала Hads
👍20
А по мотивам женщины, которая спросила про то, что она холодная мать и не понимает как ей потеплеть к детям, начать можно с ответов себе и размышлений на следующие вопросы:

📌куда уходит моя энергия? Расписать в % по сферам жизни, или вопросам
📌каков уровень моего раздражения (от 0-10, где 10 максимум) и каковы его конкретные источники
📌если мне кажется, что ребёнок всё делает не так, кто оценивает ребёнка и меня через ребёнка на самом деле?
📌какие мои мечты, цели, планы должен воплотить ребёнок?
📌что с теплотой внутри меня, где она, была ли, когда ушла?
📌что мне помогает восстановить энергию?
📌в какие моменты я больше всего расположена к ребёнку?
📌в какие моменты я больше всего расположена к себе самой?
📌за что я испытываю вину перед собой?
📌за что я испытываю вину перед ребёнком? Что должно произойти, чтоб я себя простила?
📌критикую ли я ребёнка? Из какого своего чувства?
📌сравниваю ли я ребёнка с собой? Какие чувства испытываю от сравнения?
📌кто оценивает мое материнство?
📌чего я боюсь в отношениях с ребёнком?
📌как моя холодная мать повлияла на мое материнство?
👍33❤5⚡1
Сегодня 14 лет малышу ❤️🥳 из 3,7 кг он вымахал в 82 кг и 180 см роста. Замечательный, самый долгожданный, любимый и вредный) просто радуюсь, без всяких умных мыслей 😄
❤123🔥22👍12🎉10
А давайте вопрос про квартиру отдельно рассмотрим, ну явно же автор вопроса такая не одна. Как можно себе помочь?


Добрый день, Лидия! ❤️ Возможно, вопрос покажется странным. Подскажите, пожалуйста, как выйти из замкнутого круга? Как одной, имея двоих детей (12 и 5 лет), заработать на квартиру? Может, аудитория подскажет?! Вроде бы закрываю текущие потребности, но всегда что-то нужно: то платное лечение зубов дочери, то плита сломается, то нужно одевать детей по сезону. Да, понимаю, нужно искать другую работу, повышать квалификацию. Но как успевать это одной с двумя детьми?! Держусь за нынешнюю работу, потому что хотя бы стабильно (опять же, ребенок 5 лет, то больничные иногда, то просто походы в поликлинику – отпускают без проблем). Бабушек и дедушек нет, живут далеко. Отец детей ушел, у него новая семья и ребенок. Хоть немного алименты платит, и на этом спасибо. Забирать младшую дочь из садика или отвозить (если сменить работу) кроме меня некому, а если нанимать кого-то, это тоже дополнительные средства.

Ранее, живя в браке, была инфантильна, надеялась на бывшего супруга. Сейчас взрослею и пытаюсь брать ответственность на себя, ведь дети мои, и поднимать, обеспечивать их мне. Попытки просить отца детей были, но бесполезны. Идея о квартире не дает покоя, старшая дочь – подросток, хочет отдельную комнату. Я корю себя, что не могу этого предоставить. Вроде бы даю детям по возможности все, но вот жилищный вопрос… После развода отгоняла эту мысль, еще жила в розовых очках, что встречу мужчину и вместе заработаем. Все-таки вдвоем это сделать проще. Сейчас понимаю, надо надеяться на себя. Какая-то тревожность постоянно из-за этого вопроса.
❤36👍5
Ходила вчера в кино на «Пророк. История Александра Пушкина». Удивительно наполненный смыслами фильм, особенно его вторая половина (для меня).

Вопрос доверия в паре, когда Пушкин увидел глаза своей жены в разговоре о Дантесе и вспомнил свой роман с замужней дамой, свои чувства. Вот оно - как доверять, если я уже знаю как это выглядит, я узнаю реакции, мимику, знаю как ведет себя влюбленная женщина, я вижу заинтересованность своей жены в другом мужчине.

Вопрос выбора личности. Здорово показано как Пушкин в период своей тоски выбрал жену за легкость и веселье. И как эта же легкость и веселье погубили их семью и стали тем, что он начал отрицать в ней.

Бывает ведь, да? Выбрали человека за что то, в потом конфликтуем с ним за это же.

И вопрос свободы и контроля, чем я могу управлять, а чем нет? И где грань, после которой я смогу себя уважать, если подчинюсь реальности?

И вопрос любви. Все ли могут любить, или только те, у кого внутри свой огромный мир? Как любят те, у кого внутри мира нет и все естество направлено наружу, в легкость и веселье?

Если фильм, книга, оставляют больше вопросов, чем ответов, это хорошие произведения. Мы все умеем думать, но как то разучились размышлять. Вот этот фильм чтоб размышлять. Послевкусие правда горькое
❤42👍16
Опять же, первая ассоциация самая честная, почему многим женщинам пои фразе «меня полностью обеспечивает мужчина» сразу приходит мысль «всю жизнь, я ничего не умею, карьеру не строю, я никто?».

Сколько ситуаций, когда просто выгорела и надо взять и год отдохнуть. А она не может, она ведь тогда будет никчемной и беспомощной, да?
Там и муж очень согласен обеспечивать, но нет, нельзя.

Смотрите шире
👍18❤2
Просто прикольно) мне нравится такой мужской подход😄
😁37🤣27👍8🎉4❤3🔥1
❤12🎉4
❤5👍2