Люди спят. Проживают свою жизнь для галочки, не чувствуют, дышат через раз, не знают, где у них душа и есть ли она.

Вся жизнь многих людей похожа на вязкий, расплывчатый сон. С чем то ведут борьбу, что то кричат, требуют, топают ногами. И не слышат… себя

«С пробуждением», сказала мне сегодня моя терапевт (психолог-травматерапевт). Впервые я с горечью осматриваю свои 38 лет жизни и реально ВИЖУ.

Вижу проекции, схемы, защиты. Вижу от чего бегала, чего боялась. Вижу, как придумала защищаться. Вижу и силу, и слабость.

За что то мне дано много энергии. За что то меня мир всегда нес на руках. Мне всегда протягивали руку и помогали выйти из тяжелого. Меня хранили, оберегали и дали много силы.

Мне кажется, что у меня очень старая душа. Как будто прожито десяток жизней и только сейчас я нащупала себя настоящую.

И это её «с пробуждением», это очень страшно. Это значит, что слетела шелуха и больше не получится себя обманывать. И чувствовать будешь больше, чем прежде и честнее. И прошедшие годы придется оплакать, грустить и принимать «по другому я тогда не могла».

Пресловутая «любовь к себе», она не о новом платьице. Она о том, чтобы искать себя подлинную, возможно раз за разом. Учиться слушать свое тело. Не запирать душу в шкаф. Иметь смелость быть за себя.

Я пишу это для тех, кто спешит, ходит в терапию и все время спрашивает «ну когда, когда уже все?!») никогда. Просто есть слои и вам может быть достаточно какого то улучшения.

Кому то, как мне, достаточно не будет никогда. Я хочу знать себя настоящую

Видео-разбор на тему невротических отношений

История героини:
Хочу на разбор, ТК чувствую не вывожу. И что делать не знаю.

В вс вы спросили очень важную вещь, что с отношениями? И я очень долго думала и поняла что мы с мужем в глубоком кризисе.

Итак, история.
Я один ребенок в семье и родители меня боялись сделать эгоисткой, намерено создавали дефицит

Даже, когда появились деньги, не покупали вещи, а когда бабушка давала вкусного, сегда ее ругали, что она меня испортит и до сих пор винят ее, что я получилась такая)

Подростковый возраст получился тяжёлый и я мечтала сбежать из дома замуж. Вступала в отношения в поисках любви и желания сбежать.

В 18 лет я встретила мужчину, ему было 25, он был идеальным, симбиоз ума харизмы красоты и ТД. С ним было интересно, он показал мне, как можно жить ( друзья, командировки, книги, слеты, обучения и ТД) было очень здорово.

Мы любили друг друга и я мечтала выйти за него замуж, но про любовь и замуж никогда не говорила.

Когда родители уезжали , он жил у меня, а я ждала, что он предложит, что когда они приедут он сделает мне предложение или хотя бы совместное проживание, но этого не происходило.

Он уезжал в командировки часто, я злилась, что он меня оставляет. Родители собирались в отпуск и вместо того, чтобы остаться с ним и это время прожить вместе, я поехала на море.

Он очень просил, чтобы я осталась, но я поехала, назло. Всю дорогу мы списывались , лбопвь, милые смс и в один день это заканчивается.

Он перестал писать, я пишу- тишина. Звонки дорогие(2005г.) Там я понимаю, что беременна.

Приезжаю, звоню, он очень сухо отвечает, что нужно встретиться, при встрече говорит что не любит , я говорю, что беременна, он не реагирует.

Я пыталась понять причины, поговорить, но это ни как не помогало. Через неделю мы пошли на УЗИ там все подтвердили , он договорился об аборте(я очень хотела этого ребенка, плакала , но не могла оставить мне было стыдно сообщать это родителям тем более что с ними отношения всегда были натянутые).

Через 10 лет он объяснил, почему так сделал, что был не уверен во мне, думал, что ребенок не его, что у меня куча мужчин и что я испорчу его репутацию.

Он ходил со мной на аборт, звонил потом спрашивал как я. Мы иногда встречались и спали.

Для меня это было праздником. Потом я узнала, что на одном из слётов он познакомился с девушкой и сейчас он с ней.

( Она умница, девственница, правильная хорошая девочка).Но продолжал периодически ходить ко мне.

Было больно, но я боролась за него, понимая, что выбор он уже сделал. ( Встречи были инициированы как мной так и им, мы ходили едиными дорогами, чтобы встретиться).

В очередной раз я психанула и высказала ему, что так больше не могу и он ушел, потом я узнала, что он женится на ней, перед свадьбой он ждал меня у дома, сказал, что любит , мы обнимались ,я плакала.


После у меня была депрессия жуткая, я плакала день и ночь, чтобы как то жить начала пить , каждый день, хотела умереть.

Через полтора года я взялась за голову и за себя. Бросила пить, курить и решила выйти замуж. Нашла мужа - вышла замуж. В муже искала его качества.

В целом нормальная семья была, правда муж когда пил меня бил, сильно , сломал руку, несколько раз были травмы головы.

Но я не уходила ТК не видела смысла ...но однажды , когда это случилось при ребенке , я ушла, потом правда вернулась и махнула на свою жизнь рукой.(в целом кроме того, что он бил, он был очень заботливый, с ребенком всегда помогал, готовил еду, закрутки , денег не жалел , путешествия и прочее, один в один как родители)

После этого события позвонил телефон и там был , мой бывший, предложил встретиться я согласилась. Поговорили две минуты ни о чем, он уехал.

А я не смогла дальше жить так как жила. Через две недели муж ушел. А я написала бывшему , мы встретились и закружилась. У него семья двое детей и я...через месяц он признался жене, что есть я, началась война.

Он не уходил, жена знала, следила, переписывала имущество. Он обещал, что уйдет. Я психовала уходила, прощала.

#разборзлогопсихолога

В итоге через полтора года узнаю, что беременна, он доделывает свои дела в семье и приходит ко мне.

Я замужем за ним 5 лет дочери тоже 5 лет. Мы счастливы были...
Я очень боялась его потерять, была хорошей девочкой, но и я всегда чувствовала его любовь, заботу, мы были очень близки.

Наступил 2022 у него на работе случается неприятная история, он проявляет характер и остаётся на этом месте, но ситуация подорвала его морально и материально.

Я тк очень активная, начала искать варианты заработка , подработки, чтобы вместе выплыть из ситуации, нашла.

Но вместо помощи и активного участия наткнулась на непонимание и нежелания что то меня. Что надо просто меньше тратить.

И сейчас у меня полное ощущение, что я мужчина в семье. На мне работа и подработка, дети, быт.

Муж перестал доверять мне, разговаривать, контакта практически нет, только быт, дети, как женщине внимания нет, или очень клротковременное( после того, как я устрою скандал, что мне надо внимания) потом опять возвращаемся к схеме, что мы партнёры и встречаемся в кровати.

Я не чувствую свою ценность как женщина, давно не было комплиментов, цветов, знаков внимания.

Внешне у нас все хорошо, мы не ссоримся или очень редко, стараемся не обижать друг друга и очень бережно относится. но то, что я потеряла опору как мужа, как человека, который близкий и родной , как тот кто может пожалеть.

Так как между нами потерялась близость , ушел и нормальный секс. Он есть, но как то очень формально.
Не знаю как восстановить близость, как снова почувствовать себя ценной, женственной, лёгкой.

Разговора с мужем не получается, он думает, что это все их за денег, что меня только это волнует, а меня волнует, что он переложил ответственность на меня при этом лишив заботы, любви и внимания.

#разборзлогопсихолога

Завтра будет чудный разбор на тему молодых и красивых женщин, которые очень хотят жить красиво и чтоб все это счастье им принёс мужчина. Вот и посмотрим, что иногда из этого получается

Видео-разбор «не хочу пахать на заводе»

Текст героини:

Мне 24 года , я из хорошей, любящий семьи.
С будущим мужем познакомилась в 2018 году, до свадьбы жили 3 года вместе.

Муж старше меня на 14 лет, для меня это норм. Он обеспеченный, умный, никогда не был женат, не пьёт, не курит, с друзьями не зависает.

По началу все было отлично поездки на море по 3 месяца, полное обеспечение, ласковые слова.

Через месяц предложил жить у него и вот я уже в магазине покупаю сковородки и тряпки в его холостяцкую и квартиру. Мне нравилось играть в хозяйку.

Жила то с ним , то с родителями. Его это злило, но я не сдавалась. Замуж особо не хотела, да он и не звал

Все это время я училась в вузе, расслабилась рядом с ним и работать не хотела.

За три года отношений поняла , что он не приемлет иного мнения в любых вопросах, всегда он должен быть прав.

Я смирилась. Поддакивала. Всегда первая шла на примирение.

В 2021 году начались конфликты, он сказал, что я не развиваюсь, не его уровня. Вот скажите знакомясь с 20 летней девушкой, чего он ожидал ?

Я знала немецкий как носитель, поступила в вуз в Германии и имела высшее образование. У меня много друзей, которым со мной интересно.

Поженились, брачный контракт. Родилась дочка и через 2 месяца после рождения он уехал в другую страну для подготовки к иммиграции.

Мне было трудно с ребёнком и злило, что он уехал. После объявления СВО , сказал что в Россию никогда не вернётся.

И я одна делала визы, собирала документы и его и свои, ехала к нему с 5 месячным ребёнком на автобусе.

Жизнь в Европе была сложной, мы пережили 10 переездов. Любви к себе я не особо замечала, все чаще обвинения и раздражение.

В одной из ссор он сказал « я тебе почки отобью, кровью будешь ссаться» , на следующий день отрицал сказанное.

Я тоже не святая , с ребёнком и бытом мне было очень тяжело, я ныла и тосковала, просилась домой. Он хотел, чтобы я ещё некоторые эмиграционные вопросы решала, я помогала как могла, но видимо этого было мало.

Хардкор начался в октябре, когда к нам приехали мои родители. Он ожидал, что все заботы о ребёнке лягут на них, а я наконец-то отдохну.

Они помогали, но в один день мы очень сильно поругались все вместе. Он ушёл, купил мне и ребёнку билет и написал « Ключи оставишь, дверь захлопнешь, удачи!» при этом не купив мне билет до дома , а только до Финляндии.

У нас с родителями русские карты , которые не работают. Мы спросили у абсолютно незнакомого человека нам помочь и нам одолжили деньги.

Он ушёл и не собирался с нами разговаривать.

Моя мама и бабушка пошли к нему на работу поговорить ( я уже не могла).

Он сказал им, что я аутист, что тупая, что он начал болеть из-за меня, что я маленький ребёнок. Мама сказала ему, что ответственность за его семью брать не будет. На что он угрожал сжечь мамин дом !

Чего только не было , полный неадекват.
Накануне отлёта , украл паспорт ребёнка из бабушкиной сумки и сказал, что аннулировал наши с ребёнком билеты.

Но мы уже купили дубликаты. Побежали в посольство делать свидетельство о возвращении на Родину , успели , улетели.

На границе меня допрашивали 7 часов , лишили визы и оштрафовали.

Он знал эти последствия. НО он не ожидал, что я уеду, обвинил во всем меня, сказал, что я украла ребёнка и деньги.

Два месяца общались , он обещал что снимет мне квартиру, будет помогать. Я просила нотариально оформить алименты в евро и я приеду. А то мало ли что опять.

В итоге, он подал на развод и заблокировал меня везде. Ребёнку 1 год он ее любил, я это видела, неужели так легко можно все оборвать?

Квартиру свою он продаёт, хотя денег у него и так полно, мог бы оставить ребёнку.

Тяжело признать, что все так случилось и я с нуля буду строить жизнь в России плюс ещё есть чувства к нему.

К тому же у меня недавно умер папа. Не хочу быть сильной бабой, условно пахать на заводе и жить в сером городе, но пока я только так вижу своё будущее.

#разборзлогопсихолога

Это пояснение, моя переписка с героиней разбора. Просто, чтобы стала более понятна позиция автора

На самом деле, что в этом разборе, что в принципе, не важно, что произошло. Важно то, что сейчас у героини развилка, как в сказочке и надо сделать правильные выводы, чтоб не испортить себе жизнь в дальнейшем.

Вот эти то правильные выводы, должны быть не из состояния жертвы, не из отрицания действительности, и не из отрицания себя и своих способностей.

Условно:
📌окей, я вот так напоролась, ошиблась, но я принимаю и буду верить, что не все мужчины такие, есть и другие, подходящие мне

📌я не буду «работать на заводе», у меня есть хорошее образование и я готова «стать тем парнем, за которого я хотела замуж». То есть, я могу и сама

📌я принимаю ответственность за свою жизнь и не сяду плакать в уголке, надеяться, что он придет и сейчас меня спасет. Я буду делать маленькие шаги и стараться видеть хорошее

📌я буду взрослеть

Заметили сколько проекций вызвал последний разбор? Тут уже просто проекции и чувства тех, кто смотрел, можно еще на три разбора обсуждать)))

Вопрос, а в каком возрасте по вашему, инфантилизм уже должен пройти? Ну так, по честному. Когда еще можно, в когда уже нет?

Пока я на учебе по конфликтам, можно вопросы (любые, если есть). Вопрос текстом, ответ аудио👇🏻