В клубе 15 сентября продление на месяц, можно присоединиться. Месяц стоит 2500, в стоимость входят общение в чате, техники, терапевтические видео-встречи один раз в неделю
❤8
Завтра будет месяц, как начал работать клуб «Pro осознанность» и вот что видно по истечении этого времени.
Люди ведут себя в поле клуба точно также, как ведут себя в жизни. Кто привык молчать, молчит и читает, кто привык быть легким и активным, проявляется своими откровенными мыслями и желанием диалога.
Тот, кто привык внимание к себе и своим чувствам воспринимать как слабость, точно также игнорирует и здесь себя.
Но есть нюанс. Если в жизни это все участники делают неосознанно, то здесь я обращаю их внимание на это и задаю вопросы. Особенно на терапевтических встречах (аналог групповой терапии).
И на встречах «вопрос-ответ», где каждая участница может задать волнующие её вопросы, я тоже направляю внимание на схемы, на привычки поведения, для того, чтоб можно было их менять.
И вот что еще я вижу. На самом деле, большинству людей не нужна никакая глубокая терапия. Очень многим для улучшения и изменения вектора жизни нужно всего небольшое усилие, чуть подправить, немного сместить внимание, немного разобраться с чувствами.
И все меняется. Да, потихоньку, изменения вообще лучше уж пусть будут постепенными, не надо подрывать психику резкими скачками.
Завтра продление клуба на следующий месяц, приходите. Количество мест ограничено, он небольшой. Стоимость смешная, 2500 за месяц, пользы - вагон
8 969 060 88 49 (Сбербанк, тинькофф, втб), чек скинуть в личку телеграмм
Люди ведут себя в поле клуба точно также, как ведут себя в жизни. Кто привык молчать, молчит и читает, кто привык быть легким и активным, проявляется своими откровенными мыслями и желанием диалога.
Тот, кто привык внимание к себе и своим чувствам воспринимать как слабость, точно также игнорирует и здесь себя.
Но есть нюанс. Если в жизни это все участники делают неосознанно, то здесь я обращаю их внимание на это и задаю вопросы. Особенно на терапевтических встречах (аналог групповой терапии).
И на встречах «вопрос-ответ», где каждая участница может задать волнующие её вопросы, я тоже направляю внимание на схемы, на привычки поведения, для того, чтоб можно было их менять.
И вот что еще я вижу. На самом деле, большинству людей не нужна никакая глубокая терапия. Очень многим для улучшения и изменения вектора жизни нужно всего небольшое усилие, чуть подправить, немного сместить внимание, немного разобраться с чувствами.
И все меняется. Да, потихоньку, изменения вообще лучше уж пусть будут постепенными, не надо подрывать психику резкими скачками.
Завтра продление клуба на следующий месяц, приходите. Количество мест ограничено, он небольшой. Стоимость смешная, 2500 за месяц, пользы - вагон
8 969 060 88 49 (Сбербанк, тинькофф, втб), чек скинуть в личку телеграмм
❤22👍4
А, да😂 у меня новый позывной))) дорогие женщины из клуба окрестили меня «мама Лида»😂
😁36❤13👍11
В последние дни, пока я отдыхаю, несколько клиентов написали мне с криком «sos», о том, что их накрыло лавиной чувств по поводу того, что ничего не нравится, хочется чего то вообще другого и не понятно чего.
Это что такое? Это просто тот самый момент, когда с луковички сняли очередной слой и знакомиться с собой надо заново.
Поскольку, у меня сейчас ровно такой же период, опишу, как это воспринимаю я.
Сразу оговорюсь, что такой период наступает или у человека, который занимается своей осознанностью и до этой точки дошел, или у того, кого накрыл кризис. То есть, в первом случае направленные усилия, во втором дорогая вселенная обрушила что то на голову.
Так вот, взять и в какой то момент обнаружить, что все почти, что устраивало, радовало раньше, теперь не работает, страшно. Просто страшно, возникает ощущение потери идентичности.
Кто я теперь? - основной вопрос, который звучит в это время в голове.
И тут надо бы дать этому процессу время, не торопить, как мать не торопит младенца расти, пусть своим чередом идет.
Часто отпадает желание заниматься тем, что до этого радовало, или переключало. Тяжелый спорт, бокс, например, или какие то экстремальные увлечения. И человек вдруг понимает «не хочу!», мне этого теперь не надо.
В окружении могут начать раздражать те люди, которые раньше топтались по границам, привычно их перешагивая.
Может закрасться вопрос «а моя профессия, она вообще моя? Или я в будущем хочу себя видеть кем то другим?»
Могут начать падать на голову вопросы совсем большие, о смысле и ценности человека, о жизни и смерти.
И в этот момент надо начать с собой поступать, как с младенцем. Нежно и с любовью)
Разговаривать с собой примерно в таком ключе:
⁃ окей, ты не хочешь больше ходить на бокс, тебя больше не привлекает гиря, а что хочешь? Хочешь растяжку, йогу, плавание?
⁃ Не хочешь? Хорошо) хочешь, повезем себя на отдых?
⁃ Хочешь, приведем себя к людям, в чьем кругу тепло?
⁃ Чего ты хочешь? - тысячу раз за день должно звучать в голове
И это не «чего ты хочешь» с упреком, а нежное, такое, как говорит мать своему годовалому малышу: это будешь (с улыбкой), а может это? И она готова бесконечно наглаживать этого малыша, целовать в макушечку и предлагать варианты.
Относитесь так к себе в такие периоды. Эта нежность никак не отменяет и ответственность взрослой жизни, и необходимость делать базовые вещи.
Но, если сейчас с вас облетела ваша былая идентичность «кто я», как листья с деревьев, то это время для нежности к себе. Чтобы проросли новые листья, ваши новые потребности, желания, отклик тела на них, нужно время и забота.
#злойпсихологтравма
Это что такое? Это просто тот самый момент, когда с луковички сняли очередной слой и знакомиться с собой надо заново.
Поскольку, у меня сейчас ровно такой же период, опишу, как это воспринимаю я.
Сразу оговорюсь, что такой период наступает или у человека, который занимается своей осознанностью и до этой точки дошел, или у того, кого накрыл кризис. То есть, в первом случае направленные усилия, во втором дорогая вселенная обрушила что то на голову.
Так вот, взять и в какой то момент обнаружить, что все почти, что устраивало, радовало раньше, теперь не работает, страшно. Просто страшно, возникает ощущение потери идентичности.
Кто я теперь? - основной вопрос, который звучит в это время в голове.
И тут надо бы дать этому процессу время, не торопить, как мать не торопит младенца расти, пусть своим чередом идет.
Часто отпадает желание заниматься тем, что до этого радовало, или переключало. Тяжелый спорт, бокс, например, или какие то экстремальные увлечения. И человек вдруг понимает «не хочу!», мне этого теперь не надо.
В окружении могут начать раздражать те люди, которые раньше топтались по границам, привычно их перешагивая.
Может закрасться вопрос «а моя профессия, она вообще моя? Или я в будущем хочу себя видеть кем то другим?»
Могут начать падать на голову вопросы совсем большие, о смысле и ценности человека, о жизни и смерти.
И в этот момент надо начать с собой поступать, как с младенцем. Нежно и с любовью)
Разговаривать с собой примерно в таком ключе:
⁃ окей, ты не хочешь больше ходить на бокс, тебя больше не привлекает гиря, а что хочешь? Хочешь растяжку, йогу, плавание?
⁃ Не хочешь? Хорошо) хочешь, повезем себя на отдых?
⁃ Хочешь, приведем себя к людям, в чьем кругу тепло?
⁃ Чего ты хочешь? - тысячу раз за день должно звучать в голове
И это не «чего ты хочешь» с упреком, а нежное, такое, как говорит мать своему годовалому малышу: это будешь (с улыбкой), а может это? И она готова бесконечно наглаживать этого малыша, целовать в макушечку и предлагать варианты.
Относитесь так к себе в такие периоды. Эта нежность никак не отменяет и ответственность взрослой жизни, и необходимость делать базовые вещи.
Но, если сейчас с вас облетела ваша былая идентичность «кто я», как листья с деревьев, то это время для нежности к себе. Чтобы проросли новые листья, ваши новые потребности, желания, отклик тела на них, нужно время и забота.
#злойпсихологтравма
❤59👍10🥰5🔥1
Есть у меня небольшая история на разбор. Но в этот раз я предлагаю другой алгоритм. Вы читаете историю и пробуете предположить, что я скажу по этому поводу, или пишете свои мысли по ситуации. А вечером я запишу разбор и мы сравним
👍10
Сама история женщины:
Хотела совета , сама разобраться не могу...
Встречаюсь с м. больше года , все идеально, добрый, заботливый , щедрый, красивый , в интимном плане все супер, но есть но...был женат , дети и он не смешит раскрывать отношения из за страха потери детей ( жена бывшая точно устроит). На этой почве ругалась с ним часто, на все ответ всему свое время...я так ждала полноценных отношений , что иногда кажется перегорела...Рассталась с ним сказав , что с меня хватит . Решила для себя, что больше не хочу как в детском саде. В это время знакомится со мной мужчина , мы с ним общались две недели ( все при нем, во всех смыслах, общались , встречались каждый день , очень запал мне в душу )... но объявился тот увидев меня с другим..., со словами все понял, все исправлю, не хочу терять и прочее. И я оборвала общение с "новым", и вернулась . Прошло 4 месяца почти и здесь все также, не торопится , а я не могу разобраться чего хочу я.
Ищу глазами в городе того второго все время , каждый раз когда пересекаемся сразу начинает трясти как ребенка, хотя просто увидев , или сказав друг другу привет...и мысли не отпускают о нем , постоянно. Брала паузу с первым , не общались, чтоб в себе разобраться...Но не помогает...И что делать не знаю ((( первый хорош во всем но не решителен , второй с головы вообще не выходит, хоть и сама его бросила . Как разобраться в себе , очень нужен совет ....
Спасибо заранее
Прошу анонимно
#разборзлогопсихолога
Хотела совета , сама разобраться не могу...
Встречаюсь с м. больше года , все идеально, добрый, заботливый , щедрый, красивый , в интимном плане все супер, но есть но...был женат , дети и он не смешит раскрывать отношения из за страха потери детей ( жена бывшая точно устроит). На этой почве ругалась с ним часто, на все ответ всему свое время...я так ждала полноценных отношений , что иногда кажется перегорела...Рассталась с ним сказав , что с меня хватит . Решила для себя, что больше не хочу как в детском саде. В это время знакомится со мной мужчина , мы с ним общались две недели ( все при нем, во всех смыслах, общались , встречались каждый день , очень запал мне в душу )... но объявился тот увидев меня с другим..., со словами все понял, все исправлю, не хочу терять и прочее. И я оборвала общение с "новым", и вернулась . Прошло 4 месяца почти и здесь все также, не торопится , а я не могу разобраться чего хочу я.
Ищу глазами в городе того второго все время , каждый раз когда пересекаемся сразу начинает трясти как ребенка, хотя просто увидев , или сказав друг другу привет...и мысли не отпускают о нем , постоянно. Брала паузу с первым , не общались, чтоб в себе разобраться...Но не помогает...И что делать не знаю ((( первый хорош во всем но не решителен , второй с головы вообще не выходит, хоть и сама его бросила . Как разобраться в себе , очень нужен совет ....
Спасибо заранее
Прошу анонимно
#разборзлогопсихолога
👍9🔥5❤1
А это аудио я только что писала в клуб, вам скину тоже. Про то, как мужчин выбирают
Если вдруг кто созрел услышать разбор на свою историю, то историю можно в личку мне скинуть. Это бесплатно и анонимно
🕊9👍2
Подписчики дорогие, вот еще история на разбор. Но поступим мы также, как вчера, я сюда скидываю историю женщины и вы пробуете предположить, что я могу сказать в комментарии к ней, завтра вечером я запишу разбор.
Просьба: аккуратнее к чувствам женщины в комментариях
Просьба: аккуратнее к чувствам женщины в комментариях
👍5