На все вопросы здесь☝🏻 и выше на два поста ответила

Позавчера прощалась с клиенткой, люблю такие моменты) посчитала, десятая сессия. От «я не знаю, как мне жить», до «мне так хорошо». Не всем и не всегда нужна долгая терапия.
⠀
Вообще, терапия глубокая мало кому нужна, чаще нужно кризисное консультирование.
⠀
Вы пришли, у вас пожар, мы его тушим. Потушили, чуть разгребли и пошли себе жить счастливо.
⠀
Я, каюсь, даже пытаюсь иногда чуть заранее руку клиента отпустить, как тот нерадивый, но очень верящий родитель отпускает руку ребенка, чтоб он сам пошел))
⠀
Потому что внутри нас есть силы. Не все из нас травмированы глубоко. Но если глубоко и сильно, просто знайте, травма внутри - как одиноко лежащая атомная бомба.
⠀
Из нее можно сделать ядерное топливо, чтобы перезапустить все жизненные процессы. Пока душа верит, это возможно

Что, если посмотреть на каждого партнера в жизни, как на учителя. Ведь если начать смотреть непредвзято, то можно увидеть, что каждый партнер открыл какие то внутренние двери внутри нас, позволил на что то посмотреть по другому, что то новое почувствовать.
Ваш последний партнер, с которым уже отношения завершены, какие двери внутри вас открыл?

Для примера:
📌научил принимать подарки
📌обучил какому то более чувственному сексу
📌показал, какая может быть поддержка в сложной ситуации
📌помог перестать нацеплять маски и расслабиться, быть собой
📌от противного: научил точно отличать тех, с кем больше в отношения ни ногой

Отзывы👇🏻

Вчера произошла великая чистка и я выбросила почти всё содержимое шкафа😅 осталось несколько рубашек, джинсы, юбка и белье. Мне нечего надеть!😂
Считаю, что создание нового гардероба - тоже творчество и кажется уже хочу увиливать от этого процесса)

Теперь еще пару недель буду настраиваться на поход в какой нибудь огромный ТЦ, это ж все стадии внутри надо пройти, от отрицания до смирения.

Любите шопинг?)

Про любовь к себе
#злойпсихологговорит

Попробуйте поразмышлять вот над чем: если работа с собой (терапия, коучинг, просто разговор с кем то) не упирается в тупик и вы сразу знаете все ответы, то работа эта не была глубокой, условно, по поверхности воды удочку покидали и свернули.

Если ловить большую рыбу, глубокие жизненные изменения, это требует глубины (много вопросов, нет ответов), времени (на глубину еще добраться надо) и способности стоять и ждать (то есть внутреннего разрешения этому процессу длиться, возможно долго).

И пока стоишь и ждешь, испытываешь массу эмоций, ну, как минимум, это бесит)

Но, если все ответы не пришли уже сейчас, значит под них не хватает внутренней ёмкости, не вмещает их человеческое сознание. Потому и нужно, чтоб процесс длился и поиск был не пятиминутным. Чтобы собрать недостающие пазлы и расширить под ответ сознание

Я сейчас много думаю про энергию, которую отдаю и где я её получаю. И картина рисуется совсем неутешительная, никаким балансом и не пахнет, поскольку, чем лучше узнаешь себя, тем лучше видишь свою мотивацию и уже даже те вещи, которые казались ресурсными, начинают видеться не совсем такими.

Предлагаю тем, кто сейчас думает о своем состоянии, чувствует что мало сил и ничего не хочется, сделать для начала простую вещь. Выписать все дела, которые вы делаете за неделю, без повторений, естественно, не нужно писать «хожу на работу» пять раз. И проставить напротив каждого дела плюс, или минус, дает оно вам энергию, или вы в этом деле энергию отдаете.

Может получиться «дивная» картина, где вы только отдаете и внутри уже такие минуса, что все естество противится и орет «ничего не хочу»

Дорогие мои, вы же всё обычно знаете😍 какая программа хорошо переводит голос в текст?

📌вопрос/ответ надо? Если надо, вопрос текстом

Я там на вопросы ответила, можно послушать ☝🏻