Вчера произошла великая чистка и я выбросила почти всё содержимое шкафа😅 осталось несколько рубашек, джинсы, юбка и белье. Мне нечего надеть!😂
Считаю, что создание нового гардероба - тоже творчество и кажется уже хочу увиливать от этого процесса)

Теперь еще пару недель буду настраиваться на поход в какой нибудь огромный ТЦ, это ж все стадии внутри надо пройти, от отрицания до смирения.

Любите шопинг?)

Про любовь к себе
#злойпсихологговорит

Попробуйте поразмышлять вот над чем: если работа с собой (терапия, коучинг, просто разговор с кем то) не упирается в тупик и вы сразу знаете все ответы, то работа эта не была глубокой, условно, по поверхности воды удочку покидали и свернули.

Если ловить большую рыбу, глубокие жизненные изменения, это требует глубины (много вопросов, нет ответов), времени (на глубину еще добраться надо) и способности стоять и ждать (то есть внутреннего разрешения этому процессу длиться, возможно долго).

И пока стоишь и ждешь, испытываешь массу эмоций, ну, как минимум, это бесит)

Но, если все ответы не пришли уже сейчас, значит под них не хватает внутренней ёмкости, не вмещает их человеческое сознание. Потому и нужно, чтоб процесс длился и поиск был не пятиминутным. Чтобы собрать недостающие пазлы и расширить под ответ сознание

Я сейчас много думаю про энергию, которую отдаю и где я её получаю. И картина рисуется совсем неутешительная, никаким балансом и не пахнет, поскольку, чем лучше узнаешь себя, тем лучше видишь свою мотивацию и уже даже те вещи, которые казались ресурсными, начинают видеться не совсем такими.

Предлагаю тем, кто сейчас думает о своем состоянии, чувствует что мало сил и ничего не хочется, сделать для начала простую вещь. Выписать все дела, которые вы делаете за неделю, без повторений, естественно, не нужно писать «хожу на работу» пять раз. И проставить напротив каждого дела плюс, или минус, дает оно вам энергию, или вы в этом деле энергию отдаете.

Может получиться «дивная» картина, где вы только отдаете и внутри уже такие минуса, что все естество противится и орет «ничего не хочу»

Дорогие мои, вы же всё обычно знаете😍 какая программа хорошо переводит голос в текст?

📌вопрос/ответ надо? Если надо, вопрос текстом

Я там на вопросы ответила, можно послушать ☝🏻

Есть у меня история на разбор от мужчины. Я её сейчас скину, а разбор запишу может сегодня вечером/может завтра. Пока можно попробовать предположить, что будет в разборе.
Или можно предположить какие выходы есть из этой ситуации.

Единственное, прошу это делать деликатно, сохраняя безопасную среду телеграмм канала

Два года живём с супругой как соседи. 15 лет брака. Три года назад супруга повздорила с моим отцом, я её когда успокаивал она решила что я её не поддерживаю и типо я её обезценил. Хотя я просто повел себя не так как ей хотелось.

После этого у неё закрутилась дружба с коллегой, которая выросла в симпатию, может ещё во что-то серьёзней, мне естественно не признается.

Но вот вчера ездила на встречу с подругами, бывшими коллегами, ( там был и он ) она мне сказала что он пришёл после неё на встречу, а я глянул запись видео регистратора, а она его туда привезла, из разговоров понял что ей похуй что кто-то увидет, и был поцелуй с его стороны.

Я естественно в каком то тумане , да два года напряг, ну я думаю она поменяет свой пофигизм.

У меня два кредита на стройку дома, она теперь говорит что я мало зарабатываю, я летом подрабатывал ,в надежде что то поменяется,но то что делаю, а ей всё не так. И дома дела делаю, в частном доме то дел много, и огород, и стройка и т.д. а после просмотра видео вроде понимаю что это конец, но не очень хочется верить.

У неё спросил как они вечером встретились , не моргая солгала. Двое детей 14 и 9 лет мои любимые Доченьки. И супругу люблю, не верится в её ложь.

Последняя близость была наверно месяца три , 4 назад и то по моей инициативе, а по ней видно что ей противно, после этого я к ней и не пристаю.

Я всегда верил в семью, и за 16 лет общего стажа, скажем так, я ни разу не изменил. Вот такая грустная история, в которой нахожусь, и не понимаю что делать дальше...

Я ей каждый день шоколадку покупаю, ну и так помелочи, стараюсь и помогать по дому, и всё такое, а в итоге об меня просто вытирают ноги...

Стараюсь делать ей приятно, а она думает что я это всё обязан ей. И вот три года я терпелю её все хотелки и всё такое, в надежде что мне тогда просто показалось что она мне не верна, а в итоге чувства не обманешь...

Просто сейчас такое состояние двоякое, вроде бы взять и развестись, так дети, дом, на который брал кредиты, сам штукатурил, электрику проводил в пристройке, во дворе вот сейчас залил дорожку от двери до калитки, а как то делать то ничего и не хочется. Сейчас делаю делаю, а завтра разведется и я без дома.

Уже как три года не чего особо в доме делать не хочется. Просто тогда я увидел переписку , не читал , а просто смайлики с сердечками, она сказала это так, я ушёл на кухню на диван, и вот уже три года так.

А вчера они так спалились, хихикали, по разговору понятно что он её поцеловал, а ночью я ещё раз решил пересмотреть видео с регистратора , а там на одном она ему звонила, он то спрашивал как Леха она говорит норм, его успокаивала, а то он какой-то как она говорит грузится, видимо переживает . А вконец люблю целую. А мне уже и забыла когда говорила. Я ей в каждом разговоре такие слова говорил, а она мне говорит хватит

Сегодня даже не поздоровалась, молча села в машину и поехала за дочкой в школу.

Я сначала думал ну кризис какой, всё таки 15 лет, но видимо это конец.

Какие-то понятия не определенные, вроде как мужик должен сразу подать на развод, а с другой стороны оставлять детей как то тоже не по мужски, ещё и будут жить с другим "папой"

Познакомились в 20 лет, мы одного года. Ну и как то я её не добивался как то само все закрутилось, завертелось. Расписались через год отношений, в 21 год родилась старшенькая доча. Через 5 лет младшенькая.

Первое время у нас было всё хорошо. Я был в ней на 200% уверен, и от нее было так же во мне уверенность.

Как она говорит всему виной мои родители.
Я младший в семье, послушный, не конфликтный. Она говорит что у меня даже не было сепарации от родителей. А я такой верующий в добро .
Начиналось с квартиры, с начала мы жили у тёщи. Когда дочка подросла, захотели съехать. А у моих родителей было две квартиры для сдачи , одна в Сочи, другая в краснодаре. Когда я сказал что хотим на квартиру, то мои родители сначала зажали, но потом дали пожить в краснодаре.
#разборзлогопсихолога

Короче мои родители как она говорит крутили мной как хотят, хотя я ей всегда говорил что их можно слушать, а делать по своему, а её это бесило, много ситуаций было из за моих родителей, о чем я сейчас сожалею что не присек на корню отношение к себе, я так не смог.

Я то не говорю что я весь святой, а она с...ка.
Мы не рождаемся идеальными. Но изменить , никогда бы себе не позволил. Я учился в институте заочно, ездил на сейсии , командировки и т.д. сейчас работаю вахтой месяц дома месяц работаю, но тут не далеко, раз- два в неделю могу домой приехать. Вот ситуация, может завести себе любовницу, как она мне один раз сказала, но я просто не могу представить другого чужого человека. А она смогла.

Может я сам притянул эту ситуацию, после того как спалил их переписку, у меня всё время мысли были об измене, и разводе. А теперь расхлебываю.

Её родители до сих пор думают что у нас всё нормально, я всегда помогаю и тёщи и тестю, у меня они роднее моих родителей

Разрязка. Через день после получения основной истории:


Короче сегодня вечером я не выдержал и рассказал что всё знаю, отпираться с начала пыталась, хотела поднять голос, а я ей говорю спокойнее будь. Уже что есть то есть, зачем мучать друг друга, хотя она говорит что они с любовником тоже переживают, хотя мне не очень верится. Вы же занимаетесь с удовольствием, а не с мыслью что они делают плохо.

Она призналась что секс с ним понравился( химия, эмоции, желание, расслабилась) , я говорю что со мной она не расслаблялась потому что всякие мысли в голову лезут, то полка, то дети, то ещё что нибудь. А с ним смогла расслабиться, я говорю конечно, у вас же нет общих детей , дома, и т.д.
Я был второй мужчина у нее и 13 лет единственный, а тут новый . В сексе по молодости была активнее, но потом уменьшалась, а я нааборот без него жить не могу. Но много почитав понял что идеальной совместимости нет ни у кого, сбавил темп. Ведь я её люблю не из-за секса.

Я ей сказал давай месяц подумаем и решим либо развод, либо пробуем с нуля, не как сын и мама, а как мужчина и женщина. Она говорит а вдруг не получится , понял что может жалеть о сделанном выборе, я говорю не попробуешь не узнаешь.

Мне тоже не сразу всё забудется но главное захотеть, а не говорить что ничего не получается.
Говорит они пробовали не общаться , но как увидят друг друга чувства переполняют.

Я говорю понятно что тумблера в голове нет, чтоб выключил и забыл, будет тяжело, трудно, но мы же не животные, а существа разумные...
#разборзлогопсихолога

Вот вам пока продолжение от мужчины, пока я веду группу. Через часа 1,5 запишу разбор

Она то тоже не прям идеальная. Я вот никогда на неё даже голоса не поднимал.

Даже когда она ворчит, или кричит каких-то бытовых вопросах я её всё равно люблю. Я всегда если где-то как то накосячу, всегда извинялся, а она если меня как то обидит, я и не помню.

Я думаю потому что у нас выстроилась модель мама и сын, она во всем права, а я нет,
Даже касаемо ремонтов которые мы не раз делали в квартире, теперь в доме я не против был всего что она выбирала( обои, и т.д.), да и не только в ремонте, даже в каких то покупках.

Я ей говорил ты хозяйка тебе выбирать цвет рисунок, а я как хозяин всё сделаю. В квартире мы ещё вместе обои клеели, всё делали вместе.

Молодые полны энтузиазма. А тут в доме она максимум в полисаднике траву пополет, да за цветами поухаживать. Вспомнил рассаду мы вместе всегда сажаем( помидоры там огурцы, перец)А я потом всё поливаю, картошку сам сожаю, сам выкапываю, а раньше вместе.

На счёт территории тоже не понятно как определиться. Столько сил вложено, здоровья, я то отдал бы ей с детьми, но очень большое НО. Куда идти.
К родителям я к своим не пойду, не считаю их виноватыми, но что-то в этом есть, да и надо самостоятельно решать свои проблемы.
Я сейчас к ним так раз в месяц, а то и реже могу на чай заехать и всё .

Она сказала что хочет вообще если разведемся быть одна, типо она меня не любит и в нем не уверенна. Хотя он ей оказывается тоже уже давно говорил определись, развелись и он хочет взять её с детьми в съемную квартиру.

О нем могу сказать, что он так то парень не плохой, на 7 лет старше нас, развелся, но у него там жена истеричкакак он говорил достала и он не выдержал. У них там разборки и с полицией были, он руку не поднимал вроде, а она на него да. Старшая дочь с ним живёт, а младшая с бывшей женой. Живут в соседних домах.

я ей говорю что мы оба виноваты в случившемся, я не оправдал твоих надежд, а ты вот так поступила, хотя после всего этого я старался и подзаработать, а ей видимо уже всё равно было. А я не видел ни какой разницы в её отношении ко мне. Я не говорю что вот смотри я что-то сделал, падай на колени и делай мне ми...т . Хотя бы начать с каких то слов благодарности, объятий и т.д. Я то даже если мы решим остаться не хочу прыгать, а тем более заставлять в первый же день заниматься сексом. Мне то и самому не то что не приятно, а не хочется синей сейчас этого делать как бы не любил.

Там ещё пишут что я не пытался с ней говорить, конечно за три года я всегда пытался поговорить, и не раз, но мы как будто не слышали друг друга. Просто я чувствовал вот что что-то не так, и мне просто проще спать отдельно, ведь как себя можно чувствовать спя рядом с любимой и нельзя даже просто обнять. Разговоров то было много.
#разборзлогопсихолога

Разбор👇🏻

Вчера у меня случился разговор с сыном о планировании жизни. Он на все профессии смотрит с точки зрения получения денег, то есть, где больше можно заработать, тому и нужно учиться.

А я ему говорю, что еще надо смотреть на то, чтоб процесс был любимый, или хотя бы нравился, что сначала мастерство и вдохновение, следом деньги.

И особенно он недоумевает все время по поводу того, как школьные учителя идут работать в школу, где мало платят, нервно, напряженно.
Их класс сейчас как то очень уж отличается жалобами учителей, сформировалась четверка всех терроризирующих девчонок и про нервно и напряженно он видит сам)

Ну и сам разговор: мама, я стану программистом, я гуглил, там можно зарабатывать от 150 и выше! Я же должен обеспечить себе и потом семье нормальную жизнь.

Я говорю: конечно, но профессия должна быть любимой, никакие деньги не компенсируют тебе нелюбимый труд, очень быстро наступит выгорание.

Сын: окей, учителя тогда почему идут работать учителями? Платят мало (я гуглил их зарплату😂), они вечно недовольны, кричат на нас, явно не любят свой труд, они то почему в школе???

Хороший вопрос, да?)

Вобщем, дошли мы с ним в рассуждениях до пирамиды Маслоу, объяснила, что если базовые потребности нормально не закрыты, то обычно ни о каком вдохновении речь не идет, недолго оно остаётся

Потом объяснила, что надо учитывать много факторов, в том числе в какой семье рос ребенок, видели ли его родители много вариантов, учили ли его их видеть. Есть множество взрослых людей, которым не давали выбора, не учили искать «а еще?», они и в своей взрослой жизни все время в коридоре из двух вариантов ( в лучшем случае)

Сын задумчиво на меня смотрел, пошел думать о жизни)))