Разбор ☝🏻

Вот история на разбор про повышенную тревожность. Почитайте, «примерьте на себя», похоже на вас, не похоже, испытываете ли тоже тревогу и как справляетесь. Разбор будет через пару дней

У меня все хорошо. Очень хорошие отношения с любимым и любящим мужем, проблемы, которые у нас были между собой сходят на нет. Любимые дети, дом, который построили сами, хорошие машины, общий бизнес, достаток
Но последнее время то ли кризис какой то, то ли просто тревожность повысилась
Еду недавно, смотрю, на столбе на пешеходном переходе приделаны искусственные цветы и плюшевый мишка. Залезла в интернет, в феврале этого года на пешеходном переходе, на разрешающий сигнал светофора мальчик 9 лет переходил дорогу, пьяный мудак сбил насмерть.

В соцсети следила за страницей мамы, младший сын заболел нейробластомой. В сентябре умер, не дожив чуть меньше месяца до 4-летия. Мама его говорит "снятся дети, с которыми в больнице лежали, некоторых уже нет". Это же ужас, это просто слов нет...
И вот мне последнее время не даёт покоя мысль, если Бог есть, почему он допускает такое? В буквальном смысле, мне мешает это жить
Помню, вы в строрис в ответ кому то написали "это жизнь. И она никому не даёт гарантий". Почему то я последнее время очень остро это чувствую. Очень тревожусь за своих детей.

При том , Лидия, я барышня неглупая. Понимаю, что мои переживания по этому поводу ничего не изменят, мир не изменится, я только себе качество жизни порчу, но вот не могу ничего с собой сделать.
Не получается в полную силу радоваться жизни, когда знаешь, что в любой момент может случиться что угодно, что мы все не вечны. Кому то эта мысль наоборот помогает радоваться каждому моменту, а меня вгоняет в стресс и тревогу.
Я считала себя верующей всегда. А теперь вопросы постоянно , если Бог есть, почему он позволяет умирать детям? Да, можно сказать, что люди испортились, много зла стало. Но это же касается ситуаций, когда трагедии происходят по чьей то вине. Но тогда почему дети болеют? Прости меня Господи, не дай Бог никогда такого.

Лидия, вот что это? Я "зажралась" и у меня жизнь просто слишком спокойная, поэтому я себе переживания придумываю? Ну так вроде есть о чем голову ломать, без конца то денег сырье закупить не хватает, то с заказчиком проблемы, то работник сбежал, то надо склад чуть ли не с нуля организовать, к примеру. Плюсом к этому у меня дети погодки, мелкой 9 месяцев, я работаю вместе с ней. Плюс дом большой и большие требования к ведению домашнего хозяйства , заложенные с детства. Я могу ни на минуту не присесть, порой работаю ещё и ночью, то есть бездельем не страдаю.

Это какой то кризис картины мира, мировоззрения?
А самое интересное, что я боюсь эти вопросы задавать, будто бы жизнь меня за это накажет. Обещаю себе просто радоваться жизни, пока у меня все хорошо, и не возвращаться к этим вопросам, но снова и снова они приходят в мою голову.

Помимо тревоги у меня последнее время ещё очень повышена жалость. Например, сказала воспитательнице, что ребенок не будет ходить, пришлось говорить , что в отпуск едем, и я все хожу, переживаю, что она завидует. Муж уволил работника, нормальный человек, но блин, ходячая катастрофа, все из рук валится, эффекта ноль, его отовсюду выгоняют. И блин, мне его так жалко, я прям хожу и гружусь. Если я в менее обеспеченных кругах и эти люди мне нравятся, то я очень стараюсь скрыть мат положение.
Раньше не замечала особо за собой такого.

Даже елементарно спрашиваю у старшего, что ему подарить на НГ, и думаю, а вот кому то вообще не дарят. Дочку на руки беру, думаю, а вот в домах малютки детки круглосуточно одни.
И так это жить мешает:(


Сейчас я уже немножко отошла , и у меня появилось понимание, что все возникающие вопросы у меня вытекают из повышенной тревожности. Раньше я переживала постоянно из за дочки мужа, а вдруг вот она приедет, а вдруг вот она ему позвонит, а вдруг вот он ей 500 рублей отправит)) это ж ужасная трагедия, правда?)) Сейчас у меня вообще все спокойно, но тогда уровень тревоги был сильный А теперь, раз в этом плане все спокойно ,у меня полезло из других мест. Я очень боюсь всегда за близких, мне не даёт спокойно жить нестабильность. Что в любой момент на кого угодно может упасть кирпич, образно говоря. Не дай Бог, конечно.
#разборзлогопсихолога

Я планирую отпуск и думаю, ну а вот, а вот вдруг, "будем ли мы живы"))) смешно, но я правда переживаю. Раньше узнаешь, что в отпуск едем, представляешь себе картигки нашей счастливой семьи на берегу, а сейчас первая мысль "дожить бы»

При том страх не остаться без денег или работы, например. А именно за жизнь и здоровье созданной мной семьи
Постулат, что гарантий в жизни нет, а стабильность - это иллюзия, позволяет людям, понимающим это, наслаждаться каждой минутой. А мне наоборот мешает спокойно жить. Мне , видимо, для счастья необходимо строить планы.
Мой главный вопрос, как снизить эту тревожность? Откуда она могла взяться? Качество жизни это сильно портит.


Лидия, а можно я ещё уточню) там просто в разборе получается, что я только за детей тревожусь. Но у меня попеременно. Вот сейчас за мужа.
Самый большой страх именно за мужа и детей. Потому что я понимаю, что именно без них я счастлива быть не смогу.
За родителей, к примеру, я тоже переживаю, но не так всеобъемлюще. Меня это не поглощает , в отличие от страха за детей и мужа.

Просто общая тревога то за жизнь и здоровье детей, то за мужа. Ну и в принципе, когда что то планируешь, гадкое чувство, что ты не можешь быть уверен ни в чем.
#разборзлогопсихолога

Пока я пишу разбор, мне требуются ваш опыт и рассуждения на вот такую тему👇🏻

Разбор про тревогу☝🏻

Это только сегодня, завтра я этим заниматься не смогу

Давайте поговорим про счастливый брак? Кто правда считает, что живет в счастливом браке, напишите, пожалуйста, на чем по вашему он держится, что позволило вам выстроить такие отношения? С его стороны, с вашей