Что думаете?

Когда в последний раз вы видели человека, который реально выглядит бодро, счастлив, наслаждается своей жизнью и не похож на зомби?

Похоже, последние 3-4 года сильно подорвали здоровье даже тех, кто был в порядке.

Из того, что вижу я. Через одного клиента я отправляю на консультацию к психиатру (ну ладно, иногда, через 2-3 человека).

Помним, что не пролеченный медикаментозно и в терапии первый эпизод депрессии практически гарантированно вызовет второй?

Судя по состоянию здоровья и нервной системы, практически всем теперь нужен терапевт, эндокринолог и нутрициолог.

Похоже, без восполнения дефицитов витаминов и минералов нам уже не справиться, такова новая реальность.

Краткосрочная терапия точно полезна всем, чтоб выйти из своей матрицы и взглянуть шире. Ведь, когда жизнь организована по принципу белки в колесе, сил на то, чтоб самостоятельно взглянуть системно нет.

Информационная гигиена, когда вы не смотрите новости оптом, не листаете бесконечно социальные сети, тоже крайне важна.

Хотя бы проверьте ферритин и витамин д, это правда важно. Их снижение дает такие же признаки, как депрессия: нет сил, апатия, сонливость, раздражительность, плаксивость.

Я это написала, дорогие мамы, воспитывающие детей, для того, в том числе, чтоб вы в эту сторону подумали.

Очень может быть, что вашим состоянием рулит биохимия и нехватка микроэлементов, а не события жизни. Это надо проверять

Я записала это в клуб, но пусть будет и здесь☝🏻
Про программирование жизни

Мы тут моделируем описание анкет для сайта знакомств) так то есть нюансы😄

Забавно, что женщин, которые ценят себя, в обществе именуют эгоистками и суками😂

Это в клуб, дамы. Там постепенно можно выстроить собственную самоценность и все будет)
В клуб вход 15 числа каждого месяца

Я тут решаю судьбу клуба, отдохнуть ли от него пару месяцев, или продолжить.
Того самого, где можно вступить 15 числа каждого месяца. И мне нужно понимать сколько там человек планируется.

Если вы собирались в этом месяце зайти в клуб, отметьтесь в голосовалке, пожалуйста

Напоминаю: клуб, 2500 месяц, общий чат для общения, чат с техниками аудио и еженедельная встреча в скайпе по желанию.

Это про клуб «Про осознанность», дамы😂

Это не про то, что Лидия в ночной клуб собралась и решила прихватить компанию)

Писала сегодня инструкцию в чатик со свиданиями, поскольку шустрые барышни уже на них собрались, одна сегодня, одна завтра

История на разбор. Можно комментировать, естественно, формулируйте бережно, пожалуйста

Лидия,добрый вечер.Возможно выберите мою историю на разбор. Мне почти 35 лет,муж и двое детей. Я работаю,но особых успехов в работе нет, я и не стремлюсь.

Детьми занимаемся только мы с мужем,бабушки и дедушки не помогают,поэтому уроки,досуг и работа много забирают времени и сил. А теперь к сути проблемы. У меня достаточно сложное детство, мама с папой развелись, вскоре после развода у мамы появился мужчина, с которым тоже не сложилось.

В конечном итоге мама осталась одна с двумя детьми. Папа в моей жизни участвовал крайне редко, так как мы переехали в родной город мамы. Мама холодная, особого внимания,заботы и ласки не было.

В детстве я этого не ощущала. Я была общительная, веселая и находила себя в компаниях,подругах и улице. Примерно в 9 классе мне начали нравиться мальчики, по серьезному нравиться. В общем отношений было не много, но внимание мужского пола я привлекала всегда. Мне нравилось осознавать,что я привлекаю и нравлюсь кому то. До мужа встречалась с парнем 6 лет.

Странные были отношения,мы переодически расставались и в эти моменты я успевала с кем то пофлиртовать и сходить на свидание,но ничего серьезного. Потом мы снова сходились и так по кругу из года в год. Далее я познакомилась с мужем на работе, разница в возрасте у нас 9 лет и поначалу я не воспринимала его как человека с которым у мне что то может сложиться.

Но после дружеского общения все закрутилось и мы начали встречаться. К слову сказать все отношения начиная с 9 класса переходили из одних в другие, я по моему мнению никогда не была свободна,одинока. Отношения с будущим мужем развивались стремительно, он окружил меня такой заботой,любовью и нежность,что через год мы поженились и вскоре появились дети,ипотека и быт.

По началу в отношениях все было хорошо, он домашний и хозяйственный. Не ревнивый и спокойный. Но есть одно но….он перестал меня любить и окружать заботой так как мне необходимо. И вот тогда я начала смотреть в сторону других мужчин.

Сначала я думала,что ничего страшного не много флирта никому не мешало, но сейчас я понимаю,что дело не в этом. А дело в том,что мой внутренний ребенок кричит и плачет, он пытается согреть сам себя и не может. Он не может попросить помощи у мужа, потому что слишком гордый и не готов выпрашивать любовь к себе.

На работе появился парень,который очень нравиться, его юмор,да все в нем нравиться мне. Мы с ним общаемся, позволяем флирт, общаемся в мессенджерах и болтаем по телефону. Я понимаю, это не правильно, но если я начинаю думать о том что нужно отказаться от этого общения … внутрь пеня проникает такая пустота… вообщем я понимаю,что это из-за детства, я понимаю,что муж не может любить меня так же,что чувства притупляются и охладевают, что есть разные периоды в отношениях. Я не знаю как помочь себе, как научиться жить без флирта и мужской любви,как помочь той девочке?
#разборзлогопсихолога

Разбор я запишу в понедельник. А сегодня я хочу выразить свое удивление. Вот пишу я, набор в такую то группу, условия такие то, по ссылке заходить только, если приняли решение участвовать.

И что вы думаете происходит ровно каждый раз?😂 каждый раз туда заходит 3-4 человека- молчуна. Они не реагируют на мои сообщения, не выходят из группы, но и не проявляют себя никак. Я в недоумении, честно.

Я конечно потом их просто исключаю из чата и донабираю других. Но все же… с таким подходом понятно, почему у многих жизнь «странно» складывается, хоть какая то осознанность должна присутствовать

Собственно, в динамической группе есть три места, если ВЫ ГОТОВЫ! Просто так заходить туда не надо