ЗЛОЙ ПСИХОЛОГ
1.85K subscribers
2.35K photos
68 videos
1 file
54 links
Долинина Лидия. Психолог травматерапевт.
Реабилитолог от психологии, выход из кризисов, депрессий, разводов и прочих пакостей. Давай начнем уже жить!
Для связи @Lidiya_serg
Услуги/запись https://dolininaprof.taplink.ws/
Download Telegram
Сегодня и завтра можно вступить в клуб (один раз в месяц, далее он закрыт)
🎉4⚡1👍1
Это расписание встреч клуба
👍5🕊1
📌вопрос/ответ. Вопрос текстом, ответ аудио
❤5👍5
Негативные эмоции мы чувствуем в любом состоянии, спасибо эволюции. А вот на положительные эмоции нужна энергия.

Если стандартный день напоминает гонку с препятствиями, то психическая система просто не вмещает положительное, мало того, ей сложно сохранить чувствительность к положительному.

Есть некая точка напряжения (у всех своя), после которой для того, чтобы прийти в себя и хоть чему то начать радоваться, придется или уйти в отпуск (не две недели), или уволиться, или существенно сократить рабочую нагрузку.

И восстановление из этой точки уже долгое, не месяц, не два.

Причем, многие уже не помнят как радоваться по настоящему, а не для галочки.

Мораль: гигиена нагрузки должна быть в жизни сразу, как предупредительная мера, чтобы не пропустить точку невозврата.

И не надо мне говорить, что это невозможно! Возможно все, чего мы искренне хотим. Освободить себе в каждом дне три часа времени без гонки, без препятствий, без готовки/уборки/прочего быта - можно. Было бы желание.
❤31👏22🔥8👍2🎉2
На вопросы выше ответила, ответы в комментариях
❤1
А теперь мы закончим эпопею со свиданиями. Сначала я опубликую последние свидания Зины, после аудио с комментарием ко всему процессу
❤3
Зина, свидание 4.

В воскресенье на прошлой неделе было свидание. Мужчина старше меня на 12 лет.

Предварительное общение было очень кайфовым, легким, даже проболтали 2 часа по видео, хотя я терпеть не могу эти созвоны.

Прогуляли в парке часа 3, потом посидели в кафе. Никогда не думала, что мне будет так интересно и классно с мужчиной с такой разницей в возрасте.

День пролетел незаметно. Я чуть живот не порвала от его шуток. Обычно свидания эмоционально разряжают, а здесь наоборот.

Я прям отдохнула по полной, было очень интересно.

У него только как 2 месяца закончились отношения длительностью 2,5 года. Он пытается себя восстановить, а я не хочу быть пластырем. И для него видимо имеет значение расстояние между нами. Мы общаемся, но я понимаю, что это только общение

И пусть эта история без продолжения, но я понимаю, что мужчины, которые мне подходят есть и мы обязательно сложимся в пару.
👍31❤11👏5😁1
Зина, свидание 5.

Еще в пятницу у меня было свидание. Молодой человек приехал попить кофе среди моего рабочего дня. Настойчиво хотел встретиться.

Во время беседы я поняла, что мне не нравится, что он меня не слушает. У него сразу планы как я перееду и чем мы будем заниматься.

Я поняла, что у нас разный уровень умственного развития, но решила дать ему шанс. Однако последующее общение стало для меня неинтересным.

Когда я сказала, что надо отменить нашу следующую встречу, он меня стал уговаривать. На следующий день я еще раз отказала.

И тут начался потом ревности и непрошенных советов, что если я буду встречаться и выбирать у меня ничего не получится. Я ответила, что советов не просила.

После чего уже пошла агрессия с матом. Я думаю: как хорошо, что это вскрылось сейчас, не все спокойно могут пережить отказ. Вот из такого милого парня за секунду превратился в быдло.
😱29👍10
Зина, свидание 6)

Итак у меня очередное свидание)
Парень 34 года. Бывший сотрудник органов, был женат, сын.
Забрал меня на своей дорогой машине, довез до дома. По дороге предложил кофе. Много о себе рассказал, о работе и личной жизни. Ранний брак.

Сейчас хочет еще ребенка, но по ходу жениться не очень готов. Брал меня за руку. Вел себя прилично. После писал, что очень хочет продолжить общение, часто видеться. Я спросила в каком формате и как часто.

Он предложил у него смотреть кино, но без интима)) я сказала, что я встречаюсь по классике и мне нужен период ухаживаний. После чего он сразу изменил общение, сказал, что сложный человек, у него депрессия от одиночества и можем остаться знакомыми, пить кофе))) я отказалась.

С виду он мне был приятен, но пока ехали, поняла, что не совсем мое, не хотела торопиться с выводами. Хорошо, что он сам их поспешил сделать)))

А я еще отказалась ему давать свой запрещеннограм, так он стал мне высказывать, что я что-то скрываю. А меня настолько теперь тошнит от любых манипуляций, что я очень быстро и спокойно прощаюсь с такими людьми)

Меня настолько переслала тревожить тема одиночества. Я его не ощущаю. Часто понимаю, что счастлива той жизни, которая есть и стремлюсь к лучшему. Как бы не устала, не болела, не расстраивалась, не боялась.
Еще заметила, что мужчины, которые сейчас приходят, напоминают местами меня прошлую и это раздражает))) такое зеркало меня)

Я у себя есть. Я выросла практически из ребенка, которым была. До этого я думала, что одна не справлюсь. Я еще заставляю себя делать многие вещи для хорошего настроения. Например, сегодня в метро улыбалась мужчинам. Они так теряются 🤣а один мне сам стал улыбаться.

Я готова сходить хоть на сто свиданий. Знаю, что все будет у меня. Не расстраиваюсь от их исхода как раньше
👍68🔥1
❤33🔥10
Есть история на разбор. Предлагаю вам сначала ознакомиться с ней и попробовать проанализировать. А я завтра (или послезавтра) запишу свое видение ситуации
👏5
Мне 40 лет, я в разводе 3 года, есть дочка 11 лет. В прошлом году начали встречаться с мужчиной, долго и красиво ухаживал за мной, ровесник, тоже в разводе (1 год), сын ровесник моей дочки. С самого начала демонстрировал серьезное отношение, по своей инициативе довольно быстро познакомился с моими родителями, дочкой и всей семьей, свозил в отпуск на море, помогал с бытовыми вопросами, машиной. Планировали будущее, он строит дом, советовался со мной, давал понять что планирует будущее со мной. Мужчина очень хороший и у меня уже тоже появились к нему чувства.

Прошло полгода и начались конфликты вот по какой причине. Он не знакомил меня с сыном ( это еще ладно, я понимаю), но более того скрывал наши отношения от него ( или от бывшей жены?), когда они были вместе он мог не отвечать на мои звонки или отвечал холодно будто ему по работе звонят, а не женщина его ( в другое время не так общался). Несколько раз в неделю проводил вечера в бывшем семейном гнезде с сыном, якобы только пока бывшая жена на работе, говорил что они не пересекаются даже ( но в это верится с трудом). Более того когда бывшая жена уезжала в командировки ( а случалось это 1-2 раза в месяц) он жил там с сыном по 3 дня пока она не вернется. Не забирал сына на это время к себе по причине того что жил в другом районе города далеко от школы и в маленькой квартире без условий для учебы ребенка.

В совокупности всех этих факторов ситуация стала меня напрягать. В это же время он был вхож в мою семью, присутствовал на семейных праздниках, ночевал у меня дома и его зубная щетка стояла в моем стаканчике. При этом меня он не знакомил ни с сыном ни с родителями ( познакомил только с близкими друзьями) Я чувствовала что это игра в одни ворота. Я говорила хотя бы познакомь меня с сыном чтобы я не нервничала так от этого. ( напрягал не именно факт незнакомства, а как будто незаконченная история с браком, которая стала вырисовываться для меня) Когда он был там вечерами стал ненадолго отключать телефон чтобы я не долбила, потом видимо выходил и перезванивал, какие то отмазки вечно разные появлялись на это ( то телефон сел, то еще что, но вранье я видела за версту)

Я стала чувствовать себя любовницей. В остальном поводов никогда не давал, когда был со мной телефон лежал в открытом доступе, переписки не скрывал, бывшая жена тоже никогда не звонила. Говорил что просто очень любит сына и не может ему отказать когда он просит его остаться с ним дома пока мама не придет. На мой взгляд ситуация нездоровая , границы с ребенком вполне можно было расставить и проводить время с ребенком на своей или нейтральной территории ( напомню там не младенец, а подросток!). Я сама в этом положении с обратной стороны, мой бывший муж прекрасно общается дочкой, забирает к себе либо ходят куда то, но за порог моего дома он не заходит и уж тем более не сидит с ней там вечерами и не ночует хоть и без меня. О своих чувствах от этого я неоднократно говорила, просила как то решить этот вопрос, но вместо этого он просто стал это скрывать и мы стали ссориться. Я психовала что опять все так же, он тоже злился из-за моего «мозгоделания».

Близился новый год и я заранее спрашивала какие у нас планы и где мы будем, странно но он отвечал не знаю пока ( как будто есть варианты, ведь вроде как было логично что мы будем вместе встречать, отношения были серьезные и мы всегда проводили даже выходные вместе, времени он мне всегда уделял достаточно) Последняя моя попытка это выяснить была 30 декабря вечером. Когда я прямо уже спросила во сколько ты завтра приедешь ко мне, он начал мяться и сказал что не может оставить сына одного и хочет встречать с ним ( у его родителей, не с женой- но это кстати тоже не факт), типа приеду потом после полуночи. Тут меня понесло, я вспылила, потому что ну это уже был вообще перебор по мне. Бросила трубку, написала что если было бы ко мне серьезное отношение то можно было бы встретить всем вместе, а так теперь понятно что я ничего для него не значу. Он ничего не ответил и я его заблокировала.

На след.
👍20❤2