Почему?

Такими сильными мы себе кажемся, такими терпеливыми, куда бы деться.
Отношения с мужчиной какие то не такие? Да ничего, время и моя любовь всё поправят!

Работа отвратительная и начальник орет каждый день? Зато платят нормально, ипотека сама себя не закроет.

Каждый день после основной работы наступает смена рабочая дома, помой, постирай, приготовь и никто не помогает? Так ничего, это ж женские обязанности испокон веков.

Жена тебя воспринимает как кошелек на ножках и вообще забыла, что ты живой и тоже можешь уставать? Ничего, она же слабая женщина, а я тешу свое эго.

Взрослый ребенок сидит на шее и не собирается с нее слезать, тянет деньги и забил на учебу? Ну моя же кровиночка, такова родительская доля.

А потом хренак, по тесту депрессии Бека баллов так 35 и очень хочется в окно.

И так искренне удивляются люди, когда говоришь им, что они не бесконечные, не всесильные. Если ты последние лет десять живешь в напряжении, то уж субдепрессия точно все эти годы с тобой, а может и депрессия.

Знаешь, что это значит? Твой организм сначала боролся за тебя, потом держался на терпении, потом на честном слове, потом начал работать против себя в авральном режиме, пошел перекос гормонов, дефицит витаминов, нередко скачок сахара, инсулина, давления.

И все, приехали…. Оказывается. Ты не бессмертный. И жизнь одна.

Не надо так.
#злойпсихологтравма

тест депрессии Бека
шкала депрессии Зунга
Опросник Бернса
Госпитальная шкала Hads

Это то, что можно пройти в сети

Сегодня будет ругательный подкаст от злого психолога о том, что вы творите, когда выходите из депрессии и как сами себе мешаете

А насчет этого, думается мне (это мое личное мнение), что нежность дороже просто потому, что ее невозможно изобразить/купить/потребовать/воспламенить.
Страсть разжечь можно, она сиюминутна, нежность нет.
И мужчине негде взять нежность, кроме как у женщины, которая что то к нему испытывает.
Можно встречаться с любовником, там будет страсть, но нежность не изобразить. Там может быть самый лучший секс, но не хочется обнимать.
Нежность дороже

ПОДКАСТ. О депрессии и жизни после нее
#злойпсихологговорит

📌вопрос/ответ. Вопрос текстом, отвечу аудио

😄 ну, спать, так спать) легкий транс правда очень полезен, психическое защиты снимаются и можно встретиться спокойно со своим подсознанием.

Вступить в клуб и тоже присутствовать на таких встречах можно 14 и 15 октября

На вопросы ответила в комментариях ☝🏻

Хожу вчера вечером по квартире, делаю распевку) а надо сказать, что я пела в последний раз 21 год назад.

Замечаю недоумение на детских лицах😂, вопрос от дочери «мама, ты что, умеешь петь???»

Кажется, навык потерян, буду восстанавливать. Когда то петь я умела и даже на сцене с микрофоном не терялась. Сейчас все не так.

На самом деле, речь не об этом. Распевку я начала в связи с тем, что хочу поработать с блоками в теле и начала с самого противного - с горлового.

Мы ж все внутрь себя запихиваем, чувства, невыплаканные слезы, крик. И получаем челюстно-горловой блок, многие его даже не замечают.

Следующий месяц в клубе «Про осознанность» будет посвящен блокам в теле и прежде всего горлу и шее. Чтоб было легче дышать и звучать.

Это не отменяет, естественно, наш тренинг действий, дорогие мои участники клуба, даже не надейтесь, спрашивать о результатах я буду😄

Групповая терапия «Трансформация», будет проходить по воскресеньям, 14:00 по Московскому времени в скайпе.

Старт группы по набору участников (до 8 человек), осталось 2 места, длительность 9 месяцев.

Группа-тренинг длится 2-2,5 часа, нацелена на изменение схем поведения.

Стоимость встречи 2500, пропуски оплачиваются.

Темы группы:
1 месяц - исследование основных сфер жизни и выявление самых проблемных
2 месяц - выявление и анализ способов поведения в отношениях
3 месяц - внедрение новых схем
4 месяц - выявление и анализ способов поведения в социуме
5 месяц - внедрение новых схем
6 месяц - выявление и анализ способов отношений с собой, к себе
7-8 месяц - внедрение новых схем отношения к себе, обучение саморегуляции, самоуспокоению, самонастройке
9 месяц - обучение тестированию реальности

Если вы готовы, в группу можно вступить по ссылке в комментарии

Продолжим разборы. Сначала маленький текст женщины, далее то, что писалось уже много позже, при обсуждении негласного договора. А сам разбор будет сегодня-завтра. И предполагаю, что в аудио. И скорее всего, прям в схемах, потому что столько текста займёт постов 5.