✅следующие три месяца - садимся и разговариваем. Если обе стороны признают, что есть проблемы и готовы их как то решать, то вырабатываем новые схемы поведения, например, ты больше не комментирует мою внешность, а я что то делаю , что тебе нужно. Вот здесь, на этой стадии (если вы на нее способны оба и до нее доползли) нужно вкладывать в партнера усилия, благодарность, чувства. Но не в одностороннем порядке, исключительно в порядке «шаг я - шаг он»
✅ и последние три месяца вы живете в новых схемах и оцениваете подходит ли вам сейчас такая семья, или нет
✅ и последние три месяца вы живете в новых схемах и оцениваете подходит ли вам сейчас такая семья, или нет
❤38🔥14👍8
Это все о больших городах ☝🏻 в малых городах брак будет и будет таким же, как и прежде. Там, где работает система выживания, не работает система самоуважения (часто)
💯10❤6
Я смотрю в комментариях идут жаркие споры одного мужчины с группой женщин о том, кто больше вкладывает в детей, кто больше ущемлен в правах и когда у нас будет также, как в Европе, опека 50/50, или даже дети с отцом после развода.
И похоже, тема столь болезненная, что стороны не очень слышат друг друга.
В действительности же, есть и то, и другое. Есть женщины, которые тащат детей при отсутствующих отцах, есть мужчины - настоящие отцы, которые тащат детей, пока жена живет свою жизнь. Но в России явный перекос в сторону ответственности женщин, он слишком существенный.
От себя скажу, что довольно часто мне в голову приходит мысль «хочу быть отцом!», отцом, а не матерью нашим двум детям, и это при отличных алиментах.
Но, знаете что? Заработать деньги умею и я. И быть праздником на три часа в выходной могу и я.
А вот делать с ними уроки каждый день, водить в школу, лечить, не спать ночью, если температура, слушать про друзей, переживания, успокаивать, контейнировать, переживать пубертат, воспитывать, строить свою жизнь, учитывая детей, а не вставляя их в свободное окошко, когда удобно, вот это все легло и лежит на мне. И оно тяжелое, даже врать не буду. Я бы с радостью 50% этой опеки с себя сняла
Поэтому дочь я буду учить тому, что детей у нее должно быть ровно столько, сколько она вывезет сама. И я не о деньгах, хотя и о них тоже
И похоже, тема столь болезненная, что стороны не очень слышат друг друга.
В действительности же, есть и то, и другое. Есть женщины, которые тащат детей при отсутствующих отцах, есть мужчины - настоящие отцы, которые тащат детей, пока жена живет свою жизнь. Но в России явный перекос в сторону ответственности женщин, он слишком существенный.
От себя скажу, что довольно часто мне в голову приходит мысль «хочу быть отцом!», отцом, а не матерью нашим двум детям, и это при отличных алиментах.
Но, знаете что? Заработать деньги умею и я. И быть праздником на три часа в выходной могу и я.
А вот делать с ними уроки каждый день, водить в школу, лечить, не спать ночью, если температура, слушать про друзей, переживания, успокаивать, контейнировать, переживать пубертат, воспитывать, строить свою жизнь, учитывая детей, а не вставляя их в свободное окошко, когда удобно, вот это все легло и лежит на мне. И оно тяжелое, даже врать не буду. Я бы с радостью 50% этой опеки с себя сняла
Поэтому дочь я буду учить тому, что детей у нее должно быть ровно столько, сколько она вывезет сама. И я не о деньгах, хотя и о них тоже
💯75❤28🔥14👏5
Вот история на разбор, можно комментировать (бережно), я на днях запишу аудио
Мне 40 лет, воспитываю одна сына. В 2 года ему поставили диагноз "тяжёлая форма аутизма",муж не помогал, в итоге ушел. Я осталась одна с ребенком, без материальной поддержки.
Пришлось выживать и восстанавливать ребенка вот в таких обстоятельствах. Восстановление прошло успешно. Через год умирает моя мама, ещё через год оказывается двухмиллионный ( как потом выяснилось) долг за ней. Суды не помогли.
5 лет я постепенно плачу долг, закрываю базовые потребности свои и сына, бывший муж отказался проводить с ним даже минимальное время, платит 5 тыс в мес алименты.
Год назад эта сумма выросла до 10 тыс. Официально он не работает. Бабушек, дедушек в итоге нет, няню из- за долга позволить себе не могу, живёт в маленькой однокомнатной квартире , ремонта в ней нет, это приводит к депрессии ещё большей ,но сдаться не могу из- за ребёнка.
Когда его состояние восстановилось полностью, встретила мужчину ,с которым знакома с рождения. Я не могу назвать это отношениями, скорее секс пару раз в год, он свободен, живёт с другом городе, никаких усилий для отношений не прилагал.
В итоге эту связь я завершила сама, работала с психологом , начала разбираться с собой и в себе, обрела относительную гармонию и финансовую грамотность + -. Долг ещё плачу, осталось 300 тыс на данный момент. Летом ездили в отпуск.
Там решила позволить себе уделить вечер для себя, пошла на пляж, выпила бокал вина, сидела и наслаждалась морем. Ко мне подошёл мужчина, он мне очень понравился, был внимательный и аккуратный, я решила позволить себе курортный роман. Это продолжалось чуть больше недели. Последние 4 дня мы фактически жили вместе, ребенка пришлось с ним познакомить ( чтобы ребенок не сидел круглосуточно дома один, мужчина хотел все время быть вместе), гуляли везде вместе и ездили на экскурсии.
Сын ( ему 12) его принял ,все отлично. О мужчине: 44 года, в разводе 13 лет, он наполовину русский,наполовину европеец. И живёт в Европе. Он уезжал на 2 дня раньше нас, очень просил вот эти отношения не заканчивать, готов двигаться в направлении их развития, чем и занимается уже 3 месяца.
Он всегда на связи, делает подарки, онлайн знакома с его родителями и друзьями, предлагает нам переезд к нему и тд.,пока полететь к нему не могу из- за долга ,предлагал мне погасить его, я отказалась ,потому что считаю,что должна это сделать сама,осталось неск мес.
На новый год он прилетит ко мне на 10 дней.Снял квартиру в этом же доме, но большую часть времени мы будем втроем с моим сыном,то есть зайдет к нам домой. Я испытываю ужас от того, что моя квартира не отремонтирована, просто стыд и позор,его уровень жили намного выше, чем мой.
Постоянно приходят мысли,зачем ему я с моими всеми проблемами ,ведь есть варианты проще, а он в ответ : Полюбил и все. Сделаю все,чтобы в течение года мы съехались.
Влюбилась я в этого мужчину, и вроде бы все хорошо в этом вопросе впервые в моей жизни ,я не ожидала этого и не была готова. Боюсь привыкнуть и разочароваться, уже сейчас боюсь потерять ,боюсь опозориться с этой квартирой моей. В общем, все боюсь ,спать не могу спокойно, все время ищу в нем недостатки. Наша встреча приближается, билеты куплены, планов много. А вместе с этим страх увеличивается.
Мне 40 лет, воспитываю одна сына. В 2 года ему поставили диагноз "тяжёлая форма аутизма",муж не помогал, в итоге ушел. Я осталась одна с ребенком, без материальной поддержки.
Пришлось выживать и восстанавливать ребенка вот в таких обстоятельствах. Восстановление прошло успешно. Через год умирает моя мама, ещё через год оказывается двухмиллионный ( как потом выяснилось) долг за ней. Суды не помогли.
5 лет я постепенно плачу долг, закрываю базовые потребности свои и сына, бывший муж отказался проводить с ним даже минимальное время, платит 5 тыс в мес алименты.
Год назад эта сумма выросла до 10 тыс. Официально он не работает. Бабушек, дедушек в итоге нет, няню из- за долга позволить себе не могу, живёт в маленькой однокомнатной квартире , ремонта в ней нет, это приводит к депрессии ещё большей ,но сдаться не могу из- за ребёнка.
Когда его состояние восстановилось полностью, встретила мужчину ,с которым знакома с рождения. Я не могу назвать это отношениями, скорее секс пару раз в год, он свободен, живёт с другом городе, никаких усилий для отношений не прилагал.
В итоге эту связь я завершила сама, работала с психологом , начала разбираться с собой и в себе, обрела относительную гармонию и финансовую грамотность + -. Долг ещё плачу, осталось 300 тыс на данный момент. Летом ездили в отпуск.
Там решила позволить себе уделить вечер для себя, пошла на пляж, выпила бокал вина, сидела и наслаждалась морем. Ко мне подошёл мужчина, он мне очень понравился, был внимательный и аккуратный, я решила позволить себе курортный роман. Это продолжалось чуть больше недели. Последние 4 дня мы фактически жили вместе, ребенка пришлось с ним познакомить ( чтобы ребенок не сидел круглосуточно дома один, мужчина хотел все время быть вместе), гуляли везде вместе и ездили на экскурсии.
Сын ( ему 12) его принял ,все отлично. О мужчине: 44 года, в разводе 13 лет, он наполовину русский,наполовину европеец. И живёт в Европе. Он уезжал на 2 дня раньше нас, очень просил вот эти отношения не заканчивать, готов двигаться в направлении их развития, чем и занимается уже 3 месяца.
Он всегда на связи, делает подарки, онлайн знакома с его родителями и друзьями, предлагает нам переезд к нему и тд.,пока полететь к нему не могу из- за долга ,предлагал мне погасить его, я отказалась ,потому что считаю,что должна это сделать сама,осталось неск мес.
На новый год он прилетит ко мне на 10 дней.Снял квартиру в этом же доме, но большую часть времени мы будем втроем с моим сыном,то есть зайдет к нам домой. Я испытываю ужас от того, что моя квартира не отремонтирована, просто стыд и позор,его уровень жили намного выше, чем мой.
Постоянно приходят мысли,зачем ему я с моими всеми проблемами ,ведь есть варианты проще, а он в ответ : Полюбил и все. Сделаю все,чтобы в течение года мы съехались.
Влюбилась я в этого мужчину, и вроде бы все хорошо в этом вопросе впервые в моей жизни ,я не ожидала этого и не была готова. Боюсь привыкнуть и разочароваться, уже сейчас боюсь потерять ,боюсь опозориться с этой квартирой моей. В общем, все боюсь ,спать не могу спокойно, все время ищу в нем недостатки. Наша встреча приближается, билеты куплены, планов много. А вместе с этим страх увеличивается.
❤71
На всякий случай напишу, я улетаю в отпуск 12 ноября, вернусь 20. Если вы оплачиваете консультацию через сайт без согласования со мной окошка перед этим, имейте это ввиду, запись с 24 ноября
Бывает, ко мне приходит человек, внутри которого натянута нить. Она натянута так сильно, что начала уже рваться посредине и держится на последнем волоске.
Это всегда жизнь, которая высасывает все силы, непомерная нагрузка, напряжение, которое нельзя отменить, потому что есть обязательства перед кем то и их надо нести.
И он несет, несет, несет… зная, что внутри пепелище. Хочется сорваться на крик и послать всех, хлопнуть дверью, разбить её вдребезги. Нельзя
Ответственность победит. Он встанет снова утром и пойдет жить свою жизнь. Это хорошо. Нехорошо то, что он истощается и не ищет помощи.
Говоришь человеку, давай к врачу?
Отвечает, не верю в таблетки.
Говоришь, давай хоть полчаса для себя. Отвечает, попробую может быть
Говоришь ему, сколько еще протянешь?
Отвечает: немного, полгода, год. Пусть все закончится
Я не Бог. Я не вытяну тебя одна, если ты не протянешь руку. Не отведу тебя к врачу, я не твой родитель, не супруг. Не выделю тебе время на отдых, я не управляю твоей жизнью. Не принесу тебе радостных событий, Я не Ты.
Ты или поднимешься из последних сил и поймешь, что так больше нельзя с собой. Или тебя не станет. Я могу помочь, только если на это есть твоя воля. Ты имеешь право поплакать, провалиться в бессилие, пожалеть себя наконец то уже. Но потом вставай, пожалуйста!
Это всегда жизнь, которая высасывает все силы, непомерная нагрузка, напряжение, которое нельзя отменить, потому что есть обязательства перед кем то и их надо нести.
И он несет, несет, несет… зная, что внутри пепелище. Хочется сорваться на крик и послать всех, хлопнуть дверью, разбить её вдребезги. Нельзя
Ответственность победит. Он встанет снова утром и пойдет жить свою жизнь. Это хорошо. Нехорошо то, что он истощается и не ищет помощи.
Говоришь человеку, давай к врачу?
Отвечает, не верю в таблетки.
Говоришь, давай хоть полчаса для себя. Отвечает, попробую может быть
Говоришь ему, сколько еще протянешь?
Отвечает: немного, полгода, год. Пусть все закончится
Я не Бог. Я не вытяну тебя одна, если ты не протянешь руку. Не отведу тебя к врачу, я не твой родитель, не супруг. Не выделю тебе время на отдых, я не управляю твоей жизнью. Не принесу тебе радостных событий, Я не Ты.
Ты или поднимешься из последних сил и поймешь, что так больше нельзя с собой. Или тебя не станет. Я могу помочь, только если на это есть твоя воля. Ты имеешь право поплакать, провалиться в бессилие, пожалеть себя наконец то уже. Но потом вставай, пожалуйста!
❤78😭23💔12🔥11🙏5
Сегодня и завтра (14 и 15 числа каждого месяца) можно зайти в клуб «Про осознанность». Он работает уже 2 года и стал местом внутреннего роста замечательных женщин.
Мы обсуждаем множество вопросов, меняем состояние, учимся поддерживать себя, я показываю схемы, которые участницы не видят и реализуют автоматически. И потихоньку внутри меняется фон, становится легче и понятнее, присваивается своя жизнь, свое право на чувства, на счастье.
Я каждый день в чате, по сути клуб - это «побыть за руку с психологом», когда можно не вариться в своих процессах, а сразу задать вопрос.
Приходите, если надоело вариться в негативных эмоциях, если внутри больно и не ясно, что с этим делать, если нужна поддержка, здесь безопасно (я слежу за этим очень внимательно). В этом чате невозможно получить оценку, неодобрение, или обвинение, мы учимся правильно поддерживать и максимально честно относиться к своим чувствам.
В клубе встречи проходят в зуме, Яндекс телемост, еженедельно, они чередуются:
📌встреча «вопрос/ответ» - участницы задают свои вопросы и мы обсуждаем
📌терапия - я прихожу с техникой/заданием, делаем и обсуждаем
Расписание встреч на ближайшее время (групповая терапия онлайн):
21 ноября (пятница) 18:00 терапия
27 ноября (четверг) 17:30 в/о
5 декабря (пятница) 18:00 терапия
10 декабря (среда) 16:30 в/о
18 декабря (четверг) 18:00 терапия
22 декабря (понедельник) 17:00 в/о
30 декабря (вторник) 18:00 терапия
Встречи по желанию, приходят те, у кого есть настрой и время. Можно не участвовать, но слушать в наушниках (это обязательное условие конфиденциальности, темы разные и никто этого не должен слышать, кроме участниц).
У нас два чата, один общий, другой с техниками и заданиями, которые можно делать по желанию в любое время.
И еще. Так нередко бывает, что доходят до меня люди уже в состоянии тревожно-депрессивного расстройства, депрессии, комплексного посттравматического стрессового расстройства. Если я вижу, что человек истощен эмоционально и не справляется уже совершенно сам, я мягко, но настойчиво предлагаю кроме психотерапии дойти и до психиатра. Вы, конечно, можете отказаться, воля ваша, но тогда эффективность терапии кратно снижается и ждать чудес не приходится, учитывайте это, пожалуйста.
Стоимость месяца участия 4000, оплата через сайт https://dolininaprof.taplink.ws/ , чек прислать мне в личку телеграмм @Lidiya_serg.
Отзывы здесь https://t.me/dolinina_otz
Мы обсуждаем множество вопросов, меняем состояние, учимся поддерживать себя, я показываю схемы, которые участницы не видят и реализуют автоматически. И потихоньку внутри меняется фон, становится легче и понятнее, присваивается своя жизнь, свое право на чувства, на счастье.
Я каждый день в чате, по сути клуб - это «побыть за руку с психологом», когда можно не вариться в своих процессах, а сразу задать вопрос.
Приходите, если надоело вариться в негативных эмоциях, если внутри больно и не ясно, что с этим делать, если нужна поддержка, здесь безопасно (я слежу за этим очень внимательно). В этом чате невозможно получить оценку, неодобрение, или обвинение, мы учимся правильно поддерживать и максимально честно относиться к своим чувствам.
В клубе встречи проходят в зуме, Яндекс телемост, еженедельно, они чередуются:
📌встреча «вопрос/ответ» - участницы задают свои вопросы и мы обсуждаем
📌терапия - я прихожу с техникой/заданием, делаем и обсуждаем
Расписание встреч на ближайшее время (групповая терапия онлайн):
21 ноября (пятница) 18:00 терапия
27 ноября (четверг) 17:30 в/о
5 декабря (пятница) 18:00 терапия
10 декабря (среда) 16:30 в/о
18 декабря (четверг) 18:00 терапия
22 декабря (понедельник) 17:00 в/о
30 декабря (вторник) 18:00 терапия
Встречи по желанию, приходят те, у кого есть настрой и время. Можно не участвовать, но слушать в наушниках (это обязательное условие конфиденциальности, темы разные и никто этого не должен слышать, кроме участниц).
У нас два чата, один общий, другой с техниками и заданиями, которые можно делать по желанию в любое время.
И еще. Так нередко бывает, что доходят до меня люди уже в состоянии тревожно-депрессивного расстройства, депрессии, комплексного посттравматического стрессового расстройства. Если я вижу, что человек истощен эмоционально и не справляется уже совершенно сам, я мягко, но настойчиво предлагаю кроме психотерапии дойти и до психиатра. Вы, конечно, можете отказаться, воля ваша, но тогда эффективность терапии кратно снижается и ждать чудес не приходится, учитывайте это, пожалуйста.
Стоимость месяца участия 4000, оплата через сайт https://dolininaprof.taplink.ws/ , чек прислать мне в личку телеграмм @Lidiya_serg.
Отзывы здесь https://t.me/dolinina_otz
❤7
Я сейчас в отпуске, в Египте. Другая атмосфера, где ты расслаблен и за тебя все продумали позволяет мне спокойно думать чего же я хочу теперь. И я решила, что это будет последний месяц клуба. Он работает больше двух лет, мы многое прошли там, я видела как меняются участницы, растут, расцветают. Но, похоже, я хочу перейти к группам и индивидуальной терапии.
Не знаю, будет это длительный перерыв, или окончание клуба, решу позже.
Поэтому, если вы долго откладывали, сейчас самое время. В последний месяц клуба будет, как обычно, 4 встречи в зуме, в том числе сессия emdr
Не знаю, будет это длительный перерыв, или окончание клуба, решу позже.
Поэтому, если вы долго откладывали, сейчас самое время. В последний месяц клуба будет, как обычно, 4 встречи в зуме, в том числе сессия emdr
❤15🙏4😭3😨3🔥2
Праздник у меня получился экстремальный) села в машину, еду и чувствую, что то не так, дергается машина. Приехала на парковку в медцентр и ровно поперек парковки, в самом узком месте, при движении задом машина отключилась и сказала, что дальше мы не едем🤣🤣🤣🤣🤣
Далее было забавное, вышел охранник и потребовал «девушка, уберите машину, зачем вы её так поставили поперек проезда???»
То есть он вот серьезно думал, что я так поставила, потому что красиво?🤣
Потом машина завелась, приехал механик и все дела, но вот что подумалось, будь ты хоть трижды психолог, но в ситуации, где ты технически не подкован, как то нервно.
Подсчитала, для спокойствия мне бы надо 6 мужей:
Механик
Врач
Стоматолог
Юрист
Полицейский
И психиатр бы не помешал😂
И чего у нас не матриархат, эх жаль 🤪
Далее было забавное, вышел охранник и потребовал «девушка, уберите машину, зачем вы её так поставили поперек проезда???»
То есть он вот серьезно думал, что я так поставила, потому что красиво?🤣
Потом машина завелась, приехал механик и все дела, но вот что подумалось, будь ты хоть трижды психолог, но в ситуации, где ты технически не подкован, как то нервно.
Подсчитала, для спокойствия мне бы надо 6 мужей:
Механик
Врач
Стоматолог
Юрист
Полицейский
И психиатр бы не помешал😂
И чего у нас не матриархат, эх жаль 🤪
😁68👍12❤5👏2👌1🤣1