Как не переесть в новогодние праздники и сохранить хорошее самочувствие? 🤗
Переедание может не только испортить праздничное настроение, но и навредить здоровью.
Космический червячок Жора просто и понятно расскажет, как питаться с умом и почему важно знать меру за праздничным столом.
События и герои не случайны, а отобраны и одобрены специалистом.
Переедание может не только испортить праздничное настроение, но и навредить здоровью.
Космический червячок Жора просто и понятно расскажет, как питаться с умом и почему важно знать меру за праздничным столом.
События и герои не случайны, а отобраны и одобрены специалистом.
🔥5❤3😁1
Катание на санках и коньках, игры в снежки и прогулки в парке – зима дарит много ярких впечатлений и радостных моментов! ⛄
Однако за этими веселыми забавами могут скрываться опасности, о которых важно помнить: переохлаждения, обморожения и другие травмы.
О том, как их избежать, спросили у Алексея Кузина – заведующего травматологическим отделением Ульяновской областной детской клинической больницы им. Ю.Ф. Горячева.
Подробности – в карточках.
Однако за этими веселыми забавами могут скрываться опасности, о которых важно помнить: переохлаждения, обморожения и другие травмы.
О том, как их избежать, спросили у Алексея Кузина – заведующего травматологическим отделением Ульяновской областной детской клинической больницы им. Ю.Ф. Горячева.
Подробности – в карточках.
❤7
Не все сладости под ёлкой одинаково полезны 🎁🍬
Новый год — время волшебства и угощений. Но как сделать так, чтобы праздничные сладости принесли детям только радость, а не проблемы со здоровьем? Советами делится врач-гастроэнтеролог Ульяновской областной детской клинической больницы им. Ю. Ф. Горячева Мария Овсянникова.
🎄 Главное правило: праздник — не повод отменять принципы здорового питания. Умеренность и качество — вот что важно. Сразу договоритесь с ребёнком о норме — около 30 граммов сладостей в день — и внимательно изучайте состав.
✅ Что положить в полезный подарок?
· Зефир и пастила на натуральной основе (с пектином или агар-агаром).
· Натуральный мармелад без искусственных красителей.
· Простая выпечка: вафли без начинки, овсяное печенье.
· Свежие фрукты: яблоко, банан, мандарины.
🚫 Что требует осторожности или исключения?
· При склонности к аллергии: яркие сладости, орехи, арахис, мёд, экзотические сухофрукты, много цитрусовых.
· Не лучший выбор: цукаты и фруктовые чипсы с высоким содержанием сахара.
· Шоколад и халва: разрешены детям постарше в очень малом количестве (пара долек в день). Детям до 3-х лет не рекомендуются из-за риска аллергии.
· Малышам до 2-х лет из сладкого допустимы только фрукты и сухофрукты по возрасту.
👩🍳 Главный совет от врача:
Самый лучший и безопасный подарок можно сделать своими руками! Приготовьте домашнее печенье или натуральную пастилу вместе с ребёнком. Это станет прекрасной семейной традицией и создаст настоящее волшебство, ведь праздник — это прежде всего атмосфера заботы и любви.
Новый год — время волшебства и угощений. Но как сделать так, чтобы праздничные сладости принесли детям только радость, а не проблемы со здоровьем? Советами делится врач-гастроэнтеролог Ульяновской областной детской клинической больницы им. Ю. Ф. Горячева Мария Овсянникова.
🎄 Главное правило: праздник — не повод отменять принципы здорового питания. Умеренность и качество — вот что важно. Сразу договоритесь с ребёнком о норме — около 30 граммов сладостей в день — и внимательно изучайте состав.
✅ Что положить в полезный подарок?
· Зефир и пастила на натуральной основе (с пектином или агар-агаром).
· Натуральный мармелад без искусственных красителей.
· Простая выпечка: вафли без начинки, овсяное печенье.
· Свежие фрукты: яблоко, банан, мандарины.
🚫 Что требует осторожности или исключения?
· При склонности к аллергии: яркие сладости, орехи, арахис, мёд, экзотические сухофрукты, много цитрусовых.
· Не лучший выбор: цукаты и фруктовые чипсы с высоким содержанием сахара.
· Шоколад и халва: разрешены детям постарше в очень малом количестве (пара долек в день). Детям до 3-х лет не рекомендуются из-за риска аллергии.
· Малышам до 2-х лет из сладкого допустимы только фрукты и сухофрукты по возрасту.
👩🍳 Главный совет от врача:
Самый лучший и безопасный подарок можно сделать своими руками! Приготовьте домашнее печенье или натуральную пастилу вместе с ребёнком. Это станет прекрасной семейной традицией и создаст настоящее волшебство, ведь праздник — это прежде всего атмосфера заботы и любви.
❤5
🌲Первая донорская акция нового года
Сегодня, 5 января, Ульяновскую службу крови посетили 114 доноров. Первая донорская акция этого года проходила при поддержке регионального отделения Союза Машиностроителей.
Выражаем искреннюю благодарность каждому за неоценимый вклад и поддержку!
Завтра, 6 января, мы снова ждем доноров крови с 08:00 до 13:00.❗️ Обращаем внимание на высокую потребность во всех группах крови с отрицательным резус-фактором. Присоединяйтесь и станьте частью важного дела!
Сегодня, 5 января, Ульяновскую службу крови посетили 114 доноров. Первая донорская акция этого года проходила при поддержке регионального отделения Союза Машиностроителей.
Выражаем искреннюю благодарность каждому за неоценимый вклад и поддержку!
Завтра, 6 января, мы снова ждем доноров крови с 08:00 до 13:00.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12❤8💯3
🩸 Уважаемые доноры!
С 1 января 2026 года в Ульяновской области увеличен размер денежной компенсации взамен бесплатного питания для безвозмездных доноров цельной крови и ее компонентов.🔽 Теперь она составит 919 рублей.
Эти изменения вызваны увеличением размера прожиточного минимума в нашем регионе.
С 1 января 2026 года в Ульяновской области увеличен размер денежной компенсации взамен бесплатного питания для безвозмездных доноров цельной крови и ее компонентов.
Эти изменения вызваны увеличением размера прожиточного минимума в нашем регионе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍24🔥12❤2😁1