Forwarded from Министерство здравоохранения Ульяновской области
С праздником весны, дорогие женщины! 🌷
Поздравляем вас с Международным женским днём — 8 Марта!
В системе здравоохранения нашего региона трудятся тысячи женщин. Это наши блестящие врачи, чуткие медсестры, фельдшеры, лаборанты и администраторы. Вы каждый день спасаете жизни, возвращаете здоровье и дарите надежду. Ваши золотые руки и добрые сердца — главная движущая сила ульяновской медицины. Спасибо вам за ваш нелегкий труд, за бессонные ночи на посту и за умение сочетать высокую ответственность с теплотой и заботой.
Особые слова благодарности — ветеранам отрасли, которые посвятили здравоохранению десятилетия своей жизни.
Милые женщины! Пусть в вашей жизни будет больше поводов для улыбок, а дома вас всегда ждут тепло и уют.
#МинздравУльяновскойОбласти #8марта
Поздравляем вас с Международным женским днём — 8 Марта!
В системе здравоохранения нашего региона трудятся тысячи женщин. Это наши блестящие врачи, чуткие медсестры, фельдшеры, лаборанты и администраторы. Вы каждый день спасаете жизни, возвращаете здоровье и дарите надежду. Ваши золотые руки и добрые сердца — главная движущая сила ульяновской медицины. Спасибо вам за ваш нелегкий труд, за бессонные ночи на посту и за умение сочетать высокую ответственность с теплотой и заботой.
Особые слова благодарности — ветеранам отрасли, которые посвятили здравоохранению десятилетия своей жизни.
Милые женщины! Пусть в вашей жизни будет больше поводов для улыбок, а дома вас всегда ждут тепло и уют.
#МинздравУльяновскойОбласти #8марта
🔥9❤4👍1
Forwarded from DonorSearch.org
Женщины-учёные сыграли важную роль в развитии науки о крови. Их открытия помогли сделать переливание безопаснее и спасли миллионы жизней.
▫️ Винфред Эшби первой доказала, что эритроциты живут около 100 дней, и использовала это знание, чтобы продлить срок хранения донорской крови.
▫️ Джудит Пул создала криопреципитат — замороженный продукт крови с фактором VIII, который до сих пор применяют для лечения гемофилии и других нарушений свёртываемости.
▫️ Рут Сэнгер заложила основы современной системы групп крови и резус-факторов, сделав переливания значительно безопаснее для пациентов по всему миру.
В нашей новой статье мы рассказываем о женщинах, изменивших науку о крови, а также разбираемся, почему в наши дни доля женщин среди доноров остаётся сравнительно низкой.
В нашей новой статье мы рассказываем о женщинах, изменивших науку о крови, а также разбираемся, почему в наши дни доля женщин среди доноров остаётся сравнительно низкой.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🌷Международный женский день — больше, чем праздник весны.
Он про красоту, нежность, силу и выдающиеся достижения женщин в самых разных областях.
💬Светлана Бутырина — настоящий пример женственности и профессионализма. Больше 30 лет она работает фельдшером скорой помощи: спасает жизни людей и дарит им надежду на лучшее.
➡️О призвании, любви к медицине и простом женском счастье — в ролике.
Он про красоту, нежность, силу и выдающиеся достижения женщин в самых разных областях.
💬Светлана Бутырина — настоящий пример женственности и профессионализма. Больше 30 лет она работает фельдшером скорой помощи: спасает жизни людей и дарит им надежду на лучшее.
➡️О призвании, любви к медицине и простом женском счастье — в ролике.
❤5
📍Продукты богатые железом.
При низком уровне гемоглобина сдавать кровь нельзя. Но если показатели близки к норме, можно поднять их с помощью питания.
Железо бывает двух видов — гемовое и негемовое. Они различаются по источникам и тому, как усваиваются.
Гемовое железо — содержится в продуктах животного происхождения и усваивается легче. Оно входит в состав гемоглобина, который переносит кислород в крови.
🥩5 продуктов, богатых гемовым железом:
-Печень (говяжья, свиная, куриная)
-Красное мясо (говядина, свинина)
-Птица (утка, индейка, курица)
-Морепродукты (устрицы, мидии, креветки)
-Яйца (желток)
Негемовое железо — содержится в растительных продуктах и усваивается хуже, но также важно для поддержания нормального уровня железа в организме.
🥗5 продуктов, богатых негемовым железом:
-Шпинат
-Бобовые (чечевица, фасоль, нут, горох)
-Тыквенные семечки
-Брокколи
-Морская капуста
-Чтобы микроэлемент усваивался лучше, сочетайте растительные продукты с источниками витамина C, например, с цитрусовыми, киви или болгарским перцем. Также стоит подумать о продуктах обогащенных B12.
При низком уровне гемоглобина сдавать кровь нельзя. Но если показатели близки к норме, можно поднять их с помощью питания.
Железо бывает двух видов — гемовое и негемовое. Они различаются по источникам и тому, как усваиваются.
Гемовое железо — содержится в продуктах животного происхождения и усваивается легче. Оно входит в состав гемоглобина, который переносит кислород в крови.
🥩5 продуктов, богатых гемовым железом:
-Печень (говяжья, свиная, куриная)
-Красное мясо (говядина, свинина)
-Птица (утка, индейка, курица)
-Морепродукты (устрицы, мидии, креветки)
-Яйца (желток)
Негемовое железо — содержится в растительных продуктах и усваивается хуже, но также важно для поддержания нормального уровня железа в организме.
🥗5 продуктов, богатых негемовым железом:
-Шпинат
-Бобовые (чечевица, фасоль, нут, горох)
-Тыквенные семечки
-Брокколи
-Морская капуста
-Чтобы микроэлемент усваивался лучше, сочетайте растительные продукты с источниками витамина C, например, с цитрусовыми, киви или болгарским перцем. Также стоит подумать о продуктах обогащенных B12.
❤5
Снижение работоспособности, слабость и раздражительность – все это признаки гиповитаминоза.💊
Такое состояние возникает после зимы, когда организм долго находился без солнца и боролся с сезонными вирусами. Весной он нуждается в поддержке, поэтому важно вовремя начать действовать.
💬Как понять, каких витаминов не хватает, и как восполнить их дефицит, - спросили у Натальи Майоровой, заведующей поликлиникой по обслуживанию взрослого населения ЦГКБ г. Ульяновска.
➡️Подробности – в карточках.
Такое состояние возникает после зимы, когда организм долго находился без солнца и боролся с сезонными вирусами. Весной он нуждается в поддержке, поэтому важно вовремя начать действовать.
💬Как понять, каких витаминов не хватает, и как восполнить их дефицит, - спросили у Натальи Майоровой, заведующей поликлиникой по обслуживанию взрослого населения ЦГКБ г. Ульяновска.
➡️Подробности – в карточках.
День донора🩸
Что нужно:
✅ Паспорт
✅ Возраст от 18 лет
✅ Вес не менее 50 кг
✅ Хорошее самочувствие и отсутствие хронических заболеваний
Как подготовиться?
🔹 За 48 часов – не употреблять алкоголь
🔹 За 24 часа – пить больше воды (не менее 2 литров) и избегать жирной/острой пищи
🔹 За 2 часа – не курить
Важно напомнить:
❗️ на голодный желудок кровь не сдают — лёгкий завтрак обязателен.
И не забывайте про донорскую диету накануне.
💬 Что получает донор:
— 919 ₽ компенсации на питание
— 2 выходных дня: в день донации и ещё один в течение года
— и то самое чувство, что вы сделали по-настоящему важное дело❤️
12 марта с 9:00 до 12:00 в Центральной клинической медико-санитарной части (здание бывшего хирургического корпуса, 1 этаж) пройдёт День донора.
Адрес: ул.Лихачева, д. 12
Что нужно:
✅ Паспорт
✅ Возраст от 18 лет
✅ Вес не менее 50 кг
✅ Хорошее самочувствие и отсутствие хронических заболеваний
Как подготовиться?
🔹 За 48 часов – не употреблять алкоголь
🔹 За 24 часа – пить больше воды (не менее 2 литров) и избегать жирной/острой пищи
🔹 За 2 часа – не курить
Важно напомнить:
❗️ на голодный желудок кровь не сдают — лёгкий завтрак обязателен.
И не забывайте про донорскую диету накануне.
💬 Что получает донор:
— 919 ₽ компенсации на питание
— 2 выходных дня: в день донации и ещё один в течение года
— и то самое чувство, что вы сделали по-настоящему важное дело
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥4👍1
Донорство крови безопасно, но первая донация для многих может быть волнительной.
😵 Почему может кружиться голова?
Головокружение или обморок чаще всего — вазовагальная реакция на стресс, укол или вид крови. Риск выше, если вы голодны, не пили воду, не выспались или устали.
❗️ Как подготовиться:
• Выспитесь накануне.
• За 48 часов откажитесь от алкоголя, за час до — от курения.
• За 2–3 дня исключите интенсивные тренировки, аспирин, анальгетики и жирную пищу.
💧 Перед донацией:
• Обязательно поешьте: лёгкий завтрак (каша, тосты, овощи, сладкий чай) без жирного.
• За 1–1,5 часа выпейте 300–500 мл воды — это снижает риск головокружения.
👨🏻⚕️ Во время процедуры:
• Периодически напрягайте мышцы ног, ягодиц, живота («мышечная помпа»), сжимайте мячик.
• Отвлекайтесь: разговаривайте, слушайте музыку, смотрите в сторону.
• При первых признаках дискомфорта (потливость, потемнение в глазах, звон в ушах) сразу скажите медсестре — вас положат, приподнимут ноги и проследят за состоянием.
💤 После сдачи:
• Посидите 10–15 минут, не вставайте резко.
• В течение дня пейте больше жидкости (до 2 л), избегайте тяжёлых нагрузок и перегрева.
Ваш комфорт — приоритет для команд центров крови.
Сохраните пост, чтобы ничего не забыть, и поделитесь с теми, кто только задумывается о донации ❤️
Переживания «вдруг закружится голова?» — естественная реакция. Разберёмся, как подготовиться, чтобы чувствовать себя максимально комфортно👌🏻
😵 Почему может кружиться голова?
Головокружение или обморок чаще всего — вазовагальная реакция на стресс, укол или вид крови. Риск выше, если вы голодны, не пили воду, не выспались или устали.
❗️ Как подготовиться:
• Выспитесь накануне.
• За 48 часов откажитесь от алкоголя, за час до — от курения.
• За 2–3 дня исключите интенсивные тренировки, аспирин, анальгетики и жирную пищу.
💧 Перед донацией:
• Обязательно поешьте: лёгкий завтрак (каша, тосты, овощи, сладкий чай) без жирного.
• За 1–1,5 часа выпейте 300–500 мл воды — это снижает риск головокружения.
👨🏻⚕️ Во время процедуры:
• Периодически напрягайте мышцы ног, ягодиц, живота («мышечная помпа»), сжимайте мячик.
• Отвлекайтесь: разговаривайте, слушайте музыку, смотрите в сторону.
• При первых признаках дискомфорта (потливость, потемнение в глазах, звон в ушах) сразу скажите медсестре — вас положат, приподнимут ноги и проследят за состоянием.
💤 После сдачи:
• Посидите 10–15 минут, не вставайте резко.
• В течение дня пейте больше жидкости (до 2 л), избегайте тяжёлых нагрузок и перегрева.
Ваш комфорт — приоритет для команд центров крови.
Сохраните пост, чтобы ничего не забыть, и поделитесь с теми, кто только задумывается о донации ❤️
❤16👍3🔥3👏2👌1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Задача — сохранить жизнь: как ульяновские психологи помогают беременным женщинам 👥
По нацпроекту «Семья» в женских консультациях открыли 21 социально-психологический кабинет, где женщины могут получить квалифицированную консультацию и поддержку в период ожидания ребенка.
Сюда приходят не только счастливые будущие мамочки, для которых рождение малыша — долгожданное и значимое событие, но и те, кто на распутье.
✅Как отметил Губернатор Ульяновской области Алексей Русских, благодаря совместной работе психологов и специалистов соцзащиты в 2025 году 37% женщин, пришедших на аборт в государственные клиники, сохранили жизни 174 малышей!
➡️О том, как работает служба подготовки семьи к рождению детей — в нашем ролике.
По нацпроекту «Семья» в женских консультациях открыли 21 социально-психологический кабинет, где женщины могут получить квалифицированную консультацию и поддержку в период ожидания ребенка.
Сюда приходят не только счастливые будущие мамочки, для которых рождение малыша — долгожданное и значимое событие, но и те, кто на распутье.
✅Как отметил Губернатор Ульяновской области Алексей Русских, благодаря совместной работе психологов и специалистов соцзащиты в 2025 году 37% женщин, пришедших на аборт в государственные клиники, сохранили жизни 174 малышей!
➡️О том, как работает служба подготовки семьи к рождению детей — в нашем ролике.
❤5
🔜Актуальный донорский светофор, который отражает текущую потребность в цельной крови
❗️Важно:
На сдачу компонентов крови (плазма/тромбоциты) направляет только врач-трансфузиолог станции переливания крови, исходя из потребностей в пополнении запасов и заявок от медицинских учреждений на компоненты
💬 Что получает донор:
— 919 ₽ компенсации на питание
— 2 выходных дня: в день донации и ещё один в течение года❤️
📌Приём доноров:
г. Ульяновск, ул. III Интернационала, 13/96
с понедельника по пятницу с 08:00 до 13:00.
❗️Важно:
На сдачу компонентов крови (плазма/тромбоциты) направляет только врач-трансфузиолог станции переливания крови, исходя из потребностей в пополнении запасов и заявок от медицинских учреждений на компоненты
💬 Что получает донор:
— 919 ₽ компенсации на питание
— 2 выходных дня: в день донации и ещё один в течение года❤️
❤6👍3🔥2