Я ДОНОР САМАРА
2.36K subscribers
4.13K photos
370 videos
592 links
Складываем возможное 🩸 ради бесценного ❤️
Download Telegram
☀️ Безопасность в летний зной: как пережить жару без вреда для здоровья?

Об этом рассказывает заместитель директора по медицинской части Самарского областного центра медицины катастроф Константин Фаерман:

✔️"‼️Чтобы лето приносило только радость, соблюдайте эти важные правила безопасности:

✅ Пейте больше воды, даже если не чувствуете сильной жажды. Минимум 1,5-2 литра в день, а при активном потоотделении – больше. Выбирайте правильные напитки. Отдавайте предпочтение чистой негазированной воде комнатной температуры. Избегайте алкоголя. Он обезвоживает и увеличивает нагрузку на сердце.

✅ Выбирайте правильную одежду и защиту от солнца. Светлые тона отражают солнечные лучи. Натуральные ткани позволяют коже "дышать" и хорошо впитывают влагу. Головной убор - обязательно!

Используйте солнцезащитный крем с высоким SPF (30-50+), наносите его на открытые участки кожи за 15-20 минут до выхода и обновляйте каждые 2 часа и после купания.

✅Избегайте пика жары. Самые опасные часы – обычно с 11:00 до 16:00. Перенесите активность - тренировки, работу в саду, длительные прогулки - на утро до 11:00 или вечер после 17:00-18:00. Снизьте интенсивность физических нагрузок в жаркие дни.

✅ Открывайте окна утром и вечером, когда воздух прохладнее. Днем используйте шторы/жалюзи, чтобы блокировать солнечный нагрев.

✅Принимайте прохладный (не ледяной!) душ или ванну, ополаскивайте лицо, руки, шею, делайте прохладные компрессы.

✅ Выбирайте легкую пищу. Это овощи, фрукты, салаты, холодные супы, нежирные кисломолочные продукты. Избегайте жирной, тяжелой, жареной и острой пищи – она увеличивает нагрузку на организм. Ешьте чаще, но небольшими порциями".

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10👏8🥰1
💯 Мы подготовили несколько карточек с ответами на самые популярные вопросы от доноров-новичков 🙌🏻

🔺Как подготовиться к сдаче крови?
🔺Какие анализы предварительно необходимо сдать?
🔺Сколько заплатят за сдачу крови?

Это лишь часть вопросов, которые чаще всего нам задают.

✅ Если у вас остались еще какие-то вопросы, то задавайте их в комментариях или сообщениях сообщества! Постараемся ответить на них максимально исчерпывающе! 😉

#ядонор #ядонорсамара #службакрови_63
❤5👏2
❤️Актуальная информация для доноров.

❌В САМАРЕ и ТОЛЬЯТТИ до пятницы (18.07.2025) включительно продолжает действовать временное ограничение на прием доноров 0(I) Rh+, В(III) Rh+ и AB(IV) Rh+ групп крови.

❌В СЫЗРАНИ с завтрашнего дня (16.07.2025) и до 18.07 включительно вводится временное ограничение на прием доноров А(II) Rh+ группы крови.

О снятии или продлении ограничений мы сообщим дополнительно.

✅ Приём доноров:
🏥г. Самара, ул. Ново-Садовая, 156 пн.-пт. с 8:00 до 13:00.
🏥г. Тольятти, Московский проспект, 19 с пн.- чт. с 7:30 до 12:30, в пт. с 7:30 до 11:30
🏥г. Сызрань, ул. Солнечная, 40 пн.-пт. с 8:00 до 13:00.

✅На сдачу компонентов крови (тромбоциты) направляет только врач-трансфузиолог станции, исходя из потребности в пополнении запасов, заявок от медучреждений на компонент той или иной группы крови, а также истории донаций и анализов донора.

✅Каждая последняя суббота месяца рабочая. Приём доноров сокращён на 1 час. Сдать можно только цельную кровь. Следующая рабочая суббота состоится 26.07.25. Прием осуществляется по предварительной записи на сайте clck.ru/3G2iCD.

❓По всем вопросам вы можете обратиться:

🔺В сообщения сообщества
🔺 По почте Info@donorsamara.ru
🔺По телефону
8(846) 334-65-14 (регистратура г.Самара)
8(8482) 37-44-20 (регистратура г.Тольятти)
8(846) 435-48-05 (регистратура г.Сызрань)
8(846) 374-05-85 (отдел по связям с общественностью)

🩸Сдавайте кровь! Делитесь жизнью! Делайте это регулярно!

#ядонор #ядонорсамара #службакрови_63
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍6👏1👻1
⌨⌨⌨⌨⌨⌨⌨▫️
⌨⌨⌨⌨⌨⌨

⭐ В рамках Года защитника Отечества мы продолжаем знакомить вас с героями рубрики #ДонорОтечества. Эти истории напоминают нам, что каждый из нас может стать героем и изменить чью-то жизнь к лучшему.

🔴Сегодня поделимся истрией Почётного донора - Андрея Плотникова:

В 2013 году, когда я учился в институте, узнал, что одной нашей студентке нужна помощь - у неё был рак крови. Болезнь проходила тяжело, ей необходимо было переливание крови. Мне захотелось помочь. Тогда много ребят откликнулось, но не у всех получилось стать донорами, а я подходил для процедуры. Атмосфера была волнительной, но страха не было. Придя на станцию переливания крови, я почувствовал огромную ответственность и радость, что смог внести свой вклад в доброе дело.


✅ С тех пор прошло немало лет, в 2021 году Андрей получил звание Почетный донор России, но он до сих пор продолжает сдавать кровь. На его счету около 100 донаций.

Моя главная мотивация — это любовь: любовь к жизни, к близким, ведь от каждого из нас зависит наше будущее, будущее наших детей, да и страны в целом. Благодаря донорству у меня появился шанс делиться добром. Важно не просто говорить, а действовать. Каждый из нас может и должен проявлять неравнодушие к окружающим.

🩸Андрей искренне верит, что делая добро незнакомым людям, кто-нибудь такой же незнакомый в случае необходимости обязательно поможет и его близким тоже.

Такой обмен происходит без выгоды, просто от сердца. Спасение жизни - это достойный поступок во все времена! И мы, доноры, верим в то, что творим добро, которое дороже денег и ежедневно приходим на станцию переливания крови совершать свои маленькие важные поступки.


📝 Наша рубрика #ДонорОтечества продолжает вдохновлять людей на добрые дела. Напишите и вы нам свою историю донорства, поделитесь с нами своими эмоциями, которые наполняют вас и мотивируют приходить на станцию снова и снова.

#ядонорсамара #службакрови_63 #донор63 #ДонорОтечества #ГодЗащитникаОтечества #КодДонораЗащитникиОтечества
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20👍3🔥1
❤ Уважаемые Доноры!

✅ РАБОЧАЯ СУББОТА состоится 26 июля!

📍Запись на рабочую субботу откроется во ВТОРНИК - 22.07.2025 в 9.00 на сайте donorsamara.ru.

⚠ Напоминаем, что прием в рабочую субботу осуществляется строго по предварительной записи. Записаться можно на сайте donorsamara.ru с помощью онлайн-формы "Запись на донацию в субботу", заполнив все необходимые поля и нажав кнопку "Отправить".

‼Обращаем ваше внимание, что после внесения данных в форму записи и ее отправки, вы увидите на экране сообщение с НОМЕРОМ вашей ЗАПИСИ и ссылкой на форму проверки. Также запись можно будет проверить по телефону или адресу почты, которые вы указали при регистрации.

✉ Автоматическое ️уведомление о записи также поступит на почту в течение дня!

❤ Сдавайте кровь! Делитесь жизнью! Делайте это регулярно!
#Ядонор #ядонорсамара #спасибодонор #службакрови #донор63 #бытьдобру #донорствобезвыходных
❤13👍2🔥1
⌨⌨⌨⌨⌨⌨⌨⌨⌨▫️
⌨⌨⌨⌨⌨

🚑 На этой неделе специалисты-медики выездной бригады Самарской областной станции переливания крови посетили производственные площадки АО «Салют» и АО РКЦ «Прогресс» для проведения традиционных Дней донора среди работников заводов.

🏭15 июля донорская акция состоялась на территории АО «Салют». В результате этой акции 70 человек сдали кровь, тем самым пополнив запасы станции более чем на 30 литров.

🚀 Сегодня ежемесячный день донора прошёл для сотрудников АО РКЦ «Прогресс». По традиции дни донора среди работников завода вызывают большой интерес, всегда находится множество желающих поделиться своей кровью. Благодаря участию 130 заводчан, резерв крови на Самарской станции увеличился почти на 60 литров.

👥 Большинство участников данных акций сдают кровь регулярно и стараются не пропускать выездные донорские мероприятия на своих предприятиях.

❤️Мы говорим СПАСИБО всем донорам за доброту, отзывчивость и бескорыстную помощь нуждающимся в переливании крови пациентам.

#ядонор #ядонорсамара #службакрови_63
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🔥3👏2
🔔Напоминаем, что на Госуслугах доступны сервисы для доноров.

➡️В разделе «Здоровье» на Госуслугах доступна информация о донорстве крови и костного мозга.

Те, кто сдает кровь или её компоненты, могут:

🔵увидеть историю совершенных донаций
🔵скачать справку для оформления оплачиваемого дня отдыха

❗Для тех, кто готов стать потенциальным донором костного мозга, на Госуслугах работает специальная форма подачи заявления на включение в Федеральный регистр.

Чтобы записаться в Федеральный регистр, необходимо:

🔵Найти раздел "Здоровье" , далее "Подача заявления в Федеральный регистр". Заполните заявление и внесите свои паспортные данные, это значительно сократит время вашей регистрации при личной явке.

🔵После отправки заявления приходите к нам на станцию для личной консультации с врачом-трансфузиологом. По возможности совместите вступление в регистр со следующей донацией крови или её компонентов, чтобы избежать повторной венепункции.

🔵 Если не будет выявлено противопоказаний, вас направят на сдачу крови в пробирку и внесут ваши данные в регистр.

Остаётся ожидать звонка. Возможно, в будущем вы спасете чью-то жизнь.

❤️Сдавайте кровь! Делитесь жизнью! Делайте это регулярно!

#ядонор #ядонорсамара #спасибодонор #донор63 #службакрови #бытьдонором #бытьдобру
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥6👍2
🩸 Актуальная информация для доноров.

🔴 В САМАРЕ до вторника (22.07.2025) включительно действует временное ограничение на прием доноров 0(I) Rh+, В(III) Rh- и AB(IV) Rh+ групп крови.
🟢 В Самаре ограничение на прием доноров В(III) Rh+ группы крови снято.

🔴 В СЫЗРАНИ до вторника (22.07.2025) включительно действует временное ограничение на прием доноров А(II) Rh+ группы крови.

🟢 В ТОЛЬЯТТИ с понедельника (21.07.2025) снимается временное ограничение на прием доноров 0(I) Rh+, В(III) Rh+ и AB(IV) Rh+ групп крови. Ограничений на прием доноров в ТОЛЬЯТТИ нет.

Адреса приёма доноров:
📌г. Самара, ул. Ново-Садовая, 156 пн.-пт. с 8:00 до 13:00.
📌г. Тольятти, Московский проспект, 19 с пн.- чт. с 7:30 до 12:30, в пт. с 7:30 до 11:30
📌г. Сызрань, ул. Солнечная, 40 пн.-пт. с 8:00 до 13:00.

На сдачу компонентов крови (тромбоциты) направляет только врач-трансфузиолог станции, исходя из потребности в пополнении запасов, заявок от медучреждений на компонент той или иной группы крови, а также истории донаций и анализов донора.

❤️Каждая последняя суббота месяца рабочая. Приём доноров сокращён на 1 час. Сдать можно только цельную кровь. Следующая рабочая суббота состоится 26.07.25. Прием осуществляется по предварительной записи на сайте clck.ru/3G2iCD. Запись откроется 22.07 в 9.00.

❓По всем вопросам вы можете обратиться:
✔️В сообщения сообщества
✔️По почте Info@donorsamara.ru
✔️По телефону
8(846) 334-65-14 (регистратура г.Самара)
8(8482) 37-44-20 (регистратура г.Тольятти)
8(846) 435-48-05 (регистратура г.Сызрань)
8(846) 374-05-85 (отдел по связям с общественностью)

❤️Сдавайте кровь! Делитесь жизнью! Делайте это регулярно!

#ядонор #ядонорсамара #службакрови_63
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10👍3🔥2
Forwarded from ФМБА России
🇷🇺Эстафета добра ФМБА России: более 8 тысяч новых участников Федерального регистра доноров костного мозга

🔥Завершился первый этап Всероссийской эстафеты «Огонь жизни» в поддержку донорства костного мозга, который охватил более 50 городов нашей страны – от Анадыря до Майкопа. Тысячи людей объединились ради общей цели: привлечь новых участников в Федеральный регистр доноров костного мозга, оператором которого является ФМБА России.

🤝Благодаря совместной работе ФМБА России и Службы крови, региональных органов власти, команд «Импакта» и «Огня жизни» удалось достичь впечатляющих результатов:

🔵более 84 000 участников,
🔵свыше 50 000 донаций крови,
🔵8 100 новых потенциальных доноров костного мозга!

«На данный момент в Федеральном регистре доноров костного мозга более 478 тысяч человек. За первый этап Всероссийской эстафеты факела «Огонь жизни» регистр пополнился на 8100 потенциальных доноров. Каждый новый человек, вступивший в Федеральный регистр доноров костного мозга, – это шанс для пациентов с тяжёлыми заболеваниями на выздоровление. Очень ценно, когда такие акции объединяют социальные институты и неравнодушных людей», – прокомментировала начальник Управления Службы крови и экстремальной медицины ФМБА России Ольга Эйхлер.


✔️В каждом городе факел эстафеты принимали олимпийские чемпионы, участники специальной военной операции, представители региональной власти, медики, артисты, волонтеры, а также почетные доноры и доноры костного мозга. Став факелоносцами, они поддержали благородную инициативу своим личным примером и вдохновили тысячи людей присоединиться к донорскому движению.

📍Регионы-лидеры по привлечению потенциальных доноров костного мозга: Кабардино-Балкария, Чеченская Республика, Дагестан, Пермский край, Башкортостан, а также Оренбургская, Омская и Кемеровская области.

📆Эстафета продолжит объединять неравнодушных людей: ее заключительный этап начнется в сентябре в Рязани и завершится в ноябре в Москве.

🇷🇺Организаторами эстафеты являются ФМБА России, Фонд социальных инициатив «Огонь жизни» и благотворительный фонд «Импакт».

#ФМБА #ОгоньЖизни #донорство #костныймозг #Регистр
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🔥4👍2