Офис – это место, где многие проводят значительную часть времени, поэтому важно сделать его комфортным и безопасным🏢
Офисная пыль может содержать микробы и аллергены, а на телефоне, мышке и клавиатуре могут скапливаться бактерии. Инфекции передаются не только при кашле и чихании, но и через загрязненные предметы.
👉 Не забывайте о простых правилах гигиены на работе. Подробнее — в карточках.
Офисная пыль может содержать микробы и аллергены, а на телефоне, мышке и клавиатуре могут скапливаться бактерии. Инфекции передаются не только при кашле и чихании, но и через загрязненные предметы.
👉 Не забывайте о простых правилах гигиены на работе. Подробнее — в карточках.
👍11
Дорогие доноры,
сегодня мы хотим напомнить, что употребление следующих продуктов перед донацией нежелательно из-за того, что они могут отрицательно повлиять на показатели крови и привести к хилёзу, или даже к временному отводу от донорства на срок 30 дней:
❌ авокадо, бананы, черника, финики
❌ шоколад
❌ орехи, семечки, халва
❌ жирная, копчёная, жаренная и острая пища
❌ яйца
❌ молочные продукты: творог, масло, молоко, кефир, йогурты, сыры
❌ соленья и маринады
❌ засоленная рыба
❌ свекла
❌цитрусовые в большом количестве
❌ чипсы, сухарики, майонез, соусы
Просим Вас ограничить употребление вышеуказанных продуктов как минимум за 24 часа до предполагаемой донации ❤️
сегодня мы хотим напомнить, что употребление следующих продуктов перед донацией нежелательно из-за того, что они могут отрицательно повлиять на показатели крови и привести к хилёзу, или даже к временному отводу от донорства на срок 30 дней:
❌ авокадо, бананы, черника, финики
❌ шоколад
❌ орехи, семечки, халва
❌ жирная, копчёная, жаренная и острая пища
❌ яйца
❌ молочные продукты: творог, масло, молоко, кефир, йогурты, сыры
❌ соленья и маринады
❌ засоленная рыба
❌ свекла
❌цитрусовые в большом количестве
❌ чипсы, сухарики, майонез, соусы
Просим Вас ограничить употребление вышеуказанных продуктов как минимум за 24 часа до предполагаемой донации ❤️
👍29❤5👌3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Кадровый вопрос в медицине — на контроле 🏥
В регионе продолжает работу программа целевого набора студентов-медиков на бюджетной основе. Об этом напомнил губернатор Владимир Владимиров, отвечая на вопросы жителей во время прямой линии. Какие еще меры для привлечения молодежи в профессию планируется принять, смотрите в ролике.
В регионе продолжает работу программа целевого набора студентов-медиков на бюджетной основе. Об этом напомнил губернатор Владимир Владимиров, отвечая на вопросы жителей во время прямой линии. Какие еще меры для привлечения молодежи в профессию планируется принять, смотрите в ролике.
❤11
📌 Алкоголь — недооцененный фактор риска развития онкологических заболеваний
📎 Спиртное оказывает влияние на содержание в организме некоторых гормонов. Например, систематическое употребление алкогольных напитков связано с повышенным уровнем эстрогена, что напрямую повышает риск рака молочной железы.
📎 Так же алкоголь вызывает в организме окислительный стресс, который может приводить к повреждению ДНК клеток и к их разрушению в целом, что в свою очередь может стать причиной развития опухолевых процессов. Кстати, схожие процессы происходят в организме под воздействием радиации, УФ-излучения, при употреблении табака.
🔺 Полную версию статьи вы можете прочесть на официальном портале Минздрава России о здоровье «Так здорово» по ссылке: https://clck.ru/3EaFQW
📎 Спиртное оказывает влияние на содержание в организме некоторых гормонов. Например, систематическое употребление алкогольных напитков связано с повышенным уровнем эстрогена, что напрямую повышает риск рака молочной железы.
📎 Так же алкоголь вызывает в организме окислительный стресс, который может приводить к повреждению ДНК клеток и к их разрушению в целом, что в свою очередь может стать причиной развития опухолевых процессов. Кстати, схожие процессы происходят в организме под воздействием радиации, УФ-излучения, при употреблении табака.
🔺 Полную версию статьи вы можете прочесть на официальном портале Минздрава России о здоровье «Так здорово» по ссылке: https://clck.ru/3EaFQW
👍9
Теплая весна — самое время для шашлыков! Но будьте аккуратны: пламя и жидкость для розжига часто приводят к ожогам
Чтобы избежать неприятных последствий, надо научиться правильно помогать себе и окружающим.
Главное — не паниковать и знать, как действовать.
Чтобы избежать неприятных последствий, надо научиться правильно помогать себе и окружающим.
Главное — не паниковать и знать, как действовать.
👍7
Дорогие доноры,
напоминаем, что перед кроводачей необходимо соблюдать донорскую диету, пить больше воды и заниматься спортом в умеренном режиме. А ещё - хорошо выспаться - от качества сна может зависеть, не только общее физическое состояние, но и показатели крови!
Во избежание негативных последствий, таких как обмороки, завтрак в день донации обязателен, и вот какие продукты желательно включить в приём пищи:
✅сладкий чай, морсы, компоты и соки
✅ отварные крупы или макароны на воде (можно с сахаром)
✅сдобные булочки, печенье, хлеб и сушки
✅ варенье и джемы
✅овощи (кроме свеклы)
✅фрукты (кроме бананов, цитрусовых, авокадо, фиников)
✅ягоды (кроме черники)
Желаем Вам высокого гемоглобина и ждём на донации!!!❤️
напоминаем, что перед кроводачей необходимо соблюдать донорскую диету, пить больше воды и заниматься спортом в умеренном режиме. А ещё - хорошо выспаться - от качества сна может зависеть, не только общее физическое состояние, но и показатели крови!
Во избежание негативных последствий, таких как обмороки, завтрак в день донации обязателен, и вот какие продукты желательно включить в приём пищи:
✅сладкий чай, морсы, компоты и соки
✅ отварные крупы или макароны на воде (можно с сахаром)
✅сдобные булочки, печенье, хлеб и сушки
✅ варенье и джемы
✅овощи (кроме свеклы)
✅фрукты (кроме бананов, цитрусовых, авокадо, фиников)
✅ягоды (кроме черники)
Желаем Вам высокого гемоглобина и ждём на донации!!!❤️
👍34❤13
Что такое артериальная гипертония?
Это когда кровяное давление постоянно выше нормы. Гипертония — главный риск для сердца и сосудов.
👉 Почему она появляется и как её предотвратить? Подробности ищите в наших карточках.
Это когда кровяное давление постоянно выше нормы. Гипертония — главный риск для сердца и сосудов.
👉 Почему она появляется и как её предотвратить? Подробности ищите в наших карточках.
👍13