Здоровье суставов — залог активной и полноценной жизни🙌
Чтобы избежать боли, скованности и раннего износа, важно заботиться о них смолоду.
В карточках простые, но эффективные правила, которые помогут сохранить подвижность суставов👆
Чтобы избежать боли, скованности и раннего износа, важно заботиться о них смолоду.
В карточках простые, но эффективные правила, которые помогут сохранить подвижность суставов👆
В рамках недели популяризации донорства крови и костного мозга ГБУЗ СК "Ставропольская краевая станция переливания крови" провела день открытых дверей для студентов ГБПОУ "Ставропольский государственный политехнический колледж", в ходе которой 32 участника мероприятия познакомились с донорством крови и её компонентов.
Заместитель главного врача - Наталья Брагина рассказала ребятам:
📍почему донорство это важно
📍как стать донором
📍какие типы донаций существуют
📍что происходит с донорской кровью или её компонентами после донации
Мы напоминаем, что донором может стать любой здоровый человек в возрасте от 18 лет, весом от 50 кг при отсутствии временных и абсолютных противопоказаний к донорству (инфекционных и хронических заболеваний, серьёзных операций в анамнезе и др.) - гражданин Российской Федерации, или гражданин иностранного государства, имеющий вид на жительство и регистрацию на территории России. При себе необходимо иметь паспорт и СНИЛС.
Перед донацией важно соблюдать донорскую диету: накануне и в день процедуры следует исключать из рациона жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, молочные и морепродукты, а также яйца, шоколад, орехи, авокадо, финики, свеклу и бананы.
За двое суток до сдачи крови необходимо отказаться от употребления алкоголя, а за трое суток – от приёма лекарственных средств, содержащих аспирин и анальгетики. Также не следует курить за час до процедуры и час после.
Желаем вам лёгкой донации! Спасибо, что делитесь жизнью!
Новости Службы Крови в МАХ, чтобы не упустить важное подписывайтесь по ссылке: https://clck.ru/3Qo7jp
#ФМБАРОССИИ #СлужбаКрови #ДонорыСтаврополья
Заместитель главного врача - Наталья Брагина рассказала ребятам:
📍почему донорство это важно
📍как стать донором
📍какие типы донаций существуют
📍что происходит с донорской кровью или её компонентами после донации
Мы напоминаем, что донором может стать любой здоровый человек в возрасте от 18 лет, весом от 50 кг при отсутствии временных и абсолютных противопоказаний к донорству (инфекционных и хронических заболеваний, серьёзных операций в анамнезе и др.) - гражданин Российской Федерации, или гражданин иностранного государства, имеющий вид на жительство и регистрацию на территории России. При себе необходимо иметь паспорт и СНИЛС.
Перед донацией важно соблюдать донорскую диету: накануне и в день процедуры следует исключать из рациона жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, молочные и морепродукты, а также яйца, шоколад, орехи, авокадо, финики, свеклу и бананы.
За двое суток до сдачи крови необходимо отказаться от употребления алкоголя, а за трое суток – от приёма лекарственных средств, содержащих аспирин и анальгетики. Также не следует курить за час до процедуры и час после.
Желаем вам лёгкой донации! Спасибо, что делитесь жизнью!
Новости Службы Крови в МАХ, чтобы не упустить важное подписывайтесь по ссылке: https://clck.ru/3Qo7jp
#ФМБАРОССИИ #СлужбаКрови #ДонорыСтаврополья
MAX
Доноры Ставрополья
Канал ГБУЗ СК "Ставропольская краевая станция переливания крови". О донорах, для доноров и всех неравнодушных людей!
❤2👍1
Сегодня, 14 апреля в Дне донора, проводимом в рамках Всероссийской акции "Код донора. Единство народов России" на Ставропольской краевой станции переливания крови приняли участие 144 человека❣️
Было заготовлено более 60л цельной крови‼️
10 сотрудников Территориального фонда обязательного медицинского страхования Ставропольского края также пришли сегодня на ежегодную акцию!
Спасибо вам, доноры! Мы желаем вам высокого гемоглобина, и до новых встреч!❤️
Новости Службы Крови в МАХ, чтобы не упустить важное подписывайтесь по ссылке: https://clck.ru/3Qo7jp
#Ядонор #ФМБАРОССИИ #СлужбаКрови #НРФЗ #КодДонораЕдинствоНародовРоссии #ДонорыСтаврополья #ДонорствоОбъединяетРоссию #ДонорствоОбъединяет
Было заготовлено более 60л цельной крови‼️
10 сотрудников Территориального фонда обязательного медицинского страхования Ставропольского края также пришли сегодня на ежегодную акцию!
Спасибо вам, доноры! Мы желаем вам высокого гемоглобина, и до новых встреч!❤️
Новости Службы Крови в МАХ, чтобы не упустить важное подписывайтесь по ссылке: https://clck.ru/3Qo7jp
#Ядонор #ФМБАРОССИИ #СлужбаКрови #НРФЗ #КодДонораЕдинствоНародовРоссии #ДонорыСтаврополья #ДонорствоОбъединяетРоссию #ДонорствоОбъединяет
👍4
📌 Как сократить употребление алкоголя
Нужно определить ситуации, в которых возникает желание выпить. Проанализировав события, вы поймете от каких эмоций вы стараетесь избавиться с его помощью. После этого постарайтесь найти способ справляться с ними, не прибегая к приему спиртного.
Оптимальный вариант — отказаться от алкоголя сразу и навсегда.
Так же рекомендуется сообщить близким, друзьям и родственникам, что вы больше не употребляете алкоголь, и попросите не предлагать вам спиртное.
Старайтесь избегать компаний, которые собираются исключительно с целью выпивки.
Если самостоятельно отказаться от алкоголя не получается — обратитесь за помощью к профессионалам. Лечением расстройств, связанных с употреблением алкоголя, занимаются психотерапевты и наркологи.
Подробнее на официальном портале Минздрава РФ «Так здорово» https://clck.ru/3T6e7U
Нужно определить ситуации, в которых возникает желание выпить. Проанализировав события, вы поймете от каких эмоций вы стараетесь избавиться с его помощью. После этого постарайтесь найти способ справляться с ними, не прибегая к приему спиртного.
Оптимальный вариант — отказаться от алкоголя сразу и навсегда.
Так же рекомендуется сообщить близким, друзьям и родственникам, что вы больше не употребляете алкоголь, и попросите не предлагать вам спиртное.
Старайтесь избегать компаний, которые собираются исключительно с целью выпивки.
Если самостоятельно отказаться от алкоголя не получается — обратитесь за помощью к профессионалам. Лечением расстройств, связанных с употреблением алкоголя, занимаются психотерапевты и наркологи.
Подробнее на официальном портале Минздрава РФ «Так здорово» https://clck.ru/3T6e7U
✏️ В Ставропольском крае состоится Всероссийская ярмарка трудоустройства «Работа России. Время возможностей»
📌 Региональный этап состоится 17 апреля, федеральный – 26 июня.
🔎 Региональный этап пройдет в 8 территориях края – городах Ставрополе, Невинномысске, Пятигорске, Георгиевске, Буденновске, Изобильном, Зеленокумске и Ипатово. Основное мероприятие пройдет в Ставрополе на территории Парка Победы.
🔎 Федеральный этап пройдёт одновременно во всех регионах. Основное мероприятие – крупномасштабная ярмарка трудоустройства в городе Минеральные Воды в многофункциональном выставочном комплексе «МинводыЭКСПО».
📌 По вопросам участия обращаться в Краевой кадровый центр или территориальные центры занятости Ставропольского края по телефону 8(8652)315-700.
✏️ Подробно ознакомиться с мероприятиями можно на портале службы занятости населения Ставропольского края stavzan.ru
📌 Региональный этап состоится 17 апреля, федеральный – 26 июня.
🔎 Региональный этап пройдет в 8 территориях края – городах Ставрополе, Невинномысске, Пятигорске, Георгиевске, Буденновске, Изобильном, Зеленокумске и Ипатово. Основное мероприятие пройдет в Ставрополе на территории Парка Победы.
🔎 Федеральный этап пройдёт одновременно во всех регионах. Основное мероприятие – крупномасштабная ярмарка трудоустройства в городе Минеральные Воды в многофункциональном выставочном комплексе «МинводыЭКСПО».
📌 По вопросам участия обращаться в Краевой кадровый центр или территориальные центры занятости Ставропольского края по телефону 8(8652)315-700.
✏️ Подробно ознакомиться с мероприятиями можно на портале службы занятости населения Ставропольского края stavzan.ru
20 апреля, в Национальный День Донора, ГБУЗ СК "Ставропольская краевая станция переливания крови" примет участие в акции Донорский Рекорд России, проводимой в рамках спецпроекта "Донорство объединяет"!
Мы станем частью мероприятия, которое пройдёт по всей стране и объединит всех активистов донорского движения! Акция стартует на Камчатке, и постепенно охватит все часовые пояса России. Завершит акцию добра Калининград.
Личная история помощи каждого донора - это часть общего дела, объединяющего страну прочными нитями взаимопомощи!
Приходите на донацию 20 апреля и примите участие в акции!
Организаторы акции: Национальный Фонд Развития Здравоохранения и Координационный Совет при Общественной Палате Российской Федерации по донорству крови и костного мозга, при поддержке Фонда Президентских грантов.
Новости Службы Крови в МАХ, чтобы не упустить важное подписывайтесь по ссылке: https://max.ru/id2633005610_gos
#Ядонор #ФМБАРОССИИ #СлужбаКрови #НРФЗ #КодДонораЕдинствоНародовРоссии #ДонорыСтаврополья #ДонорствоОбъединяетРоссию #ДонорствоОбъединяет #ДонорскийРекордРоссии
Мы станем частью мероприятия, которое пройдёт по всей стране и объединит всех активистов донорского движения! Акция стартует на Камчатке, и постепенно охватит все часовые пояса России. Завершит акцию добра Калининград.
Личная история помощи каждого донора - это часть общего дела, объединяющего страну прочными нитями взаимопомощи!
Приходите на донацию 20 апреля и примите участие в акции!
Организаторы акции: Национальный Фонд Развития Здравоохранения и Координационный Совет при Общественной Палате Российской Федерации по донорству крови и костного мозга, при поддержке Фонда Президентских грантов.
Новости Службы Крови в МАХ, чтобы не упустить важное подписывайтесь по ссылке: https://max.ru/id2633005610_gos
#Ядонор #ФМБАРОССИИ #СлужбаКрови #НРФЗ #КодДонораЕдинствоНародовРоссии #ДонорыСтаврополья #ДонорствоОбъединяетРоссию #ДонорствоОбъединяет #ДонорскийРекордРоссии
MAX
Доноры Ставрополья
Канал ГБУЗ СК "Ставропольская краевая станция переливания крови". О донорах, для доноров и всех неравнодушных людей!
👍1
21 апреля на Ставрополье выходной день🙏
В этот день жители региона отмечают Радоницу — День поминовения усопших. На Ставрополье он установлен официальным региональным выходным днем.
Закон об объявлении праздничным Дня поминовения усопших был подписан главой края Владимиром Владимировым десять лет назад. Дата не фиксирована и ежегодно меняется в зависимости от Пасхи.
В 2026 году она выпадает именно на 21 апреля, что станет дополнительным выходным для жителей.
В этот день жители региона отмечают Радоницу — День поминовения усопших. На Ставрополье он установлен официальным региональным выходным днем.
Закон об объявлении праздничным Дня поминовения усопших был подписан главой края Владимиром Владимировым десять лет назад. Дата не фиксирована и ежегодно меняется в зависимости от Пасхи.
В 2026 году она выпадает именно на 21 апреля, что станет дополнительным выходным для жителей.
👍3❤1