📍Для записи к врачу не обязательно лично посещать поликлинику
Получить талон можно удаленно – с помощью электронных сервисов. Как записаться через портал Госуслуг, рассказываем в карточках.
Получить талон можно удаленно – с помощью электронных сервисов. Как записаться через портал Госуслуг, рассказываем в карточках.
❤6
Утренние часы — самые продуктивные, они задают тон всему дню ☀️
Как просыпаться бодрым и не переставлять будильник, рассказываем в карточках.
А своими лайфхаками вы можете поделиться в комментариях👇
Как просыпаться бодрым и не переставлять будильник, рассказываем в карточках.
А своими лайфхаками вы можете поделиться в комментариях👇
❤18👍3
Дорогие доноры!🤗
Просим вас не забывать о том, что приём пищи перед донацией крови или её компонентов обязателен! 🍏🥐☕
Донация это потеря организмом от 513 мл жизненно важной жидкости, а не сдача 10 мл крови на анализ. 🔬
Правильная подготовка к донации – это легкая кроводача и скорейшее восстановление после неё, поэтому не забывайте пить больше жидкости и соблюдать донорскую диету.
Высокого гемоглобина!
Просим вас не забывать о том, что приём пищи перед донацией крови или её компонентов обязателен! 🍏🥐☕
Донация это потеря организмом от 513 мл жизненно важной жидкости, а не сдача 10 мл крови на анализ. 🔬
Правильная подготовка к донации – это легкая кроводача и скорейшее восстановление после неё, поэтому не забывайте пить больше жидкости и соблюдать донорскую диету.
Высокого гемоглобина!
❤40🔥10👍4👌4
Известно, что эффективность нашей иммунной системы во многом зависит от наследственности 👨⚕️
Но правильное питание и здоровый образ жизни могут значительно повысить ее активность.
В карточках собрали продукты, которые увеличивают сопротивляемость организма различным заболеваниям 🥦🍎🍉
А своими лайфхаками для иммунитета делитесь в комментариях👇
Но правильное питание и здоровый образ жизни могут значительно повысить ее активность.
В карточках собрали продукты, которые увеличивают сопротивляемость организма различным заболеваниям 🥦🍎🍉
А своими лайфхаками для иммунитета делитесь в комментариях👇
❤24👍1