Многие из нас любят лето и ждут его с нетерпением☀️🔥
Однако с долгожданным теплом нередко приходят высокие температуры. Жара может негативно сказаться на самочувствии абсолютно здоровых людей.
Эти проявления связаны с усиленной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему во время знойных летних дней.
👉Ловите простые советы, как защитить сердце в жару ❤️
Однако с долгожданным теплом нередко приходят высокие температуры. Жара может негативно сказаться на самочувствии абсолютно здоровых людей.
Эти проявления связаны с усиленной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему во время знойных летних дней.
👉Ловите простые советы, как защитить сердце в жару ❤️
❤10
Виктор Владимирович донор крови с 2010 года, но когда появилась возможность вступить в регистр доноров костного мозга - вступил не раздумывая и надеется, что сможет помочь!
#ФМБА #СлужбаКрови #ПочётныйДонор #ВсемирныйДеньДонораКрови2025 #yadonor #ядонор
#ФМБА #СлужбаКрови #ПочётныйДонор #ВсемирныйДеньДонораКрови2025 #yadonor #ядонор
❤14👍11
☀️ Употреблять спиртное в жару чрезвычайно опасно для здоровья, поскольку в результате «двойного удара» (жара и алкоголь) повышается вероятность «сердечной катастрофы» и теплового удара.
– Сочетание алкоголя и жары приводит к расширению капилляров, кровенаполнению подкожной капиллярной сети и, как следствие, к снижению артериального давления, – пояснила директор Национального научного центра наркологии — филиала НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России Татьяна Клименко.
🔶 Подчеркнем, что и жара, и алкоголь ускоряют потерю жидкости организмом. При этом организм теряет не только воду, но также соли и микроэлементы, что также увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
С исходным вариантом материала вы можете ознакомиться по ссылке: https://clck.ru/3Bv59L
– Сочетание алкоголя и жары приводит к расширению капилляров, кровенаполнению подкожной капиллярной сети и, как следствие, к снижению артериального давления, – пояснила директор Национального научного центра наркологии — филиала НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России Татьяна Клименко.
🔶 Подчеркнем, что и жара, и алкоголь ускоряют потерю жидкости организмом. При этом организм теряет не только воду, но также соли и микроэлементы, что также увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
С исходным вариантом материала вы можете ознакомиться по ссылке: https://clck.ru/3Bv59L
👍5❤2
Мы завершаем наш Марафон историй почетных доноров цитатой Алексея Викторовича, и благодарим всех, кто не отказался рассказать о себе, и может быть мотивировать кого-то начать или продолжить свой донорский путь!!!
#ФМБА #СлужбаКрови #ПочётныйДонор #ВсемирныйДеньДонораКрови2025 #yadonor #ядонор
#ФМБА #СлужбаКрови #ПочётныйДонор #ВсемирныйДеньДонораКрови2025 #yadonor #ядонор
❤17👍8
Ежегодно в Ставропольском крае проходит более 54000 донаций!!!
После тщательного анализа и переработки каждая доза крови превращается в гемокомпоненты, которые Служба Крови выдает для нужд лечебно-профилактических учреждений Ставропольского края и не только!
За каждой донацией стоит Донор. Это человек, с которым мы лично не знакомы, но для нас он - Герой!!! Мы каждый день видим, что каждый, кто приходит сдать кровь делает это бескорыстно, добровольно, с большим сердцем и с искренним желанием помочь!!!
Дорогие наши Доноры, с Праздником Вас!!! Хорошего настроения, отменного здоровья и бесконечного счастья!!!!
#ФМБА #СлужбаКрови #ПочётныйДонор #ВсемирныйДеньДонораКрови2025 #yadonor #ядонор
После тщательного анализа и переработки каждая доза крови превращается в гемокомпоненты, которые Служба Крови выдает для нужд лечебно-профилактических учреждений Ставропольского края и не только!
За каждой донацией стоит Донор. Это человек, с которым мы лично не знакомы, но для нас он - Герой!!! Мы каждый день видим, что каждый, кто приходит сдать кровь делает это бескорыстно, добровольно, с большим сердцем и с искренним желанием помочь!!!
Дорогие наши Доноры, с Праздником Вас!!! Хорошего настроения, отменного здоровья и бесконечного счастья!!!!
#ФМБА #СлужбаКрови #ПочётныйДонор #ВсемирныйДеньДонораКрови2025 #yadonor #ядонор
❤61
Сегодня мы отмечаем День медицинского работника!
Здоровье людей во все времена было величайшей ценностью, основой благополучной жизни, а его воплощение в жизнь лежит на плечах медицинских работников, чьи самоотверженность, милосердие, глубокие и разносторонние знания, талант и интуиция порой творят настоящие чудеса!
В этот праздничный день желаем вам крепкого здоровья, пусть ваш труд будет всегда увенчан успехом и гордостью за исполненный долг!
Здоровье людей во все времена было величайшей ценностью, основой благополучной жизни, а его воплощение в жизнь лежит на плечах медицинских работников, чьи самоотверженность, милосердие, глубокие и разносторонние знания, талант и интуиция порой творят настоящие чудеса!
В этот праздничный день желаем вам крепкого здоровья, пусть ваш труд будет всегда увенчан успехом и гордостью за исполненный долг!
❤44🎉10
"Когда время идет на секунды"
Шадура Мария Владимировна, врач анестезиолог-реаниматолог считает, что доноры крови - это доноры жизни. И на её глазах происходят чудеса: чудо рождения и чудо спасения!
#ФМБА #СлужбаКрови #ПочётныйДонор #ВсемирныйДеньДонораКрови2025 #yadonor #ядонор
Шадура Мария Владимировна, врач анестезиолог-реаниматолог считает, что доноры крови - это доноры жизни. И на её глазах происходят чудеса: чудо рождения и чудо спасения!
#ФМБА #СлужбаКрови #ПочётныйДонор #ВсемирныйДеньДонораКрови2025 #yadonor #ядонор
❤17
📌 В России стартовала Неделя информирования о важности физической активности.
Напомним, что ее низкий уровень, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.
Низкая физическая активность увеличивает риск развития: ишемической болезни сердца на 30%; сахарного диабета 2 типа на 27%; рака толстой кишки и рака молочной железа на 21-25%.
Среди основных рекомендаций, препятствующих негативному воздействию малоподвижного образа жизни на организм: минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели; для получения дополнительных преимуществ для здоровья можно увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.
Напомним, что ее низкий уровень, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.
Низкая физическая активность увеличивает риск развития: ишемической болезни сердца на 30%; сахарного диабета 2 типа на 27%; рака толстой кишки и рака молочной железа на 21-25%.
Среди основных рекомендаций, препятствующих негативному воздействию малоподвижного образа жизни на организм: минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели; для получения дополнительных преимуществ для здоровья можно увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.
❤9
В преддверии Всемирного дня Донора крови на донации приходили целыми коллективами!
Сотрудники МВД России по Ставропольскому краю всегда активно помогают пополнять запас крови, и в преддверии праздника также не остались в стороне.
Всего, в период со 2 по 11 июня сдать кровь и её компоненты пришли 1865 человек! Просто представьте себе, что благодаря этим донациям были проведены высокотехнологичные операции, начаты курсы лечения, появились на свет дети!!!
Спасибо, доноры!
#yadonor #ядонор #СлужбаКровиПобедаунасвкрови #ФМБА #СлужбаКрови #ПочётныйДонор #КодДонораЗащитникиОтечества
Сотрудники МВД России по Ставропольскому краю всегда активно помогают пополнять запас крови, и в преддверии праздника также не остались в стороне.
Всего, в период со 2 по 11 июня сдать кровь и её компоненты пришли 1865 человек! Просто представьте себе, что благодаря этим донациям были проведены высокотехнологичные операции, начаты курсы лечения, появились на свет дети!!!
Спасибо, доноры!
#yadonor #ядонор #СлужбаКровиПобедаунасвкрови #ФМБА #СлужбаКрови #ПочётныйДонор #КодДонораЗащитникиОтечества
❤20👏8🔥1
Лето — короткая, но такая желанная пора!☀️
За три месяца хочется наполнить жизнь яркими впечатлениями: гулять, наслаждаться водными развлечениями, кататься на велосипеде🚴♀️
Чтобы отдых был безопасным и радостным, важно соблюдать простые правила детской безопасности в летний период.
За три месяца хочется наполнить жизнь яркими впечатлениями: гулять, наслаждаться водными развлечениями, кататься на велосипеде🚴♀️
Чтобы отдых был безопасным и радостным, важно соблюдать простые правила детской безопасности в летний период.
❤5🔥1
📌Эксперты официального портала Минздрава РФ о здоровье «Так здорово» рассказали, как алкоголь тормозит спортивный прогресс
Алкоголь тормозит рост мышц за счет подавления секреции инсулиноподобного фактора роста GF-I и гормона роста. Их уровень снижается в течение двух дней после употребления губительного напитка в среднем на 70%.
Еще один негативный аспект употребления алкоголя связан с тем, что возникает дефицит витамина А, С, практически всех витаминов группы В, кальция, цинка и фосфатов. А они играют важную роль в построении мышц и синтезе эндогенных анаболических гормонов.
Большинство алкогольных напитков являются очень калорийными, но кроме этого алкоголь нарушает функцию цикла Кребса, который играет важную роль в разрушении жиров.
С полной версией статьи можно ознакомиться по ссылке. https://clck.ru/3GLbpJ
Алкоголь тормозит рост мышц за счет подавления секреции инсулиноподобного фактора роста GF-I и гормона роста. Их уровень снижается в течение двух дней после употребления губительного напитка в среднем на 70%.
Еще один негативный аспект употребления алкоголя связан с тем, что возникает дефицит витамина А, С, практически всех витаминов группы В, кальция, цинка и фосфатов. А они играют важную роль в построении мышц и синтезе эндогенных анаболических гормонов.
Большинство алкогольных напитков являются очень калорийными, но кроме этого алкоголь нарушает функцию цикла Кребса, который играет важную роль в разрушении жиров.
С полной версией статьи можно ознакомиться по ссылке. https://clck.ru/3GLbpJ
👍5❤3🔥1