📌 Эксперты официального портала Минздрава РФ о здоровье «Так здорово» предложили план по сокращению количества потребляемого алкоголя

🔺 Определите ситуации, в которых возникает желание выпить. Рекомендуется вести дневник наблюдений.

🔺 Устройте «отпуск» от алкоголя. Вы заметите, как быстро будет снижаться ваша устойчивость к алкоголю.

🔺 Научитесь говорить «нет» людям, предлагающим выпить. Если вы идете на торжество, будьте морально готовы к давлению с их стороны.

🔺 Найдите себе новое хобби и увлечение. Это необходимо тем, чей круг общения был связан с алкоголем. Расширить круг знакомств будет проще, если вы найдете новое увлечение по душе.

🔺 Если самостоятельно отказаться от алкоголя не получается — обратитесь за помощью к профессионалам.

📎 Подробнее с советами можно ознакомиться по ссылке:
https://clck.ru/3MnJsb

Прием комплексных витаминов или биологических активных добавок (БАД) не является противопоказанием к донорству крови.
Но при приеме ряда витаминных препаратов или БАД у доноров могут наблюдаться качественные и количественные изменения показателей крови, а также компонентов донорской крови (например провитамин А может изменить цветность плазмы крови, что приведет к ее утилизации).

Если прием витаминов Вам назначил лечащий врач, то просим Вас завершить курс приёма, подождать 14-30 дней и после этого времени прийти на донацию.

Также мы просим не принимать витаминные комплексы или БАД за 1-2 дня перед планируемой донацией крови и ее компонентов, если вы самостоятельно решили пропить эти препараты.

📌 В России стартовала Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин. Отметим, что в большинстве случаев эти причины устранимы и, кроме того, в среднем, отличаются относительно низким возрастом смерти.

🔺 Росстат опубликовал показатели смертности от групп внешних причин. Среди них оказались:
1. От случайных отравлений алкоголем
2. От всех видов транспортных несчастных случаев, в том числе от дорожно транспортных происшествий
3. От самоубийств
4. От убийств
5. От повреждений с неопределенными намерениями
6. От случайных падений
7. От случайных утоплений
8. От случайных несчастных случаев, вызванных воздействием дыма, огня и пламени

Напоминаем, что алкоголь ставит под угрозу безопасность окружающих. Он вызывает и нарушение координации движения, и нарушение контроля за поведением. Итог – несчастные случаи самого различного характера, при которых получают травмы и гибнут люди, не употреблявшие алкоголь.

Приём гормон-содержащих препаратов вызывает у потенциальных доноров вопросы: можно ли сдавать кровь и не опасно ли это?
Вот наиболее частые случаи приема препаратов и их влияние на донорство:
📍прием тестостерона - временное противопоказание. Необходимо полностью завершить курс, выждать 14-30 дней, чтобы избежать потенциального вреда как для собственного организма, так и для реципиента.
📍прием компенсационных гормонов при болезнях щитовидной железы может стать постоянным отводом - в каждом отдельном случае врачом оцениваются диагноз, принимаемый препарат и его доза.
📍прием противозачаточных средств не является противопоказанием. Эти препараты содержат минимальное количество гормона и поддерживают стабильный уровень гормона в крови женщины, что не может отрицательно сказаться на состоянии здоровья донора и реципиента.
Не скрывайте от трансфузиолога прием препаратов. Если риск нанесения вреда здоровью отсутствует, то врач примет решение о допуске к донации!